AUDIO-2026-05-01-12-51-31

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Ok, ya. Ya. Ya.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

O sea, no se veía como, como que no se veía atropellado, se veía normal, así como muerta, ¿no? O sea, tenía la boca y los ojos, y estaba así. De hecho, ella salía siempre de acá. Ella era gatito de casa, sí, por eso yo creo que no, y yo les decía, mi problema es que este gato de casa. Claro, ella se había cruzado entonces hace poco. No, es que se embarazó, porque había un gatito que andaba por los techos que era de la casa, y a mí se me quedó la ventana abierta.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Pero ese es el problema, como decías tú, esto es peligro. Pienso que se puede ver muertos del mundo. ¿Tú también? ¿Qué pasó? Sí, pero quizás sí. Es que a ver, explico. La ventana de mi pieza, está la ventana y tiene un techo al lado, que es el techo de la ventana mía. Pero yo no le puse, yo me acuerdo que antes de bajar, yo siempre que bajo a la cocina, dejaba la ventana cerrada por lo mismo. Yo me acuerdo que esa vez dejé la ventana.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

pero no le puse pestillo, pero es que no le puse pestillo y yo dije, no creo que la sepa abrir si un gato no sabe abrir una ventana no entiendo como pasó, no entiendo como la abrió pero siento mucha, porque digo, quizás si le hubiera puesto, no hubiera bajado y estaría raro quizás si le hubiera bajado conmigo hubiera podido dejar de eso igual que al comenzar tú, era algo que no habría de sol pero al mismo tiempo, nosotras dormíamos yo dormía con el bracito así, ya se sentía de alguna olía así tratando de buscar su olor toqué su arena

4:55

S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

No sé, era como...

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Sabes que quiero, porque está enterrada cerca de una casa. Cerca de la casa hay una sede. Lo peor de todo es que el día que yo me desperté y me había hablado una niña hace como 20. Entonces fue lo primero. El día anterior en la noche yo había tenido un cumpleaños cerca de ese momento. ¿Qué cuidadoso entonces para hacer eso? Yo creo que ahí es donde igual es importante. Todo lo que necesitas hacer como para ser igual o alguna manera. Pena, cortar la vida que tuviste.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Tranquila, contigo. Igual siento que, o sea, la gata, si a mí se me borrara la memoria y tuviera que meditar. Igual yo de repente me ayudo a ser honesta. ¿Qué puede pasar en ese momento? Porque no tengo contacto. Como que hay otra doma en ese momento. Sí. Pero tú sabes que la glata es como que es el factor uno. Y es un poco, bueno, ya se lo comentaste. No lees, no lees. Es como esa persona que yo no puedo estar así callada. Y ella sabe lo que me pasa. Y en ese momento, lo que pasa es que...

8:57

S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

¿Ya? ¿Fumo marihuana? Fumo tabaco, cigarro y bueno. Ya. Es tres cosas. ¿Y con tu frecuencia? Yo diría que lo que... ¿Pero a cuánto? Todos los días. Todos los días. ¿Y eso siempre ha sido la misma intensidad o ha aumentado? Supone que la marihuana, el THC, claro, tiene como un cliente que cuando uno lo consume, te relaja, te deja así como... Y hay gente que no ha funcionado, está en ese estado. Y yo siento que ya es como por ejemplo de marihuana...

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Es como, no sé, por ejemplo, yo puedo hacer todo lo que hago en mi vida, puedo estudiar, de hecho es raro.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

No sé por qué pasará la verdad, pero es como que entiendo más. Me cuestiono más la materia, me concentro más también. Es que pasa de que yo tengo muchas... Bueno, yo tengo ahí... Me distraigo muy rápido. Cuando estoy... Muy focalizada en lo que estás haciendo. Sí, es como estoy haciendo esto. Y como que me fundo en lo que estoy haciendo. Cuando estoy estudiando, me cuestiono más la mano. Entonces, llevo tanto tiempo. ¿De lo que ha sido como una preocupación? No.

10:57

S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

¿Pero hace cuantos años chica? ¿De cuantos años? Trece. Trece años. El cigarro a los dos. ¿Y ese también es habitual todos los días? No hablando con mi tabaco, por ejemplo. Pero el tabaco, según mi tabaco y el cigarro son como... Sí, supongo. Porque el cigarro, por ejemplo, lo comen la de marihuana a los trece. Y comencé, diría que este año, o sea, ya había probado algo. Comen este cambio un poco. Cambié el cigarro por el tabaco.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

de cigarros vienen 20 cigarros y te sale como 5 lucas. Y los tabacos te salen como 30 cigarros más por lucas más. Pero les pones filtros. Y por ejemplo, tú dices dentro de estos tres años el consumo de marihuana. ¿En algún momento has dejado ir o nunca? ¿Y nunca has dicho, no sé, como que me gustaría ver cómo me siento? Lo que pasa es que nunca he visto que ha sido un problema. Porque, por ejemplo, yo sí he estado rotando. No es como, no sé, tampoco es que diga o...

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

es bueno, pero por ejemplo, no sé, entre el cigarro y la marihuana yo considero que en cierto punto, pero no, es como que para mí nunca ha sido un problema. Pero igual existe una dependencia en relación a la sensación, como que te agrade, cuando por ejemplo se convierte, no sé, ¿cuánto es lo mismo o cuando te pasa? No, en realidad como que me pasa o no me pasa, como no es que la fume solamente cuando no sé, no es como que la fume así o me pasó algo súper y como para evitar la realidad, no es que la fume por ejemplo.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

como de querer hacer como de hecho siento que semana un poco es que cuando estoy si me calma mucho de un tranquilizador que pasa si no tienes o nunca te ha pasado nunca me ha pasado pero si he estado por ejemplo un día si puedo pero una semana igual comienzo y ahí nunca has hecho como identificar que es lo que buscas siento yo que quizás es una mezcla entre el estado igual es cuando estoy volando

14:17

S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Solo cuando fumas, nunca estás sentido así sin fumar. Ya, ¿qué probaste al 14? He probado muchas cosas, cosas alucinógenas también.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Clonazepam. Ya. De este, no sé si lo conoces. ¿Ya? ¿Y ese qué efecto provoca? Es parecido con el de... Como que te relaja, te deja así... Ya. Es... Esa receta es... Spray. Con jarabe que es... Es un medicamento. Sí, es un medicamento en realidad, pero como mezclándolo... Sí, yo creo que...

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Y ese, de lo que tú me aconsej que has probado, que ha sido, claro, ¿hay alguno que haz, que recorres? O sea, o que si te lo vuelven a crecer, tú dices como... Tres, yo diría que... ¿Ya? Tres años. ¿Harto tiempo? Tres años. ¿Y por qué ya no consumes? Es adictiva. Pero ahí tú quisiste salir, quisiste dejar de consumir. Y ahí consumías mucho. Yo he dicho siempre, el problema solamente era como felicidad, felicidad.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Cuando sentía que me estaba comenzando el bajón era porque ya se me estaba yendo el efecto. Entonces entendí que me comenzara el bajón para mantenerme en el estado. Por eso me volví adicta. Hablando en serio no es como de mala ni cosas así, sino que era simplemente una vez mi vida. Porque he vivido tan mal, he vivido tanto. Me sentía tan bien que igual poniéndome a pensar si una persona vive toda su vida triste.

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Y era lo único en ese momento que te ayudaba a salir de ese estado. Sí. Igual consumía las otras cosas. Pero no de manera recurrente. Claro, lo que era como más... Es que eso en realidad ha sido como siempre. Así como el cigarro. Y hubo un proceso que te costó salir. O sea, ¿por qué decir en un momento? Porque claro, hay un estado que... Entonces, ¿qué pasa que tú dices esto no quiero seguir consumiendo? Estaba muy chupada.

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

¿Te viste como, fue una representación como de verte en el espejo? Sí. Como que no te gustó lo que veías. ¿Cómo estaba tu alimentación en ese tiempo? Mi hermana. ¿Comías poco? Yo mi hermana era, yo diría que yo sigo acá por mi casa. ¿Y es como tu cable tierra? Sí. ¿Tuviste algún, algún...? Varias veces, bueno, varias veces, pero yo no, porque donde tengo esos instintos. ¿Pero fue con esa intención, como de quitarte la vida? Sí. Ah, ya, ¿no fue porque se te haya pasado la mano? No, porque...

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

como que ya sé por ejemplo mis puntos no sé por ejemplo porque tampoco es que yo consuma como esa gente es como que yo consumo pero por ejemplo sé mis puntos o sea hasta donde tengo que llegar como inconsciente o mal es como siempre que consumo estoy consciente de las cosas sé lo que está pasando nunca he quedado así como si es que he quedado así es porque claro con situaciones de en ese momento claro fue con la intención como de estar con la vida eso es lo que buscan traigo solamente con coca

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Aparte, como llevo tanto tiempo que he aprendido sobre las cosas, entonces sé las mezclas que...

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Tengo que hacer para provocar ciertos efectos. Sé que mezclas no tengo que hacer para estar bien y sé que mezclas están bien. Sí. Pero siempre ha sido como con la inyecta de algún medicamento, nunca el tema de... Pero eso no es algo... Y me he quemado. También, con cigarro. Y el tema de las lesiones, de selfie corte, ha sido algo que hay hace tiempo. Y eso es cuando pasó lo de la gatita. ¿Qué hiciste en ese momento? ¿Tú sentías bien, pero no le parás de cómo estaba? ¿Qué pasó por la tarde? ¿Le entreviste? Sí.

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Es que igual, a ver, pasó lo de mi gata, yo también he necesitado hablar de este tema, que es un tema igual. Hay un niño. ¿Entonces ustedes? Sí. Y yo todavía estaba... ¿Con Natalia? Sí. Es que igual estaba una historia larga, pero como para cerrar el tema de la noticia, el que pasó y todas esas cosas. Y después estuve como hasta las seis, por ahí, estuve con mi amiga. Que yo siento que, claro, no me... ¿Y sabéis que si me dejaba sola yo...? ¿Deba a ser buena resulta? Sí. Quizás no estaría ni acá.

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Ahí cuando ya me dejó sola, yo fui para la puerta y ahí apareció en la puerta. ¿Apareció sola o no? Lo que pasa es que ella se duerme mal, se duerme casi en la mañana y aparece casi siempre como a esa hora. Y el día está dormido, como que ese día pasó. Y el día siguiente... Y desde ahí, es que sé cuántos, hace unos días. Creo que acá tengo los fechos. El amigo me enteré.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Y bueno, y ahí hay sentimientos entonces ya hacia esa persona. Sí, ahí tengo, ese es el otro tema del que se han pasado. Pero, o sea, yo sé que tengo mucho que tal, pero... Don, igual es importante con otras cosas que me has dicho, ya, a mí igual me preocupa el tema de que con una manera, digamos, estable, armar como, entonces, yo igual te quería proponer que armáramos también un plan como en conjunto.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

y nosotros podemos, la idea es seguir viviéndonos toda la semana, pero saber qué hacer en la situación. Hay cosas que generan mucha angustia. ¿Qué pasa si tu mejor amiga no está? O la Tania no te responde. Entonces, buscar qué cosas podemos hacer para que todo lo que vaya pasando pueda ir ordenándolo. Entonces, ¿no sé si te parece que podamos hacer como esas dos cosas en paralelo? Sí, sí. Entonces, te pregunto a ti. ¿Quieres contarme esto primero o armamos un plan primero cuando no estemos en sesión?

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Hacemos esto porque, mira, nosotros acá tenemos un documento que yo te lo voy a compartir, ¿ya? Para que lo podamos ir completando de a poquito. La idea es que esto yo te lo quiero mandar para que después cualquier cosa que vaya pasando en tu casa, saber cómo vamos a trabajar con estrategias como súper concretas.

25:19

S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Porque lo que tú me dices a mí me está preocupando de que en este momento cuando hay una angustia o una pena, en ese momento el Adobe que está acá desaparece, ¿cierto? Entonces de hecho también le podemos, la idea es poder socializar algunas cosas de lo que tú quieras con tu amiga, ¿ya? Para ver si ella puede como ayudarte en algunas cosas, ¿ya? Ahora, entonces vamos a ir viéndolo y de ahí me cuentas también para que podamos abordarlo de, para que esto yo te explico y lo voy a compartir para que tú lo tengas, ¿ya?

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Ahora, yo también lo otro que estuve dando vuelta es el tema de lo que conversamos de la evaluación con el psiquiatra que es el FAM. Yo creo que va a ser importante que tomes una hora, porque tú me dices que hay momentos en ti que cuando son críticos no te reconoces. Entonces tenemos que tratar de buscar algún elemento que te ayude a estar mal y también yo creo que, claro, el tema de la cocaína y el consumo, pero siempre estás como susceptible a que si alguien te ofrece algo y como volver o retomar.

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

El tema de normalizar el consumo de marihuana, claro, la marihuana si la pensamos en términos químicos, no es nociva. Pero tú estás buscando un efecto permanente, ¿sí? Y eso es lo que hay que trabajar. Más allá es como de la marihuana, el cigarro, lo que sea. Es como la búsqueda de ese estado que no es propio porque, claro, es político. Entonces mejor que la domi real no esté. Entonces cuando aparece la domi real, hay que que desaparezca. ¿Sí? Eso es un poco como la estrategia. Entonces vamos a ir armando esto, pero último después lo seguimos como completando para que te ayude a ti.

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

y pueden armar como una estructura, ¿sí? Como, si viene siempre, ojalá también. Por ejemplo, creo que igual, si necesitas que te acompañe tu amiga, a ver si te pueda acompañar. Que las personas que sean importantes para ti, que tú quieras, sean parte como de este proceso, pero cuando vemos los casos solas, son ya. Entonces la idea es que podamos, ahora, si todavía no reconocemos todo, lo vamos completando por último a poquito. La idea es que esto te puede ayudar a, por ejemplo, identificar como algunas señales como temprano.

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

de algo que empieza a cambiar. Por ejemplo, tú me decías, no sé si te parece bien la nota, es como la sensación como cuando me quiero aislar. Sí, como la sensación de querer aislarme. No sé si es algo que es una señal temprana o no. O otras señales tempranas. ¿Qué empiezas a sentir tú cuando te empiezas a sentir? Tengo que decir así como sentirme. Claro.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

cuando tú sientes que está en un momento como de crisis, porque cuando lo que pasó, ahora hace poquito que es algo reciente, tuviste en un momento que fueron pasando cosas hasta que pensé en hacerme daño. A ver, eso es como yo diría mi primer pensamiento por la noche. Lo primero que parece. Sí, lo primero. Es como algo, alguna acción que hagas, que tú sientes que, porque sería como cuando está recién empezando. Comienzo a ver y el corazón se me... Y comienzo a temblar mi... Todo es así, pero no un temblor poquito, es como así.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

A temblar fuerte. Mucha ansiedad. Yo diría que no solamente para las crisis. Pero ahí son como bien evidentes. Pero ahí es como, sí, es como de a mí personal. ¿Qué pasa cuando estás recién partiendo? Que son señales que podemos, por ejemplo, ayudar a que después otros las sepan también. Porque lo del pensamiento es más eterno. Lo de temblar, eso es más evidente. Comienzo claramente a desesperarme cuando me desespero mucho. Moverte mucho. ¿Cómo no? Así como cosas.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

No sabría cómo explicarlo, pero no estoy explicando cómo puedo. Sí, si quiero acá hemos de empezar como esto.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Sí, es como desorganizado. Ah, las piernas, así. Metiendo las piernas, comienzo así como así. Ahí tú sabes que algo está como bien. Sí, es como viene, viene. ¿Y siempre te pasa eso? ¿Hay algo más que te acuerdes? Igual si van apareciendo otras cosas, pero esto no las van agrandando. Yo diría que son como eso. A mí me han dicho mucho que yo soy muy expresiva. Yo no me considero tan expresiva, pero me han dicho que yo soy bien expresita. Pero, no sé, por ejemplo.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

es como que se me deforma la cara se me transforma la cara así que es raro porque hablamos de esto pero siempre tengo que preguntarle a otra persona entonces como que ahora estoy pensando pero las primeras tú las identificas si es como la ansiedad yo diría que son como eso primero y después cuando ya aumenta cuando ya empieza a pasar ahí lo que tú me dices que te empiezas como a buscar un espacio como a retraerte si es como ahí empiezas a llorar ya después si siempre te pasa con llanto como controlar

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Ahí ya está aumentado. Como hay algo físico tuyo que se nota alto, que puede como ayudar. ¿Y tus pensamientos como ya empiezan a cambiar, como de pensar en cómo hacerte daño también? Sí, es como que digo, mire las cosas, no sé, veo un lápiz con pum, me la entierro, me tiro por la ventana y comienzo a buscar así como así. ¿Y has hecho ese pensamiento, has tomado una acción concreta con alguien más allá de las que me hayas contado? Porque me hablaste de un momento que era...

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

consumo, porque las autolesiones las has hecho por la intención de solo sentir como el dolor en ese momento o cuando estás en esta crisis te has hecho un corte si? si, más que nada por ejemplo si me miran los dos de cerca tengo dolor pero eso es siempre o es cuando estás? yo diría que esto es más siempre es como más ansioso pero cuando estoy bajo las cosas es peor rompe, no sé, necesito sentir y si? siempre viene eso acompañado

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Es como necesito ser físico de alguna manera. De alguna forma. Sí. Sea como sea. ¿Y eso te ayuda a calmar a veces? O sea, como que hagas lo que hagas. Me acabo de acordar de eso también, de que no sé por qué me pasa, pero cuando estoy muy... Me acuerdo que hubo una vez en la que me cortaba y yo veía que eran profundas y salía así. Como que veía todo y tú no sentías nada. No, no sientes nada. Tampoco te calman todo. Una búsqueda, pero no satisface esa sensación de buscar. Y en general las cosas lo haces, por ejemplo, otros se enteran o a los hacen más.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

yo no soy de esa gente y se corta esas cosas y lo explico, perdón va a sonar un poco prejuiciosos pero yo siento que esa gente que hace eso es algo privado, es algo íntimo, es algo no sé, yo digo así, está ahí mostrado, es que me ha pasado que he visto, por ejemplo, yo me acuerdo que tenía una en un colegio que era la que le dijo así como llegó un día y le dijo mira, que inmaduro, que... ahora si es que me ven cortes y cosas, si me los ven, pero así que yo

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

llegue y muestre en house. Algo que es muy privado para ti. Pero siempre la autolesión viene acompañado con ganas como de querer morir o a veces solamente es para calmar la angustia. Es que la verdad es que siempre relaciono todo. Entonces generalmente es cuando tienes como que no es solamente para calmar la angustia. Siempre viene asociado a la idea de morir. Es que yo como que para ti no me quiero. Te está pasando muy seguido. Igual han pasado también cosas que te han tenido más vulnerable también a eso.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Vivo triste, pero he tenido momentos que no son tan malos, pero es como todo de vuelta. Todo con la U, mi gata, pero todo se te golpea. Bueno, y ahí tú me decías que el tema como de el pensar en hacerte daño y como que ya empiezas como a guardar objetos y ahí te hacen lo que no sientes. Pero ¿qué te hace, por ejemplo, frenar? Por ejemplo, tú me dices que has tuve una crisis ahora, pero ¿por qué no haces nada o haces algo y nadie se entiende? No, es cierto que tengo como algunos motivos para frenar y quizás va a sonar todo.

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

que no era como ahora, que tengo el pensamiento de como tan seguido, todos los días un intento y ellos como que están salvados, aparte está, pero yo no creo que sea tonto, yo creo que eso que tú estás diciendo, o sea, todos tenemos motivos distintos y si a ti te motiva eso, yo creo que también es una forma, ahora obviamente no todas las personas conectan de la misma manera con los motivos y a veces las personas y lo tengo a...

37:18

S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Por eso digo así como quizás con todo. Sí. Es que claro, porque las personas valoran las cosas desde una valoración personal. Pero nadie sabe lo que tú sientes y es la pasión que puedes sentir por ese grupo de música. Sí, que yo diría, son más que como sus canciones, sus letras. Como todo lo que... No sé, por ejemplo. Son personas que deben... Y me lo ven raro porque, claro, son famosos que ni siquiera me conocen, no van a saber nunca de mí. Pero de verdad que no se lo han salvado.

38:05

S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

De eso mismo te va a decir, como cuáles son los pensamientos frecuentes que aparecen cuando estás mal, es como la sensación de que no es suficiente. Nunca voy a dejar de decir que siempre hay, siempre van a pasar cosas. Yo como una autocrítica, yo diría que soy una persona muy, me lo han dicho también, una de las cosas que vale, vale. Pero yo siento que no es que sea negativo, prefiero nada de ñame, prefiero ser realista. En ese momento todo es como más evidente, porque en ese momento no hay nada bueno. Me puede pasar como una cosa mala y como no.

39:09

S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Y las emociones en general te da pena, te da rabia. Una mezcla de rabia, pena. Ayer, por ejemplo, me acuerdo. Ayer lloraba con la rabia, así la cabeza y la deshada. De verdad me siento que estoy muy cansada de todo. Estoy cansada de vivir, estoy cansada de seguir luchando. Llevo 19 años de mi vida luchando por mi vida, que es un asco. Porque todo se ve mal. Pero también cuando lloras más, también te...

40:01

S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Yo tengo muchos bloqueos emocionales. A mí me pasa algo y es como bloqueo. Entonces no me permito llorar. ¿Y qué pasa? Acumulo ese llanto. Puede ser así de pequeño. Pero si lloro, me sale un poquito la lágrima y eso me cuesta. ¿Por eso necesitas llorar? Por eso necesitas llorar. Porque seguí cuando. Entonces se evita. No aguantas, no aguantas. Y me imagino que si lloras cuatro horas. Por ejemplo, estos días. Me imagino que debe ser. Por eso sí está relacionado.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Por ejemplo, ahora ando con dolor de la cabeza. Pero igual ahí disminuido un poquito el llanto desde el domingo ayer, por ejemplo, no sé, bajar de 4 a 3 minutos. Ha llorado, o sea, ahí abajo veo cualquier gato y no puedo no pensar en ella. Ahora, Tommy, eso igual que esta parte por tu gatita también es parte. También en eso, claro, obviamente tratar de que esa pena no te enoje espacio. Pero si un momento te acuerdas de ella, te da pena. Ahora, ¿qué te recomiendo yo con eso?

41:45

S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Cuando vivas la cena con ella, lo mejor debe la acompañar. Como que me pego así. Y el tema de eso, el tema de las ideas como de que quiero morir, como que eso siempre viene. Y las situaciones que lo están gatillando a mí como para estarles identificando cuando viene ese momento. ¿En qué cosas me pasan que yo llego a ese nivel? Cualquier cosa que vaya me explota. Mi nivel de dependencia es tan grande que el cómo ella me trate o el...

42:48

S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Eso es lo que te ha gatillado en el último tiempo. De que si me está yendo mal en la boca. Son como pensamientos como que se cruzan por un lado, igual que hacerlo, pero por otro lado como que te asusta que no... No hay agua, te igual siento preso. Motivo personal, que te lo digan para que no... Yo no lo veo. Ni siquiera yo misma, entonces quiero tener un logro. Y sé que quizás sí he tenido logro, pero yo no lo. Pero está a verlo.

43:50

S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

La idea es que podamos buscar ahora algunas cosas concretas, como para cuando viene eso, que lo identificaste súper bien, como para bajar la intensidad. Yo creo que ya hay varias veces que lo has hecho. Vamos a poner en papel también para que yo sepa cuáles son y poder como irnos recordando. Por ejemplo, para calmar el cuerpo. ¿Qué es lo que te ayuda cuando has estado así muy ansiosa? Algo que te acuerdes que te había servido. Esto sucede. ¿Quién es el agua? Pero sentía el agua y era como un poco en tono.

44:51

S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Te calmo igual un poco, por lo menos la sensación de querer morir.

45:00

S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

No necesariamente marihuana. Cualquier cosa. O cigarro, marihuana. Sí. Te calma. Porque no es, por ejemplo, como la dependencia, no sé, por ejemplo, a sentir el efecto que me provoca la marihuana. Porque claro, el cigarro no te hace nada, el cigarro, el cigarro. Pero es como la sensación de tener humo, eso.

45:21

S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Y por ejemplo ahora pensando en la última situación que pasó. Hiciste alguna de ellas, fumaste, ya, y fuiste como a buscar aguita. Tenías, me acuerdo que tenía una botella de agua al lado. O sea, las ocupaste. Sí, se ayudaron. Y cuando, siempre que me pasa algo es como... Pero tú las buscaste. ¿Cómo se llamaría? Agustina. Yo le digo Google. Por ejemplo, si la Agustina no estuviera en la casa, llamarla también pudiera. O sea, son tres cosas que en general tú sientes que te ayudan harto.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

a volver conmigo, porque cuando empiezas los negocios te empiezas como a desociar y como que llega la otra doble un poco es que puedes, es claro, porque te desconecta como que tuviera ahí algo, es que a mí me gusta, a mí me gusta la psicología me interesaba como, entonces a mí un término que era como, así me siento yo yo creo que claro, cuando tú lo escribes también hay estas como que pierdes algo y aparece otra, no nada le importa, como que las cosas que le gustan

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

que se pierden, se diluyen, entonces un poco esta estrategia de no que esta otra vez. El problema es que, porque a diferencia, claro, ¿quién estaba así? En la casa no hay otra mascota. Hay un perrito. ¿Ya? Hay un perrito y también tengo dos ratitas. ¿En serio? Sí, tengo dos ratitas. ¿De la casa en el paso? Sí, está en el paso. Pero puede entrar a la casa. Y a lo mejor ahí empezar a, yo sí que no es lo mismo. Sí, sí, igual, por ejemplo, para el rato. Porque igual me gustan los perritos, es que yo soy muy animalista.

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Yo diría que los animales son una ayuda para mí también. ¿Y hay algo más que te acuerdas que te ayuda en esos momentos? Dulce. En ese momento, yo creo que el estar sola, ¿no? Yo creo que hay que evitarlo, ¿sí? Entonces ahí, si es que estás solita, como buscar a alguien a lo mejor a través de otro medio. ¿Tú sola cómo comienzas?

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Pero... como que no me gusta. Es como, de hecho, tampoco que lo hago porque siento que va a pasar algo, pero así de gusto. Siento que me pega como en... como, no, yo puedo sola. Pero a lo mejor en eso también tenemos que trabajar, Domi. Como que no me gusta pedir ayuda. Porque en ese momento aparece otra Domi que se pierde. Entonces tenemos que tratar que esa Domi que no te gusta, no aparezca. Entonces si aparece esa Domi, esa Domi se olvida de todo. ¿Cierto?

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S… Speaker 3 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

entonces yo creo que buscar la ayuda por ese lado

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Es tan fuerte, tan poderoso, y a veces nosotros no queremos, y yo creo que una de las grandes cosas que nos ayudan a veces a sostenernos son los otros. Y si son personas que te han sostenido antes y que están ahí para ti, yo creo que ellas van también van a, y de alguna manera ya, mejor, como dices tú, no quiero llegar a ella, pero para ella va a ser más triste que no la busques y verte más que si no la busques. Sí, por ejemplo, la Hugo me ha dicho, porque a mí, por ejemplo, yo tengo ese pensamiento constante de que...

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

entonces por eso igual en parte no me gusta y yo le he dicho un millón de veces le he dicho así como perdóname prefiero mil veces que vengas a molestarme a mi me da lo mismo a la hora que sea entonces esa va a ser nuestra primera misión tratar de como de cuando estas señales como volver a la Domi como que esta no esta otra buscar a la Agustina y segunda persona vamos a poner a tu mamá ya porque yo creo que como segunda persona pensando así como en quienes busco yo diría que la otra

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Pero la Tania, pensemos bien, ¿es alguien que en general te ayuda o pudiese también no ayudar? Es alguien que un abrazo de ella me... Pero la Tania no está. Es como ese contacto que yo puedo... Yo diría que mi mamá llega como en el tercer lugar. Ya, pues es la Tania. Pero es raro. Entonces tenemos que cambiarla de a poquito al 3. Claro. ¿Sí? De a poco. Sí.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Ahora yo creo que tratar de ir a Agustina, pero también pensemos de que lo otro igual te puede como ir ayudando. Como primero tenemos que tratar con el silencio. O sea, idealmente tratar como de fumar cigarros. ¿Por qué? No porque la marihuana en sí sea mala, pero es que la marihuana. Entonces en ese momento, al menos trata de una fumar. Como a ver como contigo misma, porque si no vamos a ver si la marihuana. ¿Qué pasó en esa conversación? A pesar de que sea algo muy habitualmente, provoca un efecto de...

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Entonces la idea es conmigo que te ayuda y ya si tú sabes que igual es solo la acción de fumar hay que en ese momento ser como el cigarro. Porque también a veces la marihuana a pesar que la tengo. Entonces hay que irla de a poco muy habituado. Pero igual no sería como no normalicemos el consumo respecto solo al daño como orgánico. O sea, de la dependencia a la emoción que te provoca. Sí. ¿Algún lugar que te ayuda? Es que la verdad. Y acá no he encontrado. Es que yo soy muy... Pero por ejemplo, no sé, algo que...

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Pero ahí donde vienes tú, la playa igual te queda de perder y a lo mejor las próximas sesiones las encontramos más delante. Y pedir como hay dudas un poco es como es vulnerable, ¿no? Yo creo que aquí lo importante es como el aprender como de a poco a pedido, yo creo que ese va a ser el primer, no lo hagas como ya como última, para que no te sientas como mal, pero como han pasado muchas cosas, hay como de a poco.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Ahora, lo importante, Domi, que si te sientes muy alta la posibilidad de pedir algún tipo de ayuda telefónica. Yo sé que no es como a lo mejor algo que le guste a muchas personas, pero actualmente no sé si te comentaron que aquí hay un número que tú llamas y te contestas.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

como sostener en una crisis, ¿ya? Entonces, igual yo te lo voy a mandar, que de hecho se llama así, se llama línea de prevención de suicidio, que es el asterisco 4141, entonces hay psicólogos que te atienden y te van a sostener, te van a ayudar a buscar algo sin que no hay nadie, como buscar una alternativa por ahí, ¿ya? Entonces, yo creo que después vamos como, yo creo que eso es lo más importante, ahí vamos a empezar, hagamos el kit.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Y después me cuentas para alcanzar un poquito, ¿ya? Y de esto busquemos ahora rápidamente algo que te pueda ayudar como a pensar como un kit de emergencia. ¿Sí? Como un SOS. Como un SOS, ¿ya? Hablamos como del cigarro, como la amiga, ¿qué más puede ser el tema de...? Dulces, cosas dulces. Los dulces, ¿ya? Sí, como que siento que tengo que tener así como un dulce, pero como para un SOS. Ya.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

y lo otro que vamos a hacer como quinta de emergencia es que es importante tener la evaluación del psiquiatra porque si ya contamos con la ayuda si el psiquiatra nos da algún SOS para bajar el nivel de ansiedad es que ya te lo pueda administrar entonces para que tengas una cita con un paránsito que pueda mandar a algún lugar si les voy a pedir que me den alguna recomendación y ahí la idea es que pensar sobre todo el especialista pero yo sobre todo pienso que lo más

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

crisis a disminuir la ansiedad. A veces las estrategias no siempre son suficientes. Así que busquemos como un SOS que a ti te van a calmar. No te vas a sentir que siempre necesitas de otros. Así que eso. Y ahí por último después lo seguimos como completando porque los otros son más de... Pero lo quería que me digas que acá lo importante es que este plan, la idea es cuando lo terminemos que lo trates como de usar.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

para que no quedarte sola y le puedas como buscar a alguien para colar un tío ¿te parece? y lo vamos completando porque acá lo más importante va a ser como ahora la dos y con este lado así que ahora los elementos que me quedan no sé si me puedes contar así como rapidito ¿qué es lo que te preocupa? vas a ver que siento que me gusta ya así como tratando de resumirlo siento que me gusta como que y siento que tendría que escoger pero ahogando porque me siento pero con la Tania entonces no estamos más media

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Como igual está la posibilidad de... Es como que no se ve, ¿no? Sí, es como por chat. Pero yo estoy segura. ¿Va a pasar algo? Sí. ¿Dónde se va a hacer el edad? Sí, es como sí o sí. Pero... ¿Cómo se llama él? Me da rabia porque yo no quería en calle... No, no, no. Sí, era como... Tranquila. ¿Cómo lo digo? Un distractor. Sí. ¿Cómo se llama él? Se llama Juan Pablo. Oye, Juan Pablo, si es primo de tu amiga, me imagino. De hecho, supuestamente íbamos a venir con él, no sé qué pasó. Pero alguien está cada vez más cercano.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Pero tengo una pregunta. Es que igual pasa algo con la Tania, porque la Tania no está fría y él es una persona que físicamente está haciendo accidentes. Lo que pasa es que yo siempre he dicho lo mismo, sirvo para una relación. Ella es la primera persona con la que estoy... Pero yo no sirvo, ¿tú crees que así tiene una relación de distancia? Yo siento bien. ¿Qué, por ejemplo? Tú hablas como que fuera algo y que a ti no más te pasa. Sí, no, pero es que, por ejemplo, yo, uno del amor, siento yo, es el tiempo de amor. Me gusta pasar tiempo con esa persona.

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

ir al cine salir.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Como uno de mis lenguajes del amor es eso, compartir con la otra persona. Porque hay muchos, hay muchos tipos de demostración. Yo creo que es algo esencial, igual que el vínculo que tú estás describiendo. Sí, entonces, sí, de hecho, sí, tampoco es igual que yo. Que soy una llamada, mi película es mi favorita, soy muy así, soy muy... ¿Cómo es decir que el amor lo puede todo? Sí, por ejemplo, hablando de corazón y mente, yo siento que yo soy más de...

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Y igual me ha traído consecuencias en más de corazón que ven, pero cuando eres de corazón. Pero Doria, a lo mejor también esa construcción que tú tienes, en el que claro, la podías poner, me parece alguien que... En cambio con el Juampi no ha pasado nada. Es una persona que recién estoy con. Y me acuerdo que una vez leí en un lado algo que decía así como, no arruines tu presente. Como que digo, todavía la amo, pero ya está muy dañado. Ya está muy, muy dañado. Y con el Juampi todo es nuevo y yo seguí. Perfecto, en realidad también.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

pero tiene otra oportunidad como al final yo estoy segura yo seguí con el compi quizás tendría porque va a estar las cosas dañadas ni nada es que yo creo que no te va a dejar de ver y yo creo que lo que vamos a trabajar es la próxima sesión es un poco eso de cómo soltar todavía queriéndolo pero yo creo que lo de la Tania o sea que yo creo que lo que te está pasando es el proceso también si por ejemplo estoy segura que yo traigo un algo así para acá

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

La Hugo, olvidando que yo existo, la Hugo y la Tania se llevan súper bien. Porque éramos compañeras de curso. ¿Las tres? Sí, ella, y nos graduamos juntas con la Tania. Así que con la Tania nos conocimos un cuarto medio porque ella entró a mi curso. Y ella con la Hugo se llevaban súper bien, pero... Hablando de... Que son distintas las prácticas. Me ha dicho así como... Ella no quiere que yo... Vamos a ir con una visión para la próxima sesión. Lo importante es como tener todas las sesiones, porque van varias cosas para que puedan ser muy importantes. Era vamos a hacer este plan porque...

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S… Speaker 2 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Ahora, tú también me decías que escribías algunas cosas.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Entonces también ahí si quieres la próxima sesión. Puedo leer los escritos.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

Tráeme lo que tengas y vamos de un poquito de dinero como estableciendo qué es lo que necesitas, cuál es el límite, ¿ya? Pero lo importante es que en lo pronto, de aquí a la próxima sesión, que podamos cuidarnos y guardarnos con esto que hablamos de los gritos para poder ir sosteniendo las sesiones. Y yo me comprometo a mandarle también la lista.

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S… Speaker 1 (AUDIO-2026-05-01-12-51-31)

¿Te parece, Domi? Para que ahí podamos ir avanzando, así que ojalá y la persona se haga tratar de hacer todo lo posible por venir, porque así no pasa. ¿Te parece? ¿Ya? Ya vamos, Domi. Entonces esperamos que te vaya bien. Muchas gracias. Gracias.

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