telegram_audio7

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Quiero empezar el segundo día de este reto con una pregunta.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿Qué tendrías que conseguir para que finalmente pudieras dejar

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

de sentir que hay algo en ti que todavía no es suficiente?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Piénsalo bien y te lo repito.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿Qué tendrías que conseguir para que tú finalmente

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

pudieras dejar de sentir que hay algo en ti que

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

todavía falta,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que todavía no es suficiente,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que todavía hay algo que sanar?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿Una pareja?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que tenga cierta cantidad de dinero en el banco o ganando esa cantidad

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

de dinero, un cuerpo diferente,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que alguien te pida perdón,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que tu mamá finalmente reconozca todo lo que has hecho,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que alguien que te rechazó regresa y te diga que se equivocó,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que las personas que alguna vez te hicieron sentir menos descubran en quién te convertiste,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

porque hoy vamos a investigar algo que puede ser bastante incómodo.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Quizá muchas de las cosas que has perseguido durante tu vida no las

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

has perseguido solamente porque las quieres.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Quizá también las has perseguido porque crees que cuando finalmente las

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

consigas,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

vas a tener permiso para sentirte bien siendo tú.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y eso es pedir permiso para existir.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

No significa necesariamente que le estés preguntando a otra persona qué es lo que

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

puedes hacer.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Significa que has aprendido a poner condiciones sobre tu propia legitimidad.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Te voy a poner un ejemplo.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Imagina una niña que aprende que recibe más atención cuando es extraordinaria,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

cuando saca buenas calificaciones,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

cuando no causa problemas,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

cuando ayuda a los demás,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

cuando es madura para su edad,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

cuando hace sentir orgullosos a sus padres.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Esa niña puede aprender una regla que nadie tuvo que decirle explícitamente.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Para que me vean,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

tengo que ser impresionante.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y esa regla puede acompañarla durante años.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y entonces crece,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

estudia muchísimo,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

trabaja muchísimo,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

se vuelve independiente,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

consigue cosas extraordinarias.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Todo el mundo le dice que es una mujer admirable,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

pero ella sigue sintiendo que todavía le falta algo.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y cuando alguien le pregunta por qué trabaja tanto,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

contesta, porque soy ambiciosa.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y quizás sí es ambiciosa,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

pero hoy quiero que investiguemos otra posibilidad.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

cuánto de lo que haces nace del placer de hacerlo y

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

cuánto nace del miedo a descubrir quién serías si

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

dejaras de impresionar a los demás.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Porque no es lo mismo.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y tampoco significa que tus logros sean falsos.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Significa que un logro puede ser auténtico y al mismo tiempo estar cargando con una

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

responsabilidad emocional que nunca le correspondió.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

La responsabilidad de demostrar que merece ser vista.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Ahora imagina a un niño.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Un niño que aprendió que cuando necesitaba demasiado,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

incomodaba.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Cuando lloraba,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

exageraba.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Cuando pedía ayuda era una carga.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Cuando se enojaba era problemático.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y entonces aprendió otra regla.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Para que me quieran,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

tengo que necesitar muy poco.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Ese niño crece y se convierte en un hombre que puede con todo.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

No pide favores,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

no expresa necesidades,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

no quiere depender de nadie.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Se siente orgulloso de no necesitar a los demás.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y un día dice,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

es que yo quiero una pareja que me cuide,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que me consienta,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que me de mucho amor.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Pero cuando alguien intenta cuidarlos,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

incomoda.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Cuando alguien le ofrece ayuda,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

responde, no,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

gracias, yo puedo.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y cuando necesita algo,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

prefiere quedarse callado.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

no necesariamente porque no quiere amor,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

sino porque quizá aprendió que tener necesidades pone en riesgo su derecho

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

a ser querido.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿Te das cuenta?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

En ambos ejemplos hay una condición,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

una mujer que aprendió que tenía que ser extraordinaria y un hombre que aprendió que

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

tenía que ser fácil de querer.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y los dos pueden pasar años pensando que necesitan mejorar su autoestima,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

sin haber identificado la regla que están obedeciendo.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Ahora quiero que te lleves esto a tu propia vida.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Tal vez tú aprendiste que para ser querida tenías que ser útil,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que para ser deseable tenías que ser guapo,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que para ser respetada tenías que tener dinero,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que para pertenecer tenías que estar de acuerdo,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que para recibir tenías que dar primero,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que para descansar tenías que estar exhausto.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

o que para tener derecho a equivocarte primero tenías que demostrar que eras excepcional.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y aquí aparece algo que quiero que te lleves muy claro.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Una regla puede dirigir tu vida incluso cuando ya no

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

recuerdas dónde la aprendiste.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

No necesitas tener una memoria exacta de tu infancia

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

para empezar a investigarla.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Puedes observar cómo funciona hoy.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Por ejemplo,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

cuando alguien te ofrece algo,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

qué sientes que tienes que dar a cambio.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Cuando alguien te critica,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

qué conclusión saca sobre ti.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

cuando alguien no te elige que crees que eso demuestra.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Cuando no produces nada durante un día,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿te permites descansar o sientes que tienes que justificar tu existencia?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Cuando deseas algo puedes reconocerlo o inmediatamente empiezas a explicar porque

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

tienes derecho a quererlo.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y aquí quiero hacer una distinción.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

No todo lo que aprendiste es malo.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Ser responsable puede ser maravilloso.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Ser independiente puede ser maravilloso.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Ser ambiciosa puede ser maravilloso.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Ser generosa puede ser maravilloso.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

El problema aparece cuando conviertes una cualidad en el precio que tienes que pagar para

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

considerarte digno de amor,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

respeto o pertenencia.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Porque entonces ya no puedes dejar de cumplirla.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

La responsable no puede equivocarse,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

la independiente no puede necesitar ayuda,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

el generoso no puede decir que no,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

la inteligente no puede admitir que no sabe,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

la fuerte no puede desmoronarse,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

el exitoso no puede fracasar.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

El que siempre está disponible para todos no puede elegir un día solamente para él.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

No porque alguien necesariamente se lo prohíba,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

sino porque ha aprendido a experimentar ciertas conductas como una

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

amenaza a su legitimidad.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y quiero que escuches esto.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

A veces la prisión más difícil de reconocer está construida con las

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

cualidades por las que todo el mundo te felicita.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Porque ¿cómo vas a cuestionar algo que te ha dado tantos resultados?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿Cómo vas a cuestionar ser la fuerte si todo el mundo te admira por eso?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿Cómo vas a cuestionar ser la responsable si gracias a eso has conseguido tanto?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿Cómo vas a cuestionar ser el que siempre ayudas y gracias a eso tantas personas

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

te quieren?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Pero la pregunta no es si esas cualidades te han servido.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

La pregunta es ¿qué crees que pasaría con tu derecho a ser querida,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

querido,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

respetado o aceptado si dejaras de cumplirlas?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Ahí es donde empieza nuestra investigación.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Porque hoy no quiero que descubras solamente qué quieres conseguir.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Quiero que descubras quién crees que tienes que ser para merecerlo.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y todavía más importante,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

quién siente que no tienes permitido ser.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿Tienes permitido ser una mujer que necesita?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Un hombre que se equivoca.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Una mujer que no es la más interesante del lugar.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿Tienes permiso de no ser la que no tiene todas las respuestas?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿Tienes permiso de ser la que quiere mucho sin tener que explicar por qué?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿Tienes permiso del que no quiere hacerse cargo de todo el mundo?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Tienes permiso de ser una mujer ordinaria un martes cualquiera,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

que no está demostrando absolutamente nada,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

porque quizá llevas años intentando convertirte en tu mejor versión,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

pero nunca te has preguntado si también te permites existir cuando no

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

estás siendo esa versión.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y quiero terminar este primer audio con una pregunta que puede parecer muy sencilla,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

pero hoy quiero que te tomes muy en serio.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Si mañana dejaras de ser la persona por la que todo el mundo te reconoce,

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

¿seguiría sintiendo que tienes derecho a ser querida?

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

No quiero que me contestes lo que sabes que deberías contestar.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

No quiero una respuesta bonita y ya te dije que no quiero que lo rebotes con chat GPT.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Quiero que investigues tu respuesta real.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Y hoy vamos a empezar a documentarlo.

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S… Speaker 1 (telegram_audio7)

Porque ahí puede estar una de las condiciones más importantes bajo las que has aprendido a existir.

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Özet

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