replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p)

Oct 23, 2026 22:33 · 1:08:39 · French · Whisper Turbo · 8 _Gözleg
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Bonsoir à tout le monde.
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Je suis vraiment contente de vous accueillir.
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J 'ai essayé de préparer une présentation qui est assez authentique.
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Ça va durer,
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je pense, à peu près une heure.
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En tout cas,
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je vais essayer de tenir ça un peu moins d 'une heure pour aussi garder de la place pour les
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questions à la fin.
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Je vais vraiment,
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pendant une heure,
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vous expliquer comment j 'ai réussi à vivre du breastwork en un
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an et pourquoi j 'ai fini par quitter mon CDI pour respirer.
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Alors, on y va.
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Est -ce que ça marche ?
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Il faut que je regarde.
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Ouais, super.
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On y est,
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vous voyez bien.
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Nickel.
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Alors,
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je vais, pendant cette présentation,
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vraiment vous ouvrir un peu les coulisses,
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les choses que j 'ai assez peu partagées ces dernières années.
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Ça va retracer,
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je dirais,
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quatre ans de ma vie de comment je suis passée d 'un job corporate
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à une solo preneuse,
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je pense qu 'on dit ça comme ça,
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qui vit du breastwork,
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qui a...
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retrouver des valeurs qui ont toujours été importantes pour elles,
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mais qui n 'ont pas toujours été mises en avant,
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qui est la liberté,
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l 'indépendance,
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et vivre quelque chose où je me sens alignée,
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qui a du sens.
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Je vais vraiment vous partager tout ça et surtout des
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choses qu 'on ne voit pas sur les réseaux.
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Ce n 'est pas forcément une énorme success story depuis le début.
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Je vais vous montrer tout ce que j 'ai mis en place et progressivement comment ça s 'est construit.
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Avant de rentrer dans le vif du sujet,
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j 'ai envie de vous présenter la valentine d 'avant,
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qui elle est.
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Moi,
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j 'ai fait une école de commerce.
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Je suis diplômée d 'une école de commerce.
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Et ensuite,
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suite à ça,
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j 'ai passé dix ans à faire du marketing dans
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des grosses corporates chez LVMH,
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chez Interparfums,
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chez Chanel, chez L 'Oréal.
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Et donc voilà,
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je faisais un peu des slides toute la journée.
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Mais voilà, sur le papier,
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j 'avais l 'impression de quand même bien réussir ma vie.
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Mes parents, en tout cas,
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étaient fiers.
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Et voilà,
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mais je sentais qu 'au fur et à mesure,
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je disais souvent cette phrase « Bon,
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je suis contente dans mon job,
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mais je ne vais pas faire ça toute ma vie.
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» Donc,
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je sentais quand même qu 'il y avait quelque chose qui était en désaccord.
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Mais bon,
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j 'allais à l 'étranger,
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j 'avais des jobs à l 'étranger.
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Ma vie était quand même assez cool,
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donc sur papier,
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ça allait.
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Côté bien -être,
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honnêtement,
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j 'étais niveau zéro.
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Enfin, niveau zéro,
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j 'exagère,
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mais je faisais du yoga.
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Ça, c 'était quelque chose que j 'ai découvert quand j 'étais en Asie.
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Et voilà,
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donc je pratiquais le yoga,
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mais c 'est tout.
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Je n 'avais jamais testé d 'autres expériences autour du bien -être,
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pratiques holistiques,
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etc.
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En tout cas,
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dans ma vie d 'avant.
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Et petite aussi anecdote.
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c 'est que voilà moi je bossais je faisais du yoga et surtout mon
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énorme kiff c 'est que je bossais pourquoi pour me financer des voyages et
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voilà et boire mes coconuts je suis une grande fan de coconut water
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et voilà donc ça c 'était mon kiff en fait mon but c 'était je bosse
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pour pouvoir m 'offrir ces moments
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Mais voilà,
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comme peut -être beaucoup de personnes
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ici, sur le papier,
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comme je vous disais,
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j 'avais l 'impression d 'avoir coché un peu toutes les cases.
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J 'étais allée à l 'étranger.
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un bon salaire,
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j 'avais un cercle d 'amis,
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j 'arrivais à voyager.
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Mais bon,
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malgré tout ça,
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je sentais qu 'à l 'intérieur,
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il y avait un petit peu un manque,
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un vide.
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Et vraiment,
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tous les trois mois,
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je me remettais en question.
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J 'avais un peu cette boucle mentale qui revenait tous les
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trois mois.
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D 'abord, un peu le doute,
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mais qu 'est -ce que je vais faire de ma vie ?
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Et si je pars,
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qu 'est -ce que je fais ?
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Moi, je ne sais faire que du marketing.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'ai fait des études dans le marketing,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc qu 'est -ce que je pourrais bien faire ?
3:47
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
d 'autres. Et puis après,
3:49
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
un petit peu, cette boucle mentale s 'arrêtait,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
puisque j 'ai appelé ça la carotte.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais c 'est un peu,
3:54
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vous savez, dans les grands groupes,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est le bonus de fin d 'année qui arrive.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est peut -être un nouveau manager aussi qui arrive dans l 'équipe.
4:00
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est un nouveau projet sur lequel on me met.
4:03
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc là, je me dis,
4:03
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça va être cool,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça va changer,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça va donner une nouvelle énergie,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
une nouvelle vibe.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
4:08
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je rentrais un peu dans une phase que j 'ai appelée le répit,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
où en fait,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pendant quelques mois,
4:13
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'oublie un peu ce questionnement,
4:15
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ces doutes que j 'avais.
4:16
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et puis...
4:17
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
en fait c 'est une boucle sans fin peut -être que vous connaissez
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ce mécanisme peut -être que vous l 'expérimentez de votre côté mais
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
voilà c 'est quelque chose qui était très présent chez moi j
4:30
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
'ai envie de partager quelque chose j 'ai mis cette phrase c 'est aussi
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est important que je le partage,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est que je n 'ai pas eu,
4:35
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
peut -être comme d 'autres personnes,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais un peu cette révélation du genre,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est ma mission de vie,
4:40
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je vais faire du breastwork,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je vais faire quelque chose dans le bien -être.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Pas du tout.
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S… Speaker 3 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Moi,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'étais une meuf qui avait peur de
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
quitter ma petite vie,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mon petit CDI,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ma petite vie bien remplie.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je n 'étais pas du tout la meuf
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
culottée,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai tout plaqué sans support.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
sans avoir quelque
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
chose derrière.
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S… Speaker 3 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Donc,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ce qui m 'emmène à la première étape.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est comment j 'ai découvert le breastwork.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je vais un peu vous raconter cette première séance que j 'ai vécue qui
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
était assez forte,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai envie de dire.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
En fait, ça a commencé à Ibiza.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'étais dans une transition de vie,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est -à -dire une séparation.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je vivais une séparation douloureuse.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
En tout cas,
5:30
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
peut -être comme toute séparation ou deuil.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je pense qu 'on se remet toujours en question quand on touche un peu le bas.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je pense que pour remonter la vague,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il faut toujours un peu aller en bas de la vague.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, je décide de réserver une retraite,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
une retraite de yoga.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Comme je vous le disais,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
moi, le yoga, c 'était un peu mon truc.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'avais rencontré une nana que j 'adore,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qui est devenue une amie.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je ne sais même pas si elle est connectée ce soir.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais voilà,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ola, si elle est là,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai fait une retraite avec Ola à Ibiza.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et voilà.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, je pars dix jours avec ma petite voiture.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je pars solo.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je n 'étais jamais partie.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
solo. Moi, j 'étais toujours partie avec mes petits copains,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ma famille, mes potes,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
etc. Donc là,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je pars solo et je pars à cette retraite.
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S… Speaker 5 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et...
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Pendant cette retraite,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il y avait un peu d 'autres activités autour du yoga et
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est là où je découvre le breastwork.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Franchement, je n 'avais jamais entendu parler de cette pratique et
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pendant cette retraite,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on pratique la méthode Wim Hof.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je ne sais pas si vous connaissez la méthode Wim Hof,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est une respiration avec des cycles de respiration,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
des rétentions et ensuite l 'exposition au
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
froid. D 'ailleurs,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vous voyez sur cette photo,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je ne suis pas la plus détendue et la plus...
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
à l 'aise dans le bain froid.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ça a été pour moi une grosse,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
grosse étape.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais voilà, c 'est un autre sujet.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
la séance,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je commence à respirer et très rapidement,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je bascule dans un peu un état de conscience non
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ordinaire.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Comme vous le voyez sur la photo -là,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai mon corps qui tétanise,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est -à -dire mes mains qui commencent à se crisper.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mon corps qui devient tout raide.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais je sens que je ne suis pas stressée,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je ne sais pas, je suis assez à l 'aise et surtout,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me sens en sécurité par la personne qui accompagne la séance.
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S… Speaker 3 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Alors,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me dis, ok,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'était une femme,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on avait réussi à connecter un peu avant,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc je me sens vraiment en sécurité.
7:21
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je m 'autorise en fait à se lâcher prise.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je me dis, ok, elle sait ce qu 'elle fait,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vas -y,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'y vais.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Comme je vous disais un peu au début,
7:29
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je suis la bonne élève,
7:30
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc je fais bien la technique,
7:32
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je respire exactement au rythme comme on dit,
7:34
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'y vais à fond,
7:35
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
etc.
7:35
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
7:36
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vraiment, je pars.
7:37
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Tout d 'un coup,
7:39
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je lâche prise,
7:39
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai des larmes qui coulent.
7:41
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Tout d 'un coup,
7:42
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
quelques minutes après,
7:43
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai de la joie.
7:44
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Vraiment, je vis une expérience que je n 'avais jamais vécue de ma vie.
7:49
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et à la fin,
7:50
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'était surtout ça le plus bluffant,
7:51
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
parce que ça, c 'est les sensations.
7:52
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais surtout,
7:53
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
à la fin, je ressens vraiment une force,
7:55
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
une confiance en moi que ça va aller.
7:58
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je suis dans une transition de vie où,
8:00
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
en ce moment, je sens que c 'est difficile.
8:01
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Antérieurement,
8:02
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me pose plein de questions,
8:03
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais je retrouve cette lumière.
8:05
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je me dis, OK,
8:06
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai cette force, j 'ai cette conscience.
8:07
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et à la fin,
8:10
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me sens comme sur un petit nuage super apaisé.
8:15
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
8:16
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
voilà, je rentre en France.
8:17
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je vous passe les détails du bain froid,
8:19
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais je rentre en France avec cette question
8:23
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
en mode, mais est -ce que ça existe en France ?
8:26
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Moi, je ne connaissais pas.
8:27
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Est -ce qu 'on peut pratiquer ça à Paris ?
8:29
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, voilà,
8:30
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
là, on arrive dans une période d 'à peu près un an où…
8:35
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je pratique,
8:36
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
en fait, le breastwork.
8:37
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ça m 'a fait du bien.
8:38
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je creuse un petit peu,
8:39
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'achète des bouquins.
8:41
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
On m 'offre le bouquin « Respire » de James Nestor.
8:44
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
À Noël,
8:45
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ma famille m 'offre du coup plein de trucs autour de la respiration.
8:49
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et du coup,
8:50
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
là, je vous ai mis un peu,
8:51
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai retrouvé des ateliers que j 'avais faits,
8:53
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais je fais plein de séances de breastwork avec des approches différentes,
8:57
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
de l 'holotropique,
8:58
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
du rebursing,
8:59
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
du chamanique,
9:00
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
enfin bref, plein d 'approches différentes.
9:03
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Souvent, les techniques sont assez proches,
9:05
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais ce qui change,
9:06
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est l 'approche un petit peu du praticien.
9:08
S… Speaker 3 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Donc ça,
9:09
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça me fait beaucoup de bien à titre personnel,
9:11
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
bien évidemment,
9:12
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
aussi, de pratiquer de manière régulière.
9:15
S… Speaker 2 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et là,
9:17
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je...
9:18
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
avec toutes ces pratiques,
9:19
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
toutes ces pratiques,
9:21
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
toutes ces approches différentes,
9:22
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il y a quand même une approche qui me parle un petit peu plus qu 'une autre.
9:26
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je sens que c 'est plus en accord avec moi,
9:29
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
avec ce dont j 'ai besoin,
9:32
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
avec aussi ce que je traverse en ce moment,
9:36
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
etc.
9:36
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
9:37
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je découvre la respiration consciente et connectée.
9:39
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
En tout cas, c 'est celle qui me parle le plus.
9:42
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
La respiration consciente et connectée est plutôt issue de la branche
9:46
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Rebirthing Breathwork.
9:48
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
années 70 par un psychiatre des années 70.
9:51
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
9:52
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je pratique maintenant de plus en plus celle -ci.
9:55
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'amène mes potes,
9:56
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mes proches,
9:57
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ma famille, je dis à tout le monde,
9:58
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais il faut vraiment...
10:00
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
que vous puissiez découvrir ça.
10:01
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
10:02
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça m 'amène à l 'étape numéro 2 où,
10:06
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
évidemment,
10:07
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il y a un moment où je me dis,
10:08
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je vais me former.
10:10
S… Speaker 5 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais,
10:12
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
voilà.
10:13
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Avant de me former,
10:14
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je suis toujours dans cette nouvelle boucle.
10:16
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et là, j 'arrive de nouveau dans une nouvelle boucle où je doute.
10:19
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je suis chez L 'Oréal.
10:21
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je suis dans ma grande tour,
10:22
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
le Valois.
10:23
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et de nouveau,
10:24
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me dis, mais qu 'est -ce que je fous là ?
10:26
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ça me saoule.
10:27
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Qu 'est -ce que je vais bien pouvoir faire ?
10:28
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je sens qu 'aussi,
10:29
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il me manque quelque chose.
10:31
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je suis rentrée un peu dans le vortex du corporate et je n 'arrive pas à trouver quelque chose
10:35
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
en dehors qui me stimule.
10:37
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, je décide de,
10:39
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
un soir,
10:40
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est vraiment, je me souviens.
10:42
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
très, très bien.
10:43
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
J 'étais au TAF,
10:44
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'avais toutes mes fenêtres ouvertes de TAF,
10:47
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais aussi des fenêtres de différentes formations.
10:49
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Sur Insta,
10:51
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je scrollais plein de trucs,
10:52
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je les enregistrais sans jamais vraiment passer à l 'action
10:56
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
de « ok,
10:57
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
maintenant, je me forme ».
10:58
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, il y a un soir,
10:59
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vraiment, j 'étais genre dans le doute permanent,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'ai dit « j 'y vais,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'y vais pas » et j 'y vais.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je m 'inscris et je m 'inscris à cette formation.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Vraiment,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on est l 'hiver,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
un soir d 'hiver et je rentre à la maison et je me dis « go,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est le moment ».
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc là,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je commence une formation,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on rentre là dans une période de six mois où je me forme.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et voilà,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc c 'est très enrichissant.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est une formation avec des vidéos qui sont assez longues,
11:22
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qui sont des vidéos de deux heures,
11:23
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qui sont préenregistrées d 'anciennes promos.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais voilà,
11:27
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je prends beaucoup de plaisir parce qu 'en fait,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est mon échappatoire.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je rentre du boulot et je sais que j 'ai cette
11:35
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
formation qui m 'attend.
11:36
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
11:37
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'apprends plein de choses nouvelles sur la physiologie.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
l 'anatomie, sur le système nerveux,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
sur le trauma,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
le transgénérationnel.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est assez complet comme formation.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais je reste un petit peu sur ma fin côté
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pratique.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Côté pratique,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'était trois jours en présentiel.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et forcément,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vu que tu es avec des gens qui se forment également,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
tu pratiques sur des gens et des élèves qui connaissent la
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pratique, connaissent le breastwork.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et ce qui m 'amène à la slide suivante,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est que je me forme,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais en sortant de la formation,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me dis, bon,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il faut que je fasse quelque chose de ça.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Moi, c 'est quelque chose que j 'ai...
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ou toujours eu en moi,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
si je me forme,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est qu 'il faut quand même que je commence autour de moi.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Le plus simple pour commencer,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est sur ses amis.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Donc, j 'ai mis la photo de mon amie Astrid qui est là.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je ne sais pas si elle est connectée ce soir,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais en tout cas, je t 'envoie des bisous.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'était là.
12:32
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Mais voilà,
12:33
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je guide mon amie Astrid.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et en fait,
12:38
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me rends compte que là,
12:39
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
énorme syndrome de l 'imposteur.
12:41
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je me dis, mais waouh,
12:42
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
OK, rien à voir avec la formation.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je sens que...
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Il se passe plein de choses.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Que le terrain avec des gens qui n 'ont pas forcément la pratique,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ce n 'est pas la même chose.
12:56
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, je me pose un milliard de questions.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et là,
12:59
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qu 'est -ce que je dois faire ?
13:01
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Qu 'est -ce que je dois dire ?
13:02
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Elle est en train de tétaniser.
13:03
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Est -ce que je touche ou je ne touche pas ?
13:05
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Est -ce que là,
13:06
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
si elle est en train de pleurer,
13:07
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qu 'est -ce que ça vient révéler chez moi ?
13:08
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Donc vraiment, là, énorme syndrome de l 'imposteur.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Il me manque un peu quelque chose pour vraiment le terrain,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
le côté très pratique et concret.
13:17
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et voilà,
13:18
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
là, c 'est aussi pour vous dire qu 'à ce moment -là,
13:20
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je suis quand même à 10 000 lieux.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Alors, je sais que l 'expression,
13:23
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est « milieu »,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais pour vous montrer que je suis très,
13:26
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
très loin, je suis vraiment à 10 000 lieux que
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ça devienne mon métier,
13:31
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
quoi, d 'imaginer en faire mon métier.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc,
13:38
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vu que je ne me sens pas complètement sereine,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me demande vraiment,
13:43
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me pose la question,
13:44
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qu 'est -ce qui me manque ?
13:45
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Qu 'est -ce qui me manque ?
13:46
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Qu 'est -ce qui n 'est pas clair pour moi ?
13:48
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Quelles sont les choses qui seront importantes pour moi ?
13:51
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, je commence à construire ce qui me manque.
13:55
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ce qui me manque, c 'était le cadre,
13:57
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
de poser mes règles à moi.
13:58
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Ce qui est évident dans toute formation,
14:00
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on te donne quelque chose,
14:02
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on te donne un package,
14:03
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais après,
14:04
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
il faut te l 'approprier.
14:05
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je pense que je ne me l 'avais pas approprié,
14:06
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc vraiment, j 'essaye de commencer à trouver mon cadre,
14:10
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
à poser mes règles.
14:13
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Les règles, quand je dis les règles,
14:15
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est un peu ce qui se vit et ce qui se dit avant,
14:17
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
pendant et après la séance.
14:18
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
C 'est vraiment comment accueillir les patients,
14:21
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
les gens qui viennent respirer avec moi,
14:23
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
l 'ambiance que j 'ai envie d 'avoir dans ma salle,
14:25
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
comment les mettre en sécurité.
14:26
S… Speaker 3 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Après,
14:27
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je travaille également la posture.
14:29
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Moi, j 'avais fait quand même beaucoup de breastwork et donc forcément,
14:31
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
j 'étais restée sur mon expérience quand j 'allais...
14:36
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
faire des séances pour moi à titre personnel.
14:37
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et j 'avais vécu des séances qui étaient beaucoup dans la performance,
14:41
S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
dans on impose un rythme,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
on y va,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
et puis bon,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
étant bonne élève,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vas -y, moi j 'y vais à fond,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
genre je suis quand même assez young,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
donc j 'y allais à fond.
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S… Speaker 5 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et là,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me dis, mais moi,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
qu 'est -ce que finalement aujourd 'hui j 'ai vraiment envie ?
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Si je vais dans ces séances,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est quoi moi que j 'ai envie de transmettre ?
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Est -ce que c 'est ça ?
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et c 'est là où je pose quand même des choses importantes,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
je me dis, moi...
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
c 'est plutôt la douceur plutôt que l 'intensité j 'ai plutôt envie que les
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
gens se sentent en sécurité plutôt que vivent une expérience complètement cathartique
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et pareil aussi la confiance avant de vivre
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
d 'aller dans la performance et donc à partir de là vraiment vous allez me dire mais t
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
'es folle mais j 'écris tout
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je scripte tout.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Je suis quelqu 'un qui n 'est pas très à l 'aise à l 'oral.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Alors bon, je ne sais pas,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
mais en tout cas,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
ce n 'est pas ma zone de génie.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et donc, je me dis au début,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
vas -y, il faut que j 'écrive tout mot pour mot.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et vraiment, j 'écris tout mot pour mot.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Qu 'est -ce que je dis à l 'introduction ?
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Qu 'est -ce que je dis après pour commencer dans la méditation ?
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et j 'écris tout mot pour mot de la présentation,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
le début, le milieu,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
la fin, etc.
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
Et je me dis,
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S… Speaker 1 (replay_-_comment_j'ai_réussi_à_vivre_du_breathwork_en_1_an_(22_10_2026) (720p))
au moins, j 'ai ça comme support.

Bu transkript AI (otomat söz tanamak) tarapyndan emele getirildi. Hatalar bar bolup biler - örän möhüm ulanmak üçin ahyrky ses bilen deňle. AI düzgüni

❤️ STT.ai-i söýýäňmi? Dostlaryňa aýt
_Dürs
Bu transkripiň AI haýalnamasyny emele etmek üçin Çap et
Çap edilýär...
Bu transkripsiýa hakda AI-den sora
Bu transkripsiýa hakda bir zat soraň — AI degişli bölümleri tapyp jogap berer.
Başgasyny _Çykar