Tara Brach
Meditation: Vipassana – Opening Our Hearts to Life as It Is (20 min.)
Feb 18, 2026
· 20m
<p>This meditation awakens the senses with a mindful scanning of the body, establishes an anchor for presence, and invites us to arrive again and again, deepening the pathway home. When difficult or intense experience arises, the practice is to learn to open to what is here with a clear, allowing and kind attention (a favorite from the archives).</p> <p> </p> <p class="p1">Our introduction music is from "Opening" by Adrienne Torf, © 2025 ABT Music</p>
Tsy mbola voasoratra io fizarana io
Ampiasao ny STT.ai hanoratana ity fizarana ity amin'ny AI. Azonao atao ny mahazo lahatsoratra marina miaraka amin'ny famantarana ny mpiteny, ny famantarana ny fotoana, ary ny fanondranana amin'ny lamina maro.
Famantarana ny mpandahateny
Famaritana ny fotoana amin'ny ambaratongan'ny teny
Manafatra amin'ny endrika SRT, TXT, JSON