Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo

May 07, 2026 14:55 · 1:12:24 · Portuguese · Whisper Turbo · 8 speakers
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0:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mais ou menos dois anos eu venho em efeito platô.
0:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Olá,
0:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meu nome é Jana,
0:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tenho 39 anos.
0:09
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A minha barriga é muito grande,
0:11
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso me incomoda bastante.
0:13
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cabelo ralinho,
0:15
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
caindo,
0:15
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
unhas quebrando,
0:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo.
0:17
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nunca posso ter uma unha grande.
0:21
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Pele muito ressecada nos braços,
0:25
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pernas.
0:26
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Os calcanhares ficam rachados pelo ressecamento.
0:30
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, eu tive que tirar o útero ovário.
0:33
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Com isso,
0:34
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu entrei numa menopausa.
0:35
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Antes do tempo,
0:36
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
comecei a engordar,
0:38
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas fora isso,
0:39
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a qualidade da minha saúde também junto.
0:41
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, meus exames todos desregulados,
0:43
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tireoide desregulada,
0:45
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sono desregulado,
0:46
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo.
0:47
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E com o desafio dos sete dias,
0:51
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu percebi que o pior do que eu imaginava,
0:54
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e o mais triste,
0:55
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é ir nos médicos e eles me falarem que como você não pode tomar hormônios,
0:58
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a gente não tem nada para fazer por você.
1:00
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem que ser grata porque você está viva.
1:03
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você está aqui com a sua família e com o seu filho.
1:05
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, assim,
1:05
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu fui setenciada a viver do jeito que eu estava vivendo.
1:09
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Comecei a engordar depois da minha gravidez,
1:11
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
há 25 anos atrás.
1:12
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E o meu peso ideal seria
1:16
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
65 quilos.
1:18
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E eu cheguei...
1:19
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Esse mês é 90 quilos.
1:21
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sempre tive aquela ação de sanfona que falam,
1:24
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
né? Que emagrece,
1:25
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
engorda, emagrece,
1:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
engorda.
1:26
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu não queria nem...
1:27
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah, cheguei ao ponto de pensar,
1:29
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a partir de agora eu vou engordar 120 quilos para poder fazer bariátrica,
1:34
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
para voltar para o meu peso.
1:35
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque para mim tinha que ser tudo cirurgia,
1:37
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
medicação.
1:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Comecei,
1:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não é?
1:39
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Estou na
1:44
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
obesidade nível 2.
1:45
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nós não acreditamos mais em nós.
1:49
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
No meu caso era assim.
1:50
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tantas tentativas,
1:52
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tantas dietas,
1:53
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
atividade física e sem o controle da
1:57
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
alimentação,
1:58
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sem conhecer o que eu posso e o que eu não posso comer e quais são
2:02
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
os melhores horários para isso.
2:04
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Descobrir o que é que está atrapalhando o meu sono e
2:08
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
dentre outros sintomas.
2:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Bom dia,
2:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meu nome é Adriana,
2:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
estou no processo...
2:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de uma cirurgia que eu engordei bastante.
2:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E há muito eu tô sentindo
2:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
unha fraca,
2:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cabelo caindo,
2:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ficando bem careca,
2:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com o cabelo bem falhado e achando normal menopausa.
2:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
idade,
2:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu fiquei normal.
2:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Aí percebi que a minha tireoide estava
2:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
me trazendo para esse lugar que não me pertence,
2:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não me pertence mesmo.
2:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu já tenho 60 anos e quero aposentar,
2:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
viajar,
2:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aproveitar a vida.
2:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não quero ser uma velha de 60 anos,
2:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gorda,
2:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com dores e tem ânimo.
2:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Fiquei extremamente feliz.
3:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e empolgada quando me pesei hoje pela manhã porque
3:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu perdi quatro quilos e meio.
3:08
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Diminui quatro quilos.
3:10
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A minha barriga tá bem menor.
3:12
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tem sido muito prazeroso ver a minha barriga desinchar.
3:16
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu diminui muito a barriga nesses dias de
3:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
jejum.
3:21
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Em menos de sete dias eu eliminei quatro quilos.
3:25
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E estou muito feliz,
3:28
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito feliz.
3:29
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Deu uma redução nas medidas.
3:31
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
As roupas,
3:33
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
né? A gente percebe nas roupas.
3:35
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E eu já estou muito feliz.
3:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu alcancei a meta de 3 ,1
3:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
kg. Estou muito feliz.
3:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Já perdi 3 kg.
3:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Muito feliz com os resultados que eu já alcancei
3:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
até agora.
3:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E pretendo alcançar mais.
3:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais e mais,
3:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque eu quero me manter com um corpo bacana,
3:58
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com um corpo saudável,
4:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
principalmente pela minha saúde,
4:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não tanto por emagrecer,
4:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas pela minha saúde,
4:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito feliz,
4:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bem mais magra,
4:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bem mais sem barriga,
4:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha a minha,
4:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
feliz demais,
4:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito feliz com esse resultado,
4:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu agradeço imensamente.
4:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A você,
4:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan,
4:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
toda a equipe,
4:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o apoio.
4:24
S… Speaker 8 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu pedi 4 quilos e 400 gramas.
4:27
S… Speaker 8 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu não achava assim,
4:29
S… Speaker 8 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque eu me senti que eu estava mais leve.
4:32
S… Speaker 8 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso foi muito bom.
4:34
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Hoje fazem seis dias que eu estou na dieta e eu consegui perder 4
4:38
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quilos e 700 gramas.
4:39
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Foram eliminados 6 quilos e 600,
4:42
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas vai muito além do peso.
4:50
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Bom dia,
4:51
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bom dia,
4:52
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bom dia, bom dia,
4:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas.
4:53
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ótimo dia para todo mundo.
4:55
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
4:55
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente, vamos lá.
4:57
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu estava aqui acompanhando aqui o...
5:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
chat de vocês aqui.
5:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
5:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando alguém aqui perguntou,
5:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pode água com limão no período de jejum?
5:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não pode.
5:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, existe uma coisa que eu não consigo fazer aqui,
5:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é a parte de vocês.
5:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vocês têm que pegar e ler os materiais e ver lá quais são os líquidos permitidos,
5:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o que pode, o que não pode.
5:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, tudo que vocês precisam saber sobre jejum,
5:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
está dentro da plataforma.
5:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas você tem que acessar os materiais,
5:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
senão não tem como você ter esse conhecimento que eu quero que você aprenda sobre a estratégia.
5:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas nessas nossas aulas,
5:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas, nós falaremos sobre você,
5:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobre os seus hormônios,
5:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobre suplementos,
5:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
como que você trata tudo,
5:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
identificar os seus problemas.
5:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
5:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente, quem aqui ficou assustada com a pontuação do mapa?
5:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E o que que o nosso radar de problemas...
5:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que o nosso radar de problemas trouxe para vocês de conhecimento sobre a sua saúde?
5:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Coloca aqui nos comentários qual foi o pior problema,
5:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
qual foi o pior problema que você descobriu na sua saúde?
5:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Coloca aqui.
5:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Coloca aqui,
5:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas.
5:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Coloca aqui nos comentários para mim,
5:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que eu quero saber qual foi o maior problema.
6:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Alguém perguntou aqui leite desnatado.
6:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Pode.
6:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não, nós falamos sobre leite ontem,
6:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tá? O leite,
6:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o líquido, não por conta daquela questão de insulina que eu expliquei para vocês,
6:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas os derivados sim.
6:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não quer dizer que você não vai poder consumir nunca,
6:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas nesse desafio ele vai atrapalhar o que a gente está construindo.
6:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
6:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha, sejam muito bem -vindos.
6:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cris falou que o problema foi cortisol,
6:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a Silvia Prado falou que foi tireoide.
6:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vamos lá,
6:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
qual foi o principal problema que vocês descobriram ontem?
6:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Adelaide Cortisol,
6:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tatiana Insuline Tireoide,
6:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sueli Café Preto Sem Açúcar.
6:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso pode estar lá nos líquidos permitidos.
6:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Viu, meninas?
6:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cláudia, tireoide.
6:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
6:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha, ótimo.
6:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, hoje a gente vai começar a falar sobre base hormonal metabólica,
6:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas.
6:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando a gente fala sobre base hormonal metabólica,
6:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não existe emagrecimento,
6:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tá? Não existe emagrecimento que consegue ser construído de forma definitiva
7:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sem tratar da causa raiz dos seus problemas.
7:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
7:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ontem, na primeira aula,
7:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês descobriram,
7:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês receberam o mapa do emagrecimento.
7:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ontem,
7:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês tiveram um radar de problemas,
7:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês descobriram...
7:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quais são os problemas hormonais relacionados a cada um dos setores do seu mapa do
7:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
emagrecimento.
7:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E hoje,
7:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a gente vai começar a tratar a sua base hormonometabólica,
7:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque esse é o grande passo que vocês têm que dar para ter mais saúde,
7:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
energia, disposição,
7:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vitalidade, perder peso,
7:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
perder barriga e conseguir manter o seu emagrecimento depois.
7:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
7:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo que eu estou trazendo aqui para vocês é de uma forma mais mastigada
7:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
possível, para que você consiga aplicar no seu dia a dia.
7:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, todo o nosso desafio do jejum...
7:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele é uma estratégia para você ter domínio.
7:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por mais que sejam assuntos complexos dentro da medicina...
7:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu trago da forma mais mastigada,
7:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pra que todo mundo,
7:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pra que uma criança de 10 anos de idade consiga entender tudo que eu falo aqui.
7:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então sejam muito bem -vindas à nossa terceira aula do desafio
7:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
do jejum.
7:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gente, aqui ó, vocês se preparam porque é uma aula melhor do que a outra,
8:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tá? É uma aula melhor do que a outra.
8:04
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cada aula eu vou te ensinando mais tratamentos,
8:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais técnica,
8:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais suplementos,
8:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais estratégias que não são faladas lá na nossa área
8:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de membros.
8:13
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então tudo que você precisa saber sobre jejum...
8:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você precisa acessar a nossa área de membros,
8:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
onde estão lá as aulas do desafio do jejum.
8:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É essas aulas aqui que você vai aprender outras coisas que
8:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não são faladas ali.
8:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
8:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas, nosso desafio do jejum.
8:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que te aguarda nessa nossa terceira aula?
8:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, nessa nossa terceira aula,
8:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vamos falar sobre base hormonal metabólica.
8:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu vou começar a analisar a sua base hormonal metabólica e a
8:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente vai começar a tratar.
8:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E eu vou te entregar hoje a terceira chave secreta.
8:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Lembre -se,
8:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cada aula eu te entrego uma chave secreta,
8:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que são e -books,
8:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
materiais,
8:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
técnicas,
8:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
teremos...
8:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
uma aula exclusiva de exames,
8:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
teremos uma aula exclusiva de suplementos,
8:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
então tem muita coisa para acontecer ainda no nosso desafio.
8:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vamos dar uma breve repassada em tudo o que aconteceu na aula 2?
9:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então na aula 2 eu te mostrei os pilares do sucesso do emagrecimento definitivo,
9:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
te entreguei o radar de problemas e você descobriu quais hormônios
9:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
estão alterados na sua base hormonometabólica.
9:13
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então olha só,
9:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
primeira aula eu te entreguei o mapa do emagrecimento.
9:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você...
9:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
começou a enxergar sintomas que você estava acostumado a sentir mal,
9:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você estava acostumado a sentir.
9:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por exemplo, muitas de vocês falavam para mim,
9:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
nossa, doutor Renan,
9:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a minha unha é fraca,
9:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso é genética.
9:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah,
9:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu sou uma pessoa cansada,
9:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso é genética.
9:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah,
9:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu estou fadigado,
9:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso é genética.
9:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah, minha barriga,
9:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque toda a minha família tem barriga.
9:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não, esses são os sintomas que o seu corpo fala que você precisa olhar.
9:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
9:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esse mapa trouxe...
9:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A luz trouxe consciência desses sintomas que você sentia
9:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
há muito tempo, só que você não estava dando devida atenção a
9:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esse sintoma.
9:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E você descobriu sobre a sua pontuação.
9:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gente,
9:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vamos lá.
9:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sabia que sua saúde estava ruim?
9:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você já sabia.
10:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você só não queria admitir,
10:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não existe pessoa que esteja acima do peso que esteja saudável.
10:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso é um grande mito.
10:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando você vai lá,
10:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ah,
10:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan, mas eu fui no médico e ele falou pra mim que os meus exames estão
10:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ótimos.
10:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ele até falou que eu sou uma gordinha saudável.
10:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso não existe.
10:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entenda.
10:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entenda uma coisa.
10:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Lembra que eu expliquei lá na nossa primeira aula que a clínica é soberana?
10:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gente,
10:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha só, escuta isso aqui.
10:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Toda doença começa primeiro no campo energético.
10:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então você começa a sentir depois que começa
10:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a alterar os seus exames.
10:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então toda doença começa no campo energético.
10:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então antes de alterar os seus exames,
10:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você está sentindo aquilo ali há muito tempo,
10:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
só que você acostuma a sentir mal.
10:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então essa pontuação trouxe clareza do seu estado de saúde.
10:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí ontem eu te entreguei a segunda chave secreta com radar
10:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de problemas e eu te revelei o que significa cada setor do
11:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
seu mapa de emagrecimento.
11:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então setor 1,
11:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol,
11:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
setor 2,
11:04
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
insulina, setor 3,
11:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tireoide,
11:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
setor 4,
11:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sono, setor 5,
11:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
intestino.
11:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então eu revelei isso aqui pra você.
11:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E agora,
11:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
então, você sabe quais são os principais problemas hormonais que a gente
11:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
precisa começar a olhar e a gente precisa começar a tratar em cada uma de vocês.
11:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas primeiro,
11:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu quero agradecer a vocês,
11:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente. Mais de 57 mil visualizações
11:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
na nossa aula 2 de ontem.
11:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui faz parte do nosso propósito de levar conhecimento para o maior número de pessoas
11:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que a gente consegue.
11:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E você está aqui fazendo parte desse nosso propósito.
11:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Muito, muito,
11:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito obrigado por todas vocês que acreditaram nesse nosso projeto.
11:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas principalmente para você que está fazendo a sua parte.
11:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque, olha,
11:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
lembra que eu falei para vocês que a gente está de olho em quem comenta aqui?
11:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui conta pontos na hora do nosso concurso,
11:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
do sorteio que está rolando.
11:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
11:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ontem nós batemos mais de 4 .900 comentários
11:58
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
do hashtag eu me olho,
12:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
do nosso post do hashtag eu me olho.
12:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Imagina,
12:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente, vocês escreverem,
12:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
peraí, agora eu enxergo que eu tenho isso,
12:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso, isso,
12:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso, isso.
12:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, tudo que você sente,
12:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo que você sentia,
12:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sai lá do inconsciente para o consciente.
12:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
12:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
agora os seus sintomas ficam mais palpáveis,
12:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você consegue perceber eles melhores,
12:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esses sintomas de forma melhor.
12:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Antes de você chegar no nosso desafio do jejum,
12:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você estava aí sentindo um monte de coisa,
12:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas você não prestava atenção.
12:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Agora que você sabe que cada um desses sintomas tem relação com o
12:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
problema hormonal,
12:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você não consegue desver mais.
12:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A partir do momento que você viu,
12:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não tem como não ver mais.
12:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E isso é muito valioso para o tratamento que a gente vai construir a partir de agora.
12:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Muito,
12:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito obrigado.
12:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E olha só o que a Suzy falou.
12:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Agora eu me enxergo.
12:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por muito tempo eu não entendi os sinais que meu corpo dava.
12:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Olha o que a Idol falou.
12:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ela tinha engordado,
12:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ela tinha emagrecido com uma nutra,
12:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de repente ela engordou muito,
13:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
engordou lá 28 quilos.
13:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E ela foi nessa Nutri,
13:04
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a Nutri falou pra ela,
13:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha,
13:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você não precisa se preocupar muito,
13:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sabe por quê?
13:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque, na verdade,
13:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
desses 28 quilos,
13:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
escuta isso,
13:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente, desses 28 quilos,
13:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
só 4 foi de gordura,
13:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o resto tudo é inflamação.
13:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Como que uma pessoa engorda 28 quilos de inflamação?
13:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
24 quilos de inflamação.
13:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
seguindo a estratégia dessa Nutri.
13:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não teve resultado.
13:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então é isso que os profissionais fazem com vocês.
13:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eles tiram a responsabilidade,
13:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eles tiram a responsabilidade deles e colocam sobre vocês.
13:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E olha só o que a Suzy falou.
13:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Agora eu enxergo que meus hormônios estavam desregulados e por isso não importava
13:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o esforço que eu fazia,
13:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a dieta que eu fazia,
13:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o peso não caía.
13:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E isso é libertador.
13:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E foram milhares de depoimentos de vocês.
13:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Muito obrigado você que se abriu ali com a gente.
13:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E a partir de manhã a gente vai começar a selecionar algumas histórias pra gente analisar.
13:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
14:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas, vamos lá.
14:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Dúvidas do jejum de vocês.
14:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não pode água com limão,
14:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
própolis,
14:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cúrcuma no período de jejum,
14:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque vai quebrar o seu jejum.
14:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Água de coco pode,
14:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan?
14:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Água de coco eu vi que hidrata igual soro fisiológico.
14:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sim, água de coco hidrata igual soro fisiológico,
14:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas não pode no período de jejum.
14:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
14:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ela tem caloria,
14:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tem carboidrato,
14:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
água de coco.
14:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, se você consome no período de jejum,
14:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai quebrar o seu jejum.
14:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Outra coisa,
14:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
outra dúvida que surgiu aqui.
14:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Posso misturar diferentes tipos de proteínas?
14:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por exemplo,
14:38
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pegar metade da porção de carne de vaca
14:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e metade da porção de frango?
14:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Pode.
14:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você pode fazer essa junção de tipos de proteína diferente.
14:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Outra coisa.
14:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu passei a sentir mais fome.
14:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Será que é porque eu estou consumindo as proteínas mais magras?
14:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não.
14:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Proteína,
14:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mesmo sendo proteína...
15:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ainda mais magra,
15:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
carnes,
15:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ovos,
15:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
peixes, frango,
15:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
essas proteínas,
15:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
elas...
15:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vão te dar saciedade,
15:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque a digestão de proteína é mais lenta.
15:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você está sentindo um pouco mais de fome pelo próprio processo de jejum.
15:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você estava em uma alimentação ruim na última semana,
15:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
começou a fazer jejum,
15:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
os primeiros dois,
15:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
três dias,
15:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pode ter um pouquinho de fome,
15:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas vocês vão ver que de hoje para amanhã,
15:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a fome controla,
15:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a compulsão controla,
15:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês vão ter mais energia,
15:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais disposição,
15:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque a partir desse terceiro dia de jejum,
15:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o seu corpo começa a utilizar...
15:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Estoque de gordura como fonte de energia.
15:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, você vai ver que você passa a ter um bem -estar maior a partir de
15:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
hoje. De hoje até domingo,
15:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês vão ver como que tudo muda.
15:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Outra dúvida,
15:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pode leite de vaca?
15:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não pode nessa semana.
15:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Pode leite em pó?
15:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não pode nessa semana.
15:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
15:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque o leite,
15:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele vai ter uma absorção mais rápida.
15:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E quando o leite tem essa absorção mais rápida,
15:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai aumentar a insulina.
15:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O leite tem uma propriedade química que faz a insulina subir.
16:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então quando você consome os derivados de leite,
16:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
produtos mais fermentados,
16:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você consome um queijo,
16:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a digestão é mais lenta.
16:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas o leite,
16:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o líquido, a digestão é mais rápida.
16:13
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então a insulina será estimulada por conta do
16:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
leite. Existe uma coisa que se chama índice glicêmico.
16:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que é o índice glicêmico?
16:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É a velocidade com que esse alimento vira açúcar no seu sangue.
16:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O índice glicêmico do leite é baixo.
16:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
16:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
teoricamente,
16:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele não viraria açúcar no seu sangue rápido.
16:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que o leite tem uma outra coisa,
16:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é uma propriedade química que estimula a produção de insulina
16:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pelo pâncreas.
16:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
16:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não tem relação com essa questão de glicose.
16:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É um outro mecanismo.
16:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, por isso,
16:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu não quero que vocês coloquem,
16:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque insulina mais baixa é fundamental para que o seu desafio de
16:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
jejum funcione muito bem para você.
16:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
16:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
outra dúvida aqui.
16:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Posso colocar alguma gordura no café sem quebrar o jejum?
17:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque, doutor Renan,
17:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu já vi muitos profissionais falando de jejum,
17:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que de manhã você pode colocar o óleo de coco no café,
17:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você pode colocar manteiga ghee,
17:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ou você pode consumir caldo de ossos.
17:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nessa estratégia de jejum,
17:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não.
17:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Existe sim uma estratégia de jejum que você pode colocar fontes de gorduras,
17:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas nesta,
17:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não.
17:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entendido?
17:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nesta, não.
17:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando a gente fizer o jejum de 18 horas,
17:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é amanhã vocês vão fazer 18 horas,
17:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
depois de amanhã também,
17:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ou quando a gente fizer o jejum de 20 horas,
17:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a gente até pode em algum momento colocar essa fontezinha de gordura aqui.
17:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas agora,
17:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não.
17:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então hoje vocês estão no nosso segundo jejum,
17:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
16 horas.
17:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que começa a acontecer no seu corpo?
17:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Insulina começa a cair de forma efetiva.
17:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí a gente cria um ambiente perfeito para queima de gordura.
17:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí o que acontece?
17:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Um outro processo começa a ser ativado,
17:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é o processo que se chama turnover celular.
17:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que é esse processo de turnover celular?
17:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Troca de células velhas do seu corpo por células novas.
18:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Claro que esse processo de troca de células velhas por células novas,
18:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele acontece de uma forma mais potencializada no jejum
18:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de 18 horas e no jejum de 20 horas.
18:13
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas hoje esse processo já começa a acontecer.
18:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então sim,
18:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
acontece uma renovação celular do seu corpo e
18:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você cria esse ambiente perfeito para queima de gordura.
18:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E o seu corpo vai começar a estabilizar níveis de glicose,
18:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
começa diminuindo níveis de insulina.
18:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E você que teve lá dor de cabeça,
18:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
uma sensaçãozinha de fraqueza,
18:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você começa a ter uma estabilidade desses sintomas.
18:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então tudo começa a melhorar.
18:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tudo começa...
18:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a funcionar melhor no seu corpo.
18:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí você desincha,
18:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
desinflama,
18:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muitas de vocês têm melhoria da qualidade do sono,
18:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
começa a ter mais energia,
18:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais disposição.
18:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí isso começa a acontecer nesse nosso segundo dia de 16 horas
18:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de jejum.
18:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então prestem muita atenção,
18:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque amanhã,
19:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas,
19:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
amanhã vocês farão 18 horas de jejum.
19:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
19:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de hoje para amanhã,
19:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
18 horas de jejum.
19:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Como que você vence 18 horas de jejum?
19:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Qual o meu horário preferido?
19:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você, claro,
19:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pode colocar de acordo com o horário que você prefere.
19:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não tem nenhum problema.
19:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu não gosto de modificar muito o meu horário
19:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de almoço.
19:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então eu sempre almoço por volta de uma da tarde.
19:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Uma hora,
19:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais ou menos nesse horário.
19:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então meu horário preferido,
19:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando eu vou fazer um jejum de 18 horas,
19:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu faço minha última refeição por volta de seis da tarde.
19:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí eu vou fazer minha primeira refeição do dia seguinte por volta de meio dia,
19:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
uma hora.
19:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí a gente bate às 18 horas.
19:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Lembra que você pode adaptar do jeito que você quiser.
19:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você falar,
19:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Renan, não gosto de pular o café da manhã.
19:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então você pode puxar o seu jejum mais para cedo.
19:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah,
19:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Renan, eu almoço mais tarde,
19:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
duas da tarde.
19:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então joga o jejum um pouquinho para cima.
19:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então você pode adaptar de acordo com a sua rotina.
20:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
do seu horário.
20:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O meu horário preferido é eu fazer a última refeição seis
20:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
da tarde e no outro dia eu vou fazer o almoço.
20:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Um segredo aqui.
20:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você sentir fome,
20:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tiver dificuldade no jejum,
20:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você pode colocar o psyllium.
20:13
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Copo de água,
20:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
começou a dar um pouquinho de fome ali no período de jejum,
20:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
colher de sopa de psyllium,
20:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esse psyllium vai virar uma gelatina no seu estômago e vai te dar uma sensação
20:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de saciedade.
20:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entendido?
20:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Água com gás.
20:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Água com gás também é um grande aliado no jejum,
20:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
para quem sente um pouquinho de fome.
20:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por que isso?
20:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque água com gás,
20:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando você consome ela,
20:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o gás solta no seu estômago e dilata o seu estômago e dá uma falsa sensação
20:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
do estômago estar cheio.
20:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
20:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pode usar água com gás,
20:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pode usar o psílio,
20:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso vai facilitar o seu processo.
20:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ou o glucomanano,
20:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
no lugar do psílio,
20:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é cinco vezes mais potente que o psílio.
20:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
20:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas,
20:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha só.
20:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, vocês tiveram,
20:58
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
deixa eu mostrar uma coisa aqui para vocês.
21:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Deixa
21:04
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu compartilhar uma tela aqui.
21:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
21:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aqui, nós temos a nossa área de membros.
21:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
21:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
na nossa área de membros,
21:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês têm aqui,
21:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
onde vocês encontram,
21:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aqui,
21:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
baixar mapa e baixar radar de problemas,
21:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é aqui que você encontra.
21:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que aqui,
21:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando você acessa o cronograma,
21:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando você acessa o cronograma,
21:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
no cronograma,
21:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
principalmente nessa página aqui,
21:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha só.
21:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Deixa eu mostrar para vocês.
21:38
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando você acessa o cronograma nessa página
21:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aqui, olha só.
21:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Jejum de 18 horas.
21:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você fizer o jejum de 18 horas aqui,
21:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
primeira refeição.
21:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você fizer última refeição hoje,
21:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
18 horas,
21:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
6 da tarde,
21:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
primeira refeição do dia seguinte,
21:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meio dia.
22:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você fizer 19 horas,
22:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
primeira refeição do dia seguinte vai ser 1 da tarde.
22:04
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então aqui tem todas as opções,
22:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
dependendo do horário que você quiser
22:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
do jejum de 18 horas.
22:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Perfeito?
22:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entendido?
22:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E vocês viram toda a nossa plataforma,
22:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
lindona,
22:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
todos os materiais.
22:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A gente faz uma pergunta para vocês aqui.
22:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vocês imaginaram que vocês iam ter acesso a tanto conteúdo,
22:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que a nossa plataforma ia ter todos os materiais,
22:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que as nossas aulas,
22:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que eu estaria aqui com vocês?
22:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque eu sei que vocês entraram aqui com medo.
22:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vocês entram aqui com dúvida,
22:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com receio.
22:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Será que vai dar certo?
22:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Meu Deus do céu, será que é golpe?
22:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Será que o doutor Renan vai estar ao vivo?
22:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Será que não vai estar?
22:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Estou aqui com vocês todos os dias.
22:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu falei,
22:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu vou fazer esse jejum junto com vocês.
22:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vocês imaginaram que vocês iam ter?
22:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Todos os materiais,
22:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo isso.
22:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Me coloca aqui nos comentários.
22:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você acha que está pago?
22:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por que vocês fizeram o investimento do valor simbólico aqui?
22:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
R $67 ,00 para ter acesso a tudo isso.
22:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E eu te pergunto,
22:58
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você acha que está pago?
22:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você acha que está pago,
23:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
coloca aqui nos comentários que eu quero saber.
23:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque para a gente é isso que importa.
23:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sempre entregar mais do que a gente promete.
23:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E sempre entregar mais do que você espera.
23:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque isso que é a magia do negócio.
23:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sabe?
23:13
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você chegar aqui e ser surpreendida.
23:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não só por conteúdo,
23:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
por aula vazia.
23:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É por aula que vai ensinar sobre você.
23:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sobre sua saúde,
23:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobre seus hormônios,
23:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobre seus sintomas.
23:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você acha que tá pago?
23:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Coloca aqui nos comentários.
23:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tá pago.
23:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sim,
23:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com certeza.
23:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Olha.
23:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Incrível.
23:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Muito bom.
23:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Com certeza,
23:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan, não imaginava,
23:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sim.
23:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E é isso,
23:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas.
23:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então vamos lá.
23:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tema da nossa aula de hoje,
23:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
base hormonal metabólica,
23:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o circuito hormonal da obesidade.
23:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entenda uma coisa,
23:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais de 90 % de vocês,
23:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
escuta o que eu estou te falando aqui,
23:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais de 90 % de vocês estão presas nesse circuito
23:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
hormonal da obesidade.
24:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E é por isso que você não perde peso,
24:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é por isso que você até perde peso,
24:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas não consegue manter o emagrecimento depois.
24:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E vocês vão descobrir uma coisa aqui hoje que nenhum profissional te
24:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
contou.
24:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A conexão dos hormônios.
24:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu,
24:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan,
24:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu sou totalmente contra esse loteamento da medicina,
24:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
onde um médico cuida do seu estômago,
24:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o outro cuida da sua tireoide,
24:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o outro cuida do seu intestino,
24:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o outro cuida do seu cérebro,
24:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o outro cuida do seu fígado,
24:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o outro cuida de outra parte do corpo,
24:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
um cuida da perna,
24:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
um cuida do braço,
24:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
um cuida do cabelo,
24:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
um cuida da pele.
24:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Está tudo ligado.
24:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E hoje vocês vão entender essa conexão hormonal relacionada ao circuito
24:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
da obesidade.
24:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Todas vocês que vivem no efeito sanfona,
24:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
provavelmente estão presos nesse circuito.
24:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí você vai no profissional,
24:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele se preocupa com o quê?
24:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Com calorias.
24:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Foi o que eu falei para vocês ontem.
24:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Existe uma burrice
24:58
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
coletiva de muitos...
25:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
profissionais na internet,
25:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
onde a única coisa que importa é a caloria pra você
25:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
emagrecer.
25:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu quero te perguntar,
25:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quantas vezes você comeu pouco e o peso não caiu?
25:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quantas vezes você comeu pouco e você não conseguiu manter o emagrecimento?
25:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque,
25:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sim, calorias são importantes,
25:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tá? Calorias são importantes,
25:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito importantes no processo de emagrecimento.
25:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque você precisa comer menos do que o seu corpo gasta.
25:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que quando você vai num nutricionista,
25:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pode ser um profissional incrível e ele faz um cálculo de dieta para você,
25:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele calcula as calorias dentro de
25:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
percentual de gordura,
25:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de peso,
25:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
enfim, faz um cálculo.
25:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que esse cálculo não é considerado o quanto o seu
25:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
metabolismo está lento devido a uma tireoide,
25:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
devido a um cortisol,
25:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
devido a insulina,
25:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
devido ao intestino,
25:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
devido a sono de má qualidade,
25:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque tudo isso vai diminuindo o seu metabolismo e essa dieta não considera esse
25:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
problema.
25:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí vai lá e fala assim,
25:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você pode comer um doce desde que tenha as mesmas calorias do seu lanche
25:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
da tarde.
25:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não tem problema.
25:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que se você tem resistência insulínica,
26:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esse doce...
26:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ele não é só calorias.
26:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ele vai causar o quê?
26:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Aumento da sua insulina que você engorda também para o mecanismo hormonal.
26:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E essa é a importância que eu quero que você tenha aqui.
26:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Que você aprenda aqui.
26:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque calorias são importantes.
26:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas para você que está acima do peso,
26:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não é só isso que conta.
26:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu quero fazer algumas perguntas para vocês.
26:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vê se vocês têm isso daqui.
26:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vive cansada,
26:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
fadigada, sem energia,
26:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com preguiça,
26:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com desânimo?
26:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem barriga,
26:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aumento de circunferência abdominal?
26:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem unhas,
26:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cabelos fracos?
26:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vive irritada,
26:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sem paciência,
26:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
explosiva?
26:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vive inchada?
26:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vive no efeito sanfona?
26:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Acorda de manhã com o rosto inchado?
26:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem o corpo todo inchado?
26:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem as pernas inchadas?
26:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vive deprimida?
26:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah, fica para baixo.
26:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah, não, estou sempre para baixo,
26:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
desmotivado.
26:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você acha que o problema é o seu metabolismo lento?
26:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E você,
26:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tem um sono ruim?
26:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem dificuldade de pegar no sono?
26:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ou você até pega no sono,
26:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas o sono é picado?
26:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ou você até dorme,
27:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas acorda cansada?
27:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vive no efeito sanfona?
27:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quantas vezes você já viveu com o efeito sanfona?
27:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem manchas no corpo?
27:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Manchas escurecidas?
27:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Axila mais escurecida?
27:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Virilha escurecida?
27:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Pescoço,
27:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aquelas manchinhas que parecem um cascãozinho na sujeirinha?
27:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tem isso?
27:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vive estressada,
27:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ansiosa,
27:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
irritada,
27:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sem paciência?
27:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você já retirou a vesícula?
27:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem intestino preso
27:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ou intestino solto demais?
27:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem fibromialgia ou você tem dor no corpo?
27:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E síndrome de ovário policístico?
27:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quem aqui tem síndrome de ovário policístico?
27:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem glicose alta ou colesterol alto?
27:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E quem aqui tem problema de tireoide?
27:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quem aqui toma remédio de tireoide?
27:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Purana, levoide,
27:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
centróide ou tirox?
27:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ou você que está com o exame de TSH de 2 .3 para cima?
27:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Agora olha essas imagens aqui,
27:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vê se você se identifica com algum desses sintomas.
27:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cansaço,
28:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pele seca,
28:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
descamando, mãos e pés frios,
28:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
oscilação de humor,
28:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cada dia você está de um jeito,
28:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
unhas fracas,
28:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
queda de cabelo,
28:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
barriga,
28:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não consegue perder peso mesmo comendo pouco.
28:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ou esses sintomas aqui,
28:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
acne no queixo,
28:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
lateral do rosto,
28:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
axila escurecida,
28:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aquelas verruguinhas mais altas no pescoço,
28:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
rosto,
28:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aquelas verruguinhas parecem uma pelinha pendurada.
28:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
barriga,
28:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
se
28:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você tem apenas uma dessas coisas que eu te
28:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
falei, um desses sintomas,
28:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a sua base hormonal metabólica está desregulada.
28:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sim.
28:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí você vai em uma consulta médica,
28:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você investe seu tempo,
28:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
seu dinheiro,
28:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e o que acontece?
28:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O profissional não olha para você.
28:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ele não olha para os seus sintomas.
28:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque esses sintomas me falam muito mais...
29:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobre você do que os seus exames.
29:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E sobre o
29:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tratamento dos seus hormônios,
29:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
hoje, no final da nossa aula,
29:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu vou te entregar a terceira chave secreta.
29:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E essa terceira chave secreta vai te ajudar a tratar essa tria
29:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de hormonal do metabolismo lento.
29:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você que tem esses sintomas e que provavelmente você está
29:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
presa nesse circuito hormonal da obesidade,
29:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você vai ter um e -book completo com tratamento no final da nossa aula.
29:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E o que a gente vai falar aqui hoje?
29:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobre o primeiro pilar da casa,
29:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é a base hormonal metabólica.
29:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não tem como você construir emagrecimento sem começar pela base.
29:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A base é o fundamental.
29:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu preciso cuidar dos seus hormônios para que a sua estética apareça,
29:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
para que você não tenha o reganho de peso.
29:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E quando eu falo sobre base hormonal metabólica,
29:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quais são os principais hormônios da sua base hormonal metabólica
29:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que impedem o seu emagrecimento,
29:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que fazem com que você viva no efeito sanfona?
29:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Insulina,
29:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
hormônios relacionados à tireoide,
29:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol,
29:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é o hormônio de estresse,
29:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sono,
30:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Intestino.
30:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
30:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vamos lá.
30:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Esses aqui são os principais hormônios da sua base hormonal metabólica.
30:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E se você tem desregulação em um desses,
30:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você não consegue perder peso.
30:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você pode até perder peso,
30:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas você não consegue manter o seu emagrecimento.
30:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E é isso que a gente quer,
30:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
emagrecimento definitivo.
30:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
30:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esse circuito hormonal da obesidade que a gente vai falar aqui hoje,
30:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
nessa aula...
30:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nós iremos falar tudo sobre insulina,
30:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tireoide,
30:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol.
30:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Na aula de amanhã,
30:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
nós vamos falar sobre intestino,
30:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sono e amanhã a gente vai falar sobre ciclagem
30:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de dietas.
30:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tudo sobre várias dietas.
30:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então hoje vamos aprofundar nesse circuito.
30:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
30:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque mais de 90 % de
30:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês que estão participando do nosso desafio do jejum estão presas nesse circuito.
30:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Lembra que eu falei que nada no nosso corpo é...
30:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é separado,
30:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que eu sou contra esse loteamento da medicina.
30:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
30:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
todos os nossos...
30:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Existem órgãos que são conectados energeticamente.
30:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Existem órgãos que precisam de outros órgãos para funcionar bem.
31:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por exemplo,
31:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
para o seu coração funcionar bem,
31:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você precisa de um fígado legal e de um sistema renal legal.
31:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que nesse sistema aqui da obesidade,
31:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tireoide está conectada com cortisol,
31:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que está conectado com insulina e vice -versa.
31:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, se você tem uma alteração de tireoide,
31:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
insulina,
31:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol começa a alterar.
31:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem alteração de resistência insulínica,
31:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tireoide e cortisol sobrecarrega.
31:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, entenda,
31:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
para você ter esse sistema funcionando,
31:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
todo o circuito precisa estar saudável.
31:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Imagina,
31:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você está aí na sua casa e tem um curto circuito na sua casa.
31:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vários pontos da sua casa,
31:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a luz vai parar de acender,
31:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a televisão vai parar de ligar,
31:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é a mesma coisa.
31:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
31:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
entenda isso daqui.
31:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tireoide,
31:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quais são os hormônios T4 e T3?
31:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Insulina é produzido pelo pâncreas.
31:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O cortisol é produzido pela adrenal.
31:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
31:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esses três órgãos,
31:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pâncreas,
31:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
adrenal e tireoide,
31:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eles são conectados energeticamente.
31:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Um depende do outro para funcionar.
31:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por isso que acontece uma coisa muito legal,
32:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando a gente vai ver o mapa do emagrecimento de vocês,
32:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é o seguinte.
32:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você fala assim,
32:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
nossa, doutor Renan,
32:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o meu grande problema aqui é resistência insulínica.
32:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu tenho sintomas de tireoide alterado,
32:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas eu também tenho sintomas de cortisol alterado.
32:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
32:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque esse circuito,
32:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele se conecta.
32:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem uma resistência insulínica elevada ou está pré -diabética
32:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ou diabética,
32:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o que acontece?
32:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A sua tireoide e o cortisol começam a desregular.
32:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gera uma descompensação de todo esse circuito metabólico.
32:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí você entra em uma síndrome metabólica de engordar,
32:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de efeito sanfona,
32:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de preguiça,
32:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de cansaço,
32:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aí começa a piorar a sono,
32:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é um efeito dominó,
32:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é um efeito cascata.
32:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E hoje você vai aprender como que você trata esse circuito,
32:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque senão você não perde peso.
32:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E isso é muito importante.
32:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então vamos lá.
32:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sintomas de tireoide.
32:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quais são os sintomas de tireoide?
32:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você vive cansada,
32:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
fadigada, com preguiça,
32:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com desânimo,
32:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pele seca,
32:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
oscilação de humor,
32:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
unha fraca,
33:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mãos e pés frios,
33:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não consegue perder peso,
33:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mesmo comendo pouco,
33:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o intestino não funciona muito bem,
33:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o sono não é reparador,
33:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
são sintomas de tireoide.
33:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então se você tem esses sintomas,
33:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
provavelmente a sua tireoide está sobrecarregada ou você já tem alguma doença
33:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de tireoide.
33:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E vamos entender um pouco mais sobre tireoide?
33:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas tem um teste que eu quero que vocês façam em casa.
33:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Existe um teste caseiro pra você descobrir se a sua tireoide tá funcionando
33:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bem ou não.
33:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então vocês vão pegar um termômetro,
33:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
anota isso daí,
33:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tá gente?
33:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vocês vão pegar um termômetro e vocês vão deixar do lado da
33:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cama de vocês.
33:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vocês por três dias seguidos,
33:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sem se levantar,
33:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai pegar o termômetro,
33:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai medir a temperatura,
33:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sem levantar da cama.
33:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E vai anotar a temperatura ao acordar por três dias seguidos.
33:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se a sua temperatura por três dias seguidos estiver abaixo,
33:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
De 36 .4,
33:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a sua tireoide não está funcionando bem.
33:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ou o seu fígado que está doente.
34:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
34:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Lembra que eu expliquei para vocês que é no
34:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
fígado que o T4 da tireoide vira o T3?
34:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vamos entender aqui,
34:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente. Tireoide é um órgão que fica aqui no pescoço que produz o T4.
34:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que o T4 não é a forma ativa.
34:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu preciso fazer com que esse T4 vire o T3 no seu corpo.
34:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E onde que esse T4 vira o T3?
34:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
No seu fígado.
34:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
34:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha aqui como tudo é conectado.
34:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Talvez você tenha uma tireoide perfeita.
34:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Talvez você fale para mim,
34:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan, o meu exame de TSH,
34:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele é abaixo de 2 ,2.
34:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu tenho todos os sintomas de tireoide que você acabou de mostrar.
34:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque provavelmente o seu fígado não está funcionando bem.
34:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque se esse T4 da tireoide chega no fígado e não
34:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vira o T3,
34:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você vai ter todos os sintomas de tireoide,
34:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o metabolismo vai ficar lento,
34:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você não vai perder peso.
34:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por isso quando eu falo,
34:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o fígado é um grande catalisador de todo o seu metabolismo,
34:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele tem...
35:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
saudável, pra você ter um metabolismo funcionante,
35:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é isso que eu tô falando.
35:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
35:04
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando você mede a sua temperatura 3 dias seguidos e a sua temperatura tá abaixo de
35:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
36 .4,
35:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ou a sua tireoide não tá funcionando bem,
35:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ou não tá virando T3 no fígado.
35:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí a gente precisa tratar,
35:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
descobrir e tratar.
35:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entende?
35:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Claro, então quero todo mundo fazendo o teste do termômetro.
35:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quero todo mundo fazendo.
35:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O teste,
35:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
por exemplo, Maria José Soares falou aqui,
35:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
TSH de 2 ,59.
35:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É hipotireoidismo subclínico.
35:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vai ter que tratar,
35:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tem que estar abaixo de 2 ,2,
35:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
senão não perde peso.
35:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Viu?
35:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não perde peso.
35:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ok?
35:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Alguém falou
35:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aqui.
35:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Merique Rodrigues.
35:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso acontece comigo,
35:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meu fígado dá sinais de não funcionar direito.
35:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então você passa a ter todos os sintomas de tireoide,
35:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque está diretamente conectado.
35:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E foi exatamente isso que aconteceu com a Raimunda.
35:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gente, Raimunda tinha alteração de fígado,
36:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
alteração de tireoide,
36:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
já tinha resistência insulínica e não perdia peso,
36:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tá? Não perdia peso.
36:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Meninas,
36:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
imagina, quando a gente trata da forma correta,
36:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
corrigir tireoide,
36:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
corrigir fígado,
36:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo volta a funcionar.
36:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
8 quilos em 45 dias,
36:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas em menos de 2 meses e meio,
36:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
16 ,6
36:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quilos eliminados.
36:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cuidando desse circuito.
36:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então você provavelmente está presa nesse circuito.
36:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vamos agora falar um pouco de resistência insulínica.
36:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Daqui a pouco eu vou passar todo o tratamento para tireoide,
36:38
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
para insulina, para cortisol.
36:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vamos lá.
36:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Resistência insulínica,
36:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas.
36:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você está acima do peso,
36:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você tem resistência insulínica.
36:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você vive no efeito sanfona,
36:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai e volta, vai e volta,
36:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você está com resistência insulínica.
36:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sabia que cada vez que você sofre com o efeito sanfona,
36:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você piora o grau de resistência insulínica.
36:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí o que acontece?
36:58
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você cada vez ganha mais barriga,
37:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ganha mais peso,
37:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai ficando cada vez mais difícil emagrecer.
37:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então se você tem virilha escurecida...
37:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
axila escurecida.
37:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Essas manchas se chamam acantose nigricans,
37:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é uma mancha que acontece por conta da resistência insulínica.
37:13
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem essas verruguinhas mais altas,
37:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso se chama acrocordons,
37:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que também é um sinal de resistência insulínica.
37:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando você emagrece e trata resistência insulínica,
37:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
essas manchas somem,
37:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
as verruguinhas também diminuem ou até somem.
37:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem barriga,
37:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você tem resistência insulínica.
37:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Escutou o que eu estou falando?
37:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem barriga,
37:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você tem resistência insulínica.
37:38
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tem um cálculo muito legal para a gente fazer?
37:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vamos lá, presta atenção aqui todo mundo.
37:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vai fazer uma continha comigo.
37:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vai pegar a sua altura e vai somar mais 10.
37:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então pega a sua altura,
37:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
1 ,60m,
37:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tira o 1.
37:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tira o 1 da sua altura,
37:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
deixa só os dois números finais.
37:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem 1 ,60m,
37:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você vai pegar o 60.
37:58
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
1 ,62m,
38:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pega o 62.
38:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
1 ,70m,
38:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pega o 70.
38:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
1 ,58m,
38:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pega o 58.
38:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então você vai pegar esse número,
38:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai somar mais 10.
38:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se o seu peso hoje na balança tiver
38:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
maior,
38:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
maior,
38:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
do que essa soma da altura mais 10,
38:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você tem resistência insulínica.
38:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
38:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vamos lá. Se você tem 1 ,62m,
38:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
soma mais 10 vai dar quanto?
38:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
72.
38:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se o seu peso hoje estiver maior que 72,
38:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
se você tem 1 ,60m,
38:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
resistência insulínica.
38:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Desculpa.
38:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Maior que 72,
38:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
se você tem 1 ,62m,
38:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
resistência insulínica.
38:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ponto.
38:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Simples.
38:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Fácil.
38:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ok?
38:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entendido?
38:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É isso.
38:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tem gente que falou que tem 30 quilos a mais.
38:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Que bom, a gente está aqui para construir emagrecimento.
38:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Dá para você perder todos os quilos que você quiser quando a gente cuida da causa
39:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
raiz.
39:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que resistência insulínica não é só a dieta que vai tratar.
39:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem que entender.
39:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando você tem barriga,
39:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
qual o problema da barriga?
39:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A barriga produz uma substância que se chama citocina inflamatória.
39:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, se você quer perder barriga de forma rápida,
39:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso diminuir sua insulina e toda essa nossa estratégia do desafio de jejum,
39:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ela foi desenhada para fazer com que sua insulina fique mais baixa.
39:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você precisa reduzir a insulina e eu preciso
39:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
combater a inflamação.
39:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
39:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando você tem aquela gordura visceral,
39:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a barriga...
39:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que acontece?
39:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando você tem barriga,
39:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
essa barriga produz uma substânciazinha inflamatória.
39:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É como se o seu corpo inteiro ficasse no estado de alerta.
39:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Imagina aqui comigo.
39:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Imagina uma cidadezinha pequena de uns 5 mil habitantes.
39:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Imagina.
39:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Uma cidade pequena de uns 5 mil habitantes.
39:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E nessa cidade pequena vai ter um caminhãozinho só de corpo de bombeiro.
39:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque assim,
39:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é raro aparecer um incêndio e dá conta,
39:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
um caminhão dá conta.
39:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Agora imagina acontecer um curto circo.
40:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cuito na cidade inteira.
40:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E de repente a cidade toda começou a pegar fogo.
40:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que só tem um caminhão de corpo de bombeiro.
40:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que acontece com a cidade inteira pegando fogo?
40:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que o corpo de bombeiro vai fazer?
40:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ele vai escolher qual incêndio apagar.
40:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ele não vai dar conta de apagar todo o incêndio.
40:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Grande parte da cidade vai ser destruída.
40:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A mesma coisa acontece com o seu corpo.
40:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando você tem essa gordura visceral,
40:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o que acontece?
40:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você está ali produzindo inflamação,
40:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
inflamação.
40:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É como se tivesse um incêndio generalizado no seu corpo.
40:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E o seu sistema imunológico,
40:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele não consegue apagar todo esse incêndio.
40:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ele vai escolher onde apagar.
40:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí que acontece falhas no seu sistema imunológico.
40:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É aí que vai surgir um câncer.
40:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
40:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque imagina...
40:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Todos nós agora,
40:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu,
40:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você,
40:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
todos nós temos,
40:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
nesse exato momento,
40:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
células cancerígenas no nosso corpo.
40:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que são células cancerígenas?
40:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
São células defeituosas.
40:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí o nosso terminológico vai lá e destrói essas células.
41:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que imagina,
41:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
se você está com foco de incêndio em tudo quanto é lugar do seu corpo por conta dessa inflamação
41:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
da barriga,
41:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gerada pela sua barriga...
41:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O seu sistema de defesa,
41:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
às vezes, vai deixar passar uma célula cancerígena.
41:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não vai destruir.
41:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Aí ela vai crescer e vira um câncer.
41:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É basicamente assim.
41:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entende?
41:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por isso que você precisa perder peso,
41:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
por isso que você precisa perder barriga.
41:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sabia que mulheres que têm barriga têm duas vezes mais chances de desenvolver câncer
41:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de mama?
41:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Com certeza,
41:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
por conexão com esses processos inflamatórios.
41:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, quando você vai perder barriga,
41:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não adianta só fazer dieta em si,
41:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
se você tem muita barriga.
41:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu preciso de antioxidantes específicos para combater essa inflamação.
41:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E se você tem deficiência de magnésio,
41:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de zinco,
41:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de vitamina D,
41:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
são fatores críticos.
41:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
para a resistência insulínica aumentar e para você ganhar mais barriga.
41:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então existem vitaminas e nutrientes fundamentais para combater essa inflamação
41:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e para evitar que essa resistência insulínica piore ainda mais o seu quadro.
41:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E foi exatamente isso que aconteceu com a Suzane.
42:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A Suzane tinha fibromialgia,
42:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ela já tinha retirado o útero,
42:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ela já tinha retirado a vesícula,
42:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque se você retirou a vesícula e não faz a reposição de vitamina A,
42:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
D, E,
42:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
K, todo complexo B probiótico,
42:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você vai só engordando,
42:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai envelhecendo mais rápido.
42:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E ela estava pré -diabética.
42:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você que é pré -diabética,
42:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o seu grau de resistência insulínica é muito pior.
42:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É muito pior.
42:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E vamos entender uma coisa aqui sobre resistência insulínica,
42:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
só para ficar muito claro.
42:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque às vezes eu falo resistência insulínica...
42:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E não fica claro na sua cabeça o que é esse problema.
42:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque quando a gente tratou resistência insulínica,
42:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
no caso da Suzane,
42:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ela perdeu 12 ,8 quilos em 45 dias e ao todo
42:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
22 quilos em menos de dois meses
42:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e meio.
42:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
De forma saudável,
42:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sem remédio, de forma natural.
42:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Na menopausa.
42:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então não tem essa desculpa de menopausa.
42:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entenda uma coisa aqui sobre resistência insulínica.
42:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque quando eu falo sobre resistência insulínica,
42:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso precisa ficar muito claro na sua cabeça.
43:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que a gente come que aumenta a insulina?
43:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Açúcar, massas,
43:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pães, biscoitos,
43:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
carboidrato,
43:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
farinha, tudo isso aumenta a insulina.
43:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando você era mais magra,
43:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
lá na sua juventude,
43:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você podia comer pão que você não engordava.
43:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então imagina,
43:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você lá mais magra,
43:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
saudável.
43:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando você come um pão,
43:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esse pão sobe isso aqui de açúcar no seu sangue,
43:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de glicose no seu sangue,
43:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e aí o seu corpo produz a insulina para dar conta disso
43:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aqui.
43:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que a insulina faz?
43:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Abaixa a glicose do sangue.
43:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por isso que o diabético aplica insulina,
43:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque ele não produz mais insulina natural,
43:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele tem que aplicar a insulina para essa insulina baixar a glicose.
43:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É isso.
43:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então o diabético não produz mais insulina.
43:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só o que acontece?
43:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Com o passar dos anos,
43:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você vai tendo regraio de peso,
43:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
efeito sanfona,
43:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai, volta,
43:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai, volta, alimentação ruim,
43:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você ganhou barriga e você criou essa resistência insulínica.
43:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E o que quer dizer?
43:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Hoje você come um pão,
43:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobe isso de glicose.
43:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que sobe duas,
44:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
três,
44:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quatro,
44:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cinco,
44:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
seis vezes mais insulina do que deveria para dar conta desse pão.
44:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por isso que eu falo,
44:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
só contar calorias não funciona para você que está acima do peso
44:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e vive no efeito sanfona.
44:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não adianta trocar uma maçã por um brigadeiro,
44:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque os dois têm a mesma quantidade de caloria,
44:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque o brigadeiro vai subir esse componente hormonal do seu corpo.
44:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entende?
44:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, quanto mais sobe a insulina,
44:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais rápido...
44:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas você engorda,
44:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque pico de insulina estimula células de gordura.
44:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E é isso que tem que ficar claro na cabeça de vocês.
44:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí nós vamos para o terceiro componente do
44:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
circuito hormonal da obesidade.
44:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então falamos,
44:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
daqui a pouco vamos falar sobre tratamento,
44:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tá gente?
44:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então nesse circuito hormonal da obesidade a gente tem a conexão de tireoide,
44:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol e insulina.
44:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando a gente fala sobre cortisol,
44:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol é o hormônio do estresse.
44:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas o cortisol não é só o hormônio do estresse.
44:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O cortisol é um hormônio importantíssimo para você ter energia,
44:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
para você ter vitalidade.
45:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pra você ter disposição,
45:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pra você se sentir bem,
45:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pra você controlar seu humor.
45:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
45:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol,
45:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas,
45:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
entendam isso aqui.
45:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você é uma pessoa estressada,
45:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cansada,
45:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol baixo.
45:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você é uma pessoa estressada,
45:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
elétrica,
45:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com muita energia,
45:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol alto.
45:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E o cortisol baixo,
45:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tanto baixo quanto alto,
45:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
te engorda,
45:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é problema.
45:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O cortisol é um hormônio que tem que estar no meio termo.
45:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ele não pode estar alto nem muito baixo.
45:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque se ele estiver baixo,
45:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você fica estressada,
45:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ansiosa, cansada.
45:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E se ele estiver muito alto,
45:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você fica estressada,
45:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ansiosa,
45:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
elétrica,
45:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com muita energia.
45:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só qual que é o problema do cortisol?
45:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se ele estiver alterado,
45:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você engorda sem precisar comer.
45:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Olha que loucura isso,
45:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente. Vocês têm um hormônio que se é alterado,
45:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele te engorda sem precisar comer.
45:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu vejo que muitas de vocês falam aqui pra mim,
45:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan,
45:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu engordo sem comer.
45:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só de respirar eu engordo.
45:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
talvez alteração de cortisol.
45:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E isso é real.
45:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E isso faz sentido.
46:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
46:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
se você dorme mal,
46:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
seu cortisol já é alterado.
46:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Está vendo que uma coisa vai puxando a outra.
46:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quem dorme mal tem cortisol baixo.
46:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você é uma pessoa muito agitada,
46:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito elétrica,
46:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vive estressada,
46:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o cortisol começa a subir.
46:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Aí você engorda.
46:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
46:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A gordura da barriga tem receptor para o cortisol.
46:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Que doideira isso,
46:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente. Imagina,
46:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a gordurinha da sua barriga tem um local que o cortisol se encaixa.
46:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí você ganha mais barriga.
46:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quem é estressado ganha mais barriga.
46:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você pode ver.
46:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vai ficando mais quadrada.
46:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O corpo vai mudando.
46:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então cortisol elevado,
46:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o estresse elevado aumenta cortisol,
46:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol elevado acúmulo de gordura na barriga,
46:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gordura da barriga,
46:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aquelas citocinas inflamatórias,
46:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
citocinas inflamatórias aumenta ainda mais seu
46:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol.
46:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então você entra num ciclo cortisol,
46:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
estresse,
46:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
inflamação,
46:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol, estresse,
46:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
inflamação, que é real.
46:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gente,
46:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando a gente fala de inflamação,
46:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vamos deixar uma coisa muito clara aqui.
47:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A gente precisa ter muita consciência disso.
47:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque assim, quando nós falamos sobre inflamação,
47:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esse termo inflamação virou um termo muito banalizado na internet.
47:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então o que tem de profissional que fala,
47:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você está inflamada,
47:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você tem inflamação e tal.
47:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gente,
47:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o nosso corpo consegue lidar com parte das toxinas que a gente coloca.
47:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Para isso que existe o fígado.
47:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nosso corpo consegue lidar com parte dessa inflamação.
47:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que quando você está em um estado muito crítico,
47:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
fígado alterado,
47:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
barriga, efeito sanfona,
47:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você não consegue eliminar e lidar com essas toxinas.
47:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por isso,
47:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a gente precisa de alguns antioxidantes no combate.
47:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
47:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando eu vejo alguns profissionais falando assim,
47:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
se você consumir esse alimento,
47:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você estará automaticamente inflamada,
47:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso não existe.
47:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso não existe.
47:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque se você tem um fígado saudável,
47:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
essas toxinas,
47:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
coisas que não são legais,
47:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
serão eliminadas.
47:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eliminadas.
47:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entende?
47:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que você hoje não está saudável,
48:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
então provavelmente você está estocando toxinas.
48:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entende?
48:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E foi exatamente isso que aconteceu com a Pâmela.
48:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gente, a Pâmela,
48:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ela sempre foi magra e de repente ela teve que mudar de
48:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cidade com um filho pequeno e ela começou a ficar muito estressada,
48:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
alteração de cortisol.
48:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E por conta de cortisol,
48:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ela começou a ganhar peso.
48:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que, claro,
48:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando você começa a ganhar peso,
48:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ganhar barriga,
48:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aí começa a criar resistência insulínica,
48:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
alteração de fígado,
48:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que vira toda uma bagunça metabólica.
48:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E no caso dela,
48:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu falei, Pamela, vamos cuidar desse circuito?
48:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A gente cuida do seu cortisol,
48:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cuidamos da sua resistência insulínica.
48:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E, meninas,
48:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
15 quilos eliminados em 45 dias.
48:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vocês têm noção?
48:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
15 quilos em 45 dias?
48:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
De forma natural,
48:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sem precisar de remédio?
48:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Esse é o emagrecimento que precisa ser construído?
48:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Como?
48:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Fazendo seu corpo trabalhar para você.
48:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você precisa descobrir o porquê e o como tratar.
48:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E eu te digo,
49:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
estão te tratando da forma errada.
49:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vai no profissional,
49:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele quer te passar munjar,
49:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ozenpique,
49:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
remédio de inibidor de apetite.
49:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Inibidor de apetite não trata esses problemas.
49:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque você está preso nesse circuito.
49:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gravem essa imagem.
49:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gravem isso aqui.
49:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem lá no seu mapa do emagrecimento pontuação alta em tireoide,
49:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você está presa no primeiro circuito.
49:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Insulina sobe,
49:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol cai.
49:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem pontuação mais alta no cortisol,
49:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
lá no mapa do emagrecimento,
49:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você está presa no segundo circuito.
49:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tireoide diminui função quando o cortisol está alto,
49:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
começa a aumentar a glicose sem você precisar comer,
49:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e insulina sobe.
49:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem resistência insulínica à pontuação mais alta no seu mapa do
49:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
emagrecimento,
49:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você está presa nesse circuito aqui de baixo.
49:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Piora a função de fígado.
49:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Piorou a função de fígado,
49:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
lembra que eu expliquei,
49:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é no fígado que o hormônio da tireoide,
49:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é o T4, vira o T3 e começa a aumentar cortisol.
49:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Esse é o circuito.
50:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
hormonal da obesidade.
50:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É uma gangorra.
50:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se um altera,
50:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o outro também vai alterar.
50:04
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
50:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso corrigir esse circuito como um todo,
50:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não só pra perder peso,
50:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente. A gente tá aqui falando sobre longevidade.
50:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você quer viver mais?
50:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você quer viver melhor?
50:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você quer ter vitalidade?
50:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você quer ter independência lá na sua velhice?
50:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E é isso que a gente precisa construir.
50:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E qual a forma,
50:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
então, da gente tratar?
50:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Prepara o print aqui,
50:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
hein, gente?
50:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Prepara o print a partir de agora,
50:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que isso aqui vale ouro.
50:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Qual a forma da gente começar a controlar o seu cortisol?
50:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Primeiro, substâncias adaptógenas.
50:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Existem substâncias fitoterápicas que ajudam a regular o cortisol.
50:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mesmo se o cortisol estiver baixo ou alto,
50:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ajuda a regular.
50:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por exemplo, rodiola rosa.
50:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A dose pode variar de 100 a 400 miligramas.
50:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Magnésio bisglicinato,
50:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de 200 a 600 miligramas.
50:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Esse é um tipo de magnésio que vai nutrir a adrenal,
50:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que vai ajudar na energia,
50:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de 200 a 600 miligramas.
50:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E tem os chás.
50:58
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então assim,
50:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tem alteração de cortisol?
51:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Primeira coisa,
51:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a gente tem que melhorar sono.
51:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Melhore seu sono que o cortisol começa a melhorar.
51:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Chá de camomila com mulungu,
51:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
uma colher de sopa de camomila,
51:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
uma colher de sopa de mulungu antes de dormir.
51:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vai funcionar como um sedativo natural.
51:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Existe o magnésio glicina,
51:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é o magnésio que melhora a qualidade do seu sono.
51:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas eu não vou falar do sono,
51:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que amanhã a gente vai ter uma...
51:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Na nossa aula de amanhã eu vou falar tudo sobre sono,
51:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
suplementos para sono.
51:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E tem um chá que ajuda no cortisol,
51:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é o chá de ginseng.
51:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O chá de ginseng,
51:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele é um chá adaptógeno,
51:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que ele vai te dar energia,
51:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai te dar disposição.
51:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nesse caso,
51:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
toma só pela manhã.
51:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Qual a forma de tratar tireoide?
51:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você toma remédio tireoide,
51:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
purão, levoite,
51:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sintróide,
51:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eutirox,
51:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
levotiroxina,
51:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você precisa repor o T3 junto com o seu remédio tireoide,
51:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
senão você não vai perder peso.
51:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Aí você vai lá no endocrinologista,
51:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele fala,
51:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não precisa repor o T3,
51:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não tem comprovação científica.
51:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É porque ele não estuda.
52:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que tem de comprovação científica de reposição de T3...
52:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É incontestável.
52:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E nós não precisamos de evidências científicas hipernovas.
52:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sabe o que a gente precisa ter três?
52:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ler o livro mais atual da endocrinologia.
52:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tem um livro que a Sociedade de Endocrinologia utiliza,
52:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é o William's Textbook.
52:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que esses profissionais estão lendo
52:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o livro lá da décima edição,
52:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que foi lançado em 1999.
52:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que já tem 15 edições desse
52:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
livro.
52:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E as últimas duas edições,
52:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a décima quarta e a décima quinta,
52:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tem um local na parte de tireoide que fala,
52:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
se a pessoa utiliza remédio de tireoide e continua
52:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com os sintomas,
52:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
fadiga, cansaço,
52:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
preguiça, desânimo,
52:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não perde peso,
52:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
metabolismo lento,
52:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sono ruim,
52:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
intestino ruim,
52:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mãos e pés frios,
52:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
unhas fracas.
52:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Essa pessoa precisa repolter três,
52:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
está no livro que a sociedade de endocrinologia utiliza,
53:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
só que muitos profissionais não têm acesso a esse livro.
53:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Um livro desse custa seis mil reais e só tem inglês.
53:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E eles vão ficar na edição traduzida.
53:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Que é a edição lá,
53:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a décima edição,
53:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a décima primeira edição.
53:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entende?
53:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
53:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando o profissional fala que não tem comprovação científica,
53:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
na cabeça dele,
53:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vozes da cabeça desse profissional.
53:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É só ele entrar no Google e jogar.
53:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É simples.
53:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Está tudo desenhado,
53:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas eles não sabem trabalhar com isso.
53:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O seu TSH,
53:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele tem...
53:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E como que repõe T3?
53:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gente, o T3 é uma dose individualizada.
53:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ele precisa ser calculado.
53:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu preciso da dose do seu remédio tireoide e de quanto está o seu exame de TSH.
53:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí eu faço o cálculo em cima disso da reposição do T3.
53:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tanto é que você não encontra em farmácia comum.
53:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Precisa ser manipulado uma dose individualizada pra você.
53:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O seu exame de TSH precisa sempre estar abaixo de 2 ,2.
53:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você não toma remédio tireoide e seu TSH está de 2 ,3 pra cima,
54:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você não vai emagrecer sem abaixar esse TSH.
54:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Como que abaixa?
54:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Talvez, no seu caso,
54:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você precise de uma microdose de T4 e T3.
54:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem que regular,
54:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sono,
54:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tem que tratar fígado.
54:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você não tratar fígado,
54:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não adianta.
54:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Como que você começa a tratar o fígado para melhorar a conversão do T4 e T3?
54:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Lembra que eu expliquei.
54:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O hormônio da tireoide produzido da tireoide vai virar o T3 no seu fígado.
54:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Chá de espinheira santa com cardomariano.
54:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O chá de espinheira santa com cardomariano duas vezes ao dia,
54:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você que tem gordura no fígado,
54:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você que tem barriga,
54:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai te desintoxicar e vai melhorar a função de fígado.
54:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O montinho de espinheira santa,
54:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
uma colher de chá de cardomariano,
54:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
duas vezes ao dia.
54:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Trata seu fígado,
54:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
uns dois meses utilizando,
54:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
melhora a função de fígado.
54:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E existem vitaminas essenciais para a conversão do T4 e T3.
54:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então não adianta só ter um fígado saudável,
54:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso de combustível para o T3,
54:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é o hormônio ativo da tireoide,
54:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
funciona.
55:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então aqui,
55:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
magnésio,
55:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tirosina,
55:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
zinco e selênio.
55:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
São as principais vitaminas para a conversão do T4 e T3.
55:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Iodo é importante?
55:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Iodo é importante para a tireoide funcionar.
55:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí pode ser a forma do kelp iodine.
55:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Muita gente pergunta sobre o Lugol.
55:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O Lugol é fantástico,
55:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tá? O Lugol é fantástico,
55:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
só que muitas pessoas não podem utilizar o Lugol.
55:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, o kelp iodine,
55:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
nesse caso,
55:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é um iodo mais tranquilo,
55:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
digamos assim.
55:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas principalmente tirosina,
55:38
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
selênio,
55:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
zinco,
55:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
magnésio para conversão de T4.
55:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E quanto foi a última vez que você repôs essas vitaminas?
55:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí o profissional quer te passar o munjaro sem fazer
55:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o básico.
55:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E qual a forma da gente tratar a insulina?
55:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Lembra que eu falei insulina?
55:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobe com carboidrato.
55:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então tem que reduzir açúcar,
55:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tem que reduzir farinha branca,
55:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tem que evitar o pico de glicose.
55:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Claro, o jejum que vocês estão fazendo já ajuda a controlar esses picos de insulina,
56:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pico de glicose.
56:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sempre que você tiver barriga,
56:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu preciso de antioxidantes para combater essa inflamação.
56:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
56:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quais antioxidantes?
56:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cúrcuma,
56:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
poderoso antioxidante,
56:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cúrcuma com pimenta preta,
56:13
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
depois que você já fez a primeira refeição,
56:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você pode fazer um shot de própolis,
56:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cúrcuma,
56:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pimenta preta,
56:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vinagre de maçã.
56:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E outra coisa,
56:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vinagre de maçã,
56:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
uma colher de sopa com um copo de água antes do almoço ou antes do jantar diminui
56:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
em 50 % o pico de glicose e pico de insulina.
56:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E temos um suplemento que é a berberina.
56:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A berberina é um componente natural que funciona como uma metformina
56:38
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
natural, que ajuda na resistência insulínica.
56:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E temos a própria metformina.
56:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Metformina,
56:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muitos diabéticos utilizam essa medicação,
56:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas a metformina,
56:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ela não é um remédio para diabetes.
56:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ela é um remédio para resistência à insulina.
56:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí o diabético tem um benefício com isso.
56:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí, em alguns casos,
56:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai precisar de metformina,
56:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando você tem a pré -diabética,
56:58
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tem uma resistência insulínica mais elevada.
56:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E qual o problema da resistência insulínica?
57:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ela é o primeiro passo para você se tornar diabética.
57:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você não cuidar de resistência insulínica,
57:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você vai ficar diabética,
57:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque primeiro você desenvolve resistência insulínica,
57:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
depois pré -diabética,
57:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
depois diabética.
57:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, a resistência insulínica é a primeira etapa da pessoa diabética.
57:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Uma coisa puxa a outra.
57:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque vocês estão presos nesse circuito.
57:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então entenda,
57:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu te pergunto,
57:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
qual a maior pontuação você teve aqui no seu mapa
57:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e radar de problemas?
57:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então se você tem alteração de cortisol,
57:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você vai alterar todo o circuito.
57:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem alteração de insulina,
57:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você vai ficar preso no circuito.
57:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se você tem alteração de tireoide,
57:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você vai ficar preso no circuito.
57:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Está tudo conectado.
57:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aqui a gente tem uma explicação de mais de 90 % de vocês
57:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não conseguirem emagrecer.
57:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E você precisa ser analisado dessa forma.
57:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque senão você sempre vai ficar presa nesses circuitos.
57:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tireóide está lenta,
57:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
como eu disse,
57:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
insulina sobe,
57:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol cai.
57:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cortisol está alto,
57:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tireóide diminui função,
57:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
piora a glicose,
58:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
piora a insulina.
58:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Resistência insulínica,
58:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
fígado, cortisol diminui T4 e T3.
58:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É isso.
58:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E eu te pergunto,
58:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
alguma vez você foi analisado dessa forma?
58:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Percebe como sua barriga é mais resistente à perda de peso?
58:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vai lá,
58:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
faz uma dieta incrível.
58:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
murcha a perna,
58:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bumbum,
58:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
braço,
58:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas a barriga fica.
58:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
58:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não é só a caloria,
58:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é hormonal.
58:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A gordura da barriga tem relação com o fígado,
58:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com resistência insulínica e tem receptor para cortisol.
58:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não é só dieta,
58:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é hormonal,
58:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é metabólico.
58:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Esse mapa do emagrecimento,
58:38
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sabe esse mapa que vocês preencheram?
58:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Esse mapa do emagrecimento aqui,
58:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que vocês preencheram,
58:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esse mapa aqui,
58:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele corresponde só a 5 % de uma análise completa.
58:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ouve o que eu estou falando.
58:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Esse mapa é só 5 % de uma análise completa que deveria ser
58:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
feita em você.
58:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E com esse mapa,
58:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com 5%,
58:58
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você tem um conhecimento sobre sua saúde maior do que qualquer consulta médica
59:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que você já passou.
59:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Agora imagina se eu te analisar com 100
59:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
% de toda a análise.
59:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Aí a gente pega todos os mínimos detalhes e não tem como você não construir emagrecimento definitivo.
59:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E essa análise completa é feita através de um rastreamento
59:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
individual metabólico.
59:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que eu aplico nas alunas do PF360.
59:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E nesse rastreamento,
59:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a gente identifica todos os detalhes.
59:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que é o PF360?
59:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É o meu programa de emagrecimento feminino mais completo,
59:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com o meu acompanhamento individualizado,
59:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
onde eu peço,
59:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
analiso usando todos os seus sintomas.
59:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que com esse mapa que vocês preencheram,
59:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com 5 % só,
59:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a gente já tem um baita diagnóstico.
59:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Um baita diagnóstico de vocês.
59:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí, quantas vezes foram em médicos,
59:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
em nutres, que só olham seus exames e te passam dieta e remédio?
59:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tira uma dieta de gaveta,
59:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
te passa um remédio,
59:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
fala que é assim que você tem que emagrecer.
59:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E vai dar errado.
59:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque só vai aparecer alteração nos seus exames
59:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando esses problemas...
1:00:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
etabólicos estão instalados há anos.
1:00:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Há anos.
1:00:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas agora você tem um conhecimento sobre você e é isso que importa aqui.
1:00:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E pra gente começar a tratar tudo isso,
1:00:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que agora eu libero a nossa terceira chave secreta,
1:00:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas.
1:00:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Lembra,
1:00:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cada uma das aulas,
1:00:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ao final das aulas,
1:00:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu vou liberando chaves secretas pra vocês.
1:00:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
São conteúdos extras,
1:00:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
materiais,
1:00:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bônus, presentes pra você tratar.
1:00:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E hoje a nossa terceira chave secreta,
1:00:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ela tem relação com o quê?
1:00:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Com o tratamento dessa tríade hormonal,
1:00:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é um e -book completo.
1:00:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
da base hormonal metabólica relacionado à tríade hormonal.
1:00:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E o que é esse e -book?
1:00:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Olha só,
1:00:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
um material todo lindão para vocês,
1:00:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com tudo que você precisa saber sobre toda essa tríade,
1:00:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com suplementos,
1:00:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com toda a análise,
1:00:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com tudo o que nós falamos aqui e mais algumas surpresas
1:00:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aqui para vocês.
1:00:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então agora vocês têm um e -book completasso sobre base
1:00:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
hormonal metabólica.
1:00:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
relacionado à tríade,
1:00:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque amanhã a gente vai falar sobre intestino e a gente vai falar sobre sono.
1:01:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
1:01:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas, eu digo aqui para vocês uma coisa.
1:01:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tem uma coisa que eu digo para vocês.
1:01:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Novamente,
1:01:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
hoje,
1:01:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
depois de tudo que você aprendeu aqui sobre essa tríade hormonal,
1:01:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esse circuito hormonal da obesidade,
1:01:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você acha ainda que a culpa de você estar acima do peso é toda
1:01:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sua?
1:01:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu espero que não,
1:01:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque a culpa não é sua.
1:01:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você não tem culpa de ter um problema de tireoide que
1:01:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
puxa todo o resto.
1:01:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você não tem culpa de ter um cortisol alterado que puxa todo o resto.
1:01:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Olha o que acontece.
1:01:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vai lá,
1:01:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de repente você tem um problema nos seus rins.
1:01:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí começa a sobrecarregar seu coração,
1:01:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobrecarrega seu fígado,
1:01:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
começa a alterar sua pressão.
1:01:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você teve culpa disso?
1:01:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não, isso aconteceu com você.
1:01:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A mesma coisa acontece nesse circuito hormonal da obesidade.
1:01:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você não tem culpa.
1:01:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tira o culpa das costas.
1:02:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tira o culpa das costas.
1:02:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mônica falou que é a verdade.
1:02:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A Grazi e Barcelos não,
1:02:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
realmente.
1:02:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quem falou que...
1:02:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vamos lá.
1:02:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Hashtag eu não tenho culpa.
1:02:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Claro que tem momentos.
1:02:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Claro que tem momentos,
1:02:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas, que vocês escolheram se abandonar.
1:02:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A gente tem que bater no peito e assumir isso.
1:02:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A gente tem que assumir as nossas responsabilidades.
1:02:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas quando a gente fala sobre metabolismo,
1:02:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você não escolheu isso.
1:02:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, hoje,
1:02:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
nós temos um desafio.
1:02:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nós estamos de olho em quem faz.
1:02:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vai lá nos nossos posts.
1:02:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
1:02:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu vou fazer o post.
1:02:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Essa é a nossa foto aqui.
1:02:40
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Perfeito?
1:02:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vai ficar fixado lá no meu perfil do Instagram.
1:02:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E eu quero que você vá lá e coloque para mim isso
1:02:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
daqui.
1:02:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
hashtag eu não tenho culpa.
1:02:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E a gente está de olho em quem vai lá e comenta,
1:02:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque isso soma pontos na hora de a gente escolher a campeã do nosso concurso que está rolando nessa semana.
1:02:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vocês vão colocar hashtag eu não tenho culpa.
1:03:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E me conta quais os problemas dessa tria de hormonal você
1:03:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
identificou.
1:03:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
dentro desse circuito.
1:03:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Falou assim, olha, Tornan,
1:03:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
hashtag eu não tenho culpa,
1:03:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque eu não escolhi,
1:03:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque eu descobri agora que eu tenho isso,
1:03:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso, isso,
1:03:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso. Eu vou selecionar algumas histórias,
1:03:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vou trazer aqui amanhã.
1:03:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E a gente está de olho em quem comenta,
1:03:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque quem vai lá comenta.
1:03:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso soma pontinhos na hora da gente escolher o quê?
1:03:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A nossa campeã do concurso que está rolando nessa semana.
1:03:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, essa semana...
1:03:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vai rolar um sorteio lá na nossa última aula,
1:03:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
na nossa sétima aula,
1:03:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
um sorteio ao vivo.
1:03:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E quem que participa do sorteio?
1:03:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quem preenche todas as listas de presença?
1:03:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nós iremos liberar um link,
1:03:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
um link para você clicar aqui no chat.
1:03:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você vai clicar nesse link e preencher a sua lista de presença.
1:03:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não é escrever presente aqui no chat,
1:03:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não. Você tem que clicar nesse link e marcar a sua presença.
1:03:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí a gente consegue controlar no final de semana.
1:03:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você preencheu todas as listas de presença de todas as aulas.
1:03:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah, Torrenão,
1:03:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
assisti a aula de ontem e não achei a lista de presença.
1:03:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É só você ir na plataforma,
1:03:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
clica lá na área de membros,
1:04:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai ter o link da aula,
1:04:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
abre a aula,
1:04:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
abre a descrição que tem também o link da lista de presença.
1:04:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então você preencheu todas as listas de presença,
1:04:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
na nossa sétima aula nós iremos sortear o kit de suplementos
1:04:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
desenvolvidos por mim.
1:04:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui não está à venda,
1:04:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu não vendo isso.
1:04:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
São fórmulas exclusivas desenvolvidas por mim.
1:04:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Essa gelzinha dos sonhos para a libido feminina,
1:04:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
as alunas piram nisso aqui.
1:04:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O fitoterápico que ajuda em energia e também ajuda
1:04:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
na libido feminina,
1:04:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas principalmente em energia.
1:04:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Fantástico isso daqui para te dar disposição,
1:04:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
te colocar para cima,
1:04:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ajuda até no metabolismo.
1:04:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E a pílula do pãozinho.
1:04:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que é a pílula do pãozinho?
1:04:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É uma fórmula desenvolvida por mim que atrapalha a absorção de parte de uma
1:04:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
refeição livre.
1:04:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por exemplo,
1:04:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
chegou o final de semana,
1:04:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai comer uma pizza com sua família?
1:04:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Toma a pílula do pãozinho antes.
1:04:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí vai atrapalhar a absorção de parte dessa pizza.
1:04:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então você vai poder sair da dieta...
1:05:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando você for sair da dieta,
1:05:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
toma isso daqui que não vai atrapalhar todo o seu processo.
1:05:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Novamente,
1:05:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso aqui não está à venda e a gente vai sortear no
1:05:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sorteio na nossa última aula,
1:05:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
na nossa sétima aula.
1:05:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E temos o concurso que está rolando.
1:05:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Esse concurso será liberado na sexta -feira.
1:05:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vai concorrer quem preencher a lista de presença.
1:05:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e realizar a tarefa que eu vou liberar no final da semana.
1:05:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então tem que preencher todas as listas de presença e ter uma tarefa que eu vou liberar no final de semana que
1:05:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você tem que fazer para eu escolher a nossa campeã do concurso.
1:05:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E a gente está de olho em quem vai nos posts e comenta o hashtag eu não tenho culpa,
1:05:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque isso soma pontos.
1:05:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E qual prêmio a nossa campeã do concurso vai receber?
1:05:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Primeiro,
1:05:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
análise individualizada.
1:05:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ao vivo do mapa do emagrecimento dela,
1:05:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
feita por mim.
1:05:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vai receber o kit de suplementos de libido,
1:05:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
energia, pílula do pãozinho,
1:05:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e ela ganha vaga garantida no PF360,
1:05:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é o meu programa de emagrecimento feminino mais completo,
1:05:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
onde eu te acompanho de forma individualizada,
1:06:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
analiso e peço seus exames para
1:06:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você conseguir emagrecer todos os quilos que você quiser comigo ali,
1:06:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pegando na sua mão todos os dias.
1:06:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então...
1:06:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cumpram tudo isso,
1:06:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
faz bonitinho,
1:06:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que vale muito a pena.
1:06:14
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não se esqueçam,
1:06:18
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
espero que vocês tenham tirado a foto de antes,
1:06:21
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
para no final tirar a foto de depois,
1:06:22
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e já vai pensando em todos os resultados de transformação,
1:06:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo o que aconteceu com você,
1:06:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque a gente vai pedir isso na nossa tarefa do concurso no final da
1:06:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
semana.
1:06:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Amanhã, meninas,
1:06:32
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
nós temos a nossa quarta aula,
1:06:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sete horas da manhã,
1:06:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é ainda mais surreal que essa.
1:06:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
1:06:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque amanhã eu vou falar tudo sobre intestino,
1:06:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo sobre sono,
1:06:42
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
suplementos para intestino,
1:06:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
para sono, todo tratamento completo.
1:06:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E a gente vai falar tudo sobre o segundo pilar do emagrecimento definitivo,
1:06:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ciclagem de dietas.
1:06:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então nós vamos falar tudo sobre dietas,
1:06:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobre todas as dietas,
1:06:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobre técnica de ciclagem,
1:06:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que isso aqui é o pilar alimentar fundamental para você ter emagrecimento.
1:06:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Rápido, acelerado,
1:07:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
definitivo.
1:07:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então amanhã está imperdível.
1:07:03
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Amanhã a gente termina a base hormonal metabólica com o intestino e o sono e falamos tudo
1:07:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobre...
1:07:09
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ciclagem de dieta.
1:07:10
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Se preparem,
1:07:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
se organizem.
1:07:12
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vejo vocês amanhã,
1:07:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
7 horas da manhã.
1:07:15
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Meninas,
1:07:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
todos os materiais estão dentro da nossa área de membros.
1:07:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não esqueçam de preencher a lista de presença no link que liberamos aqui no chat.
1:07:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Também vai ficar dentro do link da aula na plataforma ao abrir a
1:07:27
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
nossa aula.
1:07:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Meninas,
1:07:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
beijo.
1:07:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ótimo dia.
1:07:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vejo vocês amanhã.
1:07:36
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
menos dois anos eu venho em efeito platô olá
1:07:40
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meu nome é jana tenho 39 anos a minha barriga é muito
1:07:45
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
grande isso me incomoda bastante cabelo ralinho
1:07:49
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
caindo unhas quebrando tudo nunca posso ter uma
1:07:53
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
unha grande pele muito ressecada
1:07:58
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
nos braços pernas
1:08:00
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Os calcanhares ficam rachados pelo ressecamento.
1:08:04
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então eu tive que tirar o útero ovário,
1:08:07
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
enfim. Com isso eu entrei numa menopausa.
1:08:09
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Antes do tempo,
1:08:10
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
comecei a engordar,
1:08:11
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas fora isso,
1:08:12
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a qualidade da minha saúde também junto.
1:08:15
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, meus exames todos desregulados,
1:08:17
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tireoide desregulada,
1:08:19
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sono desregulado,
1:08:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo.
1:08:21
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E com o desafio dos sete dias,
1:08:24
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu percebi que estava pior do que eu imaginava.
1:08:28
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E o mais triste é ir nos médicos e eles me falarem que como você não pode tomar
1:08:32
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
hormônios, a gente não tem nada para fazer por você.
1:08:34
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem que ser grata porque você está viva.
1:08:37
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você está aqui com a sua família e com o seu filho.
1:08:39
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, assim,
1:08:39
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu fui setenciada a viver do jeito que eu estava vivendo.
1:08:42
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Comecei a engordar depois da minha gravidez,
1:08:45
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
há 25 anos atrás,
1:08:46
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e o meu peso ideal seria
1:08:50
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
65 quilos,
1:08:52
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e eu cheguei esse mês a 90 quilos.
1:08:55
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sempre tive aquela ação de sanfona que falam,
1:08:57
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
né? Que emagrece,
1:08:59
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
engorda, emagrece,
1:09:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
engorda.
1:09:00
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu não queria nem...
1:09:01
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah, cheguei ao ponto de pensar,
1:09:03
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a partir de agora eu vou engordar 120 quilos para poder fazer bariátrica,
1:09:08
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
para voltar para o meu peso.
1:09:09
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque para mim tinha que ser tudo cirurgia,
1:09:11
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
medicação.
1:09:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Comecei a não conseguir.
1:09:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu estou na obesidade nível 2.
1:09:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nós não acreditamos mais em nós.
1:09:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
No meu caso era assim.
1:09:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tantas tentativas,
1:09:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tantas dietas,
1:09:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
atividade física e sem o controle da
1:09:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
alimentação,
1:09:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sem conhecer o que eu posso e o que eu não posso comer e quais são
1:09:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
os melhores horários para isso.
1:09:38
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Descobrir o que é que está atrapalhando o meu sono e
1:09:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
dentre outros sintomas.
1:09:45
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Bom dia,
1:09:46
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meu nome é Adriana.
1:09:48
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Processo de uma cirurgia que eu engordei
1:09:52
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bastante.
1:09:53
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E há muito eu tô sentindo
1:09:57
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
unha fraca,
1:09:59
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cabelo caindo,
1:10:00
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ficando bem careca,
1:10:02
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com o cabelo bem falhado e achando normal menopausa.
1:10:08
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
idade,
1:10:09
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso aqui normal.
1:10:10
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Aí,
1:10:10
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
percebi que a minha tireoide estava me
1:10:15
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
trazendo para esse lugar que não me pertence,
1:10:18
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não me pertence mesmo.
1:10:20
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu já tenho 60 anos e quero aposentar,
1:10:24
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
viajar,
1:10:25
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aproveitar a vida.
1:10:26
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não quero ser uma velha de 60 anos,
1:10:30
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gorda,
1:10:31
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com dores e sem ânimo.
1:10:32
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Fiquei extremamente feliz.
1:10:36
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e empolgada quando me pesei hoje pela manhã porque
1:10:40
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu perdi quatro quilos e meio.
1:10:42
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Diminuí quatro quilos.
1:10:43
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A minha barriga tá bem menor.
1:10:45
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tem sido muito prazeroso ver a minha barriga desinchar.
1:10:50
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu diminuí muito a barriga nesses dias de
1:10:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
jejum.
1:10:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Em menos de sete dias eu eliminei quatro quilos.
1:10:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E estou muito feliz,
1:11:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito feliz.
1:11:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Deu uma redução nas medidas.
1:11:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
As roupas,
1:11:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
né? A gente percebe nas roupas.
1:11:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E eu já estou muito feliz.
1:11:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu alcancei a meta de 3 ,1
1:11:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
kg. Estou muito feliz.
1:11:18
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Já perdi 3 kg.
1:11:20
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Muito feliz com os resultados que eu já alcancei até
1:11:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
agora.
1:11:25
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E pretendo alcançar mais.
1:11:28
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais e mais,
1:11:29
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque eu quero me manter com um corpo bacana,
1:11:32
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com um corpo saudável,
1:11:34
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
principalmente pela minha saúde,
1:11:36
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não tanto por emagrecer,
1:11:38
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas pela minha saúde,
1:11:40
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito feliz,
1:11:41
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bem mais magra,
1:11:42
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bem mais sem barriga,
1:11:45
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha a minha,
1:11:48
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
feliz demais,
1:11:50
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito feliz com esse resultado,
1:11:53
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu agradeço imensamente.
1:11:55
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A você,
1:11:56
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan,
1:11:56
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
toda a equipe,
1:11:57
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o apoio.
1:11:58
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu pedi 4 quilos e 400 gramas.
1:12:01
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu não achava assim,
1:12:03
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque eu me senti que eu estava mais leve.
1:12:06
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E isso foi muito bom.
1:12:07
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Hoje fazem seis dias que eu estou na dieta e eu consegui perder 4
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S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quilos e 700 gramas.
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S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Foram eliminados 6 quilos e 600,
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S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas vai muito além do peso.

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❤️ STT.ai amoris?
Summa
Haec pagina de scriptura explicat, quae ad scripturam translativam pertinet.
Summa...
De hoc translatio scripsit.
Quod ad hoc adscriptum est, quod ad hoc adscriptum est, et adscriptum est.
Translatio