Muscle for Life with Mike Matthews
Ep. #1178: Brad Schoenfeld on Optimal Rest Times for Muscle Gain
Dec 04, 2024
· 59m
<p>How long should you rest between sets to maximize muscle growth? And how does this vary based on exercise type, training intensity, and fitness level?</p> <p>In this episode, I welcome back Brad Schoenfeld, PhD, an internationally renowned fitness expert, author, educator, lecturer, and researcher, who’s published over 300 peer-reviewed research articles on exercise science and sports nutrition.</p> <p>We discuss the importance of rest intervals for muscle and strength gain, with Brad offering practical, evidence-based tips for lifters of all levels.</p> …
ഈ സംഭവം ഇതുവരെ ട്രാന്സ് ചെയ്തിട്ടില്ല.
AI- മായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ ഇന്സ്റ്റന്സ് STT.ai ഉപയോഗിക്കാം. സ്പീഡര് തിരിച്ചറിയല്, ഇന്സ്റ്റാള് ചെയ്യല്, പല രീതിയില് എക്സ്പോര്ട്ട് ചെയ്യുക.
സ്പീക്കര് തിരിച്ചറിയല്
വാക്ക്- ലെവല് സമയമേഘലകള്
എസ്ആര്ടി, ടിഎക്സ്ടി, ജോണ്