Dr. Berg’s Healthy Keto and Intermittent Fasting Podcast
Why Drinking 8 Glasses of Water Per Day is a Myth
Apr 17, 2026
· 10m
How much water should you drink each day? Discover the truth behind the 8 glasses a day myth, the side effects of drinking too much water, and proper hydration tips to keep you hydrated and support overall health. 0:00 Introduction: The drink water myth 1:28 Hydration facts 3:43 Water intake truth 4:10 Thirst and your daily water needs 6:57 Does everyone need 8 glasses of water? 7:06 Urine color and hydration explained 8:04 Overhydration risks Download Dr. Berg’s Free Daily …
Buffering from publisher…
Audio streamed from the publisher — STT.ai does not host podcast files.
Бу эпизод әле транскрипцияләнмәгән
Бу эпизодны STT.ai кулланып, уйлап табу ярдәмендә яздырыгыз. Текстны сөйләүчене ачыклау, вакыт билгеләре һәм күп форматларга экспортлау ярдәмендә дөрес яздырыгыз.
Сөйләүчене ачыклау
Сүз дәрәҗәсендәге вакыт билгесе
SRT, TXT, JSON форматларына экспортлау