The Art of Manliness
Why You Don’t Follow Through on Your Health Goals — and How to Fix It
Dec 09, 2025
· 51m
<p>Most of us know what we should do to be healthier: eat better, move more, sleep well. The real challenge? Actually following through.</p><p>On today’s show, I talk to behavioral psychologist Amantha Imber, author of <a href="https://amzn.to/3MwRx8p" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><em>The Health Habit</em></a>, who argues that the missing piece in most health advice isn’t more information — it’s learning how to bridge the gap between knowing what to do and actually doing it.</p><p>Amantha first outlines four “habit hijackers” that sabotage your best-laid …
இந்த நிகழ்ச்சி இன்னும் பதிவு செய்யப்படவில்லை
AI ஐ பயன்படுத்தி இந்த பகுதியை மாற்ற STT.ai ஐ பயன்படுத்தவும். பேசுபவர் கண்டறிதல், நேர அச்சிட்டு மற்றும் பல வடிவங்களில் ஏற்றுமதி செய்ய சரியான உரை பெறவும்.
ஒலிப்பேச்சு கண்டறிதல்
வார்த்தை-மட்ட நேரமுத்திரைகள்
ஏற்றுமதி SRT, TXT, JSON