Optimal Living Daily - Personal Development and Self-Improvement
3965: The Behavioral Economics Diet: The Science of Killing a Bad Habit by Nir Eyal of Nir And Far on Breaking Bad Habits
Apr 01, 2026
· 10m
Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 3965: Nir Eyal explores how traditional dieting fails and reveals a more effective approach rooted in behavioral economics, using high-stakes commitments to break bad habits. By leveraging loss aversion, identity-based language, and accountability, he shows how lasting change becomes far more achievable. This perspective offers a powerful framework for anyone struggling to finally stick to their …
Αυτό το επεισόδιο δεν έχει μεταγραφτεί ακόμα.
Χρησιμοποιήστε STT.ai για να μεταγράψετε αυτό το επεισόδιο με AI. Αποκτήστε ακριβές κείμενο με ανίχνευση ηχείων, χρονοσφραγίσεις, και εξαγωγή σε πολλαπλές μορφές.
Ανίχνευση ομιλητών
Χρονοσφραγίδες σε επίπεδο λέξεων
Εξαγωγή ως SRT, TXT, JSON