Daily Meditation Podcast
#3481 Day 3: How to Ground Yourself - (Overcoming Future Anxiety: The Power of Now)
Mar 17, 2026
· 12m
<p>On Day 3 of The Anchor of Now, we explore the emotional and energetic arc of Grounding. While Day 1 was about releasing and Day 2 was about resting, Day 3 is about building your foundation. Using the wisdom of the Muladhara (Root) Chakra, we move from the "airy" space of future-anxiety into the solid, unshakeable strength of the earth.</p> <p>In today's episode:</p> <p>Insight: The connection between the Root Chakra and your sense of survival.</p> <p>Practice: A deep grounding visualization …
Tập này chưa được chuyển thể.
Dùng STT.ai để phiên âm tập phim này với AI. Lấy văn bản chính xác với phát hiện người nói, dấu thời gian, và xuất vào nhiều định dạng.
Kiểm tra loa
Thời gian cấp từ
Xuất dạng SRT, TXT, JSON