Сон 8 годин - міф чи необхідність_ А якщо спати менше І BBC Уголос

8:28 2 ஒலிப்பேழைகள் 2 அத்தியாயங்கள் 186 துண்டுகள்
முழுமையான நகலெடுப்பு எல்லாவற்றையும் தேடு

ஒலிப்பேழைகள்

அத்தியாயங்கள்

  1. 0:00
    அத்தியாயம் 1: BBC в голос. 302s · Speaker 2

    BBC в голос. Сон вісім годин. Міф чи необхідність? І що буде, якщо спати менше? Автор Олеся Жигалюк, BBC News Україн. Нам постійно твердять, сон – наша суперсила. Він робить нас розумнішими, здоровішими, щасливішими. Але скільки його наспра…

  2. 5:02
    அத்தியாயம் 2: тоді як ті, хто не досипав або не спав всю ніч, впоралися лише у 20 % випадків. 170s · Speaker 1

    тоді як ті, хто не досипав або не спав всю ніч, впоралися лише у 20 % випадків. Це чітко показує, повноцінний сон значно підвищує шанси знайти правильне рішення. Тож варто намагатися лягати раніше, а не горіти ночами за роботою, підкреслює …