The Happiness Lab
Why It Hurts to Hold a Grudge — and How to Let Go with Dr. Fred Luskin
Apr 06, 2026
· 38m
<p>Forgiveness might sound simple, but it's hard to let go of the anger that comes with being deeply hurt. Grudges, bitterness, and frustration with life’s unfairness can quietly build up over time and take a real toll on our mental and physical health.</p> <p>As <em>The Happiness Lab</em> kicks off a new season on spring cleaning your wellbeing, Dr. Laurie sits down with psychologist <a href="https://fredluskin.com/">Dr. Fred Luskin</a>, director of the Stanford University Forgiveness Project, to explore what research says about forgiveness. Why is …
இந்த நிகழ்ச்சி இன்னும் பதிவு செய்யப்படவில்லை
AI ஐ பயன்படுத்தி இந்த பகுதியை மாற்ற STT.ai ஐ பயன்படுத்தவும். பேசுபவர் கண்டறிதல், நேர அச்சிட்டு மற்றும் பல வடிவங்களில் ஏற்றுமதி செய்ய சரியான உரை பெறவும்.
ஒலிப்பேச்சு கண்டறிதல்
வார்த்தை-மட்ட நேரமுத்திரைகள்
ஏற்றுமதி SRT, TXT, JSON