VID_20261103_173002_511
Nov 03, 2026 14:06
· 2:32
· FA
· Whisper Turbo
· 1 གསལ་བཤད་
This transcript expires in ༡༢ ཟླ་ ༡༢ ཚེས་ ༢༠༡༢ 24 ཉིན།
གནས་བརྟན་གྱི་གནས་བཞག་གོང་འཕེལ་བཏང། →
སྟོན་རྐྱངམ་ཅིག་
0:00
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
راه های ده از ده که به شدت قفل مسیر بشی اما بدون
0:04
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
فرسودگی ذهنی و اگه الگوریتم این ویدیو رو آورده جلو چشمه احتمالا
0:08
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
کلی ویدیوی مشابه اینم دیدی پس این پستو سیف کن یا حتی بهتر از اون واقعا
0:12
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
بشین و نکاتشو یاد داشت کن
0:14
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
راستی فکر می کنم به عنوان کسی که فارغ و تحصیل دانشگاه امیر کبیره در حالی که روی موزیک
0:18
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
ورزش وحق گذروندن با دوستاش همزمان کار کرده و الان فول
0:22
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
تایم تولید محتوی می کنه و ماهانه با کلی آدم در اعتباطه سلاحیت حرف سدن
0:26
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
در باره این موضوع رو دارم پس بریم سراغ اولی استراحت های مفید داشته
0:30
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
باش مغزت حتی وقتی آگاهانه به یه مسئله فکر نمی کنی به پردازش
0:35
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
و حل کردنش اد
0:45
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
برای یه استراعت مفید باید به مغزت فضا بدی برو پیاد روی
0:49
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
یا بودو برو باشگاه یا حتی 10 دقیقه بشین و به دیوار نگاه کن میدونم وقتی
0:53
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
سری چونوه و وقت نداری ممکنه این کار واقعا شبیه وقتلف کردن
0:57
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
به نظر بیاد ولی قول میدم وقتی شروع کنی هر روز این کار رو انجام بدی
1:02
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
تفاوتشو توی یادگیری خلاقیت و بهروری کلیت میبینی
1:06
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
روزتو بر اساس عمل کرده مغز خودت بچی اول کاراتو دسته
1:10
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
بندی کن
1:10
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
کارهای خلاغانه یعنی کارهایی که باید توشون خروجی زیادی تولید کنیم کارهای منفعلتر
1:15
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
مثل دیدن ویدیو یک کلاس یا یاد داشت برداری و در نهایت کارهای اداری و برنامه
1:19
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
ریزی مثلا برا من این یعنی صوبا که زینم سرحاله کارهای خلاغانه
1:23
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
رو انجام میدم بعد از نهار با یه پابر نفت میرم سراغ کارهای خروجی محور
1:27
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
و وقتی حوالی چار یا پنج کم کم انرژیم افت میکنه کارهای منفعل
1:32
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
اداری
1:39
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
باور نکردنیه و تا امتحان نکنی شاید اثر واقعی و درک نکنید
1:43
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
ما داریم این کار رو توی سیستم انتاف پذیر پوشرمود با پارتنرهای مسئولیت پذیر
1:47
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
انجام میدیم و ماهیانه افراد زیادی هستن که آدات مخربشونو
1:51
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
کنار میذارن آدات مفید ایجاد میکنن و روتین منظم خودشونو
1:56
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
میسازن اگه میخوای 22 روز بعدی کنارمون باشی 22 رو کامنت کن
2:00
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
برنامه داشته باش بدون این که خودتو تحت فشار بذاری
2:03
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
یعنی برای پروژهات یه تایملاین رو شخص کن اما خواهی تو مجبور نکن مو
2:07
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
به مو بهش پایبند به موید پروژه رو به چند بخش یا مرحله تقسیم کن و برای
2:11
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
هر مرحله یه دیدلاین فرضی واسه خودت بذار اما یادت باشه هدف
2:15
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
این نیست مثل ساعت اتمن سر همون تاریخ به دیدلاین برسید هدف
2:19
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
اینه که یه مسیر مشخص و یه سری هدف واسه یه حرکت داشته باشید اینا
2:23
S…
Speaker 1 (VID_20261103_173002_511)
اعتمالاً چهار تا از مهمترین تکنیکا
ཡིག་སྒྱུར་འདི་ བཅོས་མའི་བློ་རིག་ (སྒྲ་ངོས་འཛིན་བྱེད་པའི་འཕྲུལ་རིག་) གིས་བཟོ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། འཛོལ་བ་འབྱུང་སྲིད་པ་ལ་ — གལ་སྲིད་ཁག་ཆེ་བའི་དོན་ལས་ ངོ་མ་གི་སྒྲ་སྐད་དང་འཕྱད་ཞིབ་འབད་དགོཔ་ཨིན། བཅོས་མའི་བློ་རིག་གི་སྲིད་བྱུས་
བཅུད་དོན་
ཡིག་ཆ་འདི་གི་ AI བཅུད་བསྡུ་ཐོན་ནི་གི་དོན་ལས་ བཅུད་བསྡུ་ ཟེར་བའི་བསྒང་འདི་བསྒང་བསྒ
དྲན་ཐོ་བསྡུ་གསོག...
དྲན་ཤེས་ལ་དྲི་བ་དྲིས་ལན་ཞུ།
ཡིག་ཆ་འདི་གི་སྐོར་ལ་དྲི་བ་ཅི་རིགས་ཞུས་ནའང་ བཅོས་མའི་བློ་རིག་གིས་ འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་དོན་ཚན་ཚུ་ འཚོལ་ཞིབ་ དང་ལན་འདེབས་ འབད་འོང་།