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ya porque tu mamá ya te dijo que la,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

la, la, la.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Entonces,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

creo que el contexto es muy importante y no diagnosticar solamente

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

así,

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sino considerar si es totalmente lógico que se sienta

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

triste, es totalmente lógico que les digan ataques de ansiedad,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

es totalmente lógico.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Sácalo del contexto y vamos a evaluar otra vez a ver si es cierto.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Como para saber si es algo más crónico

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

o patológico o si es algo que...

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Sí, como la consecuencia de alguna otra cosa,

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

¿no? En este caso el contexto.

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Ha habido algún pensamiento o alguna conducta

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

en sus pacientes que no,

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

o sea,

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

como que en la teoría a lo mejor a veces no se ve como de

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

principal criterio,

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

pero que se repita o que sea como,

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

ah, bueno,

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

es que algunos pacientes hacen esto y a veces en los

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

libros no dice que pasa esto?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Yo lo que he visto a lo mejor que son los comportamientos

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que a veces no me encajan,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero tendría que ver más con episodios maníacos,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

tal vez como a,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

por lo mismo,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

por ejemplo, un paciente que tuve con depresión,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

de repente una temporada vino y me dijo que

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

estaba masturbando seis veces al día,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿no? Y fue como un...

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Claro, tú piensas en la comorbididad,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿no? A ver,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero déjame evaluar esto,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

a lo mejor se me pasó y estamos teniendo adicción un poquito al

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

sexo o a esa parte de la masturbación y aparte tenemos la depresión o es

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

a raíz de la depresión que porque quiere generar esa

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

parte de los químicos está haciendo esto.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Creo que en los comportamientos compulsivos.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Y siento que en depresión regularmente no se observan tantos comportamientos

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

compulsivos,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

a no ser que ya venga incomodibilidad con la ansiedad,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que también es súper común que venga igual,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero que ahorita sí me ha tocado como que...

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Yo no sé si están las redes sociales,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

la tecnología o las tendencias que promueven de repente ciertas conductas

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

y la pintan como esto me ha ayudado a mí,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

ha salido de la depresión,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

esto como el uso de la marihuana,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

también que ahorita lo tienen muy romantizado,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

esa parte de es que me ayuda a relajarme,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

es que me ayuda a sentirme más feliz,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

es que me ayuda que,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

ok, no se funda aquí el uso de sustancias ni nada adelante,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

todo con medida está bien.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Pero de aquí a que lo veamos como una solución a largo plazo de

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

lo que está sucediendo con nosotros,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pues no.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Tal vez el exceso...

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S… Speaker 3 (GMT20260410-014131_Recording)

Eso sí,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

creo que de repente

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

me toca mucha depresión,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero muy combinada con odio,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

como con esa parte muy de enojo.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Entonces es extraño porque el enojo activa.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Entonces sí estás deprimido.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero como también traes todo esto guardado,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

estás enojado por la injusticia que viviste,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

por todo esto,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

el que también hay como de repente este desvariante,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

donde de repente tengo algo muy hipoactivo,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

muy calmado,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

y de repente me llega una sesión como muy enérgico,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero no enérgico en el aspecto de que está activo,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

sino que está reaccionando.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

como que están estos,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

y pues se puede confundir de repente con rasgos límites,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

o se puede confundir con bipolaridad por este cambio tan brusco,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero vuelvo a lo mismo,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

considero yo que mucho de esto es debido a la,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

como todos los sobreestímulos que tenemos a nivel tecnología y

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

las ideas que nos postreamos.

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Muchas gracias.

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

La otra pregunta es,

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

si pudiera ver a sus pacientes todos los días para monitorear

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

sus pensamientos,

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

¿qué les preguntaría?

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Qué les preguntaría?

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Cuántas veces lo haría al día y en qué horarios?

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Específicamente pensamientos.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Pensamientos.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Mira, yo al ser TCC pregunto directamente,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿qué está pasando por tu mente?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿O qué estaba pasando por tu mente en ese momento?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Entonces creo que lo haría al despertarse,

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S… Speaker 3 (GMT20260410-014131_Recording)

como

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

si lo tuviera bajo vigilancia,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

como en un diátrico tal vez,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

o yo como teniéndolo como...

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S… Speaker 3 (GMT20260410-014131_Recording)

Sí,

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

si tuviera la oportunidad de hacerlo todos los días,

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

¿qué le preguntaría en cuestión de monitoreo de

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S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

pensamiento?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Lo haría al principio y al final del día.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Y a la mitad del día,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

porque quisiera saber regularmente que a

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

la mitad del día ver si se sintió diferente y ver si podemos ver

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

qué pensamiento hubo por ahí durante esas horas que cambió

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

su sentir.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Qué le preguntaría?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Qué

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

siente tu cuerpo?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Creo que primero Miria por el cuerpo como va a preguntar.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Si siente que hay algún área tensa o si está...

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

O sea, el cuerpo nos habla mucho antes a veces que nuestros propios

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pensamientos.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Entonces resulta que de repente entro a una habitación y

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

de la nada me empieza a doler muchísimo la cabeza.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Entonces sí pon...

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

A ver,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿por qué?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

No, no sé, pero me empieza a doler la cabeza y traigo dolor de estómago.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Qué será?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Qué será?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Estabas bien hace un minuto.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Ah,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

bueno, observa a tu alrededor.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Entonces yo le preguntaría mucho qué está pasando o qué

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pasó, qué estaba pasando a su alrededor en ese momento.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Nada,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

nada, es que yo estaba en una reunión y entonces no sé qué,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero luego sale por ahí que resulta y resalta que fue

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

la mejor amiga,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que no se ama desde hace tres años y entonces,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

ah,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

ok.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Te dolió la cabeza,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

te dolió el estómago,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

tu cuerpo te avisó que había una situación,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

un león,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

le digo yo,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

tenías un león por ahí enfrente que te causó ansiedad y

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pues el cuerpo reacciona a peligro,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

peligro, tengo que huir o tengo que esconderme o tengo que correr.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Creo que también preguntaría mucho eso,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

como...

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

de esta parte de los tres instintos que tenemos,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que es correr,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pelear o congelarme,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

como que preguntarías ¿qué de las tres cosas estás sintiendo

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

más a lo mejor en respuesta al día?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Hoy te sentiste congelada?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Hoy te sentiste más como que querías huir?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Hoy te sentiste más como quieres pelear con alguien?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Dónde se siente en tu cuerpo

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

también esta parte del enojo de...?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Tratar como visualizar lo que color tiene,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

dónde empieza a crecer,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

dónde crees que ya es el punto máximo.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Y

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

también como,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

yo creo que pensamientos

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

más que nada,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

si crees que el pensamiento que tienes funciona,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

como eso que estás pensando,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

ya que me respondan como yo te pienso,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

oye, y eso que estás pensando,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿te funciona?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Funciona para algo o no?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

O, ok,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿crees que vamos a hablar de evidencia?

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Vamos a hablar de evidencia.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Quiero que me digas cuántas veces ha pasado esto en tu vida.

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Y bueno,

17:55

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

ponle ahí que en una de esas si te dicen,

17:58

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pues una vez y me pasó.

17:59

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Ah,

18:00

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

ok, una vez se pasó.

18:01

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Cuántas otras veces no se pasó?

18:03

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Ah,

18:04

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

bueno, entonces,

18:05

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

como hacer muchas preguntas.

18:08

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Bueno, yo estoy muy de retardo,

18:10

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

cuestionar tu...

18:11

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

A ver, pero entonces...

18:13

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Y tú crees que te vas a morir?

18:15

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Y si te moriste?

18:16

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿O no te moriste?

18:17

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

A ver,

18:18

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

entonces sí pudiste.

18:19

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Entonces sí lo sobreviviste una vez como que el estar...

18:22

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Creo que cuestionando constantemente cada cosa que me van diciendo.

18:26

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Pobrecitos,

18:27

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿verdad?

18:27

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Que de repente...

18:28

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

No estaban las sesiones,

18:29

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero algunas veces sí es como...

18:31

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

A ver, ¿y luego por qué?

18:32

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Y por qué?

18:33

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Y qué crees?

18:34

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Y a dónde te lleva?

18:34

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

No pasa nada.

18:37

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Entonces, como que esta parte.

18:40

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Ah, y bueno,

18:41

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

también ahorita que me preguntaste la otra,

18:43

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

porque me estoy riendo,

18:45

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

me acuerdo que como que han tenido muchos pacientes con

18:49

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

depresión, pero que son chistosísimos.

18:51

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

O sea,

18:52

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que son muy graciosísimos,

18:55

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

son comediantes y todo.

18:57

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Obviamente ya cuando le rastras tantito,

18:59

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

sale,

19:00

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿no? Y el llanto y todo,

19:02

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero era un paréntesis.

19:05

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Ok,

19:06

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

muchas gracias.

19:07

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Y la última pregunta es muy parecida.

19:11

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Si pudiera ver a sus pacientes todos los días,

19:14

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

pero para monitorear sus conductas,

19:17

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

¿qué les preguntaría?

19:19

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Cuántas veces lo haría y en qué horarios?

19:21

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Pero

19:26

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

ahora es de qué?

19:27

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿De qué sentirían?

19:28

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

De conductas.

19:29

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Por ejemplo...

19:33

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Si durmió bien es una conducta,

19:36

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

pero viendo la experiencia que usted tiene con los pacientes,

19:40

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

¿qué le parece importante preguntar acerca de sus conductas

19:44

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

durante el día?

19:45

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Sí,

19:48

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

creo que mucho de rutina,

19:50

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

en qué horario te despertaste,

19:51

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

en qué horario te dormiste,

19:53

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

si soñaste

19:57

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

algo.

20:00

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Estoy muy consciente que el inconsciente por ahí mete mucho su humanita en muchas cosas.

20:04

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Entonces,

20:05

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

el que justo estoy practicando eso con varios pacientes,

20:09

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

el que se puedan acordar de sus sueños para ver qué está pasando

20:13

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

por ahí.

20:14

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Si

20:18

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

comieron o no comieron,

20:19

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

si se tomaron su medicamento,

20:21

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

porque tengo muchos que están ya con psicopármacos.

20:25

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Y es demasiado evidente cuando no se lo han tomado.

20:29

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Se ha tomado suficiente agua,

20:33

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

de conducta,

20:38

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

a lo mejor un poco de higiene personal.

20:41

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Sí,

20:42

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

practico la herramienta que,

20:44

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

digo,

20:45

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

regularmente,

20:45

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

no siempre,

20:46

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero a veces practicas la herramienta que habíamos platicado para regular

20:50

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

tu sistema nervioso o que te hayas metido al agua caliente o este

20:54

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

tipo de cosas.

20:59

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Sí,

21:00

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

las cosas que está haciendo,

21:03

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que ahorita está muy de moda,

21:04

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

lo están poniendo mucho ahí en el Instagram,

21:07

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero que sí están como haciendo

21:12

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

las cosas automáticamente,

21:13

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

como que muy rápido,

21:15

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

sin estar haciendo como mindfulness

21:19

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

de, oye,

21:20

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

estás comiendo,

21:21

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

tranquilo, come,

21:22

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

tranquilo,

21:22

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

no te aceleres,

21:23

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

hay tiempo suficiente.

21:25

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Sí,

21:28

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

creo que más que nada sería...

21:30

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

ese tipo de conductas más como de rutina,

21:33

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

porque al final de cuentas también,

21:34

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

oye,

21:35

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

si me contestas que te desvelaste,

21:38

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que no comiste en la mañana,

21:39

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

no te tomaste un medicamento,

21:40

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

no tomaste suficiente agua,

21:42

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

no has hablado con nadie,

21:44

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

el espacio donde estás está sucio,

21:48

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

bueno,

21:49

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

como que todo eso nos añade un poquito más al hecho

21:53

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

de la depresión,

21:56

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿no?

21:58

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Ok, muy bien.

22:00

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

¿Tiene alguna duda,

22:01

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

algo más que me quiera comentar?

22:03

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Que a lo mejor yo no le pregunté,

22:07

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

pero que vea en sus pacientes o que algo

22:11

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

parecido,

22:12

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

no sé.

22:13

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

De pacientes con depresión.

22:16

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Pues

22:22

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

yo nada más,

22:23

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

yo creo que lo que más me preocupa a veces de algunos casos que he tenido

22:27

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

de depresión.

22:29

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Que me hace extraño,

22:31

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero no tanto,

22:31

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿verdad? Pero la parte del insomnio me

22:35

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

ha costado muchísimo.

22:36

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Yo creo que con varios pacientes el mayor rezo que he tenido es la parte del

22:41

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

insomnio.

22:41

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Que ni con higiene de sueño,

22:44

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que si la yoga,

22:45

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que si la meditación,

22:47

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que si ponte a leer un libro antes de dormir,

22:49

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que si la música.

22:53

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Hay algunos que sí encuentran alguna que les funciona.

22:56

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Si no funciona,

22:58

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

paso ya como a evaluación psiquiátrica,

23:02

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿no? Como para,

23:03

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

bueno, ocupas dormir,

23:04

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

al final de cuentas,

23:05

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

y si no lo puedes hacer tú solo,

23:06

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

necesitamos obligar a tu cerebro a apagarse un poco.

23:10

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Y si no,

23:11

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

porque hay muchas personas que se niegan un poco al tratamiento

23:15

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

psicofarmacológico,

23:17

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿qué hacemos?

23:19

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Bueno,

23:19

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

al menos melatonina,

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S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

otras alternativas,

23:24

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

pero sí me ha tocado que incluso medicados hay

23:29

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

un insomnio.

23:30

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Y creo que para mí,

23:34

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

en específico,

23:35

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

el reto del insomnio ha sido el mayor que he tenido.

23:40

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

con personas que han vivido traumas,

23:42

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

entonces le das por aquí,

23:44

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

le das por allá,

23:44

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

le das por allá y sobrepasa.

23:47

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Pero ahí también yo dejo la pregunta,

23:53

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

si también es lógico que vivamos tan hiperalertas todo al tiempo y

23:57

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

con el miedo de que estamos perdiendo nuestro tiempo,

24:00

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que no hay suficiente dinero,

24:02

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

que no tenemos suficiente de esto,

24:03

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

entonces no sé si también verlo como es una reacción.

24:09

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

También un poco en lógica de supervivencia,

24:11

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

de estar alerta a todo lo que sucede a tu alrededor,

24:14

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

a pesar de que haya una depresión en donde regularmente es que te apaga,

24:18

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

hay esa parte.

24:21

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Pero sí,

24:23

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

creo que a lo mejor será todo lo que tendría que haber.

24:27

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Ok,

24:28

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

bueno,

24:29

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

entonces le agradezco muchísimo su tiempo,

24:31

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

sus respuestas de verdad nos van a enriquecer bastante para este estudio.

24:35

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Bueno,

24:37

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

tiene el contacto de la maestra Saray,

24:40

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

si alguna duda o algo así,

24:42

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

pero de verdad otra vez le agradezco muchísimo y

24:47

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

sería todo.

24:48

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Ok,

24:49

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

¿cuál es tu nombre?

24:50

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Melanie,

24:51

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Melanie Garza.

24:53

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Melanie, muchísimas gracias.

24:55

S… Speaker 1 (GMT20260410-014131_Recording)

Me avisarían cuando saliera todo esto o algo me interesaría.

24:59

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Sí,

25:00

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

sí,

25:01

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

muy probablemente,

25:02

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

porque bueno,

25:05

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

ya esto es como para literalmente la creación ya de la prueba.

25:09

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

Tal cual la prueba ya está hecha,

25:12

S… Speaker 2 (GMT20260410-014131_Recording)

solamente con esta información,

25:14

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pues enriquecemos un poco las preguntas que les vamos a hacer a

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los pacientes para ver que podemos monitorear y que pues su...

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como su tanto el

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diagnóstico como la intervención sea mucho más integral y como muy digo

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yo sé que como profesionales de la salud a veces nos gustaría tener contacto

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con nuestros pacientes todos los días para ayudarlos todos los días o sea para de

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que no esto no lo hagas ahorita o haz esto

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mejor mira si lo haces mañana te vas a sentir bien y a veces no se puede

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y eso es como que el objetivo que tiene un poco esta prueba

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de mantener como la interacción con el paciente

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mucho más estrecha.

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Pero muy probablemente vaya

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a publicar algo cuando ya esté listo.

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Seguramente también va a haber alguna publicación de artículo antes

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de que salga tal cual la tesis,

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porque es una tesis de doctorado.

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Pero sí,

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yo creo que va a haber información al respecto.

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Sí.

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Perfecto.

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Muchísimas gracias.

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Te agradezco mucho a ti también y aquí estamos como quiera cualquier cosa que necesiten.

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Gracias.

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Bonita noche.

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Bonita noche.

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Bye.

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Bye.

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