Dr. Berg’s Healthy Keto and Intermittent Fasting Podcast
Why Drinking 8 Glasses of Water Per Day is a Myth
Apr 17, 2026
· 10m
How much water should you drink each day? Discover the truth behind the 8 glasses a day myth, the side effects of drinking too much water, and proper hydration tips to keep you hydrated and support overall health. 0:00 Introduction: The drink water myth 1:28 Hydration facts 3:43 Water intake truth 4:10 Thirst and your daily water needs 6:57 Does everyone need 8 glasses of water? 7:06 Urine color and hydration explained 8:04 Overhydration risks Download Dr. Berg’s Free Daily …
Buffering from publisher…
Audio streamed from the publisher — STT.ai does not host podcast files.
ਇਹ ਐਪੀਸੋਡ ਅਜੇ ਤੱਕ ਟਰਾਂਸਕਰੀਪਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਇਸ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ AI ਨਾਲ ਟਰਾਂਸਕਰੀਪਟ ਕਰਨ ਲਈ STT.ai ਵਰਤੋਂ । ਸਪੀਕਰ ਖੋਜ, ਟਾਈਮ- ਸਟੈਂਪ ਅਤੇ ਕਈ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਰਟ ਨਾਲ ਸਹੀ ਟੈਕਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ।
ਸਪੀਕਰ ਖੋਜ
ਸ਼ਬਦ- ਪੱਧਰ ਟਾਈਮ- ਸਟੈਂਪ
SRT, TXT, JSON ਵਾਂਗ ਐਕਸਪੋਰਟ