Sortir-de-la-comparaison-permanente
Oct 28, 2026 08:15
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et bienvenue dans le module bonus.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et oui,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
on y est,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
le fameux module mindset.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Pour moi,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
je pense que c 'est un des piliers les plus importants,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
le mindset.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Donc je te préviens,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
celui -là,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
on ne va pas parler d 'algo,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ni de réel,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ni de tunnel.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
On va parler de toi.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
de ta tête,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
de la façon dont tu vis Instagram au quotidien.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Parce que tu peux avoir les meilleures stratégies du monde si chaque
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ouverture de l 'appli te laisse vider,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
frustrer ou persuader d 'être nul,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tu ne la tiendras jamais cette stratégie.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Pas trois mois,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
même pas deux semaines,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
même pas un jour.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Une stratégie que tu ne tiens pas ne te sert à
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Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
rien. Donc dans ce bonus,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
on remet Instagram à sa place.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Un outil au service de ta boutique.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Pas le patron de tes journées.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et on attaque le plus gros morceau tout de suite.
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Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
La comparaison.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Je te présente.
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Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Brenda,
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Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est la travel planner du stand d 'à côté.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Elle a la plus belle vitrine du marché.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Elle poste tous les jours.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ses réels font des milliers de vues.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et chaque fois que tu passes devant,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tu te sens toute petite.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
On va régler son compte à Brenda.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
gentiment, tu vas voir.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Le premier truc à savoir,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
si tu te compares,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
aujourd 'hui,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tu n 'as aucun problème de caractère.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Le système est construit comme ça.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ton fil d 'actualité ne te montre pas la vraie vie des
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Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
comptes.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Il te montre leur meilleur moment,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ceux qui ont la mieux marché.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Toi,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tu compares tes coulisses,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tes brouillons,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tes réels qui ont fait 300 vues,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
la vitrine de Brenda,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
elle, par contre,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
elle est incroyable.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et le match est truqué dès le départ.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
C 'est ça aujourd 'hui qui est hyper malsain avec les réseaux sociaux.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et il y a une confusion qui va faire des ravages.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
On confond visible et rentable.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Un compte qui poste beaucoup et fait des vues,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
il a l 'air de mieux marcher.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Sauf que tu ne vois ni son carnet de réservation,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ni ses fins de mois,
2:00
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ni ses nuits blanches,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ni ses cernes.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Merci les filtres !
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
La vitrine la plus brillante du marché n 'est pas forcément celle qui
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
fait le plus de chiffres.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et ça, j 'arrête pas de vous le dire dans Glow & Grow.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Les likes,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ça fait pas grand -chose.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Les vues,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
non plus.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Donc est -ce qu 'on peut s 'arrêter sur cette phrase ?
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
5 secondes.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Derrière un compte qui a l 'air de mieux réussir,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
il y a des choses que tu ne vois jamais.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Son ancienneté,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
par exemple.
2:24
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Elle a peut -être commencé il y a 4 ans.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Toi,
2:27
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
t 'es là depuis 4 mois.
2:29
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ça n 'a rien à voir.
2:30
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Son réseau aussi.
2:31
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Peut -être qu 'elle travaille déjà dans le tourisme avant.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Avec un carnet d 'adresses bien rempli.
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Des potes qui likent,
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S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
qui partagent,
2:38
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
qui commentent.
2:39
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Son temps aussi.
2:40
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Peut -être qu 'elle n 'a pas de boulot à côté.
2:42
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ou même qu 'elle n 'a pas d 'enfant.
2:44
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ou pas les mêmes contraintes que toi.
2:46
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Peut -être qu 'elle a l 'air un temps libre de malade.
2:48
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ou que tout simplement,
2:50
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
elle préfère passer son temps sur Instagram plutôt que de bosser sur des voyages.
2:54
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et son budget,
2:55
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ça se trouve,
2:55
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
il est complètement différent aussi.
2:57
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Peut -être qu 'elle fait appel à un monteur.
2:59
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Peut -être qu 'elle a mis en place des publicités sponsorisées.
3:02
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ça,
3:02
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ça se voit pas.
3:03
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Mais par contre ça,
3:04
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
je peux te dire que ça se paye très très cher.
3:06
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
T 'as niche aussi à Brenda.
3:07
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Est -ce qu 'elle fait des voyages de noces ?
3:09
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Est -ce qu 'elle fait du luxe ?
3:11
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Est -ce qu 'elle aide les familles ?
3:13
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ça se trouve,
3:13
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est un tout autre public que le tien.
3:15
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Donc du coup,
3:16
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ça fait aussi d 'autres chiffres.
3:18
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Bref,
3:19
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tu compares ton chapitre 2 à peut -être son chapitre 20.
3:22
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et là,
3:23
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
les calculs,
3:24
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ils sont pas bons,
3:25
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Kevin.
3:26
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Pas bons du tout.
3:27
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Alors,
3:27
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
qu 'est -ce qu 'on fait avec ça ?
3:29
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Eh ben, on arrête de regarder les autres ?
3:31
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Bah, surtout pas,
3:32
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est pas ce que je suis en train de te dire.
3:33
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Observer ton marché,
3:35
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est sain.
3:36
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
C 'est même ton boulot.
3:38
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ce qu 'on change par contre,
3:39
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est la question que tu vas te poser.
3:41
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
La question qui fait mal toujours,
3:43
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est pourquoi elle et pas moi.
3:45
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Elle ne mène nulle part cette question,
3:47
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
à part te foutre au fond de ton canapé avec un plaid en train de déprimer
3:52
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
et de jeter ton portable sur le canapé en disant « Allez,
3:55
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est bon, ce ne sera toujours pas mon tour ».
3:58
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Donc la question aujourd 'hui qu 'il va falloir que tu te poses pour avoir une relation
4:02
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
saine avec tout ça,
4:03
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est qu 'est -ce que je peux en apprendre ?
4:05
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
pour ma boutique et là tu regardes brenda avec des yeux de
4:09
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
commerçante quel est son angle à qui elle parle quel format
4:14
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
elle revienne tout le temps et fonctionne chez elle et c 'est quoi sa promesse en
4:18
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
vrai
4:18
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et en plus,
4:19
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tu peux aussi regarder à quel rythme elle publie.
4:21
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Tu ne vas pas copier sa vitrine.
4:23
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Tu vas enfin comprendre pourquoi les gens s 'arrêtent devant.
4:26
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Là, tu vas adapter ta destination,
4:28
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ta clientèle,
4:30
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ta voix,
4:30
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tout ce que cette Brenda a mis déjà en place.
4:33
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Brenda,
4:34
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
elle vient de passer du statut de menace à celui d 'un cas d 'étude.
4:37
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Merci Brenda !
4:38
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Maintenant, parlons de ce qui se passe dans ta tête quand tu scrolles.
4:42
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Parce que c 'est là que tout se joue.
4:44
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Une chercheuse de l 'université de Stanford a passé plus de 30 ans à étudier ça.
4:48
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Elle a observé deux façons de réagir face à une difficulté.
4:52
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Dans la première,
4:53
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
on pense que le talent est figé.
4:55
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Soit on l 'a,
4:56
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
soit on l 'a pas.
4:57
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et chaque échec sonne.
5:00
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Comme un verdict.
5:00
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Dans la deuxième,
5:01
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
on pense que tout s 'apprend.
5:03
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et chaque échec devient une information.
5:06
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Un tremplin.
5:07
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Une leçon.
5:08
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Instagram,
5:09
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
aujourd 'hui, c 'est un terrain d 'entraînement à ciel ouvert pour la première
5:13
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
version.
5:13
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Je suis nulle face caméra.
5:15
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Elle est plus douée que moi.
5:17
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Je suis en retard.
5:18
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Tu te reconnais là -dedans ?
5:20
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Je suis sûre que tu t 'es déjà dit une de ces phrases.
5:22
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et je sais qu 'on ne va pas faire taire tout ça par magie.
5:25
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
On va juste les réécrire,
5:27
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
si tu veux bien.
5:27
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Je suis nulle face caméra.
5:29
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
peut devenir « je n 'ai pas encore trouvé mon format face
5:34
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
caméra ».
5:34
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
La phrase horrible de « elle est plus douée que moi »,
5:37
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ça peut devenir « elle a plus d 'heures de vol,
5:39
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
plus d 'expérience,
5:41
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
et je peux regarder ce qu 'elle fait de différent ».
5:44
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Le petit mot « encore » laisse la porte ouverte.
5:48
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Une porte ouverte,
5:49
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
dans une boutique,
5:50
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ça change tout.
5:52
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et dans ton mindset aussi.
5:54
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Maintenant, je veux qu 'on passe au concret.
5:55
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ton hygiène de comparaison,
5:57
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
trois règles.
5:58
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Tu vas me mettre ça en place dès aujourd 'hui,
6:01
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
après ce vocal,
6:03
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
pour enfin te lâcher la grappe.
6:05
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
La règle numéro 1,
6:07
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est que tu choisis tes références.
6:09
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
5 à 10 comptes maximum que tu observes avec intention.
6:14
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Pas 500 comptes.
6:15
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Pas 500 comptes qui défilent sans fin surtout.
6:17
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
On arrête le scroll inutile,
6:19
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
on arrête la comparaison malsaine et énergivore.
6:23
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Je veux que tu sois dans la qualité plutôt que dans la quantité.
6:28
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
D 'accord ?
6:28
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
La règle numéro 2,
6:30
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
masque ou désabonne -toi des comptes qui te découragent
6:34
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
plus qu 'ils ne t 'inspirent.
6:36
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Tu n 'as rien à expliquer à personne et personne ne le saura.
6:40
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Le bouton masquer existe,
6:42
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
il est gratuit,
6:43
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
utilise -le sans culpabiliser s 'il te plaît.
6:46
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Il faut vraiment qu 'aujourd 'hui tu te remettes au centre et que tu
6:50
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
penses à des choses saines et constructives pour évoluer de
6:55
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
manière saine.
6:56
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et la règle numéro 3, ne fais jamais ta veille.
7:00
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Quand tu es fatigué,
7:02
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
quand tu es frustré,
7:04
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ou quand tu es à court d 'idées.
7:06
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ce soir,
7:07
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
à 23h,
7:08
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
après une journée où on t 'a cassé les bonbons,
7:11
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
où t 'es pas de bonne humeur,
7:12
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
où tu sens que la fatigue s 'est accumulée,
7:14
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
que les nerfs sont en pelote,
7:16
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
là,
7:17
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Brenda,
7:17
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
elle va avoir l 'air d 'avoir 10 fois plus d
7:22
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
'avance sur toi,
7:22
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
alors qu 'en fait,
7:23
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est juste ton moral qui change ta vision.
7:26
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Tout simplement.
7:27
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Donc là, Brenda...
7:29
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Elle a l 'air dix fois plus forte,
7:31
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
mais non,
7:32
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est toi qui es beaucoup trop fatigué,
7:34
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
dix fois trop fatigué pour pouvoir lire tout ça.
7:37
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
D 'accord ?
7:38
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ton cerveau qui parle à ce moment -là.
7:40
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Donc maintenant,
7:41
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
aujourd 'hui, promets -moi que tu vas te préserver de tout ça.
7:44
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Dernier pas,
7:45
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
arrête de mesurer ta progression avec la règle de Brenda.
7:50
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Construis ta propre règle.
7:51
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Construis tes propres médiums.
7:53
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ok ?
7:55
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Quatre questions,
7:56
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
une fois par mois,
7:57
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
à se poser.
7:58
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Est -ce que j 'ai publié de manière plus claire que le mois dernier ?
8:01
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ça, c 'est une marge de progression quand même.
8:03
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Est -ce que mon compte attire mieux le type de voyageur avec qui j
8:07
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
'ai envie de travailler ?
8:08
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Parce que de base,
8:09
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tu fais ce métier.
8:11
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Pas pour le subir,
8:12
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
mais pour kiffer.
8:13
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Est -ce que les messages que je reçois sont plus sérieux ?
8:17
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ça, c 'est vraiment quelque chose sur lequel il faut que tu portes ton attention.
8:20
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Est -ce que mon contenu montre mieux mon expertise ?
8:23
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ah, ça là,
8:25
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est ton objectif premier,
8:27
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ok ?
8:28
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
On veut te faire être l 'experte number one
8:32
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
de ta niche.
8:33
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
On doit penser à toi.
8:35
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Tu dois être immanquable.
8:37
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Cette question est très saine.
8:38
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Donc si tu réponds oui à une seule de ces questions,
8:41
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tu as avancé.
8:43
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Bravo à toi.
8:44
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et même si Brenda,
8:46
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
elle a pris 2000 abonnés pendant ce temps -là,
8:48
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
on s 'en fout,
8:50
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
d 'accord ?
8:51
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
2000 abonnés,
8:51
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est du bruit.
8:52
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Par contre, 20 abonnés qualifiés,
8:54
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est super précieux.
8:56
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Donc la seule personne avec qui tu as le droit de te comparer,
8:59
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est toi le mois dernier.
9:01
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
C 'est toi la semaine dernière.
9:03
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Grave -toi ça quelque part,
9:05
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
je t 'en supplie.
9:06
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Tu es la seule concurrente avec laquelle tu dois être en challenge.
9:09
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Toi d 'avant,
9:10
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
toi maintenant,
9:12
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
surtout la toi future.
9:13
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Donc j 'aimerais que ton exercice de cette leçon,
9:15
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tu le fasses juste après ce vocal,
9:17
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
maintenant que je suis un peu dans ta tête.
9:19
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Tu vas prendre une feuille et faire deux colonnes.
9:22
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Sur la colonne de gauche,
9:23
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
je veux que tu écrives ce qui t 'impressionne chez les autres.
9:26
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Sans filtre,
9:27
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tout ce qui te pique.
9:28
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Vraiment, vas -y,
9:29
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
lâche tout,
9:30
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
mets tout sur papier.
9:31
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ok ?
9:32
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Personne ne viendra lire,
9:33
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est toi et toi -même,
9:34
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
mais sois franche avec toi.
9:35
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Pour te faire évoluer,
9:36
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
il faut que tu sois franche avec toi.
9:39
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et sur la colonne de droite,
9:40
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
en face de chaque ligne que tu viens de marquer,
9:42
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tu vas me noter ce que ça t 'apprend pour ton propre compte.
9:46
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et en dessous,
9:48
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
tu vas me noter trois phrases que tu te répètes en scrollant,
9:51
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
réécrites avec le tu sais fameux « pas encore ».
9:55
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Ça c 'est important.
9:56
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et tu vas voir,
9:57
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
la colonne de gauche,
9:58
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
elle fait un peu mal à écrire,
9:59
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
mais par contre la colonne de droite,
10:01
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
elle, elle devient une liste d 'idées.
10:04
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Brenda ?
10:05
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Viens de te faire un cadeau sans le savoir.
10:07
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Donc dans la lesson numéro 2,
10:09
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
la prochaine, on va apprendre à utiliser Instagram sans te faire absorber.
10:14
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Parce que c 'est...
10:15
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
On sait bien qu 'Instagram est fait pour ça.
10:18
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
T 'absorber,
10:19
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
faire complètement perdre le temps.
10:21
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Et ça,
10:22
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
pour ton business,
10:23
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
c 'est pas ouf.
10:24
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Donc du coup,
10:25
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
on va apprendre comment arrêter d 'ouvrir l 'appli juste 5 minutes et
10:29
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
ressortir 3 quarts d 'heure plus tard avec rien en plus.
10:33
S…
Speaker 1 (Sortir-de-la-comparaison-permanente)
Je te fais des bisous !
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