Örebro University - Campus Örebro 3
પ્રકરણો
-
0:00પ્રકરણ 1: Hallå! Vi ska prata lite om en studie som handlar om hur kost - och träningsvanor kan balanseras med vardagslivet. 117s · Speaker 1
Hallå! Vi ska prata lite om en studie som handlar om hur kost - och träningsvanor kan balanseras med vardagslivet. Så jag tänkte att jag går in på första frågan Emil. Kan du berätta lite om hur kost och träning ser ut i din vardag idag? Kos…
-
1:58પ્રકરણ 2: Yes. Men då ska du fråga hur brukar du planera en kost och träning i förhållande andra saker du behöver göra under veckan? 71s · Speaker 3
Yes. Men då ska du fråga hur brukar du planera en kost och träning i förhållande andra saker du behöver göra under veckan? Ja, alltså det är väl klart att träning och kost är väl ändå det som går runt det. Det är ändå skola och jobb och så …
-
3:09પ્રકરણ 3: 0 -1. Lunch mellan 12 och 1. 69s · Speaker 1
0 -1. Lunch mellan 12 och 1. Och sen mellan 3 och 4, 0 -1 är det mellanmål. Om jag har träning klockan 19 så blir det ändå till middag vid sjutton. Och sen käkar jag lättare när jag kommer hem. Har du fasta träningsscheman med tider också s…
-
4:19પ્રકરણ 4: Hur studerar du? 107s · Speaker 5
Hur studerar du? Just nu så jobbar jag ungefär två till tre gånger i veckan. Och sen studerar. Det går ju i perioder. Alltså man kanske lägger ner max i denna period två till tre timmar om dagen kanske på sin höjd. Så de dagar jag jobbar då…
-
6:06પ્રકરણ 5: man på bättre nivå. 83s · Speaker 4
man på bättre nivå. Så jag hör ju att både kost och träning är en väldigt viktig del av din liv. Vilka andra delar av livet tycker du är viktigt för att du ska känna den här balansen? Jo, men det finns ju många andra delar såklart. Det gäll…
-
7:30પ્રકરણ 6: Hur... Det här med stress, hur kommer det utryck? 114s · Speaker 6
Hur... Det här med stress, hur kommer det utryck? Det kan vara på olika sätt. Ibland kan jag känna att jag kan få ryckningar på olika sätt på kroppen. Att jag kan få muskelspasmer nästan. Så det är i så fall mer fysiska stresspåslag som kan…
-
9:25પ્રકરણ 7: Jag tänker på hur. 148s · Speaker 7
Jag tänker på hur... Det är lite öppet om hur du vill tänka, men du pratar lite om hur stress och kostvanor och sånt påverkar väldigt stor gläddning vardag. Kanske förklarar man en dag för dig? Ja, men det kan jag göra. Ja, men då tänker ja…
-
11:53પ્રકરણ 8: Bra fråga. 98s · Speaker 8
Bra fråga. Nej, men det gäller väl ibland att man ska vara ute i lite bättre tid. Jag tänker kanske primärt skolarbete. Att man kanske planerar upp det på ett helt annat sätt. Så att man istället blir färdig med de delarna så att inte andra…
-
13:32પ્રકરણ 9: Jättebra, du svarar faktiskt på nästa fråga direkt där. 114s · Speaker 1
Jättebra, du svarar faktiskt på nästa fråga direkt där. Men då tänkte jag bara, som sagt, vi har snuddat lite över alla. Lite ännu runt om din vardag och hur du hanterar kost och omtalen är runt om det. Och träning då. Men då tänkte jag bar…
-
15:27પ્રકરણ 10: där? Egentligen kanske inte jättemycket där. 118s · Speaker 4
där? Egentligen kanske inte jättemycket där. Det är klart att man hade kunnat äta godare matlåder. Annars är det väl någonting som jag vill förändra på för att känna till en strukturerad kost. utifrån mina mål som jag har i livet. Okej, jag…
-
17:26પ્રકરણ 11: träningskost. 66s · Speaker 7
träningskost. Eller utvecklad åtminstone? Ja, det skulle man ändå säga. Man har ändå fått med sig mycket av mycket utbildningar på olika lägen man har varit på när man var yngre kring kost och träning. Så det är alltså det som har bidrag ti…
-
18:33પ્રકરણ 12: Mm, perfekt. 2s · Speaker 3
Mm, perfekt. Tack så mycket. Tack.