4_6050970803887933144

0:13

अध्याय 1: ترست زون فروشگاه مبتنی بر اعتماد برای ایرانیان است که محصولات آن به صورت دیژیتال عرضه می شونده و کاربران پس از استفاده از محصول در صورت رضایت از محتوى حزینی آن را پرداخت می نماینده. 126s · Speaker 1

ترست زون فروشگاه مبتنی بر اعتماد برای ایرانیان است که محصولات آن به صورت دیژیتال عرضه می شونده و کاربران پس از استفاده از محصول در صورت رضایت از محتوى حزینی آن را پرداخت می نماینده. از آنجا که شعر اصلی این فروشگاه اعتماده است، هیچ مکانیزمی …

2:34

अध्याय 2: عزت نفس بالا قرار نیست شکر ما رو سیل کنه قرار نیست به خاطر عزت نفس بالا کسی به من حقوق زیاد بده قرار نیست به من تقدیر نا… 66s · Speaker 3

عزت نفس بالا قرار نیست شکر ما رو سیل کنه قرار نیست به خاطر عزت نفس بالا کسی به من حقوق زیاد بده قرار نیست به من تقدیر نامه بدن بگن شما جز کسانی هستید که در این جامعه عزت نفس بالا دارید اما واقعیتش نیست که عزت نفس بالا به من موقعیت دیگر میده…

3:40

अध्याय 3: راحت نیست ببین لیاقت هم همینه این زندگی لیاقت همه هرچی هم می کشم بدبختی می کشم حق همه قضاوت هایی که ما نماده خودم و دیگرام می کنیم به شدت در فرهنگ هایی از جنس فرهنگ ما این که شما سریحا خواستتون رو اطرح کنید از دیده بسیاری از آنها جرمه و فرقی با رفتار اگریسی و دانتونی ندارید یادمون باشه که هدف باید قابل فهم باشه هدف باید معیار داشته باشه هدف باید قابل ترجمه به عمل باشه میگن عشق چشمان ادامون میبنده ولی دوستی چشمان ادامون باز میکنه ولی با آدم حق پذیرش میده میگه عشقا نداره من میدونم ما دوستی رو قبل از این که در مورد دیگران تجربه کنیم باید در مورد خورم کنیم دنبال کسی بگرید که این داستان رو تو زندگیش ندیده باشه و این بلا سرش نیومده باشه عزت نفس تلقی نیست عزت نفس تفکر مصبت به تنهایی نیست ازدت نفس خود فریبی نیست و این که من به خودم بقبولانم که همه چیز خوب است ازدت نفس یعنی این که همه چیز خوب نیست اما تلاش می کنم تا بسیاری از چیزها رو خوب کنم اگر محصولات قبلی سایت تراستون رو استفاده کرده باشید می دونید که ما معمولا کتابهای روز دنیا رو ترجمه می کنیم و برای شما به سبک روائی و داستانی نه به سبک رسمی میخونیم مثال میزنیم و راجع بهش صحبت میکنیم این محصولت راستون برای اولین بار خلاصه یک کتاب مشخص نیست بلکه ترکیبی از چند کتاب مختلفه و به عبارتی گزارشی از متعالیات چند سال اخیر من هستی را اختیار شما قرار میگیره همونطور که گفته شد من سال هاست که مذاکره درست میدم همیشه جذاب ترین قسمت کلاس برای مخاطبان و دانشجویان و مدیرانی که در کلاس ها حضور داشتند تکنیک ها و ترفند های مذاکره بوده هیچ وقت فراموش نمی کنم که زمانی که از تکنیک ها حرف می زنم چجوری چشم کسانی که نشستن برق می زنه خوشحال می شن و دنبال اینن که از همین امروز که از در بیرون می رن روی نخستین آدمی که پیدا می کنند این تکنیک ها و ترفند ها رو پیاده کنند اعتراف می کنم که خود من هم از این بازی مستثنه بودم و در تمام این سالها همیشه تلاش کردم ایده های جدید، ابزار های جدید و تکنیک های جدید رو جمع وری کنم برای این که بتونم در مزاکره و ارتباط با دیگران از دوست تا خانواده و تا محیط کسب و کار موفق باشم اما تا یه چند سال اخیر به نتیجه جالبی رسیدم و اون این که می شود بدون استفاده از این تکنیک ها بدون توجه کردم به این اصول با دوستانم حرف بزنم با همکارانم کار کنم با خانوادم زندگی کنم و همچنان در این این که موفقیت شخصی و شغلی رو به دست می آدم تجربه خوبی از زندگی رو هم برای خودم داشته باشم واقعیتش اینه که من در این فایل اگرچه برای شما از عزت نفس حرف می زنم و از مثالهای کار بردی و ابزارهایی برای این که چگونه عزت نفس خودم رو بهتر کنیم باید اعتراف بکنم که خودم هنوز دست به گریبان این مسئله هستم. 300s · Speaker 2

راحت نیست ببین لیاقت هم همینه این زندگی لیاقت همه هرچی هم می کشم بدبختی می کشم حق همه قضاوت هایی که ما نماده خودم و دیگرام می کنیم به شدت در فرهنگ هایی از جنس فرهنگ ما این که شما سریحا خواستتون رو اطرح کنید از دیده بسیاری از آنها جرمه و فرق…

8:41

अध्याय 4: رو در اختیار شما قرار بده تا انشاءالله همچنان که من قصه می خورم که چرا دیر سراغ این موضوع رفتم در آینده کسی قصه نخوره و … 300s · Speaker 3

رو در اختیار شما قرار بده تا انشاءالله همچنان که من قصه می خورم که چرا دیر سراغ این موضوع رفتم در آینده کسی قصه نخوره و نگران نباشه که چرا دیر به این موضوع دست پیدا کرده نکات دیگر ایفان بگم جنس این فایل و این گفتگوی که خدمت شما ارائه میشه ف…

13:41

अध्याय 5: اگر دیبرسن میگن هیمونه که یه مقدار قمگین و افسرده است صبح نمیتونه از جاش پننشه اگر به یه جایی میرسم که ناخداگاه حساب میک… 300s · Speaker 3

اگر دیبرسن میگن هیمونه که یه مقدار قمگین و افسرده است صبح نمیتونه از جاش پننشه اگر به یه جایی میرسم که ناخداگاه حساب میکنم میگم حزینه خوشحالی خیلی زیاده من اگر همین وضعیت رو دابنم خیلی خوبه یا دختری که در محیط خانواده در جلوی فامی در جلوی د…

18:44

अध्याय 6: معروفتن این گوینده ها هم باشون حرف میزنید ترجیح میدن صدای خودشون نشتن من خیلی وقتا ماها در برخورد با خودمونم این مشکل رو پیدا میکنیم من حاضر نیستم با خودم خلوت کنم نیم ساعت راجب رفتارهایی که امروز کردم فکر کنم خودم میدونم چه خبره و میدونم اگر بشنم فکر کنم باید به چیا فکر کنم یا ولش کنم شم خسته این من یه روزی میشنم فکر میکنم که آیا رفتارم با همکارم د دیویز وقتی ما زن پدر خانواده و دختر خانواده بعد برخورد میکنه بعد مادر خانواده میده که ببین بچه ها خوابیدن بیه پینقه حرف بزنی ببینیم رفتار درستیم بوده بگیم شمه خیلی خستم حتما فردا یادم بدا زدون این قضیه صحبت کنیم بحث خستگی نیست من ترجیح میدم صدای زبچالی خودمون نشنمم چون خودم میدونم چجوری حرف زنم بنابراین اعتماده به نفس یعنی این که من یک مهارت خاص رو چقدر دارم یا یک فعالیت خاص رو چقدر خوب میتونه انجام بدم عزت نفس یعنی این که خودم کلن چقدر برای خودم و خاسته هم و تمامندی هم عرضش قائلم عزت نفس با خودپسندی هم فرق داره خودپسندی یعنی این که من دیگران رو نمیبینم من مهم من. 173s · Speaker 3

معروفتن این گوینده ها هم باشون حرف میزنید ترجیح میدن صدای خودشون نشتن من خیلی وقتا ماها در برخورد با خودمونم این مشکل رو پیدا میکنیم من حاضر نیستم با خودم خلوت کنم نیم ساعت راجب رفتارهایی که امروز کردم فکر کنم خودم میدونم چه خبره و میدونم ا…

21:38

अध्याय 7: و منافعش رو تجربه میکنیم اشتباه نکنیم عزت نفس با اعتماد به نفس فرق دارد عزت نفس با خودپسندی فرق دارد عزت نفس با خودشیفتگی فرق دارد عزت نفس زیاد بد نیست چیزی هست مثل سلامتی زیاد اجاز میدیم من به شما بگم که عزت نفس بالا قرار نیست چکر ما رو سیر کنه قرار نیست به خاطر عزت نفس بالا کسی به من حقوق زیاد بده قرار نیست به من تقدیر نامه بدم بگن شما جزو کسانی هستید که در این جامعه عزت نفس بالا دارید اما واقعیتش نیست که عزت نفس بالا به من موقعیت بهتر میده شغل بهتر میدهد پس احتمالا شکره من هم در بلند مدت سیر خواهد شد عزت نفس والا احتمالا کمک میکنم بهتر کار کنم و شاید در راینده تقدینامه هم بگیرم عزت نفس والا مستقیمن به نتیجه های مطلوب و دلخواسته ما منجر نمیشه اما قطعا یک وسیله است برای این که به اون دست پیدا بکنیم یه زمانی میگفتن که عزت نفس یک نیاز انسانیست امروز میشه گفت یک نیاز اقتصادیست یه نفت من اگر میخواد مدین موفقی باشه درش میخواد منافع مالی خوب ببره درش میخواد در سازمانش به شکل منطقی حکومت بکنه وقتی میگم به شکل منطقی حکومت یعنی حکومت بر دلها چون شکل دیگه حکومت این میشه که من به زور خودم رو تحمیل میکنم و اولین روزی که بخشنامه جدیدی اومد و اختیارات من رو محدود کرد همه اون کارکنان من بر علیه من شورش میکنن و اصیان میکنن یه سؤال بعد از همه این مقدمات از کجا میتونم عزت نفس رو ببینم وقتی به من میگن دمای بدن میتونم بفهمم دست میزن و میگن نفس تب کرده یا نفس ضعف داره وقتی به من میگن اصابانیت از چهره سرخی آدم میفهمم از مشتهای گره کردش میفهمم وقتی میگیم یه نفر اززت نفس مالا داره یعنی چی؟ اززت نفس در چهره ما در رفتار ما در صحبتهای ما و در حقیقتهای ما دیده میشه آدمی که حاضر از همکارش تعریف کنه نشون میدی که اززت نفس داره ما دو تا گرافیستیم در یک شرکت همکار من میره یک کار گرافیکی خیلی قشنی میکنه مدیرم هم میاد نشون میده نگاه که ما هم رضا ببین چه کار جالبی کرده به هم فشار میاد بگم آره البته خب زحمت کشیده ها ولی کاش این رنگ کنارش یه مقدار همچین گرمتر اگر بود بهتر نمیشد بعد نفس میکشم یا خیلی اجازه ندادم که این آدم الکی مطرح بشه برخوردی که خیلی از مشاوره ها میکنن شما من رو دعوت میکنم اما مشاوره در سازمانتون میرسم میگید که این کار مشابهر قبلیه نگاه میکنم انصاف بنام میبینم کارش تصفتاد درصدش خیلی خوبه خودم هم میدونم که من هم کار کنم تصفتاد درصد کارم خوبه اما یهون رو میبندم میگم که فراموش کنید. 300s · Speaker 2

و منافعش رو تجربه میکنیم اشتباه نکنیم عزت نفس با اعتماد به نفس فرق دارد عزت نفس با خودپسندی فرق دارد عزت نفس با خودشیفتگی فرق دارد عزت نفس زیاد بد نیست چیزی هست مثل سلامتی زیاد اجاز میدیم من به شما بگم که عزت نفس بالا قرار نیست چکر ما رو سی…

26:39

अध्याय 8: الان که این گذاشت رو من دادی من فردا صبح با روحیه و اعتماد نفس بیشتر میرم تو جلسه مدیری که قرچناسی میکنه مدیری که فکر نمی کنه چون پول دادم وقت اینا رو خریدم زمان اینها رو روح اینا رو خریدم این قطعا ازت نفس بالا داره برخورد باز و گشاده با انسان ها هم از نشانه ازت نفس میتونه باشه آدم هایی که عزت نفس پایین دارن با هر آدمی که سخت برخورد میکنن و تلخ برخورد میکنن لذت میبرن دیدی چجوری باش برخورد کردم دیدی اومد تو اتاق باش چجوری برخورد کردم رفتیرون اما آدم دیگه میبینی در بالاترین رده های سازمانی یا دولتی شما انتظار دارید که این آدم وقتی نگاه میکنین اصلا با تون حرف نزنه توی سازمان بزرگ کار میکنین که مطمئنی مدیرش اصلا تون رو نمیشناسه میگوی که از مدیران من اومد من رو دید من بینسته من نمیشناسه من خیلی نارهت بودم بخاطر بیماری و مادرم داشتم رد میشنم مدیران گفت یا لحظه سب کن شما خیلی پکری امروز گفتم که نه سرحالم گفت چرا پکری؟ گفتم که ناستش من مادرم یا مریض اصلا خانواده مون کنن چند تا مشکل متعدد توی هفته داشتیم اینا گفت من خیلی متاسفه من چیکارا میتونم بکنم؟ گفتم هیچی من مورخصی گفتم دارم میر واقعیتش نیگه شاید هیچ کار خواستی هم نکنه ولی سهم خیلی زیادی در ساختن اون روز اون کارمندش داره شاید اون کارمند داره دو ماه بعد یا چند ماه بعد با یه انرژی و انگیزه مزاهم کار کنه هنوز هم اون مدیر اسم این کارمند رو بلد نیست هنوز هم این کارمند امتیاز خواستی نگرفته اما امتیاز معنوی بزرگی گرفته آدم هایی که عزت نفس بالا دارن استقلال رو هم دارن من نمیدونم انا شما د و فرض کنید شما پنج نفرید و چهار نفر دارن با علاقه به این فایل گوش میدن نفر پنجام هی ساعت شو نگاه میکنه هی در دیوان نگاه میکنه پنجره رو میکشه پایین هی میبینه دارن گوش میدن آدمی که عزت نفس بالا داره برمیگرده میگه بچه ها نمیشه چیز دیگه گوش بدیم الان بچه ها میگن که نه ما داریم گوش میدیم راضی هستیم یه باشه ما فقط خواستم بپرسم گفتم شاید شما دوست داش معنای زدت نفس بالایی نیست که من خواستم و به دیگران تحمیل بکنم اما میگم باشه ما پره رفعیم توی این ماشی من یه رعی دارم دیگه یه رعی هم خواهم استفاده بکنم اعلام میکنم بعدم احترام میزنم میگم باشه شما یه رعی هم قبول میکنم شما چهارت رعی ولی رعی هم رو گفتم نه این که در بعضی از جلسات به هم میگردن میگن که کیا محافظه امزا کردن این نامه هستند همه دستشون پایین دو نفر دستشون موافق این نامه بودن این آدم اون استقلال رو نداره دیگه خودش رو به اندازه یک نفر از اون ده نفر صاحب حق نمیدونه در کنار اینها احساس امنیت هم مهمه آدم هایی که عزت نفس بالا دارن همیشه احساس امنیت میکنن داره توی سازمان کار میکنه؟ مسئول لفتره این نفر دیگر هم میانن اونجا میگن کمک تو باشه اونی که عزت نفس بالا داره میگه من که میدونم کارم رو خوب انجام میدم و من که میدونم نیروی عرضشمندی هم از دو حال خارج نیست یا این آدم هم کمک من میشه و ما با هم دیگه کارمون ادامه میدیم یا اصلا به من به هر دلیلی میگن برو قطعا آدمی مثل من هر جایی دیگه بری راحت کار داره اما آدمی که ازت نفسش پایین هست فردا صبح میاد چپ چپ طرف رو نگاه میکنه طرف میگه سلام خسته نباشیم سلام شما بفهم و پشت میزه تو معنیم خدمتون سعی میکنه از همون اطلاعات خیلی اولیهی که داره خوب استفاده نکنه یه آدم مهمی که زنی میزنه میدونه فلانی مهمه ها مثلا آقای هیداری زنی زنی زنی مهمیه نمیگی به این آدم که با احترام باش حرف زنه مهمیه گوشیو میدنی من خودم عادی حرف میزنه بعد که تموم میشه مدیر میاد آه چرا ما یادم میتونی حرف زدید اینم یه لبخند زیرکانهی میزنه تو مایه این که به حال این که آدم بدونه با کی چجوری حرف زنه حاص ببینید احساس امنیت باعث میشه که من دیگران رقیب خودم نمینم و جالبش اینجا از فکر کنم خیلی همون تجربه کردیم کسانی که دیگران رو رقیب خودشون نمیبینن اتفاقا در جایگاه بهتری دستازمایشون میمونن اونایی که همه رو رقیب میبینن انقدر سری جنگ قدرت را میدازن که همکارانشون زیدستانشون یا مدیرانشون در اولین فرصتی که بتونن دارشون میخواد که اینها رو کنار بذارن و از شرر اینها خلاص بشن چون شرکت رو چون خانواده رو چون فامیل ر تبدیل کردن. 301s · Speaker 3

الان که این گذاشت رو من دادی من فردا صبح با روحیه و اعتماد نفس بیشتر میرم تو جلسه مدیری که قرچناسی میکنه مدیری که فکر نمی کنه چون پول دادم وقت اینا رو خریدم زمان اینها رو روح اینا رو خریدم این قطعا ازت نفس بالا داره برخورد باز و گشاده با ان…

31:40

अध्याय 9: دارن اشتباهاتشون راحت میپذیرن. 300s · Speaker 3

دارن اشتباهاتشون راحت میپذیرن. ما باید افتخار کنیم به این که جمله معروف بوالی سینا در اکثر کتابهای علوم رفتاری و مزاکری دنیا تکرار میشه. بوالی سینا برمیگرده میگه که کسی که برای یک اشتباه هزار دلیل بیاره در مجموع هزار و یک اشتب الان که فکر م…

36:41

अध्याय 10: تو راه رو از کنارش رد شد مدیر آماده میشه نفسش رو حفظ میکنه که یه جواب سلام میده و افوال برسه کنه کارمنده یه هرد میشه مید… 305s · Speaker 3

تو راه رو از کنارش رد شد مدیر آماده میشه نفسش رو حفظ میکنه که یه جواب سلام میده و افوال برسه کنه کارمنده یه هرد میشه میده مدیری که ازده نفسش بالاست تو دلش میگه که ببین چقدر درگیره کار شرکت هم که اصلا مدیرشون هم نمیبینن آفرین آفرین اونی که ا…

41:46

अध्याय 11: شما رفتی رستوران گارسون اومده داره خرامات چه اراهی میده و اینها دوست داره یه دستور اضافه بده زن نگاه میکنه میشه برای من نوشابه مثلا سفید بیارید بعد طرف میانید ببخشی بیشتر که فکر کردم زرد بیشتر به درد میخونه میشه اینو ببرید بعد کیف میکنه این منم که دارم به این دستور میدم نگاه کن و لذت خیلی زیادی تجربه میکنه آدم هایی که لذت نفسشون پایینه یه خطر خیلی بزرگ هم تحدیرشون میکنه اعتماد من نفسشون هم در جاه مختلف میاد پایین منو دعوت میکنم برای سخنانی فرض کن لذت نفسم بالاست میرم سخنانی میکنم یه جاهایی هم توپق میزنم خرابکاری میکنم تایش میرم چی میگم میگم خیلی حفای خوبی زدم حالا یه جاهاییش هم خرابکاری شد با پر روی تمام دفعه بعدم میرم سخنانی میکنم و به لخره بعد از پنج رو سخنانی در در سخنانی آنم هرفهی میشم اونی که ازده نفسش پایینه میره حرف میزنه یه توپق هم میزنه یه توپق هم میگه بیام حرف همون که پرتوپلا بود توپق هم که زد بنابراین عزت نفس ریشه اعتماد به نفسه یا به عبارتی اعتماد به نفس میوه درخت عزت نفس محصوب میشه آدم هایی که عزت نفس پایین دارن ویژگی های دیگه هم دارن قضاوت های افراتی ما که صفر و صد نداریم اگر بخواییم با آدم ها نمره بدیم ده داریم بیس داریم پنجاه داریم هفتاد داریم یه کارمندی در شرکت سالها کار کرده یه بارم توی یکی از صورت هزینهایی که به شرکت رو برده بوده به هر دلیلی که نمیدانیم یه فکتور اضافه او برده اونی که عزت نفسش بالاست برمیگرده میگه که خب کاش نمی کرد ولی حالا باید ببینیم شایدم یه مشکلی داشته روش نشده ما بگه یه دلیل داشته حالا باید دلیل رو بشنبیم ضمن این که امتیاز این آدم و از صد امتیاز آدم امین به نوت کاهش میده اما اونی که عزت نفسش در چه حالت میشنه زندگی خوبی تجربه کنه؟ وقتی که احساس کنه همه دوزدن، همه کلاوردانن، همه مزخرفن، همه خاینن، من خوبم. 302s · Speaker 3

شما رفتی رستوران گارسون اومده داره خرامات چه اراهی میده و اینها دوست داره یه دستور اضافه بده زن نگاه میکنه میشه برای من نوشابه مثلا سفید بیارید بعد طرف میانید ببخشی بیشتر که فکر کردم زرد بیشتر به درد میخونه میشه اینو ببرید بعد کیف میکنه این…

46:49

अध्याय 12: میشه با همسرش به طلاق رسیده میگیم تو چقدر مغصر بودی تو این درد سرتون جدایی هیچ چی وله فقط زندگی صادقانه فقط خدمت فقط عشق… 95s · Speaker 3

میشه با همسرش به طلاق رسیده میگیم تو چقدر مغصر بودی تو این درد سرتون جدایی هیچ چی وله فقط زندگی صادقانه فقط خدمت فقط عشق نمیفهمید واقعا میشه توی رابطه ای صد درصد تخصیر گردن اما آدم باشه و من همه جا درست رفته باشم آدم هایی که ذات نفس پایین د…

48:25

अध्याय 13: میکنه نشانه هایی که به وسیله اصرار بر روی موازه، انتقاد زیاد از دیگران، تفسیر منفی از همه رفترها و بدبینی، مقایسه دائمی … 70s · Speaker 2

میکنه نشانه هایی که به وسیله اصرار بر روی موازه، انتقاد زیاد از دیگران، تفسیر منفی از همه رفترها و بدبینی، مقایسه دائمی خود با دیگران، عدم توانای تغییر باور و ابراز آن، طلبکار بودن، احساس گناه و خجالت، نیاز به دیگران برای تعیید، اعتماد به ن…

49:35

अध्याय 14: افرادی و استراب اجتماعی کسانی که مشکل عزت نفس پایین دارن دونو استراب رو خیلی زیاد تجربه می کنن اولی نوع استراب استرابیه … 301s · Speaker 4

افرادی و استراب اجتماعی کسانی که مشکل عزت نفس پایین دارن دونو استراب رو خیلی زیاد تجربه می کنن اولی نوع استراب استرابیه که ما به اسم استراب اجتماعی میشناسیم طرف وارد جلسه ای میشه یا وارد مهمونی میشه اصلا میره مهمونی شاید راحت اقابه درک باشه…

54:36

अध्याय 15: فکر نمیگرین هفزار ما رو استخدام کنه آقا آله که استخدامت کردن لبودی تمنمندی داشتی از فردا انرژی و انگیزش رو استخدام کردن … 110s · Speaker 3

فکر نمیگرین هفزار ما رو استخدام کنه آقا آله که استخدامت کردن لبودی تمنمندی داشتی از فردا انرژی و انگیزش رو استخدام کردن نه بابا شرکت چون مزخرف از در رفتم تو یه رو مصابه استخدامم کردن هیچ بد کار میکنه زعیف کار میکنه اخراجش میکنن بعد که میاد …

56:34

अध्याय 16: بر اساس تعریف براندن، عزت نفس یعنی این که باور داشته باشم شاد بودن حق من است و احساس ارزشمند بودن کاملا طبیعی است. 32s · Speaker 1

بر اساس تعریف براندن، عزت نفس یعنی این که باور داشته باشم شاد بودن حق من است و احساس ارزشمند بودن کاملا طبیعی است. من لیاغت زندگی خوب مانند دیگران را دارم و مثل هر کسی حق دارم برای تحقق خواسته هایم تلاش کنم. حق دارم برای دستیابی به ارزش های…

स्पीकर

अध्याय