Webinář - jak nenaštvat druhé!
Resumen
Jana Mašková, až 25 let pracuje jako psychoterapeutka a lektorka, která se věnuje práci s lidmi. Všechno, co říká, je zkušenosti z její větší pracovní kariéry. Je důležité si uvědomit, že každý z nás je trošičku jiný a každému funguje něco trošičku jiného. Pro každého se dí to trošičku něco jiného. Můj komunikační kód může být změněn, ale toto neznamená, že změna bude proběhnout za den. Pro každého se dí to trošičku něco jiného. Buďte na sebe laskaví a trpěliví, protože každý z nás je v danou chvíli připravený na něco jiného. A potřebujete si uvědomit, že naše mozek úplně nenávidí změny a bojí se jich.
Capítulos
-
0:01Capítulo 1: Já jsem Jana Mašková, už 25 let se věnuji práci s lidmi, z toho posledních 14 let jako psychoterapeutka a jako lektorka. 157s · Speaker 1
Já jsem Jana Mašková, už 25 let se věnuji práci s lidmi, z toho posledních 14 let jako psychoterapeutka a jako lektorka. Takže všechno, co já vám dneska tady budu povídat, tak jsou zkušenosti nazbírané za to celoživotní můj pracovní kariéru…
-
2:39Capítulo 2: no, ale máš umytou hlavu, jako fakt ještě běhat s tou tvou krásně umytou hlavou, to vlastně se budeš úplně celá zpocena. 119s · Speaker 2
no, ale máš umytou hlavu, jako fakt ještě běhat s tou tvou krásně umytou hlavou, to vlastně se budeš úplně celá zpocena. Nebo mám tam... hodí takovýto, no ale teď zrovna dávají tvůj oblíbený seriál v televizi a nechceš se radši dát ty bravů…
-
4:39Capítulo 3: Udělá. Udělá. 91s · Speaker 5
Udělá. Udělá. A přesně takhle funguje i náš mozek. Je to vlastně takový jako další sval. On potřebuje každý den být přesvědčován o tom, že je to cvičení fakt dobré, že ta změna toho našeho komunikačního stylu je dobrá. kdy opravdu chceme a …
-
6:10Capítulo 4: to, co vy tam chcete mít, tak pak vlastně se vám to bude hezky v tom životě vracet. 300s · Speaker 2
to, co vy tam chcete mít, tak pak vlastně se vám to bude hezky v tom životě vracet. Takže 20 až 40 dnů je takové období, kdy je to jako jednou, jo, občas ne, ale těch hezčích chvil bude přibývat a přibývat. A až po nějakých 60 až 90 dnech j…
-
11:11
protože opravdu ten muzik neví, co je realita, co představa. tak já si do toho mozku ukládám vlastně jenom pozitivní výsledky a z těch pozitivních výsledků mně se pak jako tvoří ty vzorce chování a jednání. A je to pecka. Musím vám říct, že…
-
12:15
A to, že pak sakra motivace, že opravdu to děláte každý den. To tyhle lidi prostě nikdy nevynechali. Nikdy. A takhle opravdu můžete změnit cokoliv ve svém životě, když s tím mozkem dokážete pracovat. Když víte, jakou on má sílu, jakou on má…
-
17:17Capítulo 7: buď opatrný, opatrná, všechno si prověřuj, lidi tě chtějí obalhát a když ty je neojebeš, oni ojebou tebe. 300s · Speaker 1
buď opatrný, opatrná, všechno si prověřuj, lidi tě chtějí obalhát a když ty je neojebeš, oni ojebou tebe. Jako těch vzorců opravdu může být hodně. Další věc je, že každý z nás zase má jinou slovní zásobu, jiný styl vyjadřování, jiný komunik…
-
22:17
Teď jsme byli úplně u nějho tématu, co se to teď tady jako řeší. Tak koukáme, jak Alenky v řeši divů. tak bohužel nám se často děje, že nedokážeme si udržet takový ten odstup nebo si ho dokážeme udržet třeba chvíli. Zase záleží, jak jsme do…
-
24:20Capítulo 9: Ne. A když jsem s něčem vlastně přišla, prosím tě, ty jsi ještě moc mladá, ty prd víš, ty jsi ještě dítě, ty jsi hloupá. 292s · Speaker 4
Ne. A když jsem s něčem vlastně přišla, prosím tě, ty jsi ještě moc mladá, ty prd víš, ty jsi ještě dítě, ty jsi hloupá. Takže já jsem živý důkaz toho, že jde změnit ten komunikační kód a že jde se posunout v sebe důvěře, v sebe lásce, prot…
-
29:14
Tak, takže rozhodně, žádná časová tíseň, nenechte se je natlačit do nějakého rozhodnutí nebo do komunikace, pokud se na to necítíte a nejste na to připraveni. Protože už tohle ve vás buzuje zase takovou tu podvědomou reakci, no, tak to je j…
-
33:28Capítulo 11: z toho jakoby z břicha, z toho podbřišku, z toho haracentra nebo tantiemu, tantiem se taky tomu říká. 93s · Speaker 8
z toho jakoby z břicha, z toho podbřišku, z toho haracentra nebo tantiemu, tantiem se taky tomu říká. Takže tam beru tu energii. Ony se zakotví do té země, že jsou fakt jako takový pevné skály a pak jdou a seknou. My nebudeme sekat, ale my …
-
35:02
Proto tolik i dětí, co sedí ve školách různě tak jako pokřivený, tak i když se doma učili, tak pak často u těch písemek vybouchnou, protože nejsou skupní si ty informace vybavit. Jsou ve stresu, jsem zkoušený, mám strach z té učitelky, můžo…
-
36:15Capítulo 13: v pohodě. 74s · Speaker 5
v pohodě. Nenajdete na vlnu toho druhého člověka, který je třeba naštvaný, křičí, vydírá emočně, manipuluje. Zůstánete fakt s takovým jako klidem a nadhledem. Není to hned. Je to opravdu o tom tréninku, jak už jsem tady říkala. Takže, co je…
-
37:29Capítulo 14: ale na sebe. 192s · Speaker 3
ale na sebe. Já mu to nechávám, ty tvoje zprostěrny. Tohle emoční vydírání, já to nechci. Nechci to u sebe. A koukáte vlastně na zrcadla, jak ten člověk na sebe do zrcadla řve, že je úplně hloupé, že je úplně blbé, že je neschopnej. A to je…
-
40:42Capítulo 15: To, nebo takhle, no a co? 300s · Speaker 6
To, nebo takhle, no a co? Dnešením cílem určitě není to ve vás budit nějaký pocit viny. Pokud tímhle způsobem komunikujete, tak je jenom dobré si to uvědomit a říct, aha, OK, málo kdo z nás se myslím vyrůstal v bezpodmínečné lásce. Málo kdo…
-
45:43Capítulo 16: ten tlak. 211s · Speaker 1
ten tlak. A neustále si vizualizujte, jak jste na tom krásném místě, jak jste štěstní, jak jste spokojený. A když zase tohleto budete si trénovat třeba těch tři cenů, tak ten mozek si zvykne na to, že když si zmáčknete tenhle ten bod, tak n…
-
49:14Capítulo 17: A všichni, všichni z nás budou mít pravdu. 149s · Speaker 3
A všichni, všichni z nás budou mít pravdu. Je to tak? Každý může mít svůj názor. Nebo ráda uvádím takový příklad, jednou se mi podařilo rozsypat Lego mého syna po pokoji. Když jsem byla Jana A., která stála u dveří, tak jsem tvrdila, hele, …
-
51:43Capítulo 18: Takže pokud někdo má jiný názor než vy, místo, abyste ho hnedka začali přesvědčovat o své pravdě, ptejte se, doptávejte se. 201s · Speaker 4
Takže pokud někdo má jiný názor než vy, místo, abyste ho hnedka začali přesvědčovat o své pravdě, ptejte se, doptávejte se. Hele, a co ti tady k tomuhle vede? To samé je třeba u dětí, když mu dáváte třeba příklady. když třeba se ho zeptáte,…
-
55:05Capítulo 19: No to nevím, tak si to zjistíte. 282s · Speaker 2
No to nevím, tak si to zjistíte. Hele, to je moc peněz. Tak do vesmíru neletím. Kamarádka řekne, tak jo, okej. To je ono, to je ono. My potřebujeme být těmi komunikačními partnery, kteří druhým nic jako... Nehatí, nepomlouvají, nevymlouvají…
-
59:47
To ověření, jestli jsem správně rozuměla, je neskutečně důležitý. Protože my se fakt neslyšíme. Jasný příklad je film Učastníci zájezdu. Nevím, jestli jste ho viděli nebo ne, ale ke konci filmu tam sedí manželský pár na té dovolené a ona ta…
-
1:04:49Capítulo 21: chceme po nich popsat nějakou emoci, tak chodáci chlapi pátrají v té hlavě, co já můžu mít za emoci? 232s · Speaker 1
chceme po nich popsat nějakou emoci, tak chodáci chlapi pátrají v té hlavě, co já můžu mít za emoci? Ne, nechtějte to, prosím, po nich. A chlapi jsou spíš... Na té logické úrovni spíš potřebují čísla, data a strukturu. než zahlcování nějaký…
-
1:08:41Capítulo 22: Když je ten chlap přistíšen přičinu, je ochoten na tom třeba zapracovat. 300s · Speaker 4
Když je ten chlap přistíšen přičinu, je ochoten na tom třeba zapracovat. Nebo když je varianta, že jsme třeba ve společnosti a vy teď samozřejmě nechcete třeba před kamarády to tam s ním řešit, protože takové věci se úplně asi nemají vytaho…
-
1:13:42Capítulo 23: že všichni budete si to povštět ze záznamu škoda. 302s · Speaker 1
že všichni budete si to povštět ze záznamu škoda. Velká škoda, protože mě moc baví, když do toho vstupujete a když můžu na to nějak reagovat, na ty vaše podněty. Tak, takže to byla komunikace s muži. Ještě bych možná doplnila další důležito…
-
1:18:45
zjišťuju teda, jestli ten člověk má čas, to taky jako další věc. Není fér úplně jako vyrušit ty lidi od něčeho, co dělají, protože Když jsme do něčeho zabraní, máme v něčem jako koncentraci, tak pokud my se k té práci nevrátíme během právě …
-
1:20:02Capítulo 25: tak neřeším, že ztratím koncentraci. 229s · Speaker 8
tak neřeším, že ztratím koncentraci. Jdu a řeším. Ale bávím se teď o takových těch běžných provozních věcech, které nejsou naprosto urgentní a můžou chvíli prostě posečkat. Tohle všechno z nás dělá ty dobré komunikační partnery, že nehrneme…
-
1:23:53Capítulo 26: A tady? Protože my, ženy, máme někdy tendenci si v hlavě vytvářet jako neskutečný scénáře. 301s · Speaker 7
A tady? Protože my, ženy, máme někdy tendenci si v hlavě vytvářet jako neskutečný scénáře. Když něco nějak jako pochopíme. A jenom stačí příklad, když ženská má jít na rande. Co řekne on, co řekne ona a jaký to bude. Znáte to? Nebo vás čeká…
-
1:28:55Capítulo 27: Takže, milé dámy, pokud vy potřebujete pomoc od vašeho partnera, tak je potřeba mu zadát úkol ulov mamuta. 301s · Speaker 1
Takže, milé dámy, pokud vy potřebujete pomoc od vašeho partnera, tak je potřeba mu zadát úkol ulov mamuta. Nestačí naznačování. Chlap potřebuje jasnou instrukci. Co má udělat? Dokdy to má být hotové? Jak ten výsledek má vypadat? To jsou klí…
-
1:33:57Capítulo 28: ale pro jednou, jako o co jde, tak řeknete, hele, no jasně, v pohodě, dokoukej si to, děkuji, že vlastně se takhle na tebe můžu spolehnout. 171s · Speaker 1
ale pro jednou, jako o co jde, tak řeknete, hele, no jasně, v pohodě, dokoukej si to, děkuji, že vlastně se takhle na tebe můžu spolehnout. A krásně to pak jako funguje. Ti chlapi, když to dělají z vlastní vůle, nebo ty děti, když to dělají…
-
1:36:48
Nejenom, že to dítě půjde do opozice, nebo časem i ten chláp nebude to chtít dělat, bude se z toho vymlouvat, začne nějak utíkat z těchto povinností. Je to proto, protože oni se snažili a stejně dostali pojeb. Nedávná partnerská terapie. Pa…
-
1:40:47Capítulo 30: No, tak mi kupil grafia. 180s · Speaker 2
No, tak mi kupil grafia. Se blbě. Chlap, dobrý, víře. šel a koupil kytku a protože věděl, že jeho mamince vždycky udělala radost karafiat, tak v záplavě těch kytek prostě nevěděl, nedokázal si vzpomenout, jakou kytku jeho milovaná má nejrad…
-
1:43:48Capítulo 31: A je to taková, jako přesně jak u těch jizkyním, se tam podporujeme, sdílíme, komunikujeme. 92s · Speaker 6
A je to taková, jako přesně jak u těch jizkyním, se tam podporujeme, sdílíme, komunikujeme. U těch mužů je to jiný. Oni potřebují ten pokyn a jasné informace. Často se mně ženy ptají, no jo, ale my jsme to třeba takhle udělali a nebylo to s…
-
1:45:21
Nicméně, když ta věc není splněna do určitého termínu, tak nejdu za tím člověkem a nebudu mu vyčítat, křiče, ty jsi to zase neudělal, není na tebe spoleh, blababasi, takový jsi, ne. Jdu za tím člověkem a jak jsem řekla, používám jasné logic…
-
1:50:22Capítulo 33: protože neustále překračuje vaše hranice, protože neplní sliby, který vám dával. 69s · Speaker 1
protože neustále překračuje vaše hranice, protože neplní sliby, který vám dával. Nejste připravená nebo připravený opustit takovou partnerku, tak takové věci neřítejte. Zase jenom se ten partner s tomu vysměje, no jo, ty se budeš odcházet, …
-
1:51:32Capítulo 34: A teď ten pepá. 300s · Speaker 4
A teď ten pepá. kdy už teda není úplně naplně těch slibů, tak si dokáže spočítat, aha, tak chci tu svoji ženu a chci mít nějaký společný chvilky, anebo chci většina sranou jako tady ženskou, která mě jenom pořád hubuje. A už jenom třeba toh…
-
1:56:33Capítulo 35: když potřebuju pomoc. 89s · Speaker 1
když potřebuju pomoc. Pepo, jsem dneska fakt utáhaná, bolí mě třeba hlava, prosím, šlo by, aby si dneska s dětma udělal úkoly a uložil je úkoly do sedmi, v posteli do devíti, šlo by to tak, prosím. Potřebuju dát jasnou informaci té druhé st…
-
1:58:03Capítulo 36: Jak říkat laskavé ne, to už jsme tady trošičku nastínili, že se to můžeme cvičit na těch telefonních operátorech. 290s · Speaker 4
Jak říkat laskavé ne, to už jsme tady trošičku nastínili, že se to můžeme cvičit na těch telefonních operátorech. Já používám techniku tří prstů. Když někdo po mně něco chce, tak se ptám sama sebe. Chci to udělat? Nebo dává mi to smysl? Mám…
-
2:02:54Capítulo 37: samozřejmě, co se týče vaší pracovní náplně, tak nebudete jako před šefem si říkat. 111s · Speaker 7
samozřejmě, co se týče vaší pracovní náplně, tak nebudete jako před šefem si říkat. Já nevím. Šefe, baví mě to? Pokud je to pracovní náplň, tak tam je pořád zvážit, jestli opravdu děláte tu správnou práci nebo ne. Takže řídit se tady tohle …
-
2:04:48Capítulo 38: Tak to, co není dost dobré pro vaše dítě, není dost dobré ani pro vás. 134s · Speaker 6
Tak to, co není dost dobré pro vaše dítě, není dost dobré ani pro vás. Zkuste se nad tím zamyslet, nad touhle teorií. Tak, pak ještě poslední téma, když nejsme spokojení v intimní oblasti. To je hodně citlivé téma, ale velmi často řešené. J…
-
2:07:03Capítulo 39: Pardon, něco praskl. 79s · Speaker 4
Pardon, něco praskl. Takže jenom si uvědomovat, že každý z vás to může mít zase jinak, že každý z vás v té postoli má rád něco jiného. A bohužel, ale my máme takové tendence dávat tomu druhému to, co máme sami rádi. Takže ženy pusinkujou ch…
-
2:08:24
A uvidíte, jak třeba na to ta druhá strana bude reagovat. Někteří třeba lidé, kteří nejsou tak zvyklí se o těchto věcech bavit, tak se můžou zprvu zaseknout. Ale věřte tomu, že jim to v té hlavě pošrotuje a budou o tom přemýšlet. A když zas…
-
2:10:27Capítulo 41: Tak, přemýšlím, jestli jsem řekla všechno. 164s · Speaker 4
Tak, přemýšlím, jestli jsem řekla všechno. Ještě možná. Pardon, že to teda zdržuji. Ale ještě třeba, jak reagovat v konfliktních situacích. To si myslím, že je ještě docela důležité téma. Když je váš partner naštvaný, jak jsem řekla, můžeme…