Calming Anxiety | Guided Meditation, Sleep Hypnosis & Panic Attack Relief
Sleep Well, Live Better Your World Sleep Day Survival Guide
Mar 13, 2026
· 10m
<i><b>Sleep Well, Live Better | Your World Sleep Day Survival GuideIf it’s 3 AM and you’re staring at the ceiling calculating how much sleep you’ll get if you fall asleep <i>right now</i>, you aren't just tired—you're experiencing <b>sleep anxiety</b>. </b></i><br /><i><b></b></i><br /><i><b>For <b>World Sleep Day</b>, we are going beyond basic "hygiene" to explore <b>sleep optimization</b> at a biological level. In this episode of <b>Calming Anxiety</b>, Martin—a <b>clinical hypnotherapist</b> and former paramedic—guides you through a <b>manual override</b> for your <b>fight or …
ភាគនេះមិនទាន់បានបម្លែងទេ
ប្រើ STT.ai ដើម្បី សរសេរ ឡើងវិញ រឿង នេះ ជាមួយ AI. ទទួលបាន អត្ថបទ ត្រឹមត្រូវ ជាមួយ ការ រក ឃើញ អ្នក និយាយ, ត្រា ពេលវេលា និង នាំ ចេញ ក្នុង ទ្រង់ទ្រាយ ច្រើន.
ការរកឃើញអ្នកនិយាយ
ត្រាពេលវេលាកម្រិតពាក្យ
នាំចេញជា SRT, TXT, JSON