Daily Meditation Podcast
Day 4: A Hand Gesture for Deep Meditation and Peace (The Art of Honoring: A Guided Meditation for Self-Compassion)
Apr 15, 2026
· 10m
<p>Welcome back to our space.<br /> We've been doing a lot of moving work, breathing, and affirming. But today we're going to find some stillness. One of the easiest ways to tell your busy mind that it's time to rest is through your hands.</p> <p>On Day 4, we're introducing the Dhyana Mudra. It's a classic gesture of deep meditation that creates a sacred bowl with your hands, a place to hold everything you're feeling without being overwhelmed by it.</p> <p><strong>In …
Tập này chưa được chuyển thể.
Dùng STT.ai để phiên âm tập phim này với AI. Lấy văn bản chính xác với phát hiện người nói, dấu thời gian, và xuất vào nhiều định dạng.
Kiểm tra loa
Thời gian cấp từ
Xuất dạng SRT, TXT, JSON