Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo

May 07, 2026 14:55 · 1:12:24 · Portuguese · Whisper Turbo · 8 speakers
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0:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mais ou menos dois anos eu venho em efeito platô.
0:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Olá,
0:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meu nome é Jana,
0:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tenho 39 anos.
0:09
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A minha barriga é muito grande,
0:11
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso me incomoda bastante.
0:13
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cabelo ralinho,
0:15
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
caindo,
0:15
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
unhas quebrando,
0:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo.
0:17
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nunca posso ter uma unha grande.
0:21
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Pele muito ressecada nos braços,
0:25
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pernas.
0:26
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Os calcanhares ficam rachados pelo ressecamento.
0:30
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, eu tive que tirar o útero ovário.
0:33
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Com isso,
0:34
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu entrei numa menopausa.
0:35
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Antes do tempo,
0:36
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
comecei a engordar,
0:38
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas fora isso,
0:39
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a qualidade da minha saúde também junto.
0:41
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, meus exames todos desregulados,
0:43
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tireoide desregulada,
0:45
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sono desregulado,
0:46
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo.
0:47
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E com o desafio dos sete dias,
0:51
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu percebi que o pior do que eu imaginava,
0:54
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e o mais triste,
0:55
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
é ir nos médicos e eles me falarem que como você não pode tomar hormônios,
0:58
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a gente não tem nada para fazer por você.
1:00
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você tem que ser grata porque você está viva.
1:03
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você está aqui com a sua família e com o seu filho.
1:05
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, assim,
1:05
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu fui setenciada a viver do jeito que eu estava vivendo.
1:09
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Comecei a engordar depois da minha gravidez,
1:11
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
há 25 anos atrás.
1:12
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E o meu peso ideal seria
1:16
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
65 quilos.
1:18
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E eu cheguei...
1:19
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Esse mês é 90 quilos.
1:21
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sempre tive aquela ação de sanfona que falam,
1:24
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
né? Que emagrece,
1:25
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
engorda, emagrece,
1:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
engorda.
1:26
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu não queria nem...
1:27
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah, cheguei ao ponto de pensar,
1:29
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a partir de agora eu vou engordar 120 quilos para poder fazer bariátrica,
1:34
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
para voltar para o meu peso.
1:35
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque para mim tinha que ser tudo cirurgia,
1:37
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
medicação.
1:38
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Comecei,
1:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não é?
1:39
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Estou na
1:44
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
obesidade nível 2.
1:45
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nós não acreditamos mais em nós.
1:49
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
No meu caso era assim.
1:50
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tantas tentativas,
1:52
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tantas dietas,
1:53
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
atividade física e sem o controle da
1:57
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
alimentação,
1:58
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sem conhecer o que eu posso e o que eu não posso comer e quais são
2:02
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
os melhores horários para isso.
2:04
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Descobrir o que é que está atrapalhando o meu sono e
2:08
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
dentre outros sintomas.
2:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Bom dia,
2:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meu nome é Adriana,
2:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
estou no processo...
2:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de uma cirurgia que eu engordei bastante.
2:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E há muito eu tô sentindo
2:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
unha fraca,
2:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cabelo caindo,
2:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ficando bem careca,
2:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com o cabelo bem falhado e achando normal menopausa.
2:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
idade,
2:35
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu fiquei normal.
2:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Aí percebi que a minha tireoide estava
2:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
me trazendo para esse lugar que não me pertence,
2:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não me pertence mesmo.
2:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu já tenho 60 anos e quero aposentar,
2:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
viajar,
2:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
aproveitar a vida.
2:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não quero ser uma velha de 60 anos,
2:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gorda,
2:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com dores e tem ânimo.
2:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Fiquei extremamente feliz.
3:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e empolgada quando me pesei hoje pela manhã porque
3:06
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu perdi quatro quilos e meio.
3:08
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Diminui quatro quilos.
3:10
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A minha barriga tá bem menor.
3:12
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tem sido muito prazeroso ver a minha barriga desinchar.
3:16
S… Speaker 4 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu diminui muito a barriga nesses dias de
3:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
jejum.
3:21
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Em menos de sete dias eu eliminei quatro quilos.
3:25
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E estou muito feliz,
3:28
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito feliz.
3:29
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Deu uma redução nas medidas.
3:31
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
As roupas,
3:33
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
né? A gente percebe nas roupas.
3:35
S… Speaker 3 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E eu já estou muito feliz.
3:37
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu alcancei a meta de 3 ,1
3:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
kg. Estou muito feliz.
3:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Já perdi 3 kg.
3:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Muito feliz com os resultados que eu já alcancei
3:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
até agora.
3:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E pretendo alcançar mais.
3:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais e mais,
3:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque eu quero me manter com um corpo bacana,
3:58
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
com um corpo saudável,
4:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
principalmente pela minha saúde,
4:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não tanto por emagrecer,
4:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas pela minha saúde,
4:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito feliz,
4:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bem mais magra,
4:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bem mais sem barriga,
4:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha a minha,
4:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
feliz demais,
4:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito feliz com esse resultado,
4:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu agradeço imensamente.
4:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A você,
4:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan,
4:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
toda a equipe,
4:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o apoio.
4:24
S… Speaker 8 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu pedi 4 quilos e 400 gramas.
4:27
S… Speaker 8 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu não achava assim,
4:29
S… Speaker 8 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque eu me senti que eu estava mais leve.
4:32
S… Speaker 8 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso foi muito bom.
4:34
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Hoje fazem seis dias que eu estou na dieta e eu consegui perder 4
4:38
S… Speaker 6 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quilos e 700 gramas.
4:39
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Foram eliminados 6 quilos e 600,
4:42
S… Speaker 7 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas vai muito além do peso.
4:50
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Bom dia,
4:51
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bom dia,
4:52
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
bom dia, bom dia,
4:52
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas.
4:53
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ótimo dia para todo mundo.
4:55
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
4:55
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente, vamos lá.
4:57
S… Speaker 5 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu estava aqui acompanhando aqui o...
5:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
chat de vocês aqui.
5:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
5:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quando alguém aqui perguntou,
5:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pode água com limão no período de jejum?
5:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não pode.
5:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, existe uma coisa que eu não consigo fazer aqui,
5:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é a parte de vocês.
5:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vocês têm que pegar e ler os materiais e ver lá quais são os líquidos permitidos,
5:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o que pode, o que não pode.
5:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, tudo que vocês precisam saber sobre jejum,
5:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
está dentro da plataforma.
5:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas você tem que acessar os materiais,
5:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
senão não tem como você ter esse conhecimento que eu quero que você aprenda sobre a estratégia.
5:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas nessas nossas aulas,
5:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas, nós falaremos sobre você,
5:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobre os seus hormônios,
5:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sobre suplementos,
5:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
como que você trata tudo,
5:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
identificar os seus problemas.
5:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
5:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente, quem aqui ficou assustada com a pontuação do mapa?
5:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E o que que o nosso radar de problemas...
5:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que o nosso radar de problemas trouxe para vocês de conhecimento sobre a sua saúde?
5:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Coloca aqui nos comentários qual foi o pior problema,
5:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
qual foi o pior problema que você descobriu na sua saúde?
5:53
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Coloca aqui.
5:54
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Coloca aqui,
5:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas.
5:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Coloca aqui nos comentários para mim,
5:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que eu quero saber qual foi o maior problema.
6:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Alguém perguntou aqui leite desnatado.
6:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Pode.
6:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não, nós falamos sobre leite ontem,
6:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tá? O leite,
6:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o líquido, não por conta daquela questão de insulina que eu expliquei para vocês,
6:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas os derivados sim.
6:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não quer dizer que você não vai poder consumir nunca,
6:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas nesse desafio ele vai atrapalhar o que a gente está construindo.
6:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
6:20
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha, sejam muito bem -vindos.
6:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cris falou que o problema foi cortisol,
6:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a Silvia Prado falou que foi tireoide.
6:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vamos lá,
6:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
qual foi o principal problema que vocês descobriram ontem?
6:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Adelaide Cortisol,
6:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Tatiana Insuline Tireoide,
6:36
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sueli Café Preto Sem Açúcar.
6:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso pode estar lá nos líquidos permitidos.
6:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Viu, meninas?
6:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cláudia, tireoide.
6:46
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
6:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha, ótimo.
6:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, hoje a gente vai começar a falar sobre base hormonal metabólica,
6:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas.
6:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando a gente fala sobre base hormonal metabólica,
6:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não existe emagrecimento,
6:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tá? Não existe emagrecimento que consegue ser construído de forma definitiva
7:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sem tratar da causa raiz dos seus problemas.
7:02
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
7:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ontem, na primeira aula,
7:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês descobriram,
7:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês receberam o mapa do emagrecimento.
7:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ontem,
7:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês tiveram um radar de problemas,
7:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês descobriram...
7:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
quais são os problemas hormonais relacionados a cada um dos setores do seu mapa do
7:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
emagrecimento.
7:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E hoje,
7:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a gente vai começar a tratar a sua base hormonometabólica,
7:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque esse é o grande passo que vocês têm que dar para ter mais saúde,
7:23
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
energia, disposição,
7:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vitalidade, perder peso,
7:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
perder barriga e conseguir manter o seu emagrecimento depois.
7:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
7:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo que eu estou trazendo aqui para vocês é de uma forma mais mastigada
7:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
possível, para que você consiga aplicar no seu dia a dia.
7:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, todo o nosso desafio do jejum...
7:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele é uma estratégia para você ter domínio.
7:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por mais que sejam assuntos complexos dentro da medicina...
7:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu trago da forma mais mastigada,
7:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pra que todo mundo,
7:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pra que uma criança de 10 anos de idade consiga entender tudo que eu falo aqui.
7:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então sejam muito bem -vindas à nossa terceira aula do desafio
7:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
do jejum.
7:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gente, aqui ó, vocês se preparam porque é uma aula melhor do que a outra,
8:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tá? É uma aula melhor do que a outra.
8:04
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Cada aula eu vou te ensinando mais tratamentos,
8:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais técnica,
8:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais suplementos,
8:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais estratégias que não são faladas lá na nossa área
8:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de membros.
8:13
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então tudo que você precisa saber sobre jejum...
8:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você precisa acessar a nossa área de membros,
8:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
onde estão lá as aulas do desafio do jejum.
8:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É essas aulas aqui que você vai aprender outras coisas que
8:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não são faladas ali.
8:25
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
8:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas, nosso desafio do jejum.
8:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que te aguarda nessa nossa terceira aula?
8:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, nessa nossa terceira aula,
8:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vamos falar sobre base hormonal metabólica.
8:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu vou começar a analisar a sua base hormonal metabólica e a
8:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente vai começar a tratar.
8:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E eu vou te entregar hoje a terceira chave secreta.
8:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Lembre -se,
8:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cada aula eu te entrego uma chave secreta,
8:48
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que são e -books,
8:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
materiais,
8:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
técnicas,
8:51
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
teremos...
8:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
uma aula exclusiva de exames,
8:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
teremos uma aula exclusiva de suplementos,
8:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
então tem muita coisa para acontecer ainda no nosso desafio.
8:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Vamos dar uma breve repassada em tudo o que aconteceu na aula 2?
9:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então na aula 2 eu te mostrei os pilares do sucesso do emagrecimento definitivo,
9:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
te entreguei o radar de problemas e você descobriu quais hormônios
9:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
estão alterados na sua base hormonometabólica.
9:13
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então olha só,
9:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
primeira aula eu te entreguei o mapa do emagrecimento.
9:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você...
9:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
começou a enxergar sintomas que você estava acostumado a sentir mal,
9:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você estava acostumado a sentir.
9:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por exemplo, muitas de vocês falavam para mim,
9:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
nossa, doutor Renan,
9:26
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a minha unha é fraca,
9:28
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso é genética.
9:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah,
9:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu sou uma pessoa cansada,
9:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso é genética.
9:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah,
9:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu estou fadigado,
9:33
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso é genética.
9:34
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ah, minha barriga,
9:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque toda a minha família tem barriga.
9:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não, esses são os sintomas que o seu corpo fala que você precisa olhar.
9:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
9:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esse mapa trouxe...
9:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A luz trouxe consciência desses sintomas que você sentia
9:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
há muito tempo, só que você não estava dando devida atenção a
9:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esse sintoma.
9:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E você descobriu sobre a sua pontuação.
9:55
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gente,
9:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vamos lá.
9:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sabia que sua saúde estava ruim?
9:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você já sabia.
10:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você só não queria admitir,
10:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não existe pessoa que esteja acima do peso que esteja saudável.
10:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso é um grande mito.
10:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Quando você vai lá,
10:08
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ah,
10:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan, mas eu fui no médico e ele falou pra mim que os meus exames estão
10:13
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ótimos.
10:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ele até falou que eu sou uma gordinha saudável.
10:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso não existe.
10:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entenda.
10:19
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Entenda uma coisa.
10:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Lembra que eu expliquei lá na nossa primeira aula que a clínica é soberana?
10:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Gente,
10:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha só, escuta isso aqui.
10:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Toda doença começa primeiro no campo energético.
10:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então você começa a sentir depois que começa
10:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a alterar os seus exames.
10:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então toda doença começa no campo energético.
10:40
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então antes de alterar os seus exames,
10:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você está sentindo aquilo ali há muito tempo,
10:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
só que você acostuma a sentir mal.
10:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então essa pontuação trouxe clareza do seu estado de saúde.
10:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí ontem eu te entreguei a segunda chave secreta com radar
10:56
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de problemas e eu te revelei o que significa cada setor do
11:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
seu mapa de emagrecimento.
11:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então setor 1,
11:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cortisol,
11:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
setor 2,
11:04
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
insulina, setor 3,
11:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tireoide,
11:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
setor 4,
11:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sono, setor 5,
11:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
intestino.
11:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então eu revelei isso aqui pra você.
11:11
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E agora,
11:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
então, você sabe quais são os principais problemas hormonais que a gente
11:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
precisa começar a olhar e a gente precisa começar a tratar em cada uma de vocês.
11:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas primeiro,
11:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu quero agradecer a vocês,
11:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente. Mais de 57 mil visualizações
11:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
na nossa aula 2 de ontem.
11:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui faz parte do nosso propósito de levar conhecimento para o maior número de pessoas
11:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que a gente consegue.
11:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E você está aqui fazendo parte desse nosso propósito.
11:36
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Muito, muito,
11:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito obrigado por todas vocês que acreditaram nesse nosso projeto.
11:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas principalmente para você que está fazendo a sua parte.
11:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque, olha,
11:44
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
lembra que eu falei para vocês que a gente está de olho em quem comenta aqui?
11:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Isso aqui conta pontos na hora do nosso concurso,
11:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
do sorteio que está rolando.
11:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
11:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ontem nós batemos mais de 4 .900 comentários
11:58
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
do hashtag eu me olho,
12:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
do nosso post do hashtag eu me olho.
12:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Imagina,
12:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente, vocês escreverem,
12:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
peraí, agora eu enxergo que eu tenho isso,
12:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso, isso,
12:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
isso, isso.
12:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, tudo que você sente,
12:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tudo que você sentia,
12:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sai lá do inconsciente para o consciente.
12:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
12:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
agora os seus sintomas ficam mais palpáveis,
12:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você consegue perceber eles melhores,
12:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
esses sintomas de forma melhor.
12:24
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Antes de você chegar no nosso desafio do jejum,
12:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você estava aí sentindo um monte de coisa,
12:29
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas você não prestava atenção.
12:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Agora que você sabe que cada um desses sintomas tem relação com o
12:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
problema hormonal,
12:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você não consegue desver mais.
12:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
A partir do momento que você viu,
12:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não tem como não ver mais.
12:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E isso é muito valioso para o tratamento que a gente vai construir a partir de agora.
12:45
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Muito,
12:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
muito obrigado.
12:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E olha só o que a Suzy falou.
12:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Agora eu me enxergo.
12:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por muito tempo eu não entendi os sinais que meu corpo dava.
12:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Olha o que a Idol falou.
12:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ela tinha engordado,
12:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ela tinha emagrecido com uma nutra,
12:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
de repente ela engordou muito,
13:00
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
engordou lá 28 quilos.
13:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E ela foi nessa Nutri,
13:04
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a Nutri falou pra ela,
13:05
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
olha,
13:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você não precisa se preocupar muito,
13:07
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
sabe por quê?
13:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque, na verdade,
13:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
desses 28 quilos,
13:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
escuta isso,
13:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
gente, desses 28 quilos,
13:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
só 4 foi de gordura,
13:16
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o resto tudo é inflamação.
13:18
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Como que uma pessoa engorda 28 quilos de inflamação?
13:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
24 quilos de inflamação.
13:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
seguindo a estratégia dessa Nutri.
13:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não teve resultado.
13:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então é isso que os profissionais fazem com vocês.
13:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eles tiram a responsabilidade,
13:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eles tiram a responsabilidade deles e colocam sobre vocês.
13:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E olha só o que a Suzy falou.
13:41
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Agora eu enxergo que meus hormônios estavam desregulados e por isso não importava
13:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o esforço que eu fazia,
13:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a dieta que eu fazia,
13:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o peso não caía.
13:48
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E isso é libertador.
13:49
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E foram milhares de depoimentos de vocês.
13:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Muito obrigado você que se abriu ali com a gente.
13:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E a partir de manhã a gente vai começar a selecionar algumas histórias pra gente analisar.
13:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
14:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
meninas, vamos lá.
14:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Dúvidas do jejum de vocês.
14:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não pode água com limão,
14:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
própolis,
14:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
cúrcuma no período de jejum,
14:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque vai quebrar o seu jejum.
14:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Água de coco pode,
14:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
doutor Renan?
14:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Água de coco eu vi que hidrata igual soro fisiológico.
14:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Sim, água de coco hidrata igual soro fisiológico,
14:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas não pode no período de jejum.
14:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
14:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Ela tem caloria,
14:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
tem carboidrato,
14:27
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
água de coco.
14:28
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, se você consome no período de jejum,
14:30
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai quebrar o seu jejum.
14:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Outra coisa,
14:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
outra dúvida que surgiu aqui.
14:34
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Posso misturar diferentes tipos de proteínas?
14:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por exemplo,
14:38
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pegar metade da porção de carne de vaca
14:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
e metade da porção de frango?
14:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Pode.
14:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você pode fazer essa junção de tipos de proteína diferente.
14:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Outra coisa.
14:52
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Eu passei a sentir mais fome.
14:54
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Será que é porque eu estou consumindo as proteínas mais magras?
14:57
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não.
14:57
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Proteína,
14:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mesmo sendo proteína...
15:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ainda mais magra,
15:00
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
carnes,
15:01
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ovos,
15:01
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
peixes, frango,
15:03
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
essas proteínas,
15:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
elas...
15:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vão te dar saciedade,
15:06
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque a digestão de proteína é mais lenta.
15:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você está sentindo um pouco mais de fome pelo próprio processo de jejum.
15:12
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Você estava em uma alimentação ruim na última semana,
15:14
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
começou a fazer jejum,
15:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
os primeiros dois,
15:17
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
três dias,
15:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pode ter um pouquinho de fome,
15:19
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas vocês vão ver que de hoje para amanhã,
15:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a fome controla,
15:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a compulsão controla,
15:23
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês vão ter mais energia,
15:24
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mais disposição,
15:25
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque a partir desse terceiro dia de jejum,
15:29
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o seu corpo começa a utilizar...
15:31
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Estoque de gordura como fonte de energia.
15:33
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, você vai ver que você passa a ter um bem -estar maior a partir de
15:37
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
hoje. De hoje até domingo,
15:39
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vocês vão ver como que tudo muda.
15:41
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Outra dúvida,
15:42
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pode leite de vaca?
15:43
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não pode nessa semana.
15:46
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Pode leite em pó?
15:47
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Não pode nessa semana.
15:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Por quê?
15:50
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque o leite,
15:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele vai ter uma absorção mais rápida.
15:53
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E quando o leite tem essa absorção mais rápida,
15:56
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
vai aumentar a insulina.
15:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O leite tem uma propriedade química que faz a insulina subir.
16:02
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então quando você consome os derivados de leite,
16:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
produtos mais fermentados,
16:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você consome um queijo,
16:08
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
a digestão é mais lenta.
16:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Mas o leite,
16:10
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
o líquido, a digestão é mais rápida.
16:13
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então a insulina será estimulada por conta do
16:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
leite. Existe uma coisa que se chama índice glicêmico.
16:20
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O que é o índice glicêmico?
16:22
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É a velocidade com que esse alimento vira açúcar no seu sangue.
16:26
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
O índice glicêmico do leite é baixo.
16:30
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
16:31
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
teoricamente,
16:32
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ele não viraria açúcar no seu sangue rápido.
16:35
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Só que o leite tem uma outra coisa,
16:39
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que é uma propriedade química que estimula a produção de insulina
16:43
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
pelo pâncreas.
16:44
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então,
16:45
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não tem relação com essa questão de glicose.
16:47
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
É um outro mecanismo.
16:49
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Então, por isso,
16:50
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu não quero que vocês coloquem,
16:51
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
porque insulina mais baixa é fundamental para que o seu desafio de
16:55
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
jejum funcione muito bem para você.
16:58
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
E aí,
16:59
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
outra dúvida aqui.
16:59
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Posso colocar alguma gordura no café sem quebrar o jejum?
17:04
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Porque, doutor Renan,
17:05
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
eu já vi muitos profissionais falando de jejum,
17:07
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
que de manhã você pode colocar o óleo de coco no café,
17:09
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
você pode colocar manteiga ghee,
17:11
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
ou você pode consumir caldo de ossos.
17:15
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Nessa estratégia de jejum,
17:16
S… Speaker 1 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
não.
17:17
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
Existe sim uma estratégia de jejum que você pode colocar fontes de gorduras,
17:21
S… Speaker 2 (Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo)
mas nesta,

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