Ten Percent Happier
The Best Way To Feel Calm (Is to Not Try To Feel Calm)
Feb 20, 2026
· 20m
<p dir="ltr">In this episode, Dan takes live questions from subscribers to the <a href="http://app.danharris.com/">10% with Dan Harris app</a>. Topics include: meditating through grief and serious emotional pain, the hidden addiction to feeling calm during meditation, how to find focus and concentration without straining so hard you get a headache, whether guided meditations are just "training wheels," and how to practice when ADHD or restlessness makes sitting still feel impossible.</p> <p dir="ltr">Throughout, Dan returns to a central theme: the point of …
இந்த நிகழ்ச்சி இன்னும் பதிவு செய்யப்படவில்லை
AI ஐ பயன்படுத்தி இந்த பகுதியை மாற்ற STT.ai ஐ பயன்படுத்தவும். பேசுபவர் கண்டறிதல், நேர அச்சிட்டு மற்றும் பல வடிவங்களில் ஏற்றுமதி செய்ய சரியான உரை பெறவும்.
ஒலிப்பேச்சு கண்டறிதல்
வார்த்தை-மட்ட நேரமுத்திரைகள்
ஏற்றுமதி SRT, TXT, JSON