Calming Anxiety | Guided Meditation, Sleep Hypnosis & Panic Attack Relief
NSDR for Deep Sleep The Evening Wind Down for Nervous System Recovery (Part 3 of 3)
Apr 02, 2026
· 10m
<i><b>The day is done, and that chapter is now closed. Whether your day went to plan or felt like an uphill struggle, your only job right now is to rest. </b></i><br /><i><b></b></i><br /><i><b>Join Martin, clinical hypnotherapist and former paramedic, for the final installment of our three-part resilience series.</b></i><br /><i><b>In tonight’s session, we move away from high-beta brainwaves and into the deep, restorative states of alpha and theta. Through left-nostril breathing to stimulate your parasympathetic nervous system and a full-body NSDR …
ភាគនេះមិនទាន់បានបម្លែងទេ
ប្រើ STT.ai ដើម្បី សរសេរ ឡើងវិញ រឿង នេះ ជាមួយ AI. ទទួលបាន អត្ថបទ ត្រឹមត្រូវ ជាមួយ ការ រក ឃើញ អ្នក និយាយ, ត្រា ពេលវេលា និង នាំ ចេញ ក្នុង ទ្រង់ទ្រាយ ច្រើន.
ការរកឃើញអ្នកនិយាយ
ត្រាពេលវេលាកម្រិតពាក្យ
នាំចេញជា SRT, TXT, JSON