Dr. Berg’s Healthy Keto and Intermittent Fasting Podcast
Why Drinking 8 Glasses of Water Per Day is a Myth
Apr 17, 2026
· 10m
How much water should you drink each day? Discover the truth behind the 8 glasses a day myth, the side effects of drinking too much water, and proper hydration tips to keep you hydrated and support overall health. 0:00 Introduction: The drink water myth 1:28 Hydration facts 3:43 Water intake truth 4:10 Thirst and your daily water needs 6:57 Does everyone need 8 glasses of water? 7:06 Urine color and hydration explained 8:04 Overhydration risks Download Dr. Berg’s Free Daily …
Buffering from publisher…
Audio streamed from the publisher — STT.ai does not host podcast files.
এই অধ্যায় এতিয়াও অনুলিপি কৰা হোৱা নাই
AI ৰ সৈতে এই অধ্যায়ৰ অনুলিপি কৰিবলৈ STT.ai ব্যৱহাৰ কৰক। স্পিকার চিনাক্তকৰণ, সময়চিহ্ন আৰু বহুবিধ বিন্যাসত এক্সপোৰ্টৰ সৈতে সঠিক টেক্সট প্ৰাপ্ত কৰক।
স্পিকার চিনাক্তকৰণ
শব্দ-স্তরৰ সময়চিহ্ন
SRT, TXT, JSON ৰূপে ৰপ্তানি কৰক