replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p)
Oct 23, 2026 22:33
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هيءَ ترانسڪريپشن آخري ٿي ويندي 13 ڏينھن.
ساري وقت جي ذخيري لاءِ اپ گريڊ →
صرف ڏيکارڻ
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Bonsoir à tout le monde.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je suis vraiment contente de vous accueillir.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'ai essayé de préparer une présentation qui est assez authentique.
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Ça va durer,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je pense, à peu près une heure.
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Speaker 2 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
En tout cas,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je vais essayer de tenir ça un peu moins d 'une heure pour aussi garder de la place pour les
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
questions à la fin.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je vais vraiment,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pendant une heure,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vous expliquer comment j 'ai réussi à vivre du breastwork en un
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
an et pourquoi j 'ai fini par quitter mon CDI pour respirer.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Alors, on y va.
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Speaker 3 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Est -ce que ça marche ?
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Il faut que je regarde.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ouais, super.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
On y est,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vous voyez bien.
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Speaker 2 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Nickel.
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Speaker 4 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Alors,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je vais, pendant cette présentation,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vraiment vous ouvrir un peu les coulisses,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
les choses que j 'ai assez peu partagées ces dernières années.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ça va retracer,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je dirais,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
quatre ans de ma vie de comment je suis passée d 'un job corporate
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
à une solo preneuse,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je pense qu 'on dit ça comme ça,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qui vit du breastwork,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qui a...
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
retrouver des valeurs qui ont toujours été importantes pour elles,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais qui n 'ont pas toujours été mises en avant,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qui est la liberté,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
l 'indépendance,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
et vivre quelque chose où je me sens alignée,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qui a du sens.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je vais vraiment vous partager tout ça et surtout des
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choses qu 'on ne voit pas sur les réseaux.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ce n 'est pas forcément une énorme success story depuis le début.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je vais vous montrer tout ce que j 'ai mis en place et progressivement comment ça s 'est construit.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Avant de rentrer dans le vif du sujet,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai envie de vous présenter la valentine d 'avant,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qui elle est.
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Speaker 4 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Moi,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai fait une école de commerce.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je suis diplômée d 'une école de commerce.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et ensuite,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
suite à ça,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai passé dix ans à faire du marketing dans
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des grosses corporates chez LVMH,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
chez Interparfums,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
chez Chanel, chez L 'Oréal.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc voilà,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je faisais un peu des slides toute la journée.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais voilà, sur le papier,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'avais l 'impression de quand même bien réussir ma vie.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mes parents, en tout cas,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
étaient fiers.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et voilà,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais je sentais qu 'au fur et à mesure,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je disais souvent cette phrase « Bon,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je suis contente dans mon job,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais je ne vais pas faire ça toute ma vie.
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S…
Speaker 2 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
» Donc,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je sentais quand même qu 'il y avait quelque chose qui était en désaccord.
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S…
Speaker 3 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais bon,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'allais à l 'étranger,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'avais des jobs à l 'étranger.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ma vie était quand même assez cool,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc sur papier,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça allait.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Côté bien -être,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
honnêtement,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'étais niveau zéro.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Enfin, niveau zéro,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'exagère,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais je faisais du yoga.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ça, c 'était quelque chose que j 'ai découvert quand j 'étais en Asie.
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S…
Speaker 2 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et voilà,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc je pratiquais le yoga,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais c 'est tout.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je n 'avais jamais testé d 'autres expériences autour du bien -être,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pratiques holistiques,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
etc.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
En tout cas,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
dans ma vie d 'avant.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et petite aussi anecdote.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est que voilà moi je bossais je faisais du yoga et surtout mon
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
énorme kiff c 'est que je bossais pourquoi pour me financer des voyages et
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
voilà et boire mes coconuts je suis une grande fan de coconut water
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
et voilà donc ça c 'était mon kiff en fait mon but c 'était je bosse
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pour pouvoir m 'offrir ces moments
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais voilà,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
comme peut -être beaucoup de personnes
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ici, sur le papier,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
comme je vous disais,
3:14
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'avais l 'impression d 'avoir coché un peu toutes les cases.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'étais allée à l 'étranger.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
un bon salaire,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'avais un cercle d 'amis,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'arrivais à voyager.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais bon,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
malgré tout ça,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je sentais qu 'à l 'intérieur,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il y avait un petit peu un manque,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
un vide.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et vraiment,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
tous les trois mois,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me remettais en question.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'avais un peu cette boucle mentale qui revenait tous les
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
trois mois.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
D 'abord, un peu le doute,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais qu 'est -ce que je vais faire de ma vie ?
3:39
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et si je pars,
3:40
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qu 'est -ce que je fais ?
3:41
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Moi, je ne sais faire que du marketing.
3:42
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'ai fait des études dans le marketing,
3:46
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc qu 'est -ce que je pourrais bien faire ?
3:47
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
d 'autres. Et puis après,
3:49
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
un petit peu, cette boucle mentale s 'arrêtait,
3:51
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
puisque j 'ai appelé ça la carotte.
3:53
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais c 'est un peu,
3:54
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vous savez, dans les grands groupes,
3:56
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est le bonus de fin d 'année qui arrive.
3:58
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est peut -être un nouveau manager aussi qui arrive dans l 'équipe.
4:00
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est un nouveau projet sur lequel on me met.
4:03
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc là, je me dis,
4:03
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça va être cool,
4:04
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça va changer,
4:05
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça va donner une nouvelle énergie,
4:06
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
une nouvelle vibe.
4:07
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
4:08
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je rentrais un peu dans une phase que j 'ai appelée le répit,
4:11
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
où en fait,
4:12
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pendant quelques mois,
4:13
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'oublie un peu ce questionnement,
4:15
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ces doutes que j 'avais.
4:16
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et puis...
4:17
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
en fait c 'est une boucle sans fin peut -être que vous connaissez
4:21
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ce mécanisme peut -être que vous l 'expérimentez de votre côté mais
4:25
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
voilà c 'est quelque chose qui était très présent chez moi j
4:30
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
'ai envie de partager quelque chose j 'ai mis cette phrase c 'est aussi
4:34
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est important que je le partage,
4:35
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est que je n 'ai pas eu,
4:35
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
peut -être comme d 'autres personnes,
4:37
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais un peu cette révélation du genre,
4:39
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est ma mission de vie,
4:40
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je vais faire du breastwork,
4:41
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je vais faire quelque chose dans le bien -être.
4:43
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Pas du tout.
4:43
S…
Speaker 3 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Moi,
4:44
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'étais une meuf qui avait peur de
4:48
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
quitter ma petite vie,
4:49
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mon petit CDI,
4:50
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ma petite vie bien remplie.
4:52
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je n 'étais pas du tout la meuf
4:56
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
culottée,
4:56
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai tout plaqué sans support.
5:00
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
sans avoir quelque
5:04
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
chose derrière.
5:04
S…
Speaker 3 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Donc,
5:07
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ce qui m 'emmène à la première étape.
5:11
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est comment j 'ai découvert le breastwork.
5:14
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je vais un peu vous raconter cette première séance que j 'ai vécue qui
5:18
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
était assez forte,
5:19
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai envie de dire.
5:20
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
En fait, ça a commencé à Ibiza.
5:23
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'étais dans une transition de vie,
5:25
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est -à -dire une séparation.
5:26
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je vivais une séparation douloureuse.
5:29
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
En tout cas,
5:30
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
peut -être comme toute séparation ou deuil.
5:34
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je pense qu 'on se remet toujours en question quand on touche un peu le bas.
5:36
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je pense que pour remonter la vague,
5:38
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il faut toujours un peu aller en bas de la vague.
5:40
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, je décide de réserver une retraite,
5:43
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
une retraite de yoga.
5:44
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Comme je vous le disais,
5:45
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
moi, le yoga, c 'était un peu mon truc.
5:46
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'avais rencontré une nana que j 'adore,
5:50
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qui est devenue une amie.
5:50
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je ne sais même pas si elle est connectée ce soir.
5:52
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais voilà,
5:53
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ola, si elle est là,
5:54
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai fait une retraite avec Ola à Ibiza.
5:57
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et voilà.
5:59
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, je pars dix jours avec ma petite voiture.
6:01
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je pars solo.
6:02
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je n 'étais jamais partie.
6:03
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
solo. Moi, j 'étais toujours partie avec mes petits copains,
6:06
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ma famille, mes potes,
6:07
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
etc. Donc là,
6:08
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je pars solo et je pars à cette retraite.
6:10
S…
Speaker 5 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et...
6:12
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Pendant cette retraite,
6:13
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il y avait un peu d 'autres activités autour du yoga et
6:17
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est là où je découvre le breastwork.
6:19
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Franchement, je n 'avais jamais entendu parler de cette pratique et
6:23
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pendant cette retraite,
6:25
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on pratique la méthode Wim Hof.
6:26
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je ne sais pas si vous connaissez la méthode Wim Hof,
6:29
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est une respiration avec des cycles de respiration,
6:33
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
des rétentions et ensuite l 'exposition au
6:37
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
froid. D 'ailleurs,
6:37
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vous voyez sur cette photo,
6:39
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je ne suis pas la plus détendue et la plus...
6:41
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
à l 'aise dans le bain froid.
6:42
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ça a été pour moi une grosse,
6:43
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
grosse étape.
6:44
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais voilà, c 'est un autre sujet.
6:46
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
6:46
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
la séance,
6:47
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je commence à respirer et très rapidement,
6:51
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je bascule dans un peu un état de conscience non
6:56
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ordinaire.
6:57
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Comme vous le voyez sur la photo -là,
6:59
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai mon corps qui tétanise,
7:01
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est -à -dire mes mains qui commencent à se crisper.
7:03
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mon corps qui devient tout raide.
7:07
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais je sens que je ne suis pas stressée,
7:09
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je ne sais pas, je suis assez à l 'aise et surtout,
7:13
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me sens en sécurité par la personne qui accompagne la séance.
7:17
S…
Speaker 3 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Alors,
7:17
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me dis, ok,
7:18
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'était une femme,
7:19
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on avait réussi à connecter un peu avant,
7:20
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc je me sens vraiment en sécurité.
7:21
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
7:22
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je m 'autorise en fait à se lâcher prise.
7:24
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je me dis, ok, elle sait ce qu 'elle fait,
7:25
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vas -y,
7:26
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'y vais.
7:28
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Comme je vous disais un peu au début,
7:29
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je suis la bonne élève,
7:30
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc je fais bien la technique,
7:32
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je respire exactement au rythme comme on dit,
7:34
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'y vais à fond,
7:35
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
etc.
7:35
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
7:36
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vraiment, je pars.
7:37
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Tout d 'un coup,
7:39
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je lâche prise,
7:39
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai des larmes qui coulent.
7:41
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Tout d 'un coup,
7:42
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
quelques minutes après,
7:43
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai de la joie.
7:44
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Vraiment, je vis une expérience que je n 'avais jamais vécue de ma vie.
7:49
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et à la fin,
7:50
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'était surtout ça le plus bluffant,
7:51
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
parce que ça, c 'est les sensations.
7:52
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais surtout,
7:53
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
à la fin, je ressens vraiment une force,
7:55
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
une confiance en moi que ça va aller.
7:58
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je suis dans une transition de vie où,
8:00
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
en ce moment, je sens que c 'est difficile.
8:01
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Antérieurement,
8:02
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me pose plein de questions,
8:03
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais je retrouve cette lumière.
8:05
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je me dis, OK,
8:06
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai cette force, j 'ai cette conscience.
8:07
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et à la fin,
8:10
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me sens comme sur un petit nuage super apaisé.
8:15
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
8:16
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
voilà, je rentre en France.
8:17
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je vous passe les détails du bain froid,
8:19
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais je rentre en France avec cette question
8:23
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
en mode, mais est -ce que ça existe en France ?
8:26
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Moi, je ne connaissais pas.
8:27
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Est -ce qu 'on peut pratiquer ça à Paris ?
8:29
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, voilà,
8:30
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
là, on arrive dans une période d 'à peu près un an où…
8:35
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je pratique,
8:36
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
en fait, le breastwork.
8:37
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ça m 'a fait du bien.
8:38
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je creuse un petit peu,
8:39
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'achète des bouquins.
8:41
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
On m 'offre le bouquin « Respire » de James Nestor.
8:44
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
À Noël,
8:45
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ma famille m 'offre du coup plein de trucs autour de la respiration.
8:49
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et du coup,
8:50
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
là, je vous ai mis un peu,
8:51
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai retrouvé des ateliers que j 'avais faits,
8:53
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais je fais plein de séances de breastwork avec des approches différentes,
8:57
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
de l 'holotropique,
8:58
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
du rebursing,
8:59
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
du chamanique,
9:00
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
enfin bref, plein d 'approches différentes.
9:03
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Souvent, les techniques sont assez proches,
9:05
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais ce qui change,
9:06
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est l 'approche un petit peu du praticien.
9:08
S…
Speaker 3 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Donc ça,
9:09
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça me fait beaucoup de bien à titre personnel,
9:11
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
bien évidemment,
9:12
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
aussi, de pratiquer de manière régulière.
9:15
S…
Speaker 2 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et là,
9:17
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je...
9:18
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
avec toutes ces pratiques,
9:19
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
toutes ces pratiques,
9:21
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
toutes ces approches différentes,
9:22
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il y a quand même une approche qui me parle un petit peu plus qu 'une autre.
9:26
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je sens que c 'est plus en accord avec moi,
9:29
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
avec ce dont j 'ai besoin,
9:32
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
avec aussi ce que je traverse en ce moment,
9:36
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
etc.
9:36
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
9:37
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je découvre la respiration consciente et connectée.
9:39
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
En tout cas, c 'est celle qui me parle le plus.
9:42
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
La respiration consciente et connectée est plutôt issue de la branche
9:46
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Rebirthing Breathwork.
9:48
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
années 70 par un psychiatre des années 70.
9:51
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
9:52
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je pratique maintenant de plus en plus celle -ci.
9:55
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'amène mes potes,
9:56
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mes proches,
9:57
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ma famille, je dis à tout le monde,
9:58
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais il faut vraiment...
10:00
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
que vous puissiez découvrir ça.
10:01
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
10:02
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça m 'amène à l 'étape numéro 2 où,
10:06
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
évidemment,
10:07
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il y a un moment où je me dis,
10:08
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je vais me former.
10:10
S…
Speaker 5 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais,
10:12
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
voilà.
10:13
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Avant de me former,
10:14
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je suis toujours dans cette nouvelle boucle.
10:16
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et là, j 'arrive de nouveau dans une nouvelle boucle où je doute.
10:19
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je suis chez L 'Oréal.
10:21
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je suis dans ma grande tour,
10:22
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
le Valois.
10:23
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et de nouveau,
10:24
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me dis, mais qu 'est -ce que je fous là ?
10:26
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ça me saoule.
10:27
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Qu 'est -ce que je vais bien pouvoir faire ?
10:28
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je sens qu 'aussi,
10:29
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il me manque quelque chose.
10:31
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je suis rentrée un peu dans le vortex du corporate et je n 'arrive pas à trouver quelque chose
10:35
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
en dehors qui me stimule.
10:37
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, je décide de,
10:39
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
un soir,
10:40
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est vraiment, je me souviens.
10:42
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
très, très bien.
10:43
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'étais au TAF,
10:44
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'avais toutes mes fenêtres ouvertes de TAF,
10:47
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais aussi des fenêtres de différentes formations.
10:49
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Sur Insta,
10:51
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je scrollais plein de trucs,
10:52
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je les enregistrais sans jamais vraiment passer à l 'action
10:56
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
de « ok,
10:57
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
maintenant, je me forme ».
10:58
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, il y a un soir,
10:59
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vraiment, j 'étais genre dans le doute permanent,
11:01
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai dit « j 'y vais,
11:02
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'y vais pas » et j 'y vais.
11:03
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je m 'inscris et je m 'inscris à cette formation.
11:05
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Vraiment,
11:06
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on est l 'hiver,
11:07
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
un soir d 'hiver et je rentre à la maison et je me dis « go,
11:10
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est le moment ».
11:11
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc là,
11:12
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je commence une formation,
11:13
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on rentre là dans une période de six mois où je me forme.
11:16
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et voilà,
11:18
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc c 'est très enrichissant.
11:19
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est une formation avec des vidéos qui sont assez longues,
11:22
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qui sont des vidéos de deux heures,
11:23
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qui sont préenregistrées d 'anciennes promos.
11:26
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais voilà,
11:27
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je prends beaucoup de plaisir parce qu 'en fait,
11:29
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est mon échappatoire.
11:30
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je rentre du boulot et je sais que j 'ai cette
11:35
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
formation qui m 'attend.
11:36
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
11:37
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'apprends plein de choses nouvelles sur la physiologie.
11:40
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
l 'anatomie, sur le système nerveux,
11:43
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
sur le trauma,
11:44
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
le transgénérationnel.
11:45
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est assez complet comme formation.
11:47
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais je reste un petit peu sur ma fin côté
11:51
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pratique.
11:53
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Côté pratique,
11:54
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'était trois jours en présentiel.
11:56
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et forcément,
11:57
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vu que tu es avec des gens qui se forment également,
12:00
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
tu pratiques sur des gens et des élèves qui connaissent la
12:04
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pratique, connaissent le breastwork.
12:05
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et ce qui m 'amène à la slide suivante,
12:09
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est que je me forme,
12:11
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais en sortant de la formation,
12:15
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me dis, bon,
12:16
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il faut que je fasse quelque chose de ça.
12:18
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Moi, c 'est quelque chose que j 'ai...
12:19
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ou toujours eu en moi,
12:20
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
si je me forme,
12:21
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est qu 'il faut quand même que je commence autour de moi.
12:23
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Le plus simple pour commencer,
12:24
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est sur ses amis.
12:26
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Donc, j 'ai mis la photo de mon amie Astrid qui est là.
12:29
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je ne sais pas si elle est connectée ce soir,
12:31
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais en tout cas, je t 'envoie des bisous.
12:32
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'était là.
12:32
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais voilà,
12:33
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je guide mon amie Astrid.
12:36
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et en fait,
12:38
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me rends compte que là,
12:39
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
énorme syndrome de l 'imposteur.
12:41
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je me dis, mais waouh,
12:42
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
OK, rien à voir avec la formation.
12:44
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je sens que...
12:49
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Il se passe plein de choses.
12:50
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Que le terrain avec des gens qui n 'ont pas forcément la pratique,
12:54
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ce n 'est pas la même chose.
12:56
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, je me pose un milliard de questions.
12:58
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et là,
12:59
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qu 'est -ce que je dois faire ?
13:01
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Qu 'est -ce que je dois dire ?
13:02
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Elle est en train de tétaniser.
13:03
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Est -ce que je touche ou je ne touche pas ?
13:05
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Est -ce que là,
13:06
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
si elle est en train de pleurer,
13:07
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qu 'est -ce que ça vient révéler chez moi ?
13:08
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Donc vraiment, là, énorme syndrome de l 'imposteur.
13:10
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Il me manque un peu quelque chose pour vraiment le terrain,
13:14
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
le côté très pratique et concret.
13:17
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et voilà,
13:18
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
là, c 'est aussi pour vous dire qu 'à ce moment -là,
13:20
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je suis quand même à 10 000 lieux.
13:22
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Alors, je sais que l 'expression,
13:23
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est « milieu »,
13:24
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais pour vous montrer que je suis très,
13:26
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
très loin, je suis vraiment à 10 000 lieux que
13:30
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça devienne mon métier,
13:31
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
quoi, d 'imaginer en faire mon métier.
13:33
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
13:38
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vu que je ne me sens pas complètement sereine,
13:41
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me demande vraiment,
13:43
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me pose la question,
13:44
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qu 'est -ce qui me manque ?
13:45
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Qu 'est -ce qui me manque ?
13:46
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Qu 'est -ce qui n 'est pas clair pour moi ?
13:48
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Quelles sont les choses qui seront importantes pour moi ?
13:51
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, je commence à construire ce qui me manque.
13:55
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ce qui me manque, c 'était le cadre,
13:57
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
de poser mes règles à moi.
13:58
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ce qui est évident dans toute formation,
14:00
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on te donne quelque chose,
14:02
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on te donne un package,
14:03
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais après,
14:04
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il faut te l 'approprier.
14:05
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je pense que je ne me l 'avais pas approprié,
14:06
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc vraiment, j 'essaye de commencer à trouver mon cadre,
14:10
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
à poser mes règles.
14:13
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Les règles, quand je dis les règles,
14:15
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est un peu ce qui se vit et ce qui se dit avant,
14:17
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pendant et après la séance.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est vraiment comment accueillir les patients,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
les gens qui viennent respirer avec moi,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
l 'ambiance que j 'ai envie d 'avoir dans ma salle,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
comment les mettre en sécurité.
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S…
Speaker 3 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Après,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je travaille également la posture.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Moi, j 'avais fait quand même beaucoup de breastwork et donc forcément,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'étais restée sur mon expérience quand j 'allais...
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
faire des séances pour moi à titre personnel.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et j 'avais vécu des séances qui étaient beaucoup dans la performance,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
dans on impose un rythme,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on y va,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
et puis bon,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
étant bonne élève,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vas -y, moi j 'y vais à fond,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
genre je suis quand même assez young,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc j 'y allais à fond.
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S…
Speaker 5 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et là,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me dis, mais moi,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qu 'est -ce que finalement aujourd 'hui j 'ai vraiment envie ?
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Si je vais dans ces séances,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est quoi moi que j 'ai envie de transmettre ?
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Est -ce que c 'est ça ?
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et c 'est là où je pose quand même des choses importantes,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me dis, moi...
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est plutôt la douceur plutôt que l 'intensité j 'ai plutôt envie que les
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
gens se sentent en sécurité plutôt que vivent une expérience complètement cathartique
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
et pareil aussi la confiance avant de vivre
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
d 'aller dans la performance et donc à partir de là vraiment vous allez me dire mais t
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
'es folle mais j 'écris tout
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je scripte tout.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je suis quelqu 'un qui n 'est pas très à l 'aise à l 'oral.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Alors bon, je ne sais pas,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais en tout cas,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ce n 'est pas ma zone de génie.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, je me dis au début,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vas -y, il faut que j 'écrive tout mot pour mot.
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et vraiment, j 'écris tout mot pour mot.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Qu 'est -ce que je dis à l 'introduction ?
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Qu 'est -ce que je dis après pour commencer dans la méditation ?
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et j 'écris tout mot pour mot de la présentation,
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S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
le début, le milieu,
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
la fin, etc.
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Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et je me dis,
15:41
S…
Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
au moins, j 'ai ça comme support.
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