Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com]

Oct 30, 2026 09:13 · 1:02:36 · Chinese · Whisper Turbo · 4 Đầu ghi
Bản ghi này hết hạn trong 19 2 ngày. Tăng cấp cho lưu trữ vĩnh viễn →
Tập tin
Chỉ hiển thị
0:18
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
好 下面 开始 讲 陈 氏 太 极 拳 精
0:22
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
药 十 八 式 就是 十 八 个 动 作 的
0:26
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
小 套 路 这 十 八 个 动 作 都是 陈
0:30
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
氏 太 极 拳 老 家 一 路 里 边 的 主 要 动
0:34
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
作 通 过 这 十 八 个 动 作 的 演 练 让
0:38
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
你 尽 快 尽 早 的 了 解 陈
0:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
氏 太 极 拳 的 运 动 规 律 和 演 练 风 格
0:47
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
而且 能 起 到 强 身 健 体 延 年 一
0:51
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
寿 的 作 用 这 十 八 个 小 动 作 分
0:56
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
为 两 段 第一 段 从 起 势 到
1:01
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
严 手 红 拳 第二 段 从
1:05
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
严 手 红 拳 到 最 后 收 势
9:27
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
半 立 当 场 两 腿 并
9:31
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
立 立 身 中 正 意 念 集 中
9:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
思 想 清 静 头 自
9:41
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
然 正 耳 目 平 似 牙 齿 嘴 唇 微
9:45
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
合 舌 尖 抵 上 额 用 鼻
9:50
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
子 呼 吸 而 听 背 后 然后
9:54
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
两 臂 自 然 下 坠 于 身 体 两 侧 含
9:59
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
胸
10:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
踏 腰 心 气 下 降 沉
10:04
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
浴 两 脚 预 备
10:41
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
式 到 起 式 都是 一个 准
10:45
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
备 的 过 程 让 你 感 受 太 极 拳
10:50
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
周 身 放 松 心 气
10:54
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 降 呼 吸 自 然 然后 连
11:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
绵 不 断 上
11:05
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 相 合 起 式
11:11
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
金 刚
12:14
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
倒 队 身 体 向
12:19
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 转
12:21
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
松 左 胯 然后 催 动 两 手 徐
12:25
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
徐 上 升 向 左 上 方 膨 出去 然后
12:31
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
松 胯 松 肩 枕 肘
12:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
坐 完 翻 掌 向 外 加 膨
12:40
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
镜 两 手 结 合 身
12:44
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
体 松 右 胯 身 体 向 右 转
12:48
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
把 两 手 向 后 驴
12:54
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 脚 尖 随 着 外 摆 这 时候
12:59
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
再 移 重 心 上 膨 再 提
13:03
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 腿 向 前 惨 地
13:07
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
滑 出去 用 脚 跟 内 侧 着 地 然后
13:14
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 沉 走 弧 线 向 前 膨 左
13:18
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
脚 尖 外 摆 重 心 移 到 左 腿 左
13:22
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 膨 与 胸
13:26
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
平 成 弧 线 右 手 手
13:31
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
心 向 前
13:32
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
合 于 掌 根 然后
13:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 手 向 前 带 右 手
13:40
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
在 右 脚 上 步 左 手
13:48
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
捧 于 右 手 的 右 小 臂 内 侧 然后
13:53
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
赶 快 放 松 下 沉 右 手 握 拳
13:57
S… Speaker 3 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
合 在 左 掌
14:01
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
心 然后 右 拳 再 带
14:05
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
动 右 腿 提 起 正 脚
14:10
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
这是
14:15
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一个 金 刚 倒 队
15:14
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 个 动 作 叫 揽 扎 一 揽 扎
15:19
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 是 右 手 由 拳 变 掌
15:24
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
穿 掌 外 翻 左 手 下 按
15:28
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
形 成 先 开 重 心 列 偏 右
15:32
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
腿 然后 身 体 继 续 右 转
15:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
重 心 向 左 移 两 手 继 续 开 然后
15:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
两 手 相 合 提 左 腿 提 右 腿
15:46
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 右 侧 开 一 大 步 然后 重 心 右
15:50
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
移 伸 向 左 转 手 向
15:55
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 前 上 放 穿 掌 然后 松 肩 腾 肘 手
16:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 外 翻 把 右 手 拉 开 左
16:04
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 擦 腰 松 胯 屈 膝 放
16:09
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
松 下 沉 就 要
16:13
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
形 成 一个 右 肱 部 的 揽
16:17
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
扎 衣 式 所以 它的 要 求
16:22
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
是 手 在 右 膝 上 方 上
16:26
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 相 合 下 个
17:11
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
动 作 叫 六 峰 四 壁 六 峰
17:16
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 壁 是 左 手 徐 徐 上 升
17:20
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
与 右 手 相 合 合 住
17:25
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
以 后 向 下 沉
17:29
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 履 随 重 心 左 移
17:33
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
走 下 弧 相 履 然后
17:39
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
重 心 再 继 续
17:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
身 体 继 续 左 转,
17:43
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
重 心 右 移,
17:44
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
两 手 上 翻,
17:46
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
合 在 左 胸 前,
17:50
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
然后 两 手
17:56
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
合 力 下 岸,
17:57
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
随 着 重 心 下 沉,
18:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 岸,
18:01
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
六
18:49
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
方 四 臂 变 单 边,
18:50
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 手 向 前,
18:54
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 手 向 后,
18:55
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
变 成 一个 两 手 的 双
19:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
顺 缠, 然后 右 手 五
19:04
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
指 合 楼,
19:04
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
五
19:08
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
指 合 楼,
19:10
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
提 起 预 肩 平 然后 提
19:14
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 腿 向 左 惨 地 滑 出 开 一 大 步
19:19
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
然后 移 中 心 在 左
19:24
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 在 穿 掌 上 翻 松 左
19:28
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
胯 转 腰 拉 开 到 左 膝 上
19:32
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
放 松 下 沉
20:09
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 三 四
20:20
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
懒
20:25
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
杂
20:49
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 一 六 封
21:09
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 壁 一 二
21:13
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
三 四 单
21:20
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
边 一 三
21:29
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
放 松
21:40
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 沉 下 个
23:06
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
动 作 叫 转 身 白 额 亮 刺 右
23:12
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 下 沉 与 左 手
23:16
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
相 合 中 心 移 到 右 腿 左
23:20
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
脚 尖 外 摆
23:22
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
然后 再 重 心 移 左 腿 提 右
23:26
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
部 向 右 斜 前 方 上 步 移
23:31
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
重 心 收 腿 左
23:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
脚 收 回 来 两 手 分 开 这 叫
23:40
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
白 额 亮 刺 这个 动 作 方
23:45
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 有 点 斜 斜 步 的 方 向 然后
24:39
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
斜 行 动 作 一 身
24:43
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
体 向 左 转 左 手
24:47
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 随 着 身 体 向 后 本 右 手 向 上 动
24:52
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
作 二 身 体 向 右 转 右
24:56
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 随 着 向 下 左 手
25:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
跟 着 摆 过 来 然后 左 脚 跟 随 着 向 外
25:04
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
摆 然后 重 心 移 于 左 腿 把 右
25:08
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
脚 尖 继 续 外 摆 这样 方 向
25:12
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一下 转 过 来 让 重 心 移 到
25:16
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 腿 两 手 上 旁 提 左 腿
25:20
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 左 前 方 开 步
25:24
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
然后 斜
25:28
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
行 左 手 从 左 膝 下 划 虎
25:33
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
五 指 合 楼 提 起 于 肩 平
25:37
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 手 合 在 右 耳
25:41
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 然后 向 前 推 再 松
25:46
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 胯 转 腰 把 右 手 拉 开 放 松
25:51
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 沉 这 斜
25:56
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
行 动 作 这 斜 步 身 体 是
26:00
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
正 方 向 楼 膝
26:51
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
两 手 下 合 松
26:56
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
胯 去 膝 然后 重 心
26:59
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 移 左 腿 收 回 来 两 手
27:03
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
捧 于 胸 前 力 掌 要
27:07
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
搂 膝 步 两 手
27:12
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 履 踢 左 腿 向 前
27:17
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
上 一 步 手 枪 走 上 弧 向
27:21
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
前 捧 上 两 步 上 三
27:28
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
步 的时候 两 手 交 叉 然后 下
28:12
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
边 眼 手 红 拳 两 手
28:17
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 分 重 心 左 移
28:21
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
两 手 上 合 重 心 右 手
28:26
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
握 拳 与 腰 间 然后 伸
28:32
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 左 转 重 心 左 移 然后 把
28:37
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 拳 吹 出去 所以
28:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
从 脚 到 拳 从 内
28:47
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
到 外 形 成 一个 旋
28:51
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
转 的 力 度 可以 把 速 度 加 快 单
28:55
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
边
29:20
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
斜 行
29:35
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 三
29:41
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 楼
29:45
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
西
29:53
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 二
29:57
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
步
30:00
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 二 三
30:06
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
人 手 红 拳 一 二
30:12
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
三
35:58
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 拳 变 掌 下 履 左 掌
36:04
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
前 推 右 手 外
36:08
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
翻 上 膨 礼 合 勾
36:13
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 脚 尖 然后 重 心 移 到 右 腿 左
36:18
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
腿 收 回 转 身 推 出去
36:24
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
练 高 碳 麻 上
36:37
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
合 二 勾 脚 三 移
36:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
重 心 收 左 腿 勾 右 脚
36:48
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 手 推 出去 左 手 在
36:52
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
胸 前 手 心 向 上 右 手
37:31
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 沉 与 左 手 相 合 重
37:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
心 到 左 腿 开 右
37:40
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
部 两 手 上 翻 重 心
37:45
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
移 于 右 腿 把 右 左 脚 收 回
37:49
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
两 手 相 合 变 全 提 左 腿 蹬
37:54
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
步 蹬 脚 然后 左
38:03
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
蹬 根 右 手 下 合
38:07
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
与 左 手 相 合 中 心 在 左 腿 开
38:11
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 部 两 手 上 翻 踢 左
38:16
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
腿 两 手 相 合 握 拳 踢 左
38:21
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
腿 蹬 脚 蹬 的时候
38:25
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
蹬 与 跨 平 手
38:31
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 也 要 伸 平 与 女
39:13
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
穿 梭 左 脚 落 地 右 脚
39:17
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
收 回 两 手 相 合 伸
39:22
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
向 右 转 立 掌 胸 前 下
39:29
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
沉 跳 步
39:36
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
再 起 腿 合 起 来 蹬 脚 上
39:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
步 再 上 左 部 推 掌
39:47
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
右 手 上 膨 右 脚
39:52
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
擦 步 然后 转 身 转 过
39:57
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
来
40:20
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
前 手 红 拳 预 备 高 探
40:26
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
马 三 左
40:37
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
蹬 一
40:41
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
根 一 三 四
40:48
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
玉 女
40:54
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
穿 梭 一 三
40:59
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 转 身
41:09
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
匀 手
42:35
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
插 步 匀 手 所以 要
42:39
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
插 三 步 然后 再 转 身 所以
42:43
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
前 边 有 玉 女 穿 梭 向 前
42:47
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
跑 的 动 作 所以 在 插 这 三 步 的时候 需要
42:52
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
开 大 步
42:53
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
如果 步 伐 小 就 回 不到 原 地 所以 下面
42:58
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
看一下 匀 手 过
43:02
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
来 以 后 先 开
43:06
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 部 垫 一 步 然后 再
43:10
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
擦 右 部 再 开
43:15
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
部 再 擦 部 匀
43:19
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
手 有 并 部 和 擦 部 所以
43:24
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
这样 叫 并 部 左右
43:29
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
叫 并 部 然后 这 叫 擦 部 擦
43:34
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
部 是 便 于 转 身
43:38
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
所以 在 做 前 边 基本 动 作 的时候 已经 讲 过 了
43:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
插 步 插 到
43:46
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
最 后 一 步 三 步 的时候 要 转
43:51
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
身 脚 跟 脚 尖 然后
43:56
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
转 过 来 继 续 转 摆 摆 过 来 以 后 踢
44:01
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
左 腿 向 前 上 一 步 移 重
44:42
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
心 摆 脚 要 双 摆 连
45:16
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
下 旅 两 手 挖 拳 合
45:20
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
在 右 腰 间 然后 向 前 发
45:24
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
力 冲 拳 要 当 头 炮 然后
45:28
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
金
46:04
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
刚 倒 队 上 升
47:00
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
吸 气 下 降 呼 气 一直 沉
47:05
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
于 两 脚 然后 再 收 腿
47:09
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
站 立 收 拾 这样 过
47:33
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
来 以 后 一 三
47:41
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 五
47:45
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
转 身
47:54
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
起 腿 上 步 是 双 百
47:58
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
连 刚
48:04
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
头 炮 一 三 金
48:10
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
刚 倒 对 一 三 四
48:21
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
六 三
48:27
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四
48:35
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
收
48:40
S… Speaker 4 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
拾
50:00
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
字 幕 提 供
57:59
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
懒 杂 衣 一 四 六
58:11
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
封
58:16
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
刺 壁 一 单 边
58:28
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 二 四
58:38
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
白 额
58:48
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
亮 刺 一 三
58:55
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 斜 行
59:00
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 三
59:08
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
四 楼
59:13
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
膝
59:22
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一 奥 布
59:30
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
严 手
59:42
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
红 拳 一 一
59:50
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
三 一
1:00:05
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
玉 女
1:00:15
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
穿 梭 一 三
1:00:20
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
五
1:00:31
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
人 手 一 三 四
1:00:39
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
五 转 身
1:00:45
S… Speaker 1 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
起 腿 上 步 白
1:00:50
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
脚 一 二 三 当
1:00:54
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
头 泡 一 金 刚
1:01:04
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
导 队 一 三
1:01:10
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
收 拾
1:01:17
S… Speaker 2 (Chen Zhenglei Chen style Tai Chi Yangsheng Gong 33 [youaretube.com])
一

Bản ghi này được tạo bởi AI (tự động nhận dạng giọng nói). Có thể chứa lỗi — kiểm tra với âm thanh gốc để sử dụng quan trọng. Chính sách AI

❤️ Bạn yêu thích STT.ai? Hãy chia sẻ với bạn bè!
Tóm tắt
Nhấn tổng hợp để tạo một tóm tắt AI của bản ghi này.
Tóm tắt...
Hỏi AI về bản ghi này
Hỏi bất cứ điều gì về bản ghi chép này - AI sẽ tìm thấy các phần liên quan và trả lời.
Phiên âm