challenge dia 5
May 14, 2026 18:11
· 2:02
· Spanish
· Whisper Turbo
· 2 speakers
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Identificar una creencia limitante es el primer paso,
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reescribirla es donde todo cambia.
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Bienvenidos al día 5 de 21 de este challenge en el que vamos a cambiar nuestra
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realidad.
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Y el ejercicio de hoy es la continuación de lo que hicimos el día 3.
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Porque identificar tus creencias limitantes sin hacer nada con ellas es como ver el problema sin
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buscarle solución.
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Así que aquí te doy tres pasos muy simples para que las reescribas de la manera más fácil
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y sencilla.
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Lo primero que vas a hacer es que vas a tomar esa creencia limitante y la vas a escribir exactamente
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como vive en tu cabeza.
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Sin suavizarla,
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sin hacerla ver más bonita,
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sin hacerla ver lógica.
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Simplemente la vas a escribir tal cual la crees.
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Después de escribirla,
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lo que vas a hacer es el paso número dos y es preguntarte ¿esa creencia
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es un hecho o simplemente...?
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una interpretación,
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porque hay una diferencia enorme entre las dos.
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Un hecho es algo que existe independientemente de cómo tú lo veas o percibas.
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Una interpretación es la historia que tú te cuentas acerca de
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esos hechos en específico.
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Y la mayoría de las creencias que tenemos no son necesariamente hechos.
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Pueden ser simplemente historias que nos contamos a través de los años o a través
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de generaciones que repetimos tanto que llegan a verse como verdades.
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Y aquí pasamos al paso número 3,
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donde la vas a reescribir desde un lugar
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de poder este paso se trata de encontrar una versión que sea más útil más
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compasiva y que te abra más posibilidades en vez de cerrarlas un
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ejemplo puede ser si tu creencia era no tengo los recursos suficientes para
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hacer x cosa la nueva versión podría ser que estás
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construyendo los recursos suficientes que requieres para alcanzar
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ese objetivo esta nueva reestructuración no se trata de si es verdad o de si
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es mentira se trata de que se convierta en una dirección es decidir con
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hacia dónde quieres que se mueva tu mente en lugar de asumir y
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dejar que te siga llevando por la misma corriente por la que has estado navegando
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todos estos años y esa es la diferencia que lo cambia todo gracias por llegar hasta
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aquí y espero que sigas conectado para terminar con la primera semana en la que estamos cambiando
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la auto percepción que tenemos de nosotros para en la segunda semana seguir a
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la acción
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