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0:02장 1: A meditação é da vitória. 93s · Speaker 1
A meditação é da vitória. A meditação é da vitória. A meditação é fazendo ele. Tem nove fome. Não saiba mais. Eu não vou dar esse aqui. É bom. É bom. É bom. É bom. É bom. É bom. É bom. É bom. É bom. É bom. É bom. É bom. É bom. Eu vou pergun…
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2:04장 2: E roupa. Fies e prontos. 61s · Speaker 6
E roupa. Fies e prontos. Mais de 85 % dos estudantes são bolsistas.
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3:05장 3: Mas enfim, vamos aqui. 78s · Speaker 1
Mas enfim, vamos aqui. Gente, boa tarde. Mais uma vez obrigado por terem vindo, por dedicarem esse tempo a vocês mesmos e vocês mesmas. Que separação é essa? De um lado e do outro. Florear que é preconceito. Misógino. Tá igual a Camila. Ant…
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4:24장 4: Não, você não me deu o abraço. 266s · Speaker 6
Não, você não me deu o abraço. Não, o abraço está do Elas do IEF. Muito obrigado. Contrato de convivência. Os nossos... que foram concordados de acordo com todo mundo, segurança, sigilo da igualdade. igualdade, equidade, menos telas, mais f…
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8:50장 5: Nem! Seja qual papel for, a pessoa participa normalmente do. 161s · Speaker 5
Nem! Seja qual papel for, a pessoa participa normalmente do... Eu posso ser qualquer planta e deixar para os outros, né? Eu posso ser com cuidado também. No momento da parte 2 eu te aviso quando a gente chegar lá. Qualquer dúvida, só você m…
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11:42장 6: 7. Deixando claro que quem não se sentir à vontade não precisa participar, as instruções são mais sugestões. 302s · Speaker 7
7. Deixando claro que quem não se sentir à vontade não precisa participar, as instruções são mais sugestões. Então, eu vou fazer um momento de meditação guiada com vocês. Vou colocar aqui a música. Não. Não. Pode ficar de olhos abertos, mas…
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16:45장 7: descerem, esses ombros cansarem. 126s · Speaker 2
descerem, esses ombros cansarem. está ali, tudo bem. Vocês perceberam que vocês estão perdendo foco? É só voltarem e focarem
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18:51장 8: na música, focarem nos sons. 223s · Speaker 7
na música, focarem nos sons. Com gentileza, sem cobrança, tem a imaginar esse lugar. Ele pode ser real, ele pode ser imaginado. Percebam as cores, a luz, o que você ouve ali, a temperatura do ar. Principalmente. Todas as sensações do seu co…
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22:35장 9: pausei, mas acho que talvez um minutinho. 79s · Speaker 4
pausei, mas acho que talvez um minutinho. No momento agora, vai ser da continuidade, da última vez, época de quebra -gelo, duas verdades e uma mentira. Quem aqui ainda não falou? Wilson e Diana. Então, são exatamente os três, dez minutinhos…
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Agora, até eu falo a verdade, parece que eu estou mentindo. O Cássio Gravo, é claro que sim, e aí? É claro que sim. Acho que não tem, não. Rapaz, isso é mal de homem. Não imprimente tanto que quando ele se acha uma verdade, ele fica na dúvi…
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25:12장 11: era chamado normal, fiz um técnico na área de saúde. 280s · Speaker 6
era chamado normal, fiz um técnico na área de saúde. E, posteriormente, fiz na faculdade com a biografia, que eu falo assim até agora. Eu achei que ainda estava na primeira fase. Nasceu em Fortaleza Aí, quando a Moutira dizem que a ideia qu…
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29:56장 12: Vamos lá, né? 76s · Speaker 8
Vamos lá, né? Eu sou natural do jovem. Me formei na UPA de 2013 para 2014. Daqui foi uma grevezinha lá. Por conta de duas aulas, a professora lá não quis encerrar a cadeira. A gente teve que aguardar a greve. Terminado, consegui entrar ness…
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31:13장 13: um momento de relaxar. 160s · Speaker 1
um momento de relaxar. Toda semana o pedalo, em média, 400 quilômetros. Toda semana o pedalo. Recorro a carinha aí. Já hoje eu fumo, tenho trilha, estou passando. E sou fiscal também no cinturão das armas. Já foi corretário até o... Ah, sim…
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33:54장 14: Aí tem gente que deve instalar o ciclo lá. 73s · Speaker 5
Aí tem gente que deve instalar o ciclo lá. Porque sempre o passo tem que cortar o cinturão. Tem uns trechinhos que você vai... Pelas beiradas ali, fotografando, tirando a imagem. Fiscal, fiscal... Entra aí a subjetividade. Fiscal autodeclar…
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35:07장 15: Tem um filho da minha esposa que todo dia ele pegava, ia lá no horto e depois e voltava. 72s · Speaker 3
Tem um filho da minha esposa que todo dia ele pegava, ia lá no horto e depois e voltava. Só isso daí ele fazia mais de 30 quilômetros por dia. 30 vezes 7, já há 2 anos. E daí... circuito ali, tipo, você solta pelas pedras, desce pelo asfalt…
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sou daquilo de Vazeiro, sou filha morta, eu comecei a fazer curso de história, já pensei em fazer matemática, eu gosto muito de Robson, Robson de Calais. Eu acho que ela nunca quis fazer matemática. Eu acho que ela nunca quis fazer matemáti…
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37:54장 17: Eu fico doente e pago o escalo. 301s · Speaker 5
Eu fico doente e pago o escalo. Eu ainda consigo, mas quando vai transformar naqueles, naqueles, naquelas coisas, aí é o pensagem dos universitários. Eu gosto de rock. Já pensei também em fazer com os matemáticos. Eu não sou filha única. Eu…
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42:56장 18: E aí vocês respondem. 221s · Speaker 2
E aí vocês respondem. Não precisa depois falar nada se não quiser. Só pra deixar claro também, essa folha vocês não vão me devolver, essa folha fica com vocês. Podem ser verdadeiros, vocês não vão me mostrar, não mostram pra ninguém se quis…
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Não necessariamente, mas para ter uma nova perspectiva de mudança. Esse segundo quadro, não é? Não, o segundo quadro não é agora. A gente vai fazer um outro momento, que é na segunda rodada. Todo mundo tem. Os minutos a gente tinha passado …
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49:41장 20: eu marquei. 158s · Speaker 1
eu marquei. Só do mundo, né? Talvez pela postura, mas é só Dona as costas mesmo, por isso que eu marquei aqui, falei tudo isso. Alguém mais gostaria? O que Josivaldo falou faz sentido pra vocês? Faz, inclusive foram... que eu marquei. A dif…
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52:20장 21: Então, por essa outra opção, ele está dando certo. 107s · Speaker 8
Então, por essa outra opção, ele está dando certo. Hidroginástica e pilates foram as duas coisas que melhoraram os 200 % da minha vida. E eu melhorei com musculação, na força do ódio, mas... Mas não doia em vocês? Eu fiquei, é porque o meu …
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54:10장 22: Eu só assento pra vocês assomarem esse coitado. 132s · Speaker 1
Eu só assento pra vocês assomarem esse coitado. Não vai fazer mais não. Passa um dilácio. Não faz uma galeria. Assim, pra concluir assim o que eu tava dizendo aqui. Quando colocou aqui, aí eu chego lá. Mentação errada. Mentação errada. Eu m…
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56:22장 23: É, eu comentei essa segunda minha aula. 154s · Speaker 5
É, eu comentei essa segunda minha aula. comentei sobre isso. O que eu fazia assim, eu inventava, criava, fazia tudo quando eu era gestor de outras escolas e agora eu não consigo melhor fazer. Eu acho que para você que é um projeto, você fal…
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58:57장 24: eu digo, mas não. 82s · Speaker 6
eu digo, mas não. Já parei de felicidade, tu deitando. Porque você tem que estar dando justificativa para os outros, se está estudando como é o seu tempo. Não é, cada um tem que conseguir. Cada um tem que conseguir. Cada um tem que ter esse…
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1:00:20장 25: é lá. Eu passei, eram 280 horas da opção, eu passei na 250 e aí faltar só a aula pra. 120s · Speaker 8
é lá. Eu passei, eram 280 horas da opção, eu passei na 250 e aí faltar só a aula pra... Aí o meu amigo chega lá e diz, ah, tu sabia que tu não vai conseguir passar, porque tem fulano, fulano, porque ele tá muito bem, ele tá lá, então ele en…
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1:02:20
que Semana passada eu me atrapalhei um pouco na explicação do que é o burnout e eu quero que fique registrado que o burnout não é uma patologia, ele pode levar a uma patologia, ele é um fenômeno ocupacional que não é individual, que não dep…
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1:05:11장 27: Aqui tá contemplado 33 minutos. 111s · Speaker 4
Aqui tá contemplado 33 minutos. 33? Coloca 30, por favor. Ah, deixa eu ver aqui na porta. É, ele fica falhando o contato. Não, é mau contato. A gente vai aqui pegar... Algumas situações que foram colocadas, seja em falas nesse mesmo grupo, …
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experiências, falar de como acha que pode se sair melhor, como acha que são alternativas para criar resiliência, para alternativas de como lidar melhor, ou são opções práticas mesmo, já que o tema do encontro de hoje é de psicoeducação. Ess…
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1:08:43장 29: concurso. 97s · Speaker 1
concurso. Só para deixar claro, a pessoa vem, pega o cartão, ela fala, isso não impede de outra pessoa falar. Já que o cartão foi pego, várias pessoas vão contribuir. Não sei lidar com a sobrecarga de minha função de professora. Eu coloquei…
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1:10:20장 30: Ah, já vem que fala. 300s · Speaker 4
Ah, já vem que fala. Já é a sua. Já é a sua. E aí... Aí você vai dizer porque é que você escolheu. Compartilhar a sua. Você escolheu a gente. Pode ir pra sábado pra ela um pouquinho. Maravilhoso. O barro desse preço. Então, tipo assim, olha…
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1:15:21장 31: vezes é a carência de uma filha paterna, matéria de um técnico, aí vem o professor ver se. 174s · Speaker 1
vezes é a carência de uma filha paterna, matéria de um técnico, aí vem o professor ver se... Essa é a pessoa que vai frear um pouco. Ah, é isso. Raquel, eu acho. Eu ia falar alguma coisa de um tempo. É, eu só quero... Não é como estagiário …
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1:18:16장 32: Eu não vou lá. 302s · Speaker 6
Eu não vou lá. Eu não vou lá. Eu não vou pra ser máscara. Eu vou fazer isso. A pele escura aí que eu vou colocar uma pessoa aí pra ver o ato. Outras pessoas poderiam ter até contribuído pro coletivo. Eu vou passar nessa questão de você anal…
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1:23:19장 33: não passar, né? 168s · Speaker 4
não passar, né? Tem que ficar pensando com esse peso nas costas. É só pegando essa batalha. Uma batalha está super melhor do que eu, eu sou pior do que os outros. É muito interessante dizer que eu sou capaz de passar para que você vá com es…
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1:26:07장 34: E aí, quando vem muitos desses pensamentos catastróficos ou quando vem opiniões externas, você não vai passar. 143s · Speaker 3
E aí, quando vem muitos desses pensamentos catastróficos ou quando vem opiniões externas, você não vai passar. E se eu não passar? Tem até técnica para lidar com isso. É uma técnica chamada a pausa dos três passos. Você para imediatamente t…
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1:29:51장 35: É tudo a transferência. 92s · Speaker 1
É tudo a transferência. É, com a oportunidade, a gente começou super atrasado, mas vamos parrenar essa rodada. Vai, gente. Bom, segundo. Aí eu faço o encerramento em seguida. Eu queria que esse técnico acho que é o mais próximo que eu estou…
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1:31:24장 36: uma videoaula, o cara começa a resolver algumas questões. 300s · Speaker 8
uma videoaula, o cara começa a resolver algumas questões. Se sempre ficar aparecendo uma coisinha, o outro daí vai, o mesmo também, lá no mundo. Lá para estudar as coisas lá, fui mexer no armário lá, eu tenho ICDs lá, eu peguei ICDs aí, meu…
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1:36:25장 37: muitos problemas. 81s · Speaker 2
muitos problemas. Hoje em dia eu estou procrastinando bem menos, mas eu procrastinava demais. Ter sido reprovado em disciplina de faculdade... E uma outra coisa, experiência pessoal também. Eu fui fazer uma prova do mestrado, que tinha duas…
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1:37:46
Sabe, vale mais apenas você estudar 25, 30 minutos num dia, e você estar bem, aqueles 25, 30 minutos todo dia, e até mesmo se permitir, num dia, dois dias por semana, não estudar, do que você ficar naquela loucura de estudar demais, quando …
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1:38:56장 39: para o Robson. 60s · Speaker 7
para o Robson. Robson compartilha com vocês um arquivo com técnicas diferentes como essa da meditação, como essas de como controlar melhor o próprio tempo. E aí a pessoa analisa qual que acha que é mais condizente. Com a sua realidade, com …
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1:39:56장 40: cheguem. Não adianta só. 48s · Speaker 6
cheguem. Não adianta só... Técnica pro momento, tem que também fazer algum tipo de autocuidado pra evitar que esses momentos cheguem. Então, pra gente encerrar, em uma única frase, o mais sucinto possível, eu convido cada um de vocês a fala…
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1:41:14장 41: Música, relaxar, é muito bom, eu vou voltar. 77s · Speaker 5
Música, relaxar, é muito bom, eu vou voltar. A medicação, a música, agora esse foi mentir. Os que não gostam da música, da medicação. Eu? Por favor, por favor. Eu acho que a gente quer dividir as tarefas em passos pequenos. Tentando ajudar …
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se movimentar o corpo, essa dentada, e eu sim que, assim, eu me sinto melhor quando pratico a quantidade de física, mas tá com um tempo que eu não consigo, desde o meu trabalho, mas é uma pretensão minha, pelo menos, um dos dias que eu comp…
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1:44:40장 43: se você for. 300s · Speaker 5
se você for... vou brigando, vou reclamando. Essa é a questão também de, sei lá, de movimentar o corpo. Não pode ficar só automático, ao trabalho. Ao trabalho, casa, sentar, doce, gordura, essa coisa toda aí. Então tem que ter certa forma d…
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e eu vou dormir tarde, porque aí chega tarde, e tem dia que eu vou até tarde estudando, fazendo coisa do estágio, fazendo coisa do TCC, e falta um mês, menos de um mês, a vida é ontem, para a entrega do TCC, então aí... Bate uma ansiedade, …
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1:50:51장 45: sobrinha minha que ela faz é desligar o cérebro. 96s · Speaker 1
sobrinha minha que ela faz é desligar o cérebro. Porque se adoeceu, eu não vou conviver como se ocorrer. Se morrer, não dá para ficar amargada. Só para encerrar, vocês já sabem como funciona o procedimento, a fichinha do feedback, como que …
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Alguém tem um carregador de celular tipo C Me empresta por alguns minutos