Own Your Choices Own Your Life
931 | Healing Doesn't Have to Be Hard
Nov 10, 2025
· 19m
<p>In this episode, I challenge the notion that healing must be a heavy, burdensome experience. Instead, I advocate for a lighter approach, where we can learn to feel our emotions without being overwhelmed by them.</p> <p dir="ltr">Throughout the episode, I discuss the concept of nervous system regulation and how it plays a crucial role in our healing journey. I explain that healing does not necessitate a complete pause in our lives; rather, it involves training our minds to respond differently …
Tập này chưa được chuyển thể.
Dùng STT.ai để phiên âm tập phim này với AI. Lấy văn bản chính xác với phát hiện người nói, dấu thời gian, và xuất vào nhiều định dạng.
Kiểm tra loa
Thời gian cấp từ
Xuất dạng SRT, TXT, JSON