Mind Pump: Raw Fitness Truth

2813: Pilates for Aesthetics? What Actually Builds a Sculpted Body

Mar 13, 2026 · 1h 14m

<p class="e-10100-text encore-text-body-medium" data-encore-id= "text" data-slate-node="element"><span data-slate-string="true">The hosts discuss the growing popularity of Pilates and explain why it can improve movement and stability but isn't the best tool for building a sculpted physique compared to strength training. They also share stories from family life before diving into a conversation about the risks of people using AI chatbots for companionship and therapy. In the listener Q&A portion, the hosts explain Hyrox competitions, how to adjust training volume when cutting, considerations for …

Tập này chưa được chuyển thể.

Dùng STT.ai để phiên âm tập phim này với AI. Lấy văn bản chính xác với phát hiện người nói, dấu thời gian, và xuất vào nhiều định dạng.

Bản dịch tập này

Kiểm tra loa Thời gian cấp từ Xuất dạng SRT, TXT, JSON

Nhiều tập hơn

2813: Pilates for Aesthetics? What Actually Builds a Sculpted Body

Tập này chưa được chuyển thể.

Nhiều tập hơn

2831: This WILL Speed Up Your Metabolism AND Help You Lose Fat …

2830: The Best Push Pull Legs Program For Building Muscle (MAPS PPL)

2829: Why That Pesky Last 10 Pounds Won't Come Off

2828: The "Goldilocks Zone" - Build Muscle WITHOUT Bulking or Cutting

2827: The 90-Day Nutrition Strategy That Actually Works

2826: The Least Amount You Can Train and Still See Results

2825: How To Build Your Shoulders, Arms, and Glutes Before Summer

2824: Why Skipping Meals Is Hurting Your Metabolism

2823: The Fitness Skills You Stop Using First (And Regret Later)

2822: The Truth About Insulin Sensitivity & Muscle Growth