Aula 3 - Base Hormonal Metabólica e a Tríade Secreta do Emagrecimento Definitivo

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Chapters

  1. 0:02
    Chapter 1: Mais ou menos dois anos eu venho em efeito platô. 66s · Speaker 1

    Mais ou menos dois anos eu venho em efeito platô. Olá, meu nome é Jana, tenho 39 anos. A minha barriga é muito grande, isso me incomoda bastante. Cabelo ralinho, caindo, unhas quebrando, tudo. Nunca posso ter uma unha grande. Pele muito res…

  2. 1:09
    Chapter 2: Comecei a engordar depois da minha gravidez, há 25 anos atrás. 62s · Speaker 6

    Comecei a engordar depois da minha gravidez, há 25 anos atrás. E o meu peso ideal seria 65 quilos. E eu cheguei... Esse mês é 90 quilos. Sempre tive aquela ação de sanfona que falam, né? Que emagrece, engorda, emagrece, engorda. Eu não quer…

  3. 2:11
    Chapter 3: Bom dia, meu nome é Adriana, estou no processo. 69s · Speaker 2

    Bom dia, meu nome é Adriana, estou no processo... de uma cirurgia que eu engordei bastante. E há muito eu tô sentindo unha fraca, cabelo caindo, ficando bem careca, com o cabelo bem falhado e achando normal menopausa. idade, eu fiquei norma…

  4. 3:21
    Chapter 4: Em menos de sete dias eu eliminei quatro quilos. 63s · Speaker 3

    Em menos de sete dias eu eliminei quatro quilos. E estou muito feliz, muito feliz. Deu uma redução nas medidas. As roupas, né? A gente percebe nas roupas. E eu já estou muito feliz. Eu alcancei a meta de 3 ,1 kg. Estou muito feliz. Já perdi…

  5. 4:24
    Chapter 5: Eu pedi 4 quilos e 400 gramas. 301s · Speaker 8

    Eu pedi 4 quilos e 400 gramas. Eu não achava assim, porque eu me senti que eu estava mais leve. Isso foi muito bom. Hoje fazem seis dias que eu estou na dieta e eu consegui perder 4 quilos e 700 gramas. Foram eliminados 6 quilos e 600, mas …

  6. 9:26
    Chapter 6: nossa, doutor Renan, a minha unha é fraca, isso é genética. 300s · Speaker 2

    nossa, doutor Renan, a minha unha é fraca, isso é genética. Ah, eu sou uma pessoa cansada, isso é genética. Ah, eu estou fadigado, isso é genética. Ah, minha barriga, porque toda a minha família tem barriga. Não, esses são os sintomas que o…

  7. 14:26
    Chapter 7: tem carboidrato, água de coco. 301s · Speaker 2

    tem carboidrato, água de coco. Então, se você consome no período de jejum, vai quebrar o seu jejum. Outra coisa, outra dúvida que surgiu aqui. Posso misturar diferentes tipos de proteínas? Por exemplo, pegar metade da porção de carne de vac…

  8. 19:28
    Chapter 8: Então meu horário preferido, quando eu vou fazer um jejum de 18 horas, eu faço minha última refeição por volta de seis da tarde. 302s · Speaker 1

    Então meu horário preferido, quando eu vou fazer um jejum de 18 horas, eu faço minha última refeição por volta de seis da tarde. E aí eu vou fazer minha primeira refeição do dia seguinte por volta de meio dia, uma hora. E aí a gente bate às…

  9. 24:30
    Chapter 9: um cuida da perna, um cuida do braço, um cuida do cabelo, um cuida da pele. 301s · Speaker 1

    um cuida da perna, um cuida do braço, um cuida do cabelo, um cuida da pele. Está tudo ligado. E hoje vocês vão entender essa conexão hormonal relacionada ao circuito da obesidade. Todas vocês que vivem no efeito sanfona, provavelmente estão…

  10. 29:31
    Chapter 10: que é a base hormonal metabólica. 301s · Speaker 1

    que é a base hormonal metabólica. Não tem como você construir emagrecimento sem começar pela base. A base é o fundamental. Eu preciso cuidar dos seus hormônios para que a sua estética apareça, para que você não tenha o reganho de peso. E qu…

  11. 34:33
    Chapter 11: Talvez você fale para mim, doutor Renan, o meu exame de TSH, ele é abaixo de 2 ,2. 300s · Speaker 1

    Talvez você fale para mim, doutor Renan, o meu exame de TSH, ele é abaixo de 2 ,2. Mas eu tenho todos os sintomas de tireoide que você acabou de mostrar. Porque provavelmente o seu fígado não está funcionando bem. Porque se esse T4 da tireo…

  12. 39:33
    Chapter 12: essa barriga produz uma substânciazinha inflamatória. 302s · Speaker 2

    essa barriga produz uma substânciazinha inflamatória. É como se o seu corpo inteiro ficasse no estado de alerta. Imagina aqui comigo. Imagina uma cidadezinha pequena de uns 5 mil habitantes. Imagina. Uma cidade pequena de uns 5 mil habitant…

  13. 44:36
    Chapter 13: circuito hormonal da obesidade. 301s · Speaker 1

    circuito hormonal da obesidade. Então falamos, daqui a pouco vamos falar sobre tratamento, tá gente? Então nesse circuito hormonal da obesidade a gente tem a conexão de tireoide, cortisol e insulina. Quando a gente fala sobre cortisol, cort…

  14. 49:38
    Chapter 14: e insulina sobe. 301s · Speaker 1

    e insulina sobe. Se você tem resistência insulínica à pontuação mais alta no seu mapa do emagrecimento, você está presa nesse circuito aqui de baixo. Piora a função de fígado. Piorou a função de fígado, lembra que eu expliquei, que é no fíg…

  15. 54:40
    Chapter 15: uma colher de chá de cardomariano, duas vezes ao dia. 301s · Speaker 1

    uma colher de chá de cardomariano, duas vezes ao dia. Trata seu fígado, uns dois meses utilizando, melhora a função de fígado. E existem vitaminas essenciais para a conversão do T4 e T3. Então não adianta só ter um fígado saudável, eu preci…

  16. 59:42
    Chapter 16: E aí, quantas vezes foram em médicos, em nutres, que só olham seus exames e te passam dieta e remédio? 301s · Speaker 2

    E aí, quantas vezes foram em médicos, em nutres, que só olham seus exames e te passam dieta e remédio? Tira uma dieta de gaveta, te passa um remédio, fala que é assim que você tem que emagrecer. E vai dar errado. Porque só vai aparecer alte…

  17. 1:04:44
    Chapter 17: É uma fórmula desenvolvida por mim que atrapalha a absorção de parte de uma refeição livre. 168s · Speaker 1

    É uma fórmula desenvolvida por mim que atrapalha a absorção de parte de uma refeição livre. Por exemplo, chegou o final de semana, vai comer uma pizza com sua família? Toma a pílula do pãozinho antes. E aí vai atrapalhar a absorção de parte…

  18. 1:07:36
    Chapter 18: menos dois anos eu venho em efeito platô olá meu nome é jana tenho 39 anos a minha barriga é muito grande isso me incomoda bastante cabelo ralinho caindo unhas quebrando tudo nunca posso ter uma unha grande pele muito ressecada nos braços pernas Os calcanhares ficam rachados pelo ressecamento. 66s · Speaker 3

    menos dois anos eu venho em efeito platô olá meu nome é jana tenho 39 anos a minha barriga é muito grande isso me incomoda bastante cabelo ralinho caindo unhas quebrando tudo nunca posso ter uma unha grande pele muito ressecada nos braços p…

  19. 1:08:42
    Chapter 19: Comecei a engordar depois da minha gravidez, há 25 anos atrás, e o meu peso ideal seria 65 quilos, e eu cheguei esse mês a 90 quilos. 62s · Speaker 5

    Comecei a engordar depois da minha gravidez, há 25 anos atrás, e o meu peso ideal seria 65 quilos, e eu cheguei esse mês a 90 quilos. Sempre tive aquela ação de sanfona que falam, né? Que emagrece, engorda, emagrece, engorda. Eu não queria …

  20. 1:09:45
    Chapter 20: Bom dia, meu nome é Adriana. 68s · Speaker 7

    Bom dia, meu nome é Adriana. Processo de uma cirurgia que eu engordei bastante. E há muito eu tô sentindo unha fraca, cabelo caindo, ficando bem careca, com o cabelo bem falhado e achando normal menopausa. idade, isso aqui normal. Aí, perce…

  21. 1:10:54
    Chapter 21: jejum. Em menos de sete dias eu eliminei quatro quilos. 64s · Speaker 1

    jejum. Em menos de sete dias eu eliminei quatro quilos. E estou muito feliz, muito feliz. Deu uma redução nas medidas. As roupas, né? A gente percebe nas roupas. E eu já estou muito feliz. Eu alcancei a meta de 3 ,1 kg. Estou muito feliz. J…

  22. 1:11:58
    Chapter 22: Eu pedi 4 quilos e 400 gramas. 20s · Speaker 3

    Eu pedi 4 quilos e 400 gramas. Eu não achava assim, porque eu me senti que eu estava mais leve. E isso foi muito bom. Hoje fazem seis dias que eu estou na dieta e eu consegui perder 4 quilos e 700 gramas. Foram eliminados 6 quilos e 600, ma…