Ten Percent Happier
A Practice for Fidgeters, Restless Minds, and Anyone Who Hates Sitting Still | Meditation with Sebene Selassie
Mar 20, 2026
· 13m
<p dir="ltr">Let go of your thoughts, stop getting caught in your stories, and try the ancient practice of walking meditation.<br /> <br /> Walking meditation is one of the most practical and underrated tools in mindfulness — and in this episode, Dan shares a guided practice from his new audiobook, Even You Can Meditate (co-authored with <a href="http://www.sebeneselassie.com/">Sebene Selassie</a>), out now on Audible.</p> <p dir="ltr">The practice is led by Sebene herself. The premise is simple: walk slowly and deliberately, pay …
Tập này chưa được chuyển thể.
Dùng STT.ai để phiên âm tập phim này với AI. Lấy văn bản chính xác với phát hiện người nói, dấu thời gian, và xuất vào nhiều định dạng.
Kiểm tra loa
Thời gian cấp từ
Xuất dạng SRT, TXT, JSON