#451 — The One Resolution That Matters Most
<p>As digital distraction increasingly fragments our attention, Sam explains why mindfulness is a practical skill for reclaiming clarity and presence. Begin a mindfulness practice using the <a href="https://www.wakingup.com/makingsense" target="_blank" rel= "noopener">Waking Up</a> app, and make training your mind the foundation for everything else in the year ahead.</p> <p>If the Making Sense podcast logo in your player is BLACK, you can SUBSCRIBE to gain access to all full-length episodes at <a href="http://samharris.org/subscribe" target="_blank" rel= "noopener">samharris.org/subscribe</a>.</p>
ఈ సర్దుబాటు ఇంకా పేర్కొనబడలేదు
AI తో ఈ సందర్భాన్ని వ్రాయుటకు STT.ai వుపయోగించుము. స్పీకర్ను గుర్తించడం, టైపుచేయడం, మరియు వివిధ ఫార్మేట్లను ఎగుమతి చేయుట తో ఖచ్చితమైన వచనం పొందండి.