6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable
Oct 28, 2026 08:21
· 9:32
· French
· Whisper Turbo
· 1 කථානායක
මෙම පිටපත කල් ඉකුත් වේ 18 දවස්.
ස්ථිර ගබඩාව සඳහා උසස් →
පෙන්වමින් පමණක්
0:00
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Hello,
0:01
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
bienvenue dans ce nouveau vocal.
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S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
J 'espère que tu vas bien.
0:05
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Bon,
0:06
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
on va y aller direct.
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S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Je suis sûre que tu as déjà fait ça.
0:09
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Un dimanche soir,
0:10
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
pleine d 'énergie,
0:11
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu te fais un planning de rêve.
0:14
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Un réel par jour,
0:15
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
trois carousels par semaine,
0:17
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
des stories matin et soir.
0:18
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Le lundi,
0:20
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu attaques.
0:20
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Mercredi,
0:21
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
un client t 'envoie 15 modifications.
0:25
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Le jeudi,
0:26
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
de nouveau devis.
0:27
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Le vendredi,
0:28
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
le planning,
0:29
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
il est mort.
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S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Mort de chez mort.
0:31
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et la semaine d 'après,
0:33
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu ne publies plus rien.
0:34
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tu es dégoûté parce que de toute façon,
0:37
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu n 'y arriveras pas.
0:38
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et je sais parce que je suis passée par là.
0:41
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tu n 'as aucun problème de discipline.
0:43
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Redis -le -toi.
0:45
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tu n 'as aucun problème de discipline.
0:47
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Ton planning était fait pour une semaine qui n 'existe
0:51
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
pas, tout simplement.
0:52
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Dans l 'information,
0:53
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu as construit ta routine avec l 'algo,
0:56
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ton calendrier,
0:58
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ta semaine type de story,
1:00
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ton batch,
1:01
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
etc.
1:01
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tout ça,
1:02
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ça tient.
1:03
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Mais ici,
1:04
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
on ajoute la pièce qui manque,
1:06
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ce qui se passe dans la vraie vie.
1:09
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
quand ça déboule.
1:10
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc une routine trop ambitieuse,
1:13
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu la lâches pour trois raisons et qui sont complètement compréhensibles.
1:16
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
De un,
1:18
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
aller penser pour la semaine idéale,
1:20
S…
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celle où aucun client t 'appelle,
1:22
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
où t 'as dormi 8 heures,
1:24
S…
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où l 'inspiration coule à flot.
1:26
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tu en as eu combien de ces semaines -là,
1:28
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
comme ça,
1:29
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
cette année ?
1:30
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tu sais, la semaine idéale.
1:32
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Je te laisse compter,
1:33
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
mais je crois que ça ne dépasse pas tes deux mains.
1:34
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Numéro deux,
1:35
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu sous -estimes le temps.
1:37
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Que prend ton vrai métier ?
1:39
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Les devis, les modifs,
1:40
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
les relances,
1:41
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
les périodes où trois dossiers tombent en même temps.
1:44
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Ton métier,
1:45
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
c 'est de construire des voyages.
1:47
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc Instagram,
1:48
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
forcément,
1:49
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ça arrive après.
1:50
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et la troisième raison pour laquelle c 'est ambitieux
1:54
S…
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et qu 'on lâche,
1:55
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
c 'est que ça crée de la fatigue.
1:56
S…
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Quand l 'objectif est trop haut,
1:58
S…
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chaque publication devient un effort.
2:01
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et un effort permanent finit toujours par s 'arrêter.
2:04
S…
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Parce que c 'est pas sans,
2:06
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
parce que c 'est pas naturel et parce que ça te ramène à tout
2:10
S…
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ce que tu ne voulais plus en passant en tant qu 'entrepreneuse ou en
2:14
S…
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voulant quitter ton taf actuel.
2:15
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Ton temps est précieux.
2:17
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et forcément,
2:18
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
quand quelque chose te fatigue,
2:20
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
te demande trop d 'effort,
2:21
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
à un moment tu lâches.
2:22
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et c 'est complètement normal.
2:24
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc je vais te rappeler le rôle d 'une routine.
2:26
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Elle n 'est pas là pour te transformer en machine à contenu.
2:30
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Elle a 4 missions bien définies.
2:32
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Elle doit réduire ta charge mentale.
2:34
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc tu demandes plus chaque matin,
2:36
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
merde qu 'est -ce que je poste,
2:38
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
j 'ai plus d 'idées,
2:40
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
page blanche.
2:41
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Ça non.
2:42
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Ça t 'évite aussi de décider en permanence.
2:45
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
La routine c 'est des créneaux qui sont posés,
2:48
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
que t 'as juste à suivre,
2:50
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
une charge mentale en moins du coup.
2:52
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Ça sert aussi à garder une présence lisible.
2:55
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tes voyageurs savent que tu es là.
2:58
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Ça aide aussi à soutenir tes ventes sans que tu crames ta créativité.
3:02
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Si aujourd 'hui,
3:03
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu as une routine tournée autour de la vente,
3:05
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
forcément,
3:07
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
quand tu vas batcher,
3:08
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ta créativité va être là au moment où tu as prévu de batcher.
3:11
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc forcément,
3:12
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
derrière, on ne te demande plus de faire du jour après jour.
3:15
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et forcément,
3:16
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
le jour où tu es fatigué,
3:18
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
où tu n 'as pas envie,
3:19
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
la créativité ne suit pas.
3:20
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et forcément,
3:21
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ça te met un sentiment un peu de faux mot.
3:23
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
De « Allez,
3:25
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
c 'est bon, je ne suis toujours pas faite pour ça ».
3:27
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc si ta routine actuelle te stresse plus qu 'elle ne t 'allège,
3:30
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
je suis désolée mais c 'est que ta routine est en train de rater sa
3:34
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
mission première.
3:35
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et c 'est ce qu 'on va ajuster justement.
3:37
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Une routine tient beaucoup mieux quand tu ne repars pas de zéro
3:41
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
à chaque contenu.
3:43
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Une bonne nouvelle,
3:44
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ton métier te fournit la matière tous les jours.
3:47
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tu sais, je t 'en ai parlé.
3:49
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Il faut que tu t 'inspires de tout ce qui t 'arrive tous les jours.
3:51
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Des questions qui arrivent de tes voyageurs.
3:54
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Parce que tes clients,
3:55
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ils se posent les mêmes questions.
3:57
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Les coulisses,
3:58
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
quand tu prépares un itinéraire,
4:00
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ça, ça intéresse les gens aussi.
4:02
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Avec parcimonie,
4:03
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
bien sûr, on n 'est pas dans un vlog.
4:04
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Mais montrer aussi l 'arrière du décor,
4:08
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ça, c 'est intéressant.
4:09
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tes choix d 'hébergement,
4:11
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
pourquoi tu en élimines certains.
4:12
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Ta logique,
4:14
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
les erreurs que tu évites à tes voyageurs en faisant certains choix.
4:17
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
L 'avant -après d 'un projet de voyage.
4:19
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tu sais, le fameux « Monique est venue me voir avec tel projet »,
4:23
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
j 'ai réfléchi,
4:24
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
j 'ai analysé et au final,
4:25
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
en connaissant mieux Monique,
4:27
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
je lui ai proposé ça et elle est ravie.
4:29
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Ça,
4:30
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
les gens, ils adorent.
4:31
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
C 'est vraiment les avant -après que les gens sont friands.
4:34
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tout ça, tu le vis déjà.
4:37
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Ok, on sait,
4:38
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
je sais,
4:39
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu le vis déjà,
4:40
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
t 'as juste pas encore mis l 'accent sur le fait de sauvegarder
4:45
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
dès que ça arrive.
4:45
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc il te suffit de noter au fil de la semaine,
4:48
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
une note sur ton téléphone ou un petit carnet papier,
4:52
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
etc.
4:52
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Mais vraiment,
4:53
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
il faut que tu aies quelque chose,
4:55
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
une liste écrite,
4:56
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
idée de terrain,
4:57
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
comme ça,
4:58
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
si t 'as la page blanche,
4:59
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
t 'y retournes et c 'est un fournil de plein d
5:03
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
'idées nouvelles, le sujet à traiter,
5:05
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
etc.
5:06
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et chaque fois qu 'un client te pose une question,
5:08
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu l 'ajoutes aussi à cette liste.
5:11
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et en un mois,
5:12
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
je te jure que tu auras plus d 'idées que de créneaux pour
5:17
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
publier.
5:17
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et ça,
5:18
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
c 'est le meilleur des problèmes.
5:19
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Petit détour par la satanée Brenda.
5:23
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Regarde -la sur trois mois.
5:24
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Dix jours où elle publie tous les jours,
5:27
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
des réels partout,
5:28
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
des stories en rafale,
5:30
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
et derrière,
5:31
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
trois semaines de silence radio.
5:32
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et après,
5:33
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
elle revient en force et rebelote.
5:36
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Le sprint suivi d 'un trou,
5:38
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
c 'est la méthode du coureur du dimanche,
5:40
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
moi j 'appelle ça.
5:41
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tu cours 10 km le premier jour et t 'as des courbatures pendant 15 jours,
5:45
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
donc t 'arrêtes et puis tu recommences quand t 'as moins mal.
5:48
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Sauf que la confiance de tes futurs clients,
5:51
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tout comme la musculation ou la perte de poids ou la remise
5:55
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
en forme, ça se construit dans la continuité.
5:58
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Une présence stable,
6:00
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
même modeste,
6:02
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
rassure beaucoup plus qu 'un feu d 'artifice suivi d 'un grand vide.
6:06
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc il faut mieux.
6:08
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
avoir un rythme tranquille tenu toute l 'année qu 'un rythme de folie
6:12
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tenu trois semaines.
6:13
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et ça,
6:14
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
je t 'en ai déjà parlé.
6:15
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc voilà la pièce maîtresse que je vais te proposer.
6:19
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Une routine en trois versions.
6:22
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Parce qu 'une seule version,
6:24
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
c 'est l 'abandon assuré dès que la semaine se complique.
6:27
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc la version minimale,
6:29
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
première version que je te propose,
6:31
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
la semaine où tout part en vrille,
6:33
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tu republies un contenu fort qui a déjà bien marché,
6:37
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
une story simple face caméra ou du texte,
6:40
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
une question client transformée en mini -post,
6:43
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
et tu réduis le volume.
6:45
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Mais tu ne disparais pas.
6:47
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
S 'il te plaît,
6:47
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ne disparais pas.
6:49
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
La deuxième version,
6:50
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
c 'est la version normale,
6:52
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ta semaine standard,
6:53
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
donc un contenu expertise,
6:56
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
un contenu relationnel ou même pour montrer tes coulisses et
7:00
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tes stories pour représenter ta présence,
7:03
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
pour être là pour tes clients,
7:05
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
animer le compte.
7:06
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et un petit point chiffre quand même parce qu 'il faut quand même analyser
7:11
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ce que tu as fait.
7:12
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
La troisième version,
7:13
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
c 'est la version soutenue.
7:15
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
C 'est la semaine où tu as de l 'énergie,
7:18
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
du temps,
7:18
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ou même si tu as un petit lancement qui arrive d 'un nouveau produit,
7:22
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
d 'un Black Friday,
7:23
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
etc.
7:23
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc là,
7:24
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu ajoutes des contenus,
7:25
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu fais un bon batch et tu prends de l 'avance.
7:29
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Surtout,
7:30
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
prends de l 'avance.
7:30
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Ne commence pas à me faire une semaine de lancement en mode inopiné,
7:34
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
le lundi,
7:35
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
comme une envie de chier.
7:36
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Là,
7:37
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ça va juste te cramer,
7:38
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ça va juste te mettre une pression de ouf.
7:41
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et je suis désolée de te le dire,
7:42
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
mais ta charge mentale,
7:43
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
elle va te faire péter un plomb.
7:45
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
En connaissance de cause,
7:46
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
je parle bien entendu.
7:47
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc le lundi,
7:48
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu ne te demandes plus est -ce que je vais réussir à tout faire.
7:51
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tu te demandes on est sur quel type de semaine.
7:55
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et dans ce cas -là,
7:56
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu choisis sans culpabiliser soit la version minimale,
7:59
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
soit la version normale,
8:01
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
soit la version soutenue.
8:03
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Mais il n 'y a pas d 'ordre établi,
8:05
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
il n 'y a pas de choix principal.
8:07
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tu fais comme tu l 'entends parce que c 'est toi qui compte,
8:11
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
encore une fois.
8:12
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc ton exercice avant la prochaine leçon,
8:14
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
je veux que tu écris les trois versions.
8:17
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Version minimale,
8:19
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
c 'est le strict nécessaire pour ne pas disparaître.
8:22
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Ça doit tenir en moins d 'une heure dans ta semaine.
8:25
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
La version normale,
8:26
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
c 'est ta semaine standard.
8:28
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et donc dans ce cas -là,
8:29
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
c 'est réaliste avec ton nombre de clients actuels.
8:32
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
La version soutenue,
8:33
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
ce que tu as fait quand tout roule.
8:36
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
C 'est vraiment quand tu as du temps devant toi,
8:38
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
de la créativité à revendre,
8:40
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
de l 'énergie,
8:41
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
là tu peux y aller.
8:42
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc tu affiches les trois là.
8:45
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
quelque part où tu peux les voir,
8:46
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
et chaque lundi,
8:48
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu choisis ta version.
8:49
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Le jour où tu as une semaine qui part en vrille,
8:51
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
tu ne lâcheras plus.
8:53
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Tu passeras juste en version minimale.
8:55
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et c 'est souvent ça qui fait la différence entre celles qui tiennent un an
8:59
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
et celles qui abandonnent au bout du deuxième mois.
9:01
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et encore une fois,
9:03
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
parole de meuf qui inspecte pas mal Instagram tous les jours.
9:08
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Je les vois les meufs qui se crament.
9:09
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Et je vois surtout celles qui continuent,
9:11
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
qui sont là,
9:12
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
qui ont un rythme certes petit,
9:14
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
mais je t 'assure que c 'est celles qui tiennent dans la longueur.
9:17
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Donc la prochaine leçon,
9:19
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
je vais te montrer comment créer du contenu sans anxiété.
9:22
S…
Speaker 1 (6ae18efbe056e7.61290400_Garderuneroutinesimpleettenable)
Le moment où ton doigt reste suspendu au -dessus du
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S…
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bouton partagé là,
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tu sais, ça on va s 'en occuper.
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Je te fais des gros bisous.
මෙම පරිවර්තනය AI විසින් ජනනය කරන ලදී (ස්වයංක්රීය කථාව හඳුනා). දෝෂ අඩංගු විය හැක - විවේචනාත්මක භාවිතය සඳහා මුල් ශ්රව්ය එරෙහිව තහවුරු. AI ප්රතිපත්තිය
සාරාංශය
මෙම පරිවර්තනය AI සාරාංශයක් ජනනය කිරීමට සාරාංශ ක්ලික් කරන්න.
සාරාංශගත කිරීම...
මෙම පරිවර්තනය ගැන AI අහන්න
මෙම පරිවර්තනය ගැන යමක් අහන්න - AI අදාළ කොටස් සොයා සහ පිළිතුරු දෙනු ඇත.