Rue du Professeur Timothée Piéchaud
Rozdziały
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0:00Rozdział 1: Vous inquiétez pas, j 'en dirai aussi. 171s · Speaker 1
Vous inquiétez pas, j 'en dirai aussi. On se fait un duel ou pas ? Bon, c 'est un tournant clé, là. C 'est -à -dire que... Donc là, je vous pose le truc. 2003... 2003... Angleterre, champion du monde. C 'est bâtard. En 2000, 2001, 2002, moi…
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2:51Rozdział 2: C 'était fini. 299s · Speaker 6
C 'était fini. Donc ça, c 'est capital et ça a changé le sport en fait. Sport d 'endurance, c 'est assez récent. Je reparle de notre ami Léo. C 'est un gars qui fait du triathlon depuis... Il a dû commencer à 10 ans, ça fait une vingtaine d…
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7:52
où la prépa, elle n 'a pas un impact direct sur le résultat. Et du coup, va faire comprendre aux gars qui n 'en a pas trop fait, que tu vas en chier pendant deux ans avant de commencer à pouvoir sentir qu 'il y a un effet. Il y a certains s…
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12:52Rozdział 4: Je dois arriver là, du coup, je remonte le temps. 208s · Speaker 5
Je dois arriver là, du coup, je remonte le temps. Donc, philosophiquement, c 'est fondamentalement différent. Le kiné, il part d 'un point A pour arriver au point B, en essayant d 'avancer avec les problématiques et la pathologie qui lui do…
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16:20Rozdział 5: Donc là, tu es obligé. 223s · Speaker 3
Donc là, tu es obligé. Focus, on y tombe dessus. Je passe parce qu 'en vrai, on va être dans le timing serré. Pour moi, c 'est un cours à part entière qui doit prendre une semaine avec vous et ça, c 'est capital. Je prends ce qu 'on me donn…
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20:04Rozdział 6: Tu veux dire quoi, axe physiologique ? 206s · Speaker 1
Tu veux dire quoi, axe physiologique ? Physiologique, c 'est métabolique. Suite à l 'analyse de la tâche, je sais que le gars doit passer tant de temps dans telle zone physiologique cardio -vasculaire. Et je vais mettre en place une stratég…
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23:31Rozdział 7: Après, à un moment donné, c 'est que tu arrives et tu te dis maintenant, on rentre dans le cercle. 139s · Speaker 3
Après, à un moment donné, c 'est que tu arrives et tu te dis maintenant, on rentre dans le cercle. Là, c 'est fini. S 'il y en a un qui parle, c 'est le staff, l 'entraîneur ou le capitaine. Tous les autres, c 'est fini. C 'est à toi de le …
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25:50Rozdział 8: Alors, il y a eu des étirements, tu parles ? 157s · Speaker 1
Alors, il y a eu des étirements, tu parles ? Global ? En fait, sur la mobilité, c 'est une réelle qualité athlétique. Tu as la mobilité générale et tu as la mobilité spécifique. Le spécifique te demande d 'être mobile dans certains secteurs…
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28:27
Tu vois, il y a une réelle explication aussi physiologique. Pour moi, ça fait partie d 'une qualité athlétique essentielle. C 'est théorique, je pars sur du pratique. L 'analyse de la tâche, j 'en ai parlé vite fait, ce sont des items qui s…
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29:52Rozdział 10: Physiologiquement, rien à voir. 247s · Speaker 2
Physiologiquement, rien à voir. Ce ne sont pas du tout les mêmes filières énergétiques. Les pics de FC, on est entre 95 à 100 % de FC max. Le mec, c 'est all out. Il est à bloc. Il finit les mains sur les genoux si ce n 'est pas à vomir. Ch…
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34:00Rozdział 11: etc. Je suis meilleur au fur et à mesure. 235s · Speaker 6
etc. Je suis meilleur au fur et à mesure. Et je suis meilleur parce que je sollicite différentes structures, que ce soit neuromusculaire, mécanique, etc. Donc ça, ça s 'applique à tout ça. Un concept. Du coup, le concept, si on va un peu pl…
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37:55Rozdział 12: exemple, sur un événement, sur une compète, par exemple le samedi, qu 'on a préparé depuis longtemps, le fait de faire. 79s · Speaker 4
exemple, sur un événement, sur une compète, par exemple le samedi, qu 'on a préparé depuis longtemps, le fait de faire... La différence entre, par exemple, rien faire et faire un affûtage avec beaucoup d 'intensité, beaucoup moins de volume…
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39:14
Il me dit, merde, tu fais chier, moi j 'ai besoin de les faire courir, j 'ai besoin que ce soit intense parce que j 'ai besoin d 'avoir des repères pour le lendemain. Les gars, ils ont besoin de repères sur les mises en situation, les place…
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40:22
Du coup, l 'idée, c 'est qu 'ils faisaient le tour de tous les joueurs, après tous les entraînements, toutes les activités d 'entraînement, et ils recueillent, ils prennent, ils analysent les charges et tout ça. Dans un groupe où il y a moi…
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43:07Rozdział 15: Ça vous réveille ou quoi ? 70s · Speaker 6
Ça vous réveille ou quoi ? Alors, ça c 'est les modèles, c 'est des modèles. qu 'il ne faut pas lire de manière... Ce n 'est pas la réalité. Ça permet de comprendre. Je fais une séance de vitesse et ça a un impact. Ça a un impact sur différ…
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44:21Rozdział 16: Si on fait la séance en vitesse, si on fait une piqûre de rappel après, ça va diminuer nos besoins de récupération. 109s · Speaker 1
Si on fait la séance en vitesse, si on fait une piqûre de rappel après, ça va diminuer nos besoins de récupération. Séance de vitesse, théoriquement encore une fois, on estime qu 'on est en capacité sans commencer à réduire d 'intensité et …
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46:10Rozdział 17: Prends un bon mot, ça va aller mieux. 302s · Speaker 2
Prends un bon mot, ça va aller mieux. Non, en fait, c 'est juste... C 'est des modèles, c 'est sur ça que s 'appuie votre pratique. Les modèles théoriques sont faux par essence, mais vous aident à appliquer votre pratique. Donc si je commen…
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51:13Rozdział 18: Qui c 'est qui fait de la course à pied ? 62s · Speaker 2
Qui c 'est qui fait de la course à pied ? C 'est juste pour vous réveiller. Qui c 'est qui a déjà fait un 10K à bloc ? Pas j 'ai couru 10K, je m 'en fous, mais à bloc. Du coup, qui s 'est entraîné pour faire un 10K à bloc ? Pour faire un 10…
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Ouais. Et du coup, tu peux passer par exemple deux fois quatre semaines en développement seuil 1 et pourquoi pas faire du neuromusculaire avec un travail de vitesse. Tu stresses le mécanique, tu stresses un peu le cardio, mais en restant su…
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53:22
Parce que du coup, tu entraînes ton corps à courir vite. Du coup, mécaniquement, tu l 'entraînes à courir vite. Tu entraînes ta technique de course parce que la vitesse a tendance à majorer les défauts de ta course. Donc du coup, tu vas all…
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56:27Rozdział 21: Donc, je vous ai dit, on écrit des cycles et tout, pour pouvoir développer certaines qualités et tout. 313s · Speaker 3
Donc, je vous ai dit, on écrit des cycles et tout, pour pouvoir développer certaines qualités et tout. Oui, mais... Moi, je veux bien écrire des cycles, mais quand les gars, ils se barrent à l 'autre bout du monde et qu 'ils partent 10 jour…
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1:01:41Rozdział 22: suis perdu. 72s · Speaker 2
suis perdu. Donc là, juste en -dessus, vous avez vu des calendriers, c 'est pas moi qui les organise, c 'est les outils des head coachs ou du club, etc. Donc en fait, être capable de communiquer et d 'avoir des outils, soin des vôtres. Donc…
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1:02:54
Ça, ce sont les périodes dans lesquelles on va développer. Ça, c 'est une présentation athlète. C 'est pour qu 'ils comprennent où est -ce qu 'on va l 'amener. Tu sais que courant janvier, février, là, on va être sur tel volume. Du coup, tu…
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1:06:39Rozdział 24: ouais, ouais. 68s · Speaker 3
ouais, ouais. Après ça c 'est exprimé, les 650 et tout, en unité arbitraire. C 'est une unité que l 'entraîneur utilise. C 'est avoir un repère dans le temps. En fait, tu vas surtout comparer les semaines par rapport aux autres de la planif…
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1:07:48Rozdział 25: etc. Donc potentiellement là, je vais avoir une séance ici en plus pour les joueurs qui n 'ont pas joué, les jeunes en développement, etc. 107s · Speaker 6
etc. Donc potentiellement là, je vais avoir une séance ici en plus pour les joueurs qui n 'ont pas joué, les jeunes en développement, etc. Donc en fait, ça c 'est une dynamique collective. Et dans cette dynamique collective, j 'ai de l 'ind…
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1:09:35Rozdział 26: Non, non, non, t 'inquiète. 150s · Speaker 3
Non, non, non, t 'inquiète. Là, tu vois, il est en phase... Là, c 'est une semaine d 'affûtage. Parce qu 'il court demain, il a un sans -borne demain. Il fait aller -retour à Bordeaux -la -Canon. Et donc, du coup, là, on analyse les dérives…
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1:12:06Rozdział 27: Du coup, j 'organise ma dynamique d 'activité d 'entraînement comme je veux. 105s · Speaker 4
Du coup, j 'organise ma dynamique d 'activité d 'entraînement comme je veux. Ici, WF1, c 'est une séance de musculation à dominante membres inférieurs. Je rentre un peu dans le truc comme ça, ça va peut -être vous parler, même si vous n 'av…
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1:13:52Rozdział 28: Et une séance de course sur terrain. 111s · Speaker 2
Et une séance de course sur terrain. Avec, ça c 'est pareil à l 'UBB, ils font beaucoup ce truc là. C 'est qu 'ils prennent l 'analyse de la tâche, ils prennent un temps de maintien d 'effort dans telle zone avec tant de courses, etc. Ils m…
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1:15:43Rozdział 29: Là, tu vas chercher la surcompensation ? 79s · Speaker 1
Là, tu vas chercher la surcompensation ? Légèrement. Même si mon focus, et même si elles sont focus, c 'est quand même son développement individuel. Son projet, c 'est d 'être pareil sur les JO, mais sur le 3 -3. Le 5 -5, elle ne pourra pas…
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1:17:03Rozdział 30: Mais bon, bref. 118s · Speaker 3
Mais bon, bref. Le quatrième scénario, elle game le week -end et elle regame le week -end d 'après. Donc là, je vais être comme ça, en parabole. Sauf que la parabole, elle est quand même assez limitée et que c 'est pour le coup une semaine …
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1:19:01Rozdział 31: Du coup, le dimanche, j 'ai une séance avec eux. 300s · Speaker 4
Du coup, le dimanche, j 'ai une séance avec eux. Il est interdit qu 'ils ne travaillent pas le dimanche, ces joueurs -là. Ils ont pris de l 'expérience parce qu 'ils ont été sur le terrain, ils ont vu les grands jouer, tout ça. Mais physiol…
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1:24:02Rozdział 32: On additionne tout ça. 261s · Speaker 5
On additionne tout ça. Je me barre là -bas. Là, j 'ai aussi les matchs. Donc le match, on les quantifie par essence à 7 RPE. Du coup, lui, il a tant de minutes de temps de jeu. 17 minutes, ça fait 119 CE, etc. Ok ? Donc on quantifie. Je fin…
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1:28:23Rozdział 33: je dis merde, je ne joue pas un truc. 24s · Speaker 3
je dis merde, je ne joue pas un truc. S 'il est à 15 parce qu 'il n 'a rien fait ou s 'il est à 4 parce qu 'il est... C 'est juste pour comprendre. Bon, j 'espère que je vous ai perdu. On se revoit à 11h. Il est 11h02, super. Je ne sais plu…