Mind Pump: Raw Fitness Truth
2826: The Least Amount You Can Train and Still See Results
Apr 01, 2026
· 1h 48m
<p data-start="1459" data-end="1513">How much do you <em data-start="1475" data-end="1483">really</em> need to train to see results? Most people think more workouts = faster progress. But what if doing less… actually gets you better results? In this episode, we break down the <strong data-start="1661" data-end="1687">minimum effective dose</strong> for building muscle, burning fat, and improving your physique, without burning out.</p> <p data-start="1772" data-end="2073">We cover:<br /> • Why 1–2 workouts per week can be enough<br data-start="1823" data-end="1826" /> • The biggest mistake beginners make …
Tập này chưa được chuyển thể.
Dùng STT.ai để phiên âm tập phim này với AI. Lấy văn bản chính xác với phát hiện người nói, dấu thời gian, và xuất vào nhiều định dạng.
Kiểm tra loa
Thời gian cấp từ
Xuất dạng SRT, TXT, JSON