Tara Brach
Meditation: Know That You're Here (19:38 min)
Feb 25, 2026
· 19m
<p>We spend many moments in a trance, time traveling to the past and future, lost in a virtual reality. This meditation helps us collect our attention with our breath, awaken through the body, and open the senses. We then rest in the wakeful openness that includes changing experience, aware of the mystery and vividness of being Here.</p> <p> </p> <p class="p1">Our introduction music is from "Opening" by Adrienne Torf, © 2025 ABT Music</p>
Tập này chưa được chuyển thể.
Dùng STT.ai để phiên âm tập phim này với AI. Lấy văn bản chính xác với phát hiện người nói, dấu thời gian, và xuất vào nhiều định dạng.
Kiểm tra loa
Thời gian cấp từ
Xuất dạng SRT, TXT, JSON