Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com]

Oct 30, 2026 09:13 · 1:02:36 · Chinese · Whisper Turbo · 4 المتكلمون
تنتهي مدة هذا النص في 19 أيام. تحسين التخزين الدائم →
فهرس المحاضرات
العرض فقط
0:18
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
好 下面 开始 讲 陈 氏 太 极 拳 精
0:22
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
药 十 八 式 就是 十 八 个 动 作 的
0:26
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
小 套 路 这 十 八 个 动 作 都是 陈
0:30
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
氏 太 极 拳 老 家 一 路 里 边 的 主 要 动
0:34
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
作 通 过 这 十 八 个 动 作 的 演 练 让
0:38
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
你 尽 快 尽 早 的 了 解 陈
0:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
氏 太 极 拳 的 运 动 规 律 和 演 练 风 格
0:47
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
而且 能 起 到 强 身 健 体 延 年 一
0:51
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
寿 的 作 用 这 十 八 个 小 动 作 分
0:56
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
为 两 段 第一 段 从 起 势 到
1:01
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
严 手 红 拳 第二 段 从
1:05
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
严 手 红 拳 到 最 后 收 势
9:27
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
半 立 当 场 两 腿 并
9:31
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
立 立 身 中 正 意 念 集 中
9:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
思 想 清 静 头 自
9:41
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
然 正 耳 目 平 似 牙 齿 嘴 唇 微
9:45
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
合 舌 尖 抵 上 额 用 鼻
9:50
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
子 呼 吸 而 听 背 后 然后
9:54
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
两 臂 自 然 下 坠 于 身 体 两 侧 含
9:59
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
胸
10:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
踏 腰 心 气 下 降 沉
10:04
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
浴 两 脚 预 备
10:41
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
式 到 起 式 都是 一个 准
10:45
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
备 的 过 程 让 你 感 受 太 极 拳
10:50
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
周 身 放 松 心 气
10:54
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 降 呼 吸 自 然 然后 连
11:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
绵 不 断 上
11:05
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 相 合 起 式
11:11
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
金 刚
12:14
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
倒 队 身 体 向
12:19
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 转
12:21
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
松 左 胯 然后 催 动 两 手 徐
12:25
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
徐 上 升 向 左 上 方 膨 出去 然后
12:31
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
松 胯 松 肩 枕 肘
12:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
坐 完 翻 掌 向 外 加 膨
12:40
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
镜 两 手 结 合 身
12:44
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
体 松 右 胯 身 体 向 右 转
12:48
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
把 两 手 向 后 驴
12:54
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 脚 尖 随 着 外 摆 这 时候
12:59
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
再 移 重 心 上 膨 再 提
13:03
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 腿 向 前 惨 地
13:07
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
滑 出去 用 脚 跟 内 侧 着 地 然后
13:14
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 沉 走 弧 线 向 前 膨 左
13:18
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
脚 尖 外 摆 重 心 移 到 左 腿 左
13:22
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 膨 与 胸
13:26
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
平 成 弧 线 右 手 手
13:31
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
心 向 前
13:32
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
合 于 掌 根 然后
13:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 手 向 前 带 右 手
13:40
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
在 右 脚 上 步 左 手
13:48
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
捧 于 右 手 的 右 小 臂 内 侧 然后
13:53
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
赶 快 放 松 下 沉 右 手 握 拳
13:57
S… Speaker 3 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
合 在 左 掌
14:01
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
心 然后 右 拳 再 带
14:05
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
动 右 腿 提 起 正 脚
14:10
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
这是
14:15
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一个 金 刚 倒 队
15:14
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 个 动 作 叫 揽 扎 一 揽 扎
15:19
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 是 右 手 由 拳 变 掌
15:24
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
穿 掌 外 翻 左 手 下 按
15:28
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
形 成 先 开 重 心 列 偏 右
15:32
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
腿 然后 身 体 继 续 右 转
15:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
重 心 向 左 移 两 手 继 续 开 然后
15:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
两 手 相 合 提 左 腿 提 右 腿
15:46
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 右 侧 开 一 大 步 然后 重 心 右
15:50
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
移 伸 向 左 转 手 向
15:55
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 前 上 放 穿 掌 然后 松 肩 腾 肘 手
16:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 外 翻 把 右 手 拉 开 左
16:04
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 擦 腰 松 胯 屈 膝 放
16:09
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
松 下 沉 就 要
16:13
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
形 成 一个 右 肱 部 的 揽
16:17
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
扎 衣 式 所以 它的 要 求
16:22
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
是 手 在 右 膝 上 方 上
16:26
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 相 合 下 个
17:11
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
动 作 叫 六 峰 四 壁 六 峰
17:16
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 壁 是 左 手 徐 徐 上 升
17:20
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
与 右 手 相 合 合 住
17:25
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
以 后 向 下 沉
17:29
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 履 随 重 心 左 移
17:33
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
走 下 弧 相 履 然后
17:39
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
重 心 再 继 续
17:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
身 体 继 续 左 转,
17:43
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
重 心 右 移,
17:44
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
两 手 上 翻,
17:46
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
合 在 左 胸 前,
17:50
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
然后 两 手
17:56
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
合 力 下 岸,
17:57
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
随 着 重 心 下 沉,
18:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 岸,
18:01
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
六
18:49
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
方 四 臂 变 单 边,
18:50
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 手 向 前,
18:54
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 手 向 后,
18:55
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
变 成 一个 两 手 的 双
19:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
顺 缠, 然后 右 手 五
19:04
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
指 合 楼,
19:04
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
五
19:08
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
指 合 楼,
19:10
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
提 起 预 肩 平 然后 提
19:14
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 腿 向 左 惨 地 滑 出 开 一 大 步
19:19
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
然后 移 中 心 在 左
19:24
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 在 穿 掌 上 翻 松 左
19:28
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
胯 转 腰 拉 开 到 左 膝 上
19:32
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
放 松 下 沉
20:09
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 三 四
20:20
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
懒
20:25
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
杂
20:49
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 一 六 封
21:09
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 壁 一 二
21:13
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
三 四 单
21:20
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
边 一 三
21:29
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
放 松
21:40
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 沉 下 个
23:06
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
动 作 叫 转 身 白 额 亮 刺 右
23:12
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 下 沉 与 左 手
23:16
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
相 合 中 心 移 到 右 腿 左
23:20
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
脚 尖 外 摆
23:22
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
然后 再 重 心 移 左 腿 提 右
23:26
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
部 向 右 斜 前 方 上 步 移
23:31
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
重 心 收 腿 左
23:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
脚 收 回 来 两 手 分 开 这 叫
23:40
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
白 额 亮 刺 这个 动 作 方
23:45
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 有 点 斜 斜 步 的 方 向 然后
24:39
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
斜 行 动 作 一 身
24:43
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
体 向 左 转 左 手
24:47
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 随 着 身 体 向 后 本 右 手 向 上 动
24:52
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
作 二 身 体 向 右 转 右
24:56
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 随 着 向 下 左 手
25:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
跟 着 摆 过 来 然后 左 脚 跟 随 着 向 外
25:04
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
摆 然后 重 心 移 于 左 腿 把 右
25:08
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
脚 尖 继 续 外 摆 这样 方 向
25:12
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一下 转 过 来 让 重 心 移 到
25:16
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 腿 两 手 上 旁 提 左 腿
25:20
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 左 前 方 开 步
25:24
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
然后 斜
25:28
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
行 左 手 从 左 膝 下 划 虎
25:33
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
五 指 合 楼 提 起 于 肩 平
25:37
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 手 合 在 右 耳
25:41
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 然后 向 前 推 再 松
25:46
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 胯 转 腰 把 右 手 拉 开 放 松
25:51
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 沉 这 斜
25:56
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
行 动 作 这 斜 步 身 体 是
26:00
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
正 方 向 楼 膝
26:51
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
两 手 下 合 松
26:56
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
胯 去 膝 然后 重 心
26:59
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 移 左 腿 收 回 来 两 手
27:03
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
捧 于 胸 前 力 掌 要
27:07
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
搂 膝 步 两 手
27:12
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 履 踢 左 腿 向 前
27:17
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
上 一 步 手 枪 走 上 弧 向
27:21
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
前 捧 上 两 步 上 三
27:28
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
步 的时候 两 手 交 叉 然后 下
28:12
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
边 眼 手 红 拳 两 手
28:17
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 分 重 心 左 移
28:21
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
两 手 上 合 重 心 右 手
28:26
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
握 拳 与 腰 间 然后 伸
28:32
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 左 转 重 心 左 移 然后 把
28:37
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 拳 吹 出去 所以
28:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
从 脚 到 拳 从 内
28:47
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
到 外 形 成 一个 旋
28:51
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
转 的 力 度 可以 把 速 度 加 快 单
28:55
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
边
29:20
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
斜 行
29:35
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 三
29:41
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 楼
29:45
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
西
29:53
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 二
29:57
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
步
30:00
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 二 三
30:06
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
人 手 红 拳 一 二
30:12
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
三
35:58
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 拳 变 掌 下 履 左 掌
36:04
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
前 推 右 手 外
36:08
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
翻 上 膨 礼 合 勾
36:13
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 脚 尖 然后 重 心 移 到 右 腿 左
36:18
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
腿 收 回 转 身 推 出去
36:24
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
练 高 碳 麻 上
36:37
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
合 二 勾 脚 三 移
36:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
重 心 收 左 腿 勾 右 脚
36:48
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 手 推 出去 左 手 在
36:52
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
胸 前 手 心 向 上 右 手
37:31
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 沉 与 左 手 相 合 重
37:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
心 到 左 腿 开 右
37:40
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
部 两 手 上 翻 重 心
37:45
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
移 于 右 腿 把 右 左 脚 收 回
37:49
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
两 手 相 合 变 全 提 左 腿 蹬
37:54
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
步 蹬 脚 然后 左
38:03
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
蹬 根 右 手 下 合
38:07
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
与 左 手 相 合 中 心 在 左 腿 开
38:11
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 部 两 手 上 翻 踢 左
38:16
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
腿 两 手 相 合 握 拳 踢 左
38:21
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
腿 蹬 脚 蹬 的时候
38:25
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
蹬 与 跨 平 手
38:31
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 也 要 伸 平 与 女
39:13
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
穿 梭 左 脚 落 地 右 脚
39:17
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
收 回 两 手 相 合 伸
39:22
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 右 转 立 掌 胸 前 下
39:29
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
沉 跳 步
39:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
再 起 腿 合 起 来 蹬 脚 上
39:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
步 再 上 左 部 推 掌
39:47
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 手 上 膨 右 脚
39:52
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
擦 步 然后 转 身 转 过
39:57
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
来
40:20
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
前 手 红 拳 预 备 高 探
40:26
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
马 三 左
40:37
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
蹬 一
40:41
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
根 一 三 四
40:48
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
玉 女
40:54
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
穿 梭 一 三
40:59
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 转 身
41:09
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
匀 手
42:35
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
插 步 匀 手 所以 要
42:39
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
插 三 步 然后 再 转 身 所以
42:43
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
前 边 有 玉 女 穿 梭 向 前
42:47
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
跑 的 动 作 所以 在 插 这 三 步 的时候 需要
42:52
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
开 大 步
42:53
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
如果 步 伐 小 就 回 不到 原 地 所以 下面
42:58
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
看一下 匀 手 过
43:02
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
来 以 后 先 开
43:06
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 部 垫 一 步 然后 再
43:10
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
擦 右 部 再 开
43:15
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
部 再 擦 部 匀
43:19
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 有 并 部 和 擦 部 所以
43:24
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
这样 叫 并 部 左右
43:29
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
叫 并 部 然后 这 叫 擦 部 擦
43:34
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
部 是 便 于 转 身
43:38
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
所以 在 做 前 边 基本 动 作 的时候 已经 讲 过 了
43:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
插 步 插 到
43:46
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
最 后 一 步 三 步 的时候 要 转
43:51
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
身 脚 跟 脚 尖 然后
43:56
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
转 过 来 继 续 转 摆 摆 过 来 以 后 踢
44:01
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 腿 向 前 上 一 步 移 重
44:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
心 摆 脚 要 双 摆 连
45:16
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 旅 两 手 挖 拳 合
45:20
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
在 右 腰 间 然后 向 前 发
45:24
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
力 冲 拳 要 当 头 炮 然后
45:28
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
金
46:04
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
刚 倒 队 上 升
47:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
吸 气 下 降 呼 气 一直 沉
47:05
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
于 两 脚 然后 再 收 腿
47:09
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
站 立 收 拾 这样 过
47:33
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
来 以 后 一 三
47:41
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 五
47:45
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
转 身
47:54
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
起 腿 上 步 是 双 百
47:58
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
连 刚
48:04
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
头 炮 一 三 金
48:10
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
刚 倒 对 一 三 四
48:21
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
六 三
48:27
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四
48:35
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
收
48:40
S… Speaker 4 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
拾
50:00
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
字 幕 提 供
57:59
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
懒 杂 衣 一 四 六
58:11
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
封
58:16
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
刺 壁 一 单 边
58:28
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 二 四
58:38
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
白 额
58:48
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
亮 刺 一 三
58:55
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 斜 行
59:00
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 三
59:08
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 楼
59:13
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
膝
59:22
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 奥 布
59:30
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
严 手
59:42
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
红 拳 一 一
59:50
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
三 一
1:00:05
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
玉 女
1:00:15
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
穿 梭 一 三
1:00:20
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
五
1:00:31
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
人 手 一 三 四
1:00:39
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
五 转 身
1:00:45
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
起 腿 上 步 白
1:00:50
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
脚 一 二 三 当
1:00:54
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
头 泡 一 金 刚
1:01:04
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
导 队 一 三
1:01:10
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
收 拾
1:01:17
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一

هذا النص تم إنتاجه بواسطة AI (التعرف الآلي على الكلام). قد يحتوي على أخطاء - التحقق من الصوت الأصلي للاستخدام الحرج. سياسة الذكاء الاصطناعي

❤️ هل تحب STT.ai؟ أخبر أصدقاءك!
موجز تنفيذي
انقر على ملخص لإنشاء ملخص للذكاء الاصطناعي لهذا النص.
وباختصار...
اسأل AI عن هذا النص
وإذا سألت عن أي شيء في هذا النص، سيجد المحقق الخاص الأقسام ذات الصلة ويجيبك.
تفريغ آخر