1728022080942

0:00

S… Speaker 1 (1728022080942)

Kan iemand duurzaam gelukkig worden?

0:02

S… Speaker 2 (1728022080942)

Ja.

0:03

S… Speaker 1 (1728022080942)

Voor geluk zijn de volgende ingrediënten nodig.

0:06

S… Speaker 2 (1728022080942)

1.

0:07

S… Speaker 2 (1728022080942)

Lach.

0:08

S… Speaker 1 (1728022080942)

Lachen moet even natuurlijk worden als ademhalen.

0:11

S… Speaker 1 (1728022080942)

Probeer elke dag minstens één of twee keer flink te lachen,

0:14

S… Speaker 1 (1728022080942)

en vaker als alles voor de wind gaat.

0:16

S… Speaker 2 (1728022080942)

2.

0:17

S… Speaker 1 (1728022080942)

Wees opgewekt.

0:19

S… Speaker 1 (1728022080942)

Denk aan vroegere successen.

0:20

S… Speaker 1 (1728022080942)

Gebruik het hierop gebaseerde zelfvertrouwen bij je huidige ondernemingen.

0:25

S… Speaker 2 (1728022080942)

3.

0:25

S… Speaker 1 (1728022080942)

Voel je met andere mensen verbonden.

0:27

S… Speaker 1 (1728022080942)

Wees aardig tegen anderen,

0:29

S… Speaker 1 (1728022080942)

de wereld schreeuwt om je vriendschap.

0:31

S… Speaker 2 (1728022080942)

4.

0:32

S… Speaker 1 (1728022080942)

Haal jezelf niet langer naar beneden,

0:34

S… Speaker 1 (1728022080942)

stop met het kritische renn van anderen.

0:36

S… Speaker 2 (1728022080942)

5.

0:37

S… Speaker 1 (1728022080942)

Zorg dat je mening de feiten niet op een negatieve manier kleurt,

0:41

S… Speaker 1 (1728022080942)

anders gezegd.

0:42

S… Speaker 1 (1728022080942)

Zorg ervoor dat ongelukkige ervaringen het heden niet bederven.

0:45

S… Speaker 1 (1728022080942)

Laat het verleden los.

0:47

S… Speaker 1 (1728022080942)

Je moet in het heden leven en niet toestaan dat negatieve gevoelens uit het verleden

0:51

S… Speaker 1 (1728022080942)

de realisatie van je huidige doelstellingen verhinderen.

0:55

S… Speaker 2 (1728022080942)

6.

0:55

S… Speaker 1 (1728022080942)

Probeer elke dag zo rustig en verstandig mogelijk te reageren,

0:59

S… Speaker 1 (1728022080942)

wat er ook gebeuren mag.

1:00

S… Speaker 2 (1728022080942)

7.

1:02

S… Speaker 1 (1728022080942)

Besef dat er altijd weer een nieuwe dag komt.

1:04

S… Speaker 1 (1728022080942)

Wat vandaag niet lukt,

1:06

S… Speaker 1 (1728022080942)

lukt morgen misschien wel.

1:07

S… Speaker 1 (1728022080942)

Probeer het gewoon nog een keer.

1:09

S… Speaker 1 (1728022080942)

Gelukkig zijn betekent dat je in staat bent elke mislukking te boven te komen.

1:13

S… Speaker 2 (1728022080942)

8.

1:14

S… Speaker 1 (1728022080942)

Ken je capaciteiten.

1:16

S… Speaker 1 (1728022080942)

Als je jezelf beperkt tot die dingen die je aankunt,

1:19

S… Speaker 1 (1728022080942)

is succes verzekerd.

1:20

S… Speaker 1 (1728022080942)

Probeer nooit iemand anders te imiteren.

1:23

S… Speaker 1 (1728022080942)

Wat bedoelt u als u zegt dat je geluk kunt uitdragen?

1:26

S… Speaker 1 (1728022080942)

We kennen allemaal het verschijnsel van besmettelijke ziekte.

1:30

S… Speaker 1 (1728022080942)

Maar wie heeft er ooit gehoord van een besmettelijk gevoel van geluk?

1:33

S… Speaker 2 (1728022080942)

Ja,

1:34

S… Speaker 1 (1728022080942)

besmettelijk geluk bestaat ook.

1:36

S… Speaker 1 (1728022080942)

Bepaalde mensen zijn er de dragers van,

1:39

S… Speaker 1 (1728022080942)

je kunt ze herkennen aan.

1:41

S… Speaker 2 (1728022080942)

1.

1:41

S… Speaker 1 (1728022080942)

Vastberadenheid.

1:43

S… Speaker 2 (1728022080942)

2.

1:43

S… Speaker 1 (1728022080942)

Oprechtheid en inlevingsvermogen.

1:46

S… Speaker 2 (1728022080942)

3.

1:46

S… Speaker 2 (1728022080942)

Compassie.

1:47

S… Speaker 2 (1728022080942)

4.

1:48

S… Speaker 1 (1728022080942)

Moed.

1:49

S… Speaker 2 (1728022080942)

5.

1:49

S… Speaker 1 (1728022080942)

Zelfrespect.

1:50

S… Speaker 1 (1728022080942)

6.

1:51

S… Speaker 1 (1728022080942)

Betrouwbaarheid.

1:53

S… Speaker 2 (1728022080942)

7.

1:53

S… Speaker 1 (1728022080942)

Zelfaanvaarding.

1:55

S… Speaker 2 (1728022080942)

8.

1:55

S… Speaker 1 (1728022080942)

Opgewektheid.

1:57

S… Speaker 1 (1728022080942)

9.

1:57

S… Speaker 1 (1728022080942)

Optimisme.

1:59

S… Speaker 2 (1728022080942)

10.

1:59

S… Speaker 1 (1728022080942)

Zelfvertrouwen en vertrouwen in God.

2:02

S… Speaker 2 (1728022080942)

11.

2:02

S… Speaker 1 (1728022080942)

Het verlangen,

2:03

S… Speaker 1 (1728022080942)

de wil en het nooit falende vermogen anderen te helpen.

2:07

S… Speaker 1 (1728022080942)

Zulke mensen verspreiden geluk en gezondheid en door dit op anderen over te dragen

2:11

S… Speaker 1 (1728022080942)

raken ze er zelf,

2:12

S… Speaker 1 (1728022080942)

nog meer door vervuld.

2:13

S… Speaker 1 (1728022080942)

We beschikken allemaal over zulke eigenschappen.

2:16

S… Speaker 1 (1728022080942)

We kunnen ze ontwikkelen,

2:18

S… Speaker 1 (1728022080942)

één voor één,

2:18

S… Speaker 1 (1728022080942)

en ook zo 'n besmettingshaard worden.

2:20

S… Speaker 1 (1728022080942)

We kunnen zelfobservators worden,

2:23

S… Speaker 1 (1728022080942)

dieper dan onze fouten graven en op schatten stuiten.

2:25

S… Speaker 1 (1728022080942)

Aangeboren eigenschappen die ons in staat stellen gelukkig te worden en

2:29

S… Speaker 1 (1728022080942)

dit geluk op anderen over,

2:31

S… Speaker 1 (1728022080942)

te dragen.

2:32

S… Speaker 1 (1728022080942)

Het is tegenwoordig belangrijk de geheimen van het heelal te ontdekken.

2:35

S… Speaker 1 (1728022080942)

Het is wellicht nog veel belangrijker dat we allemaal zelfobservators worden en

2:40

S… Speaker 1 (1728022080942)

de innerlijke, ruimte van onze eigen geest in kaart brengen en dat we de gevoelens van

2:44

S… Speaker 1 (1728022080942)

schuld en gekwetstheid,

2:45

S… Speaker 1 (1728022080942)

die ons zelfbeeld verminken en ons minder maken dan we van nature zijn,

2:49

S… Speaker 1 (1728022080942)

uitroeien.

2:49

S… Speaker 1 (1728022080942)

Dan komen we misschien tot de ontdekking dat een succesvol leven niet alleen

2:53

S… Speaker 1 (1728022080942)

met successen te maken,

2:54

S… Speaker 1 (1728022080942)

heeft, maar ook met het overwinnen van mislukkingen.

2:57

S… Speaker 1 (1728022080942)

Een van de grote lessen van het leven is dat wij door onze verwondingen eerder worden

3:01

S… Speaker 1 (1728022080942)

verrijkt dan,

3:02

S… Speaker 1 (1728022080942)

te gronden gericht.

3:03

S… Speaker 1 (1728022080942)

Laten we elk falen als een les beschouwen.

3:06

S… Speaker 1 (1728022080942)

Als iets waarvan we alleen maar wijzer worden en laten we er niet te lang bij stilstaan.

3:10

S… Speaker 1 (1728022080942)

Laten we denken aan de woorden van Horatius.

3:13

S… Speaker 1 (1728022080942)

Benut hier en nu,

3:14

S… Speaker 1 (1728022080942)

het uur dat is en vertrouw niet op de dag die nog moet komen.

3:17

S… Speaker 1 (1728022080942)

Denk je eens in wat er zou gebeuren als ieder van ons tien anderen

3:21

S… Speaker 1 (1728022080942)

met zijn geluk besmetten.

3:23

S… Speaker 1 (1728022080942)

En deze op hun beurt weer tien anderen.

3:25

S… Speaker 1 (1728022080942)

Binnen de kortste keren zouden gezondheid en geluk zich over de hele wereld

3:29

S… Speaker 1 (1728022080942)

hebben verspreid.

3:30

S… Speaker 1 (1728022080942)

Weet dat geluk een van de weinige dingen is die door deling kunnen

3:34

S… Speaker 1 (1728022080942)

worden vermenigvuldigd.

3:35

S… Speaker 1 (1728022080942)

Wat is uw definitie van geluk?

3:38

S… Speaker 1 (1728022080942)

Geluk is een geestelijke toestand waarin onze gedachten overwegend

3:42

S… Speaker 1 (1728022080942)

prettig zijn.

3:43

S… Speaker 1 (1728022080942)

Het is een ingebouwd mechanisme in ons.

3:45

S… Speaker 1 (1728022080942)

Om dit beter te begrijpen is het misschien nuttig te beseffen dat we ook een

3:49

S… Speaker 1 (1728022080942)

ingebouwd.

3:52

S… Speaker 1 (1728022080942)

Problemenmechanismen hebben.

3:52

S… Speaker 1 (1728022080942)

Het gaat hier niet om twee gescheiden grootheden zoals de twee oren aan ons

3:56

S… Speaker 1 (1728022080942)

hoofd.

3:57

S… Speaker 1 (1728022080942)

Maar om in elkaar grijpende processen die in ons dagelijks leven een

4:01

S… Speaker 1 (1728022080942)

rol spelen.

4:01

S… Speaker 1 (1728022080942)

Als we beginnen te begrijpen hoe deze mechanismes opereren,

4:06

S… Speaker 1 (1728022080942)

kunnen we zelf beslissen welke we willen gebruiken en beheersen.

4:09

S… Speaker 1 (1728022080942)

We kunnen van gelukkig zijn of van problemen een gewoonte maken.

4:13

S… Speaker 1 (1728022080942)

Problemen zijn evenals geluk een toestand van de geest.

4:16

S… Speaker 1 (1728022080942)

Waarbij we op het scherm van de geest de mislukkingen uit het verleden projecteren

4:20

S… Speaker 1 (1728022080942)

en faalbeelden ontwikkelen die we weer in verband brengen met de nieuwe doelen waaraan we

4:24

S… Speaker 1 (1728022080942)

werken.

4:25

S… Speaker 1 (1728022080942)

Door onze voorhersenen verschillen we van dieren.

4:28

S… Speaker 1 (1728022080942)

Dit deel van de hersenen dat achter ons voorhoofd ligt,

4:31

S… Speaker 1 (1728022080942)

is het centrum van onze verlangens.

4:33

S… Speaker 1 (1728022080942)

Onze doelstellingen,

4:34

S… Speaker 1 (1728022080942)

onze hoop en ons gevoel van succes of vervulling.

4:38

S… Speaker 1 (1728022080942)

Zodra we een doel voor ogen hebben,

4:40

S… Speaker 1 (1728022080942)

schakelen we de bandrecorder van onze middenhersenen in,

4:43

S… Speaker 1 (1728022080942)

waarin al onze vroegere ervaringen liggen opgeslagen.

4:46

S… Speaker 1 (1728022080942)

En afhankelijk van hetgeen we uit de opgeslagen informatie selecteren,

4:50

S… Speaker 1 (1728022080942)

gaan we met een opgewekt winnaarsgevoel aan het werk of denken we dat het,

4:54

S… Speaker 1 (1728022080942)

nog voor we één stap gezet hebben,

4:56

S… Speaker 1 (1728022080942)

toch niets wordt.

4:57

S… Speaker 1 (1728022080942)

Hoe kunnen we in deze wereld vol waanzin en ellende nog gelukkig en

5:01

S… Speaker 1 (1728022080942)

spontaan leven?

5:03

S… Speaker 1 (1728022080942)

Onlangs vertelde een schrijvervriend mij het volgende.

5:05

S… Speaker 1 (1728022080942)

Op een ochtend werd hij gedeprimeerd wakker,

5:08

S… Speaker 1 (1728022080942)

hij voelde zich lusteloos,

5:09

S… Speaker 1 (1728022080942)

vermoeid.

5:10

S… Speaker 1 (1728022080942)

Hij liep wat rond over het land van zijn boerderij en vulde

5:14

S… Speaker 1 (1728022080942)

zijn longen met zuivere lucht.

5:15

S… Speaker 1 (1728022080942)

Hij stopte bij een wijnstok en bekeek de zware trossen druiven die

5:19

S… Speaker 1 (1728022080942)

aan de ranken hingen.

5:21

S… Speaker 1 (1728022080942)

Die fantastische overvloed van moeder natuur.

5:23

S… Speaker 1 (1728022080942)

Die jaar in jaar uit.

5:25

S… Speaker 1 (1728022080942)

Zonder tussenkomst van de mens.

5:27

S… Speaker 1 (1728022080942)

Alleen gebruikmakend van de onuitputtelijke krachten van moeder aarde.

5:31

S… Speaker 1 (1728022080942)

De zon en de regen,

5:32

S… Speaker 1 (1728022080942)

haar weldaad ten toon spreiden.

5:34

S… Speaker 1 (1728022080942)

Hij stopte bij een appelboom.

5:36

S… Speaker 1 (1728022080942)

Elke tak was zwaar beladen met vruchten,

5:39

S… Speaker 1 (1728022080942)

hoewel hij de boom nog nooit had gesnoeid.

5:41

S… Speaker 1 (1728022080942)

Heerlijke rijpe appelen voor hem.

5:43

S… Speaker 1 (1728022080942)

Voor zijn vrienden.

5:44

S… Speaker 1 (1728022080942)

Zijn vriendin.

5:46

S… Speaker 1 (1728022080942)

Voor de vogels die hem smorgens wakker maakten,

5:48

S… Speaker 1 (1728022080942)

voor de kleine dieren van het veld.

5:51

S… Speaker 1 (1728022080942)

Hij keek naar dit wonder van louter overvloed,

5:53

S… Speaker 1 (1728022080942)

overal groen,

5:54

S… Speaker 1 (1728022080942)

nog meer vruchten,

5:55

S… Speaker 1 (1728022080942)

nog meer overvloed.

5:56

S… Speaker 1 (1728022080942)

Wie kon de omvang van deze oneindige gulheid meten?

6:00

S… Speaker 1 (1728022080942)

Deze onuitputtelijke overvloed.

6:02

S… Speaker 2 (1728022080942)

Druiven.

6:03

S… Speaker 2 (1728022080942)

Appels,

6:04

S… Speaker 1 (1728022080942)

peren, perzikken,

6:05

S… Speaker 1 (1728022080942)

aan de takken,

6:06

S… Speaker 1 (1728022080942)

op de grond,

6:06

S… Speaker 1 (1728022080942)

overal genoeg om elke leegte te vullen.

6:08

S… Speaker 1 (1728022080942)

Ook die in de mens zelf.

6:10

S… Speaker 1 (1728022080942)

Hoe kon iemand te midden van zo 'n overvloed zich innerlijk leeg voelen?

6:14

S… Speaker 1 (1728022080942)

Hij wandelde terug naar huis,

6:17

S… Speaker 1 (1728022080942)

voelde zich niet langer leeg.

6:19

S… Speaker 1 (1728022080942)

Ik ben ervan overtuigd dat er in elk van ons genoeg rijkdom aanwezig is om ons

6:23

S… Speaker 1 (1728022080942)

gelukkig te maken.

6:24

S… Speaker 1 (1728022080942)

Als we maar onthouden dat.

6:26

S… Speaker 2 (1728022080942)

1.

6:27

S… Speaker 1 (1728022080942)

We op deze wereld geboren zijn om te slagen,

6:29

S… Speaker 1 (1728022080942)

niet om te mislukken.

6:31

S… Speaker 2 (1728022080942)

2.

6:32

S… Speaker 1 (1728022080942)

We over een zelfbeeld vol rijkdom beschikken als we een op vroegere successen

6:36

S… Speaker 1 (1728022080942)

gebaseerd vertrouwen,

6:37

S… Speaker 1 (1728022080942)

gebruiken om aan onze huidige doelstellingen te werken.

6:41

S… Speaker 2 (1728022080942)

3.

6:41

S… Speaker 1 (1728022080942)

Elke dag van ons leven een en al rijkdom is.

6:44

S… Speaker 1 (1728022080942)

Als ons zelfbeeld maar positief is en we steeds een nuttig doel,

6:48

S… Speaker 1 (1728022080942)

hoe klein dan ook,

6:49

S… Speaker 1 (1728022080942)

nastreven.

6:50

S… Speaker 2 (1728022080942)

4.

6:51

S… Speaker 1 (1728022080942)

We boven vroegere fouten en misstappen uitstijgen als we ons openstellen

6:55

S… Speaker 1 (1728022080942)

voor de overvloed en rijkdom van het moment.

6:57

S… Speaker 2 (1728022080942)

5.

6:59

S… Speaker 1 (1728022080942)

We voor ogen houden wat Euripides heeft gezegd.

7:01

S… Speaker 1 (1728022080942)

Voor de wijze betekent genoeg overvloed.

7:04

S… Speaker 1 (1728022080942)

Het betekent dat we altijd in overvloed zullen leven zolang we ons overvloedig

7:08

S… Speaker 1 (1728022080942)

geluk met anderen kunnen delen.

Sommario

Chiedi all'AI Informazioni su questo trascrizione