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  1. 0:00
    Chapter 1: अगर तुम्हें एक working woman हो जिसे PCOD है और सुबह उठते मिरर में देखती है और लगता है कि यार मेरी अपनी body ही मेरे against काम कर रही है तो ये वेडियो सिर्फ तुम्हारे लिए है मुझे बताओ क्या ये सब तुम्हारे साथ हो रहा है कि तुम्हारे साथ वाई लड़की तुमसे डाइट फॉलो किया, जिम गई, सुबो उट के वर्काउट भी किया, मगर स्केल एक इंज भी नहीं हिला. 300s · Speaker 2

    अगर तुम्हें एक working woman हो जिसे PCOD है और सुबह उठते मिरर में देखती है और लगता है कि यार मेरी अपनी body ही मेरे against काम कर रही है तो ये वेडियो सिर्फ तुम्हारे लिए है मुझे बताओ क्या ये सब तुम्हारे साथ हो रहा है कि तुम्हारे साथ वाई लड…

  2. 5:00
    Chapter 2: Second phase में energy and metabolic reset होता है, यहाँ visibly transformation start होता है, insulin sensitivity ठीक होती है, belly fat reduced होता है, energy वापस आती है, body फैट बर्न करना सीखती है बिना भूखे रहे थर्ड फेज में आपका reproductive health ठीक होता है cycle naturally regulate होते है evolution support होता है androgens reduce होते हैं जिसकी वाद से facial hair, acne, hair fall कम होते हैं और long term hormone stability बनती है ताकि result program खतम होने के बाद भी टिकी रहे एक फेज दूसरे फेज के उपर weld करता है इसलिए sequence matter करता है और यही वज़ा है कि जब लड़कियां या women doctors के पास जाती हैं और उनलों को वो birth control pills देते हैं मतलब वो phase 3 से शुरू करती है तो जादतर approach काम ही नहीं करती है सच बोल रही हूँ डरा नहीं रही हूँ PCOD ignore करने से वो वही नहीं रहता है insulin resistant और गहरी होती जाती है androgen levels slowly बढ़ने जो women मेरे पास 4 -5 साल के बाद आती है, उनके लिए hormone fix करना मुश्किल नहीं होता. 169s · Speaker 2

    Second phase में energy and metabolic reset होता है, यहाँ visibly transformation start होता है, insulin sensitivity ठीक होती है, belly fat reduced होता है, energy वापस आती है, body फैट बर्न करना सीखती है बिना भूखे रहे थर्ड फेज में आपका repr…