Határok 2

0:00

S… Speaker 1 (Határok 2)

Ha az egészet átültetjük a gyakorlatba,

0:02

S… Speaker 1 (Határok 2)

akkor akkor fogjuk a legjobban megérteni a határoknak a fontosságát,

0:07

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogyha megnézzük,

0:09

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy mi számít hatásértésnek.

0:11

S… Speaker 1 (Határok 2)

Mert a hatásértés az,

0:14

S… Speaker 2 (Határok 2)

ami mind

0:18

S… Speaker 1 (Határok 2)

az egyén számára,

0:20

S… Speaker 1 (Határok 2)

mind a másik ember számára és a kapcsolat szempontjából is a legfontosabb.

0:25

S… Speaker 1 (Határok 2)

Nézzük először a kognitív határokat.

0:27

S… Speaker 1 (Határok 2)

Minden határ esetében azt érdemes tisztázni,

0:30

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy mi az alapja annak a határnak.

0:34

S… Speaker 1 (Határok 2)

Ugye tehát minden határ esetében mindenkinek van

0:38

S… Speaker 1 (Határok 2)

valamilyen elképzelése arról,

0:42

S… Speaker 1 (Határok 2)

tehát nem így mondjuk,

0:45

S… Speaker 1 (Határok 2)

akkor azt mondom,

0:46

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy minden ember esetében ezeket

0:50

S… Speaker 1 (Határok 2)

az elveket figyelembe kell venni.

0:52

S… Speaker 1 (Határok 2)

Nézzük meg a kognitív határokat.

0:54

S… Speaker 1 (Határok 2)

A kognitív határok azt jelentik,

0:57

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy minden embernek joga van a saját valóságához.

1:00

S… Speaker 1 (Határok 2)

Joga van a világot olyannak látni,

1:02

S… Speaker 1 (Határok 2)

ami ennek ő látja,

1:04

S… Speaker 1 (Határok 2)

joga van a világról a

1:08

S… Speaker 1 (Határok 2)

saját véleményét kialakítani.

1:09

S… Speaker 1 (Határok 2)

Gondoljunk bele,

1:11

S… Speaker 1 (Határok 2)

mi lehet itt határsértés.

1:13

S… Speaker 3 (Határok 2)

Van a barátom,

1:14

S… Speaker 1 (Határok 2)

és azt mondja,

1:15

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy képzeld el,

1:15

S… Speaker 1 (Határok 2)

azt terveztem,

1:16

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy ezt és ezt akarom csinálni,

1:18

S… Speaker 1 (Határok 2)

ott hagyom a munkahelyemet,

1:19

S… Speaker 1 (Határok 2)

és így tovább,

1:20

S… Speaker 1 (Határok 2)

és én azt mondom neki,

1:21

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy ez egy hülyeség.

1:23

S… Speaker 1 (Határok 2)

Ugye?

1:24

S… Speaker 1 (Határok 2)

Ez egy egyszerű kognitív hatásértés,

1:27

S… Speaker 1 (Határok 2)

mert azt mondom,

1:28

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy én jobban tudom,

1:29

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy te hogyan lásd a világot,

1:31

S… Speaker 1 (Határok 2)

és hogy mit akarjál az életeddel.

1:34

S… Speaker 1 (Határok 2)

Tehát mindenképpen kognitív hatásértésnek számít a

1:38

S… Speaker 1 (Határok 2)

minősítés,

1:38

S… Speaker 1 (Határok 2)

amiről már volt szó.

1:40

S… Speaker 1 (Határok 2)

Mindenképpen hatásértésnek számít a taná...

1:43

S… Speaker 4 (Határok 2)

Majd írok példákat.

1:44

S… Speaker 1 (Határok 2)

Persze.

1:48

S… Speaker 1 (Határok 2)

tanácsoztogatás.

1:48

S… Speaker 1 (Határok 2)

Ugye?

1:48

S… Speaker 1 (Határok 2)

Hogy menj haza,

1:49

S… Speaker 1 (Határok 2)

mondd meg neki,

1:50

S… Speaker 1 (Határok 2)

ezt csináld így,

1:51

S… Speaker 1 (Határok 2)

és ha ezt csinálod,

1:52

S… Speaker 1 (Határok 2)

akkor az a legjobb lesz,

1:53

S… Speaker 1 (Határok 2)

és így tovább,

1:54

S… Speaker 1 (Határok 2)

és így tovább.

1:55

S… Speaker 1 (Határok 2)

Szintén ide tartozik az,

1:57

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy

1:58

S… Speaker 1 (Határok 2)

A saját véleményemet tényként kezelem.

2:01

S… Speaker 1 (Határok 2)

Ez azért van,

2:02

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy, az az igazság,

2:04

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy, és akkor azt mondom,

2:06

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy én tudom a világon a legjobban,

2:08

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy milyennek kell lennie,

2:10

S… Speaker 1 (Határok 2)

és itt van.

2:11

S… Speaker 4 (Határok 2)

Ezt már is kell mondani,

2:11

S… Speaker 4 (Határok 2)

mert ez már le is van írva a külön összes,

2:14

S… Speaker 4 (Határok 2)

tehát akkor nem.

2:16

S… Speaker 4 (Határok 2)

Jó.

2:16

S… Speaker 4 (Határok 2)

Itt ennyi,

2:18

S… Speaker 4 (Határok 2)

hogy ugye hogyan válik egy törődésnek tűnő valami kontrollál?

2:23

S… Speaker 1 (Határok 2)

Na, egy törődés és a kontroll között...

2:27

S… Speaker 1 (Határok 2)

A törődés az a figyelemnek,

2:29

S… Speaker 1 (Határok 2)

illetve a szeretetnek egy megnyilvánlási formája.

2:32

S… Speaker 1 (Határok 2)

A másik ember fontos nekem,

2:34

S… Speaker 1 (Határok 2)

és ha érzelmileg intelligens vagyok,

2:37

S… Speaker 1 (Határok 2)

akkor felismerem az ő szükségleteit,

2:39

S… Speaker 1 (Határok 2)

felismerem az ő aktuális érzéseit,

2:42

S… Speaker 1 (Határok 2)

és az ő határainak a megsértése nélkül ehhez

2:47

S… Speaker 1 (Határok 2)

alkalmazkodom.

2:48

S… Speaker 1 (Határok 2)

Gondoljunk csak arra,

2:49

S… Speaker 1 (Határok 2)

haza jön a férjem,

2:50

S… Speaker 1 (Határok 2)

és azt mondja,

2:51

S… Speaker 1 (Határok 2)

elkezdek neki beszélni mindenféle szempontból,

2:55

S… Speaker 1 (Határok 2)

mi történt ma,

2:56

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy, és látom,

2:57

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy ő erre nem reagál.

2:58

S… Speaker 1 (Határok 2)

Ha érzelmileg intelligens vagyok,

3:01

S… Speaker 1 (Határok 2)

akkor felismerem,

3:01

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy ő most fáradt.

3:03

S… Speaker 1 (Határok 2)

Tehát ő most nem akar velem beszélgetni,

3:05

S… Speaker 1 (Határok 2)

és azt mondom neked,

3:06

S… Speaker 1 (Határok 2)

menj egy kicsit,

3:07

S… Speaker 1 (Határok 2)

pihenj le, majd később beszélgetünk,

3:09

S… Speaker 1 (Határok 2)

és így tovább,

3:10

S… Speaker 1 (Határok 2)

ugye?

3:10

S… Speaker 1 (Határok 2)

Tehát amikor a hatásértéseket megnézzük,

3:14

S… Speaker 1 (Határok 2)

akkor nézzük meg először,

3:15

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy minden határ esetében kinek mi az igénye,

3:19

S… Speaker 1 (Határok 2)

ugye?

3:19

S… Speaker 1 (Határok 2)

Tehát a kognitív hatásértés azt jelenti,

3:22

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy a másik ember valamit elképzelt a világról,

3:27

S… Speaker 1 (Határok 2)

ami nagyon sok esetben eltérhet attól,

3:29

S… Speaker 1 (Határok 2)

amit én gondolok a világról.

3:31

S… Speaker 1 (Határok 2)

Az egyik ember a Fidesz szereti,

3:33

S… Speaker 1 (Határok 2)

a másik pedig nem szereti.

3:34

S… Speaker 1 (Határok 2)

Kész, és az ennyi,

3:35

S… Speaker 1 (Határok 2)

ugye?

3:36

S… Speaker 1 (Határok 2)

Joga van mindenkinek a saját maga valóságához.

3:40

S… Speaker 1 (Határok 2)

De ahhoz már nincs jogom,

3:42

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy a másik embernek a politikai beállítódását minősítsem,

3:46

S… Speaker 1 (Határok 2)

kioptassam arról,

3:48

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy miért kellene ezt így vagy úgy csinálni,

3:51

S… Speaker 1 (Határok 2)

vagy elmondjam,

3:52

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy az az igazság,

3:53

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy, és így tovább,

3:54

S… Speaker 1 (Határok 2)

és így tovább, ezek mind -mind kivétel nélkül hatásértések.

3:57

S… Speaker 2 (Határok 2)

Ugye?

3:58

S… Speaker 1 (Határok 2)

Na most,

3:59

S… Speaker 1 (Határok 2)

amikor én figyelek a másik emberre,

4:01

S… Speaker 1 (Határok 2)

és törődöm vele,

4:03

S… Speaker 1 (Határok 2)

akkor valójában szeretem őt,

4:06

S… Speaker 1 (Határok 2)

de nagyon kell figyelni arra,

4:12

S… Speaker 1 (Határok 2)

A napokban volt egy szituáció,

4:14

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy átmentem egy másik házba,

4:17

S… Speaker 1 (Határok 2)

és egy idős néni húzta föl a kosarát,

4:21

S… Speaker 1 (Határok 2)

mert ott egészen magas lépcsősoron kell fölmenni a liftig.

4:25

S… Speaker 3 (Határok 2)

És mondtam,

4:27

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy tesék ide,

4:28

S… Speaker 1 (Határok 2)

de én felviszem szívesen.

4:29

S… Speaker 1 (Határok 2)

Majd ő azt mondta nekem,

4:31

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy nem,

4:33

S… Speaker 1 (Határok 2)

ő nem adja ide,

4:34

S… Speaker 1 (Határok 2)

mert az egész napi testmozgással ennyi,

4:36

S… Speaker 1 (Határok 2)

és neki erre szüksége van.

4:39

S… Speaker 1 (Határok 2)

Ezt mondjuk úgy bátran,

4:40

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy egy kéretlen segítségnyújtás volt,

4:44

S… Speaker 1 (Határok 2)

amivel megsértettem az ő határait.

4:47

S… Speaker 1 (Határok 2)

De ha azt teszem föl,

4:51

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy segítsek,

4:53

S… Speaker 1 (Határok 2)

akkor neki joga van a saját határainak az ismeretében,

4:57

S… Speaker 1 (Határok 2)

azt mondod, hogy igen,

4:58

S… Speaker 1 (Határok 2)

vagy nem.

4:59

S… Speaker 1 (Határok 2)

Na most,

5:01

S… Speaker 3 (Határok 2)

amikor...

5:03

S… Speaker 1 (Határok 2)

Itt egy nagyon vékony határ van,

5:05

S… Speaker 1 (Határok 2)

amikor gondoskodom a másikról.

5:08

S… Speaker 1 (Határok 2)

Amikor a másikról másikat szeretem,

5:12

S… Speaker 1 (Határok 2)

akkor nem vagyok arra felhatalmazva,

5:16

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy az ő megkérdezése nélkül a felismert

5:20

S… Speaker 1 (Határok 2)

szükségletében segítsek is.

5:23

S… Speaker 1 (Határok 2)

Mert hogy erre nem vagyok felhatalmazva.

5:25

S… Speaker 1 (Határok 2)

Tehát bár felismerem,

5:27

S… Speaker 1 (Határok 2)

és törődöm vele,

5:29

S… Speaker 1 (Határok 2)

és látom,

5:29

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy ez neki fontos,

5:30

S… Speaker 1 (Határok 2)

elképzelhető,

5:32

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy amit én aktuálisan fontosnak tartok,

5:34

S… Speaker 1 (Határok 2)

az itt és most nem az neki.

5:35

S… Speaker 1 (Határok 2)

Tehát ezért minden esetben alapelfként tekinthetünk

5:39

S… Speaker 1 (Határok 2)

arra, hogy a segítségünket fölajánljuk,

5:43

S… Speaker 1 (Határok 2)

de nem erőltetjük rá a másikra.

5:47

S… Speaker 4 (Határok 2)

Ugyanide tartozik a jó szándékú analizálása a másiknak,

5:50

S… Speaker 4 (Határok 2)

ugye?

5:51

S… Speaker 4 (Határok 2)

Tehát azért csak,

5:51

S… Speaker 4 (Határok 2)

hogy a párkapcsolatokról maradjunk,

5:54

S… Speaker 4 (Határok 2)

mert az én nagyon gyakori esete a dolgoknak.

5:56

S… Speaker 1 (Határok 2)

Meg a gondolatolvasás.

5:57

S… Speaker 4 (Határok 2)

A gondolatolvasás,

5:58

S… Speaker 5 (Határok 2)

az analizálás,

6:00

S… Speaker 4 (Határok 2)

megoldást adsz a kezébe,

6:02

S… Speaker 4 (Határok 2)

pedig ő azt nem kéri.

6:03

S… Speaker 1 (Határok 2)

Hát az érzelmileg éretlen gondolkodásnak az összes megjelenése.

6:08

S… Speaker 1 (Határok 2)

Ugye?

6:09

S… Speaker 1 (Határok 2)

Az igazságkeresés,

6:10

S… Speaker 1 (Határok 2)

a kioktatás,

6:12

S… Speaker 1 (Határok 2)

tulajdonképpen a moralizálás,

6:14

S… Speaker 1 (Határok 2)

ez mind ide tartozik,

6:16

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy mint hatásértés.

6:17

S… Speaker 4 (Határok 2)

Igen,

6:18

S… Speaker 4 (Határok 2)

ezekre kell nagy hangsúlyt fejtetni,

6:20

S… Speaker 4 (Határok 2)

és ugye az éret személyiséget egy picit össze fogom szűkíteni,

6:23

S… Speaker 4 (Határok 2)

mert itt ez a lényeg,

6:25

S… Speaker 4 (Határok 2)

és erről kell beszélni.

6:26

S… Speaker 4 (Határok 2)

Azt majd küldd át ezeket,

6:27

S… Speaker 4 (Határok 2)

valahogy megvan nekem.

6:28

S… Speaker 1 (Határok 2)

Micsoda?

6:29

S… Speaker 4 (Határok 2)

Ez a moralizálás,

6:30

S… Speaker 5 (Határok 2)

meg az...

6:32

S… Speaker 1 (Határok 2)

Tehát a problémaorientált gondolkodásnak a jellemzőjé.

6:37

S… Speaker 1 (Határok 2)

Most azt kell elmondani,

6:39

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogyha valaki gyakorlatilag érzelmileg

6:44

S… Speaker 1 (Határok 2)

éretlen,

6:45

S… Speaker 1 (Határok 2)

akkor az egyúttal azt is jelenti,

6:47

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy ő egy problémaorientált gondolkodást valósít

6:51

S… Speaker 1 (Határok 2)

meg. A problémaorientált gondolkodás azt jelenti,

6:54

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy a világból jellemzően a nehézséget,

6:56

S… Speaker 1 (Határok 2)

a hibát,

6:57

S… Speaker 1 (Határok 2)

az egóját veszi észre.

6:59

S… Speaker 1 (Határok 2)

Ez szinte óhatatlanul és törvényszerűséggel eljut az...

7:04

S… Speaker 1 (Határok 2)

a hatásértéshez,

7:06

S… Speaker 1 (Határok 2)

mert nem veszi az illető éppen az éretlensége okán azt,

7:10

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy beledép a másik embernek a határa.

7:13

S… Speaker 1 (Határok 2)

És itt nagyon fontos,

7:15

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy felismerjük,

7:16

S… Speaker 1 (Határok 2)

mert már a másik ember gondolkodásának a felismerése nagyon sokat

7:20

S… Speaker 1 (Határok 2)

segít nekünk abban,

7:21

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy felismerjük,

7:23

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy mit nem szabad ezekben a helyzetekben elkövetni.

7:26

S… Speaker 4 (Határok 2)

Igen, és ha másképp fogalmaznád így képletesen,

7:29

S… Speaker 4 (Határok 2)

hogy akkor ezt a pszichológiai nyelvén mit jelent az,

7:32

S… Speaker 4 (Határok 2)

hogy hol végződött és hol kezdődsz te?

7:35

S… Speaker 6 (Határok 2)

Tehát valahogy

7:39

S… Speaker 4 (Határok 2)

akkor ezt az elvi pszichológiai mozgást ér el,

7:41

S… Speaker 4 (Határok 2)

amiben van az én érzelmem,

7:43

S… Speaker 4 (Határok 2)

gondolatom,

7:44

S… Speaker 4 (Határok 2)

szükségletem.

7:45

S… Speaker 1 (Határok 2)

Tehát, hogyha nekem van egy elvi pszichológiai mozgásterem,

7:47

S… Speaker 1 (Határok 2)

és meg tudom fogalmazni,

7:49

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy miről mit gondolok,

7:50

S… Speaker 1 (Határok 2)

és hogy nekem milyen értékeim vannak,

7:54

S… Speaker 1 (Határok 2)

akkor én azokat az értékeket saját magaménak vallom,

7:59

S… Speaker 1 (Határok 2)

tehát ez vagyok én.

8:01

S… Speaker 1 (Határok 2)

Ha a másik ember ezt kétségbe vonja,

8:04

S… Speaker 1 (Határok 2)

minősíti,

8:05

S… Speaker 1 (Határok 2)

leszólja,

8:06

S… Speaker 1 (Határok 2)

kioktat,

8:07

S… Speaker 1 (Határok 2)

vagy éppenséggel elmagyarázza,

8:09

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy miért nem oké,

8:10

S… Speaker 1 (Határok 2)

akkor már ott ő kezdődik,

8:13

S… Speaker 1 (Határok 2)

és ez egyúttal egy hatásértés.

8:15

S… Speaker 1 (Határok 2)

Te mit gondolsz erről?

8:18

S… Speaker 1 (Határok 2)

Ez más nem nagyon lehet.

8:22

S… Speaker 4 (Határok 2)

Mert ugye mondjuk képletesen,

8:23

S… Speaker 4 (Határok 2)

ha elképzelem,

8:24

S… Speaker 4 (Határok 2)

hogy miről van szó,

8:25

S… Speaker 4 (Határok 2)

ahol én végződött...

8:26

S… Speaker 1 (Határok 2)

Diákat fogsz használni?

8:27

S… Speaker 1 (Határok 2)

Nem.

8:27

S… Speaker 4 (Határok 2)

Vagy te is,

8:28

S… Speaker 4 (Határok 2)

és én is.

8:29

S… Speaker 4 (Határok 2)

Neked abban benne vannak az érzelméd,

8:30

S… Speaker 4 (Határok 2)

a szükségleteid,

8:31

S… Speaker 4 (Határok 2)

a magasabb rendben,

8:32

S… Speaker 4 (Határok 2)

az érzegész értékrendet,

8:33

S… Speaker 4 (Határok 2)

stb.

8:34

S… Speaker 4 (Határok 2)

stb.

8:34

S… Speaker 4 (Határok 2)

Ami a tiéd is teljes értékű,

8:37

S… Speaker 4 (Határok 2)

meg az enyém is teljes értékű.

8:38

S… Speaker 1 (Határok 2)

Mind a kettőnknek jó,

8:40

S… Speaker 1 (Határok 2)

ha van hozzá,

8:41

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy így érezzünk,

8:42

S… Speaker 1 (Határok 2)

így gondoljunk.

8:43

S… Speaker 4 (Határok 2)

Igen.

8:49

S… Speaker 1 (Határok 2)

Tehát akkor kezdődik a konfliktus,

8:51

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogyha én feljogosítva érzem magam,

8:54

S… Speaker 1 (Határok 2)

hogy minősítsem a te érzéseidet,

8:57

S… Speaker 1 (Határok 2)

gondolataidat.

8:58

S… Speaker 1 (Határok 2)

Bármi, ami a másiknak a pszichológiai mozgás terében van.

Samandráttur

Spørg AI um hetta transkriptión