Calming Anxiety | Guided Meditation, Sleep Hypnosis & Panic Attack Relief
Anxiety Help – The Best Breathing Technique for Chest Tightness
Apr 06, 2026
· 10m
Are you looking for <b>anxiety help</b> because you're struggling with <b>chest tightness</b>, a <b>racing heart</b>, or the feeling that you <b>can't take a deep breath</b>? This physical sensation of <b>anxiety in the chest</b> can be overwhelming, but you can physically override your nervous system and return to calm in just ten minutes.<br /> <br />In this session, Martin—a <b>clinical hypnotherapist and former paramedic</b>—shares a scientifically proven technique to help you find relief. Drawing on years of experience in the back …
Tập này chưa được chuyển thể.
Dùng STT.ai để phiên âm tập phim này với AI. Lấy văn bản chính xác với phát hiện người nói, dấu thời gian, và xuất vào nhiều định dạng.
Kiểm tra loa
Thời gian cấp từ
Xuất dạng SRT, TXT, JSON