Adrian Entrevista definitiva

Oct 30, 2026 05:03 · 6:15 · Spanish · Whisper Turbo · 4 Konekte
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Montre sèlman
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S… Speaker 1 (Adrian Entrevista definitiva)
Amiga,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
amiga, disculpa,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
¿podrías presentarnos un poco a tu tiempo para hacerte una entrevista sobre un proyecto de
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
la universidad?
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Claro que sí,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
me interesa mucho.
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
Bueno,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
esto es básicamente sobre algunas preguntas que
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
te vamos a ir haciendo.
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
Pero a empezar, me presento,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
soy Adrián Sánchez Grimaldo,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
estudiante de la carrera de Contabilidad y Administración en la Universidad UPC.
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
¿Podrías hacernos una breve presentación sobre ti?
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S… Speaker 4 (Adrian Entrevista definitiva)
Hola,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
yo me llamo Helen Jimena López Santillán.
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
Ya.
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
Ahora,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
iniciando con la primer pregunta,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
¿de qué manera,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
según tu punto de vista,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
el uso de pantallas afecta a tu descanso?
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Bueno,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
desde mi opinión personal,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
yo considero que el uso excesivo de pantallas sí llega a afectarme
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
mi descanso porque a veces paso mucho más tiempo del previsto utilizando
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
el celular y termino durmiendo mucho más tarde,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
¿no? Por ejemplo, a veces me quedo...
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S… Speaker 4 (Adrian Entrevista definitiva)
¿Qué sé yo?
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Como casi todos,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
viendo alguna noticia,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
alguna red social o capaz leyendo algo y
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
pierdo la noción del tiempo y me quedo hasta mucho más tarde cuando
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
en realidad ya debería estar durmiendo,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
por lo cual hace que duerma pocas horas y al
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
final, al día siguiente,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
mi rendimiento no sea el mismo o me siente cansada.
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
No me siento de igual forma que me sentiría durmiendo mis ocho
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
horas correctamente.
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
Bueno, es comprensible, digamos que todo el mundo lo ha pasado por lo menos una vez
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
Siguiente pregunta,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
¿cómo influye el uso excesivo de pantallas en los hábitos de sueño y descanso
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
de los estudiantes,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
según tu opinión?
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S… Speaker 4 (Adrian Entrevista definitiva)
Bueno,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
según yo,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
considero que influyen negativamente,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
porque muchos estudiantes se acostumbran a utilizar sus dispositivos hasta
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
altas horas de la noche,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
lo que puede retrasar su hora de dormir.
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Además,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
pueden desarrollar hábitos poco saludables que afectan su calidad de sueño y
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
su rendimiento durante el día.
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S… Speaker 4 (Adrian Entrevista definitiva)
Sí,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
esos son los puntos.
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
¿Qué consecuencias en tu rendimiento académico has observado cuando duermes
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
menos de 8 horas?
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Bueno, una experiencia personal que yo tengo es que una vez,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
hace muy poco,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
tuve que dormir solamente una hora para rendir mi
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
examen de matemáticas por estar estudiando.
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Solo dormí una sola hora y la consecuencia de eso fue que al
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
llegar al examen yo me sentí excesivamente cansada,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
no podía escribir,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
no tenía hilación a la hora de escribir,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
se me inventaban palabras o capaz me faltaba una que otra palabra.
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Eso y que además no podía mantenerme despierta,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
casi no podía hablar por el hecho de que estaba demasiado cansada,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
estaba agotada.
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Y también he tenido muchos amigos con todas sus experiencias que muchas
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
veces...
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
han tenido que dormir dos,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
tres horas para la hora de rendir un examen y han tenido consecuencias
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
como por ejemplo tics o nervios
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
o capaz se les cae el cabello,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
una que otra cosa que puede pasar a lo largo si es que esto se sigue manteniendo,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
el mal sueño,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
¿no? Entonces yo considero que esto es,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
el no dormir las horas suficientes o dormir muy poco,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
excesivamente poco,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
a la larga afecta muchísimo la salud y es algo que perjudica mucho
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
al estudiante a la hora del desempeño.
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
Sí, bueno,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
es algo que también pasó.
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
Solo en mi caso fueron como tres noches seguidas,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
pero bueno.
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
¿De qué manera el uso de
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
pantallas antes de dormir afecta la concentración de los estudiantes?
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
El uso de pantallas antes de dormir puede reducir la calidad del descanso,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
haciendo que los estudiantes se sientan cansados al día siguiente y
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
como consecuencia pueden tener dificultades a la hora de prestar atención a clases,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
expresar información y todo eso.
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Bueno,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
según lo que yo he leído es que dicen que es recomendable como
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
que media hora antes de dormir ya dejar tu celular a un lado completamente,
3:48
S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
sin pantallas,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
sin luces,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
capaz por...
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
y relajarte completamente,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
capaz de hacer otra cosa,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
otro tipo de actividad,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
capaz como leer o meditar,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
o hacer alguna actividad que ayude a tu cerebro a relajarse,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
porque cuando estamos,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
digamos, en las pantallas,
4:05
S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
en el celular,
4:05
S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
en el teléfono,
4:06
S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
en la tablet, en la computadora,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
etc.,
4:09
S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
tu cerebro está aún activo,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
está procesando información,
4:12
S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
está aún despierto,
4:15
S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
por así decirlo,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
y que si de la nada ya pagas todo y te vas a dormir,
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S… Speaker 4 (Adrian Entrevista definitiva)
sería muy...
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
muy importante además de que el cerebro como que sigue despierto pero tu cuerpo ya está cansado
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
entonces son dos cosas ahí que bueno se tendrían que tratar pues
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
no entonces yo creo que eso es una recomendación el hecho de
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
media hora antes ya desconectarte totalmente y enfocarte
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
en intentar relajar tu cerebro y tu cuerpo para ya poder descansar
4:40
S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
bien y que puedas tener un buen desempeño al día siguiente
4:45
S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
Sí, bueno,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
eso es lo clásico que pasa cuando en un colegio literalmente dejan como 30 tareas,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
¿sí o no?
4:50
S… Speaker 1 (Adrian Entrevista definitiva)
Sí.
4:50
S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
A ver,
4:51
S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
y ya como última pregunta,
4:53
S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
si existiera un producto tecnológico que tuviera estas funciones,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
¿lo usarías?
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S… Speaker 1 (Adrian Entrevista definitiva)
Y aparte,
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S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
¿qué le pondrías aparte a algunas funciones extra,
5:02
S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
como cuáles,
5:03
S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
por ejemplo?
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Ok,
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S… Speaker 4 (Adrian Entrevista definitiva)
sí,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
yo obvio creo que lo usaría,
5:08
S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
se me hace una idea muy...
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
interesante e innovadora y es más yo creo que ayudaría a muchos estudiantes
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
que sufren de algún tipo de problema o trastorno de sueño que
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
a la larga seguramente han adquirido por toda la jornada entonces
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
yo creo que sería un proyecto una idea muy interesante si lo usaría
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
un producto muy beneficioso para muchas personas y capaz
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
me gustaría que tuviera funciones para controlar el uso del celular no
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Como establecer horarios de descanso y bloquear algunas notificaciones durante la
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
noche.
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Además de que también quisiera que ofreciera recomendaciones
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
personalizadas,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
pues no según las necesidades de la persona.
5:49
S… Speaker 4 (Adrian Entrevista definitiva)
Y capaz que se pueda,
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S… Speaker 4 (Adrian Entrevista definitiva)
que contenga,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
digamos, algunos audios relajantes,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
ya sea...
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
ASMR, por ejemplo,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
algún audiolibro o algún audio de meditación que ayude a las
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
personas para que puedan descansar mejor.
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
Y según eso,
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S… Speaker 3 (Adrian Entrevista definitiva)
eso sería todo,
6:11
S… Speaker 4 (Adrian Entrevista definitiva)
según yo.
6:12
S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
Ok,
6:13
S… Speaker 2 (Adrian Entrevista definitiva)
muchas gracias igualmente.

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