Optimal Living Daily - Personal Development and Self-Improvement
3980: 9 Ways to Overcome Facebook Addiction by Anthony Ongaro of Break The Twitch on Reducing Social Media Use
Apr 14, 2026
· 10m
Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 3980: Anthony Ongaro explores how Facebook subtly hijacks attention through habit loops and constant interruptions, turning a simple tool into a daily compulsion. He offers a spectrum of practical strategies, from small friction tweaks to full digital detox, to help you regain control and use technology more intentionally. Listening through these ideas reveals how small changes …
ตอนนี้ยังไม่ได้บันทึกไว้
ใช้ STT.ai เพื่อบันทึกตอนนี้ด้วย AI ได้รับข้อความที่ถูกต้อง ด้วยการตรวจจับผู้พูด ตราเวลา และส่งออกในรูปแบบหลายรูปแบบ
ตรวจจับตัวเล่าเรื่อง
ตราเวลาระดับคำ
ส่งออกเป็น SRT, TXT, JSON