Optimal Living Daily - Personal Development and Self-Improvement
3980: 9 Ways to Overcome Facebook Addiction by Anthony Ongaro of Break The Twitch on Reducing Social Media Use
Apr 14, 2026
· 10m
Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 3980: Anthony Ongaro explores how Facebook subtly hijacks attention through habit loops and constant interruptions, turning a simple tool into a daily compulsion. He offers a spectrum of practical strategies, from small friction tweaks to full digital detox, to help you regain control and use technology more intentionally. Listening through these ideas reveals how small changes …
இந்த நிகழ்ச்சி இன்னும் பதிவு செய்யப்படவில்லை
AI ஐ பயன்படுத்தி இந்த பகுதியை மாற்ற STT.ai ஐ பயன்படுத்தவும். பேசுபவர் கண்டறிதல், நேர அச்சிட்டு மற்றும் பல வடிவங்களில் ஏற்றுமதி செய்ய சரியான உரை பெறவும்.
ஒலிப்பேச்சு கண்டறிதல்
வார்த்தை-மட்ட நேரமுத்திரைகள்
ஏற்றுமதி SRT, TXT, JSON