Ten Percent Happier
How To Stop Getting Dragged Around By Your Anxieties, Thought Loops, and Insecurities | Sebene Selassie
Mar 06, 2026
· 21m
<p dir="ltr">Plus: How to find practices that work for you, what "mindfulness" actually means, and a new audiobook out now.</p> <p dir="ltr"><a href="http://sebeneselassie.com/">Sebene Selassie</a> has been meditating for decades, survived cancer three times, and still says the practice isn't a magic bullet. That honesty is kind of the point.</p> <p dir="ltr">Today we're sharing a sneak preview of Dan's new audiobook, <a href="https://audible.com/danharris">Even You Can Meditate</a>, co-authored with Sebene. Think of it as a practical rescue plan for anyone who feels …
Tập này chưa được chuyển thể.
Dùng STT.ai để phiên âm tập phim này với AI. Lấy văn bản chính xác với phát hiện người nói, dấu thời gian, và xuất vào nhiều định dạng.
Kiểm tra loa
Thời gian cấp từ
Xuất dạng SRT, TXT, JSON