2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi

May 13, 2026 01:08 · 20:19 · French · Whisper Turbo · 2 speakers
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Bonjour Riyad,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
merci d 'être là aujourd 'hui.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Bonjour,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ça va ?
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Oui, ça va et toi ?
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Très bien,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
merci beaucoup.
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Merci d 'être là aujourd 'hui.
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Avant qu 'on commence,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je veux simplement te dire que cette rencontre est
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
un espace pour parler de ce que tu souhaites aborder.
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
À ton rythme et sans jugement,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mon rôle est surtout d 'écouter,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
de t 'aider à clarifier ce qui se passe pour toi et de voir
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
avec toi ce qui pourrait être utile.
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Pour commencer,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Ça marche?
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
OK, parfait.
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Pour commencer,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
qu 'est -ce qui t 'amène aujourd 'hui?
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
En fait,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
aujourd 'hui,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je voulais te rencontrer juste pour parler d 'un problème.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Ça fait des semaines que
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je perçois ce problème -là.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
En fait,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
le problème,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est que j 'ai des difficultés à gérer l 'achat du travail entre
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mon emploi actuel et le programme MBA.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
C 'est plus ma problématique actuelle depuis,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
disons,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
quelques mois et surtout ces dernières semaines -là.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
D 'accord.
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Merci pour ce partage,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Riyad.
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Quand tu penses à cette situation,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
comment tu te sens?
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Actuellement,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je me sens constamment surcargé,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
stressé.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
J 'ai de la difficulté à prioriser mes tâches.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
et garder un certain équilibre entre ma vie
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
professionnelle,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ma vie personnelle aussi.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
J 'ai une famille avec moi.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Et aussi,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
comment gérer la charge du travail du MBA.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Tu sais,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
on a beaucoup de travaux à rendre,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
on a beaucoup de livrables,
2:02
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
on n 'a pas assez de temps.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Moi aussi,
2:05
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
actuellement,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je travaille comme...
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
D 'une heure de chez moi,
2:09
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
donc une heure allée,
2:10
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
une heure retour.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
pratiquement,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
j 'ai juste une seule journée ou deux journées que je peux travailler de chez
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
moi. Mais sinon,
2:18
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
le reste, c 'est comme deux heures par jour,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
juste dans la route.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Et oui,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
plus de huit heures dans le travail.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Je commence à faire des journées de 10 heures juste pour consacrer
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
pour le travail.
2:33
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Et quand je rentre,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est pratiquement...
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
On a des lectures à faire,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
des travaux à rendre,
2:40
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
des livrables.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ça fait comme...
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Cette session et la session d 'automne,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
j 'étais comme un petit peu meulé.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Je n 'y arrive pas.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Honnêtement, je vais être clair avec toi.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Franchement, je n 'arrive pas à s 'en sortir.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
J 'ai de la difficulté à s 'en sortir.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ce que j 'entends,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
parce que tu dis,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est que cette situation te fait vivre beaucoup
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
de stress et de
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
la frustration?
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Frustration,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
pas vraiment,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mais du stress,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
oui.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Oui, je suis quand même stressé.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Quand je vois qu 'on a des travaux à
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
rendre et je commence cette semaine maintenant
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
et moi, je n 'ai pas trop avancé ou bien je n 'ai pas commencé.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je commence à stresser.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Surtout, il y a deux semaines,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
on a plusieurs livrables à rendre dans
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
la même semaine.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Là,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ça commence à être stressé.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
En plus de ça,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
tu as aussi des deadlines dans mon emploi
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
à respecter,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
des géanciers à respecter pour rendre compte à mes
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
supérieurs.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
tu as aussi un stress de plus.
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
D 'accord,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
j 'entends beaucoup de stress.
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Et peux -tu m 'expliquer
4:19
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ce qui se passe quand tu es stressé,
4:23
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ton ressenti,
4:25
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ton vécu?
4:26
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Oui,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je ne dors pas bien.
4:30
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Quand je vais aller me coucher,
4:35
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je commence à réfléchir à plein de choses.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Mon cerveau n 'arrête pas à aller...
4:41
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
À gauche,
4:42
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ici, à droite, un peu partout.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc, je n 'arrive pas à dormir.
4:46
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Et parfois,
4:47
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je fais comme...
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Même, ça m 'est arrivé,
4:50
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
là, de faire comme des...
4:52
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Des petits fils de panique,
4:55
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
là, le soir.
4:55
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
À cause de ce stress -là,
4:58
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mais sinon...
5:00
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Le reste, c 'est plutôt que tu ne peux pas dormir tranquillement comme
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
avant.
5:04
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
si je comprends bien,
5:08
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
le manque de sommeil et même parfois
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
les crises de panique,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est le problème principal pour toi ?
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Je dirais oui.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Une nuit après une nuit,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
deux semaines,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ça stimule.
5:27
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Je me sens comme trop fatigué.
5:30
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
À un moment donné,
5:30
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je me sens trop fatigué.
5:35
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Parfois, je dis,
5:36
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
qu 'est -ce que je fais,
5:37
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
moi, ici ?
5:38
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
À cet âge -là,
5:39
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je devrais faire une MBA.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Qu 'est -ce que tu fais ?
5:42
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Mais après,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
non.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Après,
5:44
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je dis, OK,
5:45
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ça va se passer,
5:46
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ça va bien aller.
5:47
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
On va s 'en sortir.
5:50
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
On est tout le monde pareil,
5:52
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
tu vois,
5:52
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je compare à vous autres aussi,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mes collègues dans la classe.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc, je dis, c 'est pas juste moi que je travaille.
5:59
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
C 'est pratiquement tout le monde qui travaille.
6:02
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Mais je ne sais pas,
6:04
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je suis curieux de savoir comment les autres peuvent s 'en sortir.
6:07
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Mais peut -être juste mon travail à
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
moi, la nature de mon travail,
6:13
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
est plus dur ou je ne sais pas.
6:16
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Honnêtement,
6:17
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
j 'aimerais bien avoir des feedbacks d 'autres collègues dans la classe pour
6:22
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
savoir c 'est quoi les solutions
6:27
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ou bien les options qu 'ils peuvent me proposer pour
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
que je puisse quand même
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Diminuer, il n 'y a pas de stress zéro,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mais quand même,
6:37
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
diminuer un petit peu le stress,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est avoir des feedbacks pour des options
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
qui peuvent me suggérer pour que je puisse quand
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
même prioriser
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mes tâches.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Peut -être que moi,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je ne suis pas trop organisé.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Je ne sais pas,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
honnêtement, je suis dans le flow.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
J 'aimerais...
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
J 'aimerais qu 'on regarde une situation concrète pour mieux
7:07
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
comprendre ce qui se joue.
7:09
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Peux -tu me décrire une situation en particulier
7:14
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
où tu t 'es ressenti
7:19
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
vraiment à une extrémité de
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ce que tu m 'as décrit ?
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Une situation
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
concrète ?
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Par exemple,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
cette semaine
7:42
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
-là, on a pratiquement
7:49
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
neuf livrables à rendre au total.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Pratiquement dans la même période,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
plus ou moins entre...
7:55
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
En tout cas,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
les braves, les braves,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
peut -être deux,
7:57
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
trois jours.
7:58
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Je ne me souviens pas par cœur des créanciers,
8:02
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
des braves qu 'on doit le rendre pour les trois cours qu 'on a actuellement.
8:05
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
En plus de ça,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
moi,
8:07
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je travaille dans le domaine de construction et ça,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est la période de loge.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Je suis quand même un petit peu stressé.
8:16
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Par exemple,
8:18
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
moi,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
il fallait que...
8:25
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Il fallait que je m 'envoie au bureau 8 heures le matin,
8:28
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
donc je sortais moins 7 heures.
8:30
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
J 'arrive chez
8:35
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
moi, à la maison,
8:36
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
j 'arrive vers 18h30,
8:38
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
parfois 19h,
8:39
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
parfois 20h.
8:40
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Et là,
8:41
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je vois que j 'ai des travaux à faire,
8:44
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
des lectures à faire.
8:46
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Il me reste plus
8:51
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
de temps pour la définition.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Pour aller au gym,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
par exemple,
8:56
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ou bien pour jaser avec ma famille,
8:59
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ou bien pour écouter la télé,
9:00
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
pour sortir un petit peu pratiquement toute ma journée.
9:05
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Soit je travaille,
9:06
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
soit je fais des études.
9:07
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc, je n 'ai plus de temps pour le divertissement.
9:10
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Ça,
9:13
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est un exemple.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Par exemple, cette semaine -là,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
on a plein de savoir entre,
9:19
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
même temps pratiquement.
9:23
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
En plus de ça,
9:24
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ce n 'est pas moi qui suis en processus pour avoir
9:28
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mon permis d 'ordre.
9:29
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc, j 'ai des examens en plus.
9:33
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
T 'as quoi ?
9:35
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Je n 'ai pas bien compris.
9:36
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
En fait,
9:37
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
il y a aussi un autre stress à gérer.
9:39
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
C 'est le stress parce que je suis en processus d 'obtenir mon
9:43
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
permis d 'ingénieur.
9:44
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc,
9:45
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
j 'ai des examens à faire.
9:49
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
pour avoir mon permis d 'ingénieur.
9:51
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc ça, c 'est un autre stade,
9:53
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est en même temps,
9:54
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
tout en même temps.
9:55
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
D 'accord,
9:56
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
d 'accord.
10:01
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Quand tu regardes la situation
10:06
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
dont tu viens de me décrire,
10:09
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
à ton avis,
10:11
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
qu 'est -ce qui pourrait t 'aider à
10:17
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
réduire
10:21
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
? Parce que là, de ce que j 'entends,
10:22
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est le stress,
10:25
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
la source principale.
10:27
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
de ton vécu,
10:29
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
qu 'est -ce qui pourrait t 'aider à réduire
10:34
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ce stress?
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Peut -être qu 'il
10:43
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
faut que je m 'organise
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
plus pour mes tâches.
10:51
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Peut -être aussi qu 'il faut aller que je recheck ma
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
manière,
10:56
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
comment je priorise mes tâches.
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Peut -être à essayer de regarder si
11:03
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
j 'ai bien planifié mes affaires
11:07
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
à l 'avance ou non.
11:08
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Même si je fais la planification,
11:12
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
comme je t 'ai dit,
11:13
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
dans les périodes roches,
11:14
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est difficile de trouver l 'équilibre.
11:18
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Même si j 'ai une cycliste,
11:20
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
j 'ai un programme,
11:21
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
de telle heure à telle heure je fais ça,
11:23
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
de telle heure à telle heure je fais ça.
11:26
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc, à un moment donné,
11:27
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
oui, ça aide beaucoup,
11:29
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
là, mais quand c 'est correct,
11:31
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
là, mais à un moment donné,
11:33
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mettons, fin de session ou lorsqu 'on arrive à
11:37
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
la dernière sprint,
11:38
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
là, pour juste faire tous les travaux,
11:41
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
rendre les projets,
11:42
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
se préparer aux examens et tout ça,
11:45
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ça sort du mon contrôle,
11:47
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
là, je te dirai tout de suite.
11:49
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Comment gérer ça?
11:50
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Il faut être à jour.
11:51
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Il faut vraiment être à jour,
11:53
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mais...
11:54
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Être un jour dans les études et le travail,
11:56
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est difficile.
11:58
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
C 'est difficile.
11:59
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Je t 'ai
12:04
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
dit comme c 'est difficile.
12:06
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Par exemple, si je veux booker deux heures ou trois heures tous
12:10
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
les jours pour ne faire que des études,
12:12
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
pour un mois ou deux semaines,
12:16
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est correct.
12:17
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Mais tout au long de mon programme de MBA,
12:20
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ça commence à être dur.
12:24
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Ouais, c 'est dur de respecter ça.
12:26
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Est -ce que les situations de rush
12:30
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
te préoccupent davantage ?
12:37
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Peux -tu me reformuler la question ?
12:39
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Oui, donc en lien avec le point que
12:44
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
le stress est une préoccupation centrale,
12:47
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mais est -ce que le stress dans un contexte de
12:51
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
rush, comme les fins de sprint ou
12:56
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
les fins de session,
12:57
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
est -ce que c 'est plus préoccupant
13:02
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
?
13:02
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Oui, parce que...
13:06
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
C 'est un stress de plus.
13:07
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Tu vas paniquer.
13:10
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Est -ce que j 'arrive?
13:11
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
J 'arrive pas.
13:11
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Est -ce que si je fais ça rapidement,
13:15
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
est -ce que je risque de ne pas faire bien les choses?
13:18
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Est -ce que tu vas avoir un
13:24
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
stress de plus en plus du stress de charge de travail?
13:27
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc, tu vas avoir un stress de plus.
13:31
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
De penser juste que tu as bien fait les choses ou non.
13:35
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Est -ce que tu vas y arriver ou non?
13:38
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc, c 'est ça.
13:38
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc, ça crée un stress de plus.
13:40
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
D 'accord.
13:41
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Et à ton avis,
13:43
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
quelle pourrait être une première étape
13:47
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
utile pour atténuer la situation?
13:51
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Il n 'y a
13:55
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
pas de grande option.
13:57
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
C 'est juste qu 'il faut se planer.
13:59
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Se planifier à l 'avance,
14:01
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
il faut penser à tous les scénarios possibles à
14:05
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
l 'avance et aussi essayer de faire du sport.
14:09
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Mais le problème,
14:10
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est quand même pour juste éteindre le stress juste en faisant
14:14
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
le sport.
14:15
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Actuellement,
14:17
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
j 'essaie le maximum possible d 'aller au gym,
14:19
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mais personnellement,
14:21
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
parfois,
14:22
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je ne trouve pas le temps.
14:23
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Il y a des semaines que je ne trouve pas même le temps.
14:27
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Comme je t 'ai dit,
14:28
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
pour juste parler même avec ma famille.
14:31
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc, soit je travaille,
14:32
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
soit j 'étudie et après je dors.
14:34
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc, ainsi de suite,
14:36
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
la journée,
14:38
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ça se répète.
14:38
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Mais j 'essaye d 'aller au maximum au gym.
14:42
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Ça, c 'est une option pour moi.
14:44
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Faire du sport,
14:45
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
aller prendre de l 'air à l 'extérieur,
14:47
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ça diminue le stress.
14:50
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Se préparer à l 'avance et voir tous les scénarios
14:54
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
possibles à l 'avance.
14:55
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Ça aussi, il faut être prêt à voir tous les scénarios.
15:00
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
possible.
15:00
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Ça aide aussi,
15:02
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mais à part ça,
15:03
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
le stress,
15:05
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
comme je t 'ai dit,
15:06
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
il faut vivre avec,
15:08
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
pas le quoi,
15:09
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mais j 'avoue qu 'il faut vivre avec ça,
15:13
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mais moi,
15:14
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je pense que c 'est un stress quand même acceptable,
15:16
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
à un niveau stress quand même acceptable.
15:19
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Et parmi
15:23
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
les options que tu viens de nommer,
15:28
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
possibilité d 'essayer des choses parmi ces options.
15:32
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Qu 'aimerais -tu essayer de faire la prochaine
15:37
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
fois que tu rencontres une situation stressante?
15:40
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Quelle serait la chose que tu aimerais essayer?
15:44
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Honnêtement,
15:52
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je ne voudrais pas trop m 'aider ou
15:58
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
m 'aider.
16:01
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Mais honnêtement,
16:02
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je n 'ai pas pensé à ça.
16:03
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Qu 'est -ce que je peux faire la prochaine fois pour qu
16:08
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
'ils rencontrent ?
16:18
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Si je dis,
16:19
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
par exemple, une feuille,
16:22
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je dis, OK,
16:23
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
le mal est fait,
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S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je suis dans cette situation -là,
16:27
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
voilà la situation actuelle,
16:29
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
OK,
16:29
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
qu 'est -ce que je peux faire pour,
16:32
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mettons, qu 'est -ce que je peux faire,
16:34
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
qu 'est -ce que je peux prioriser comme des tâches?
16:36
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Au lieu d 'aller,
16:38
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
go, go, go,
16:39
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
go, faire tous les choses,
16:40
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
tous les travaux,
16:41
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
faire le travail,
16:42
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
que ce soit dans le cadre de mon MBA ou bien dans…
16:47
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Dans le cadre professionnel,
16:49
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
peut -être un petit recul
16:54
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
d 'une heure ou trente minutes,
16:56
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
d 'essayer de planifier mes urgences,
17:00
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mes priorités et faire ce qu 'on peut
17:04
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
faire, ce que je peux faire.
17:06
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
D 'accord.
17:08
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc, si je comprends bien,
17:11
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
ce que tu aimerais essayer,
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S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est...
17:18
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
dans une situation stressante,
17:21
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
dénumérer les tâches
17:25
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
que tu vis dans le moment,
17:28
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
prendre du recul pour les analyser et par la suite
17:32
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
prioriser et agir sur les actions les plus
17:37
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
importantes.
17:37
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
C 'est bien ça ?
17:39
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Exactement.
17:42
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc,
17:42
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je veux prendre un moment de recul et prioriser
17:47
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mes tâches et comprendre la situation actuelle et prioriser les
17:51
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
tâches.
17:51
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
C 'est juste ça.
17:52
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
D 'accord.
17:53
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc,
17:54
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
pour conclure,
17:59
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
avec quoi repars -tu aujourd 'hui suite à cette
18:03
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
séance de coaching?
18:08
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
C 'est plus comment tu m 'as remercié beaucoup pour
18:13
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
cette séance -là,
18:14
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
d 'abord.
18:14
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
C 'est plus,
18:16
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
quand j 'ai parlé avec toi,
18:18
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
honnêtement, il y a des questions avant
18:23
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
que je ne les ai pas posées.
18:24
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc,
18:25
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
peut -être que tu m 'as aidé,
18:27
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est pas peut -être,
18:28
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
c 'est sûr que tu m 'as aidé pour comprendre
18:32
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
mieux la problématique.
18:35
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Et tu m 'as aidé quand même à
18:39
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
réfléchir,
18:40
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
tu m 'as aidé à trouver ou
18:44
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
bien réfléchir à des chemins pour
18:48
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
consortir.
18:49
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Par exemple,
18:51
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
tu m 'as posé la question que je n 'ai jamais pensé
18:55
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
à ça, comment tu vas faire si la prochaine
19:00
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
fois tu...
19:03
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
J 'arrive avec une situation stressante.
19:07
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc ça,
19:08
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
honnêtement, qu 'est -ce que tu peux faire ?
19:10
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Ça, je n 'ai pas réfléchi à ça avant.
19:12
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc merci d 'avoir aidé à réfléchir
19:18
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
à cette question -là.
19:19
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Sinon,
19:22
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
aussi,
19:23
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
quand on jase avec quelqu 'un,
19:25
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
on se détresse.
19:27
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc c 'est comme...
19:31
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Avant,
19:31
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
je ne parlais pas du stress,
19:33
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
même avec ma femme ou bien ma famille.
19:36
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
J 'évite de me contaminer
19:40
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
avec le stress que j 'ai eu.
19:42
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc,
19:43
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
j 'évite de parler du stress et des problèmes et tout ça.
19:46
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc, j 'essaie de cacher.
19:48
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Donc,
19:49
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
avec toi,
19:50
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
j 'ai comme quoi à l 'aise.
19:52
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
J 'ai comme parler.
19:54
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Ça me fait de bien,
19:57
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
parler avec des personnes.
20:01
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Merci à toi.
20:05
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Merci pour ton ouverture et ton aisance.
20:08
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Je vais maintenant mettre fin
20:12
S… Speaker 2 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
à l 'enregistrement.
20:13
S… Speaker 1 (2026.05.12 Coaching Avec Riadh Trabelsi)
Merci.

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