Ten Percent Happier
The Best Way To Feel Calm (Is to Not Try To Feel Calm)
Feb 20, 2026
· 20m
<p dir="ltr">In this episode, Dan takes live questions from subscribers to the <a href="http://app.danharris.com/">10% with Dan Harris app</a>. Topics include: meditating through grief and serious emotional pain, the hidden addiction to feeling calm during meditation, how to find focus and concentration without straining so hard you get a headache, whether guided meditations are just "training wheels," and how to practice when ADHD or restlessness makes sitting still feel impossible.</p> <p dir="ltr">Throughout, Dan returns to a central theme: the point of …
ഈ സംഭവം ഇതുവരെ ട്രാന്സ് ചെയ്തിട്ടില്ല.
AI- മായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ ഇന്സ്റ്റന്സ് STT.ai ഉപയോഗിക്കാം. സ്പീഡര് തിരിച്ചറിയല്, ഇന്സ്റ്റാള് ചെയ്യല്, പല രീതിയില് എക്സ്പോര്ട്ട് ചെയ്യുക.
സ്പീക്കര് തിരിച്ചറിയല്
വാക്ക്- ലെവല് സമയമേഘലകള്
എസ്ആര്ടി, ടിഎക്സ്ടി, ജോണ്