7madx
Fejezetek
-
0:00
וקמתי מעשה שם איזה, אמרתי לו, יש סם ששמת באוויר, רתעת לי סמים, וכזה, לא, זה מה שאני מרגיש עכשיו, זה דבר טבעי, אז הוא אמר לי, זה בדיוק הטבעי, ביום יום אתה... אתה בלי זה. אנחנו רוצים אבל לייצר חוויה של איזון בתוך הדבר. איזון, בין המוח ללב, בי…
-
1:16
גילוי, קודם כל נבוא מעבר לטייטלים, שתכף נציג אותו בצורה יותר מסודרת, נבוא, הוא איש לב, בוגר מכון הרטמס, גם כן, עובד עם השיטת ביופידבק שלהם, וגם בוגר תוכנית אופמן -קופמן, שבעצם אנחנו מכירים מהצוות בוגרים שלהם, ומעבר לכל זה, אולי תגיד אתה במי…
-
3:15Fejezet 3: כשהפתקתי לנשום, הבאתי שזה חשוב. 65s · Speaker 6
כשהפתקתי לנשום, הבאתי שזה חשוב. אני חושב שבאמת, בפעם הראשונה, אני מסתכל אחורה, אני מבין כמה מעט ידעתי אז על עולם הנשימה, אבל אולי גם התמימות שם, הייתה חלק מהקסם, בפעם הראשונה שעשיתי סשן נשימה של מעל 10 דקות, זה היה סשן של, לא יודע, 25 דקות,…
-
4:21Fejezet 4: כן. משאוחר, תראי, היית בשעתת 13, נכון? 175s · Speaker 7
כן. משאוחר, תראי, היית בשעתת 13, נכון? נכון. וגם רגע איזשהו קונטקסט לסוג של שירות שעשית, ואז לצאת לתוך הדובר הזה. זה אפילו אולי ממחיש יותר את הדיסוננסיה השם, כי חמש שנים בצבא, בתפקיד לוחם בשעתת, שזה היה עם כל מה שזה אומר. אז אני חושב שהסשן …
-
7:16Fejezet 5: אפרגנים. אבל הם, כאילו, חוץ מהמאנדסים שבונים את התוכנות, יש שם הרבה מאוד פסיכולוגים, ואנשים שהם מומחים בלהבין איך מערך תעצבים. 89s · Speaker 5
אפרגנים. אבל הם, כאילו, חוץ מהמאנדסים שבונים את התוכנות, יש שם הרבה מאוד פסיכולוגים, ואנשים שהם מומחים בלהבין איך מערך תעצבים. שחלק מהנה עם איך את הנשימה, שתכף נדבר עליה עובדת, ודרך זה הם מנהלים את איך שאנחנו, כאילו, כמה שאנחנו נבחר במרכאות…
-
8:45Fejezet 6: סבבה, אהבתי. 68s · Speaker 4
סבבה, אהבתי. אני חושב, שוב, לנשימה תכף נגיע להקשר המרכזי, כי מערכת העצבים מאוד חשוב להבין את הנקודה הזאת. אם אני אומר את זה רגע, שוב, בקצרה, הם רוצים שנהיה בסטרס. אוקיי. לא כי הם אנשים רעים, אלא כי ככה עושים כסף בעולם הזה. והם רוצים ש... או…
-
9:54Fejezet 7: כי... כולם עושים את זה והם לא כלומר הם בסטרס מסוים או כי הטיימר יכול להיגמר, נכון? 141s · Speaker 7
כי... כולם עושים את זה והם לא כלומר הם בסטרס מסוים או כי הטיימר יכול להיגמר, נכון? יש בה עמודי נחר. אוקיי, כן. הטיימר יכול להיגמר, הטיימר למה? לא יודעים, אבל יש שם טיימר, אז כאילו צריך לרכוש מהר. או כי משהו קרה, אז אנחנו רוצים להשאיר אותם כ…
-
12:16Fejezet 8: טוב לא טוב, ככה הרגשתי כוף במגפיים. 183s · Speaker 6
טוב לא טוב, ככה הרגשתי כוף במגפיים. נכון, כי... כי אתה מבין, וגם אתה, וגם אני, שכאילו מתעסקים, נכון, ואתה לומד את הקישורים האלה, ולומד, ולפעמים יש כוחות כל כך גדולים, שמניעים. עכשיו, אני רציתי לתת איזושהי דוגמה, למה אני קורא לזה, אובדן החיר…
-
15:19Fejezet 9: מה עושים? 95s · Speaker 4
מה עושים? ואני אגיד לך את האמת, זה מבאס, מה שאמרת עכשיו, אני איתך, אבל זאת המציאות. תקשיב, אם אני לא שם בועה, שנקראת שלומי, ודואג למלא אותה בדברים טובים, כאילו, מה שהיא תתמלא בשיט, סליחה. לא, אתה צודק לגמרי, ואני חושב שזה בדיוק. זאת גם הבעי…
-
16:54Fejezet 10: קשה לחזור אחורה. 175s · Speaker 8
קשה לחזור אחורה. וגם אם אני לא מתמיד כל יום, גם בדברים שאני יודע שהם בוודאות עושים לי טוב, אבל אני כן משתדל שהם במהלך השבוע שם, אוקיי? אז אם לא כתבתי כל יום, אבל השתדלתי לכתוב, לא הייתי בייר כל יום, אבל השתדלתי להיות בטבע. בסוף לדעת מה מכוו…
-
19:49
כך באמזון, שאף אחד לא נכנס לקטגוריה הזאת, אבל זה רק מסביר חשב, אבל אדם, יש לו מאות פטנטים שהוא עשה, אני מסביר את כל זה, כי זה הקדמה, זה פרולוג, הדבר הבא שאני הולך להגיד. באיזשהו שלב הוא התחיל לעבוד על הספר האחרון שלו, ששם יש הוכחות מתמטיות …
-
20:58Fejezet 12: קודם כל, אחד הכלים הכי מעניינים שאני השתמשתי בהם, במיוחד בימים הראשונים, משהו קרה מאז, אבל זה סופר מעניין. 222s · Speaker 6
קודם כל, אחד הכלים הכי מעניינים שאני השתמשתי בהם, במיוחד בימים הראשונים, משהו קרה מאז, אבל זה סופר מעניין. אבל מה שאני רוצה להגיד... הכלי הזה, עם כל הידע שהוא משתף, תמיד חוזר לתרגילי נשימה. מתוך הבנה שזה בדיוק מה שאתה אמרת. זאת אומרת, הנשימ…
-
24:41Fejezet 13: אני נושם טוב, אני לא מפספס פוטנציאל. 278s · Speaker 4
אני נושם טוב, אני לא מפספס פוטנציאל. Am I doing it right? שזה מאוד מאוד מעניין. אז אוקיי, אז כאילו יש לנו עוד זוויות בעצם על נשימה בוא נעשה את זה כאילו בדקה אחת, כאילו יש קודים שונים נקרא לזה של נשימה, אפשרויות שונות של נשימה שיכולים לפתוח …
-
29:20Fejezet 14: ופקק. ומלחיצתי, אני אומר, רגע, אני לא יודע כמה, זה תעופה גדול, ועניינים, וזה. 301s · Speaker 7
ופקק. ומלחיצתי, אני אומר, רגע, אני לא יודע כמה, זה תעופה גדול, ועניינים, וזה. אז אמרתי, עצור עצור עצור, תנשום. נשמתי, נשמתי איזה חמש דקות, שבע דקות, הפקק התפוגג. ובדיוק רחל היא אמרה לי, שכאילו, היא גם הייתה עם הילד שלה בפקק. והיא אומרת לי, …
-
34:21Fejezet 15: אחר כך, אם נרצה להתמקד יותר במרכזי אנרגיה וכולי, נשימה שמטרתה להעלות את התדר וכולי, היא הרבה פעמים מיועדת לדברים כאלה, לרגעי סי. 280s · Speaker 1
אחר כך, אם נרצה להתמקד יותר במרכזי אנרגיה וכולי, נשימה שמטרתה להעלות את התדר וכולי, היא הרבה פעמים מיועדת לדברים כאלה, לרגעי סי. אוקיי? אז אנחנו עכשיו ביום -יום נעשה את הסדר. אז יום -יום. איך בן אדם יודע אם הוא בנשימת יתר או לא? הדבר הכי פש…
-
39:02Fejezet 16: אבולוציונית, שנועדה לשמור עלינו ולהגן עלינו ולעזור לנו לשרוד, ובסופו של דבר לשרוד. 62s · Speaker 4
אבולוציונית, שנועדה לשמור עלינו ולהגן עלינו ולעזור לנו לשרוד, ובסופו של דבר לשרוד. נכון. הוא דבר רק שהוא כרוני ואנחנו לא מודעים אליו. בדיוק. אז הבעיה היא לא הסטרס, אלא העובדה שלא לקחנו נשימה, נכון? לא כדי להתאושש ממנו. כן. וכשאנחנו מוחית, כ…
-
40:05
נכון? אנחנו רוצים להיות מאוזנים, שהמצב הפנימי יהיה מתאים למצב החיצוני. כי זה בעצם הבג. מתי אנשים מרגישים לא בסדר, כשהמצב הפנימי לא מתאים למצב החיצוני. אני ב... לא יודע, אקח דוגמה, בפגישה, בפגישה של החברה, ושיחת מחירה, ולא יודע, תן סיטואציות…
-
41:35Fejezet 18: לא, כן, כן, כן, אנחנו. 173s · Speaker 3
לא, כן, כן, כן, אנחנו... אז הלב הוא... אחד מהמרכזים הוא כמו משמש, כמו איזשהו מין רמקול בס של הגוף שלנו, והוא ממש, הפעימות שלו משפיעות על כל מה שקורה לנו בגוף. כלומר, הוא ממש, יש בתזמורת את המנצח, שזה המוח, ויש את המטופף. עכשיו, אם המנצח עוש…
-
44:28
מדהים. וזה כשבן אדם אחד, וכשהרבה אנשים עושים את זה, זה כזה בגדול. מהמם, מדהים. קודם כל, איזה כיף לשמוע רגע, שנייה, את הסנחון מוח לב ממישהו שהוא לא אני, זאת אומרת, ברוב השיחות זה בדרך כלל ממני, וזה כיף לשמוע אותך מדבר על זה. אני חושב שבסופו …
-
47:56Fejezet 20: האם יש אלוהים וחייזרים, ומה קרה באמת בתנך. 300s · Speaker 4
האם יש אלוהים וחייזרים, ומה קרה באמת בתנך. טוב. אבל זה הכיף בשיחה איתך, אתה יודע שאני יכול להרשות על עצמי, לשאול את זה, ולדעת שלא משנה מה אנחנו, או we'll make it, כאילו זה בסדר לשאול את זה. נכון. טוב, אז אם אני מחבר את מה שאתה אמרת, מקודם, …
-
52:57
מה שאתה עושה, לא משאיר מקום לדמיון, מה שאתה עושה מעורגש בגוף. בגלל זה אני אומר אפשר לא להסכים בפרק, אפשר להגיד לא יודע, אני לא מתחבר. בסופו של דבר, כשעוברים סשיון איתך, בין אם זה בהרצת, בחיים האישיים, אפילו בקורס הדיגיטלי, כשאתה מנחה את הדב…
-
53:57Fejezet 22: ואז נצטל. 105s · Speaker 4
ואז נצטל. צודק לגמרי. שניים אנחנו צריכים. טוב, אז בעצם, המרכז הראשון שעליו אנחנו מדברים, זה... צ 'קרת הבסיס, אוקיי, זה ממש המקום הכי תחתון, בקבלה נקרא מלכות, ואין שם איזשהו מרכז אנדוקריני, ולכן אנחנו רגע מדלקים מעליו, כי הוא כרגע לא חשוב, כ…
-
55:43Fejezet 23: סולר פלקסוס, כן, המקום שבו אם אנחנו מקבלים מגרוף, מפתח הלב, מה שנקרא כשהיינו ילדים, אנחנו מאבדים את הנשימה לכמה רגעים. 301s · Speaker 3
סולר פלקסוס, כן, המקום שבו אם אנחנו מקבלים מגרוף, מפתח הלב, מה שנקרא כשהיינו ילדים, אנחנו מאבדים את הנשימה לכמה רגעים. בדיוק, מתפנצ 'רים. מתפנצ 'רים. עכשיו, זה קשור, בצ 'קרות מתייחסים לזה כהמקום של הכוח האישי, של השליטה העצמית ושל הביטוי הר…
-
1:00:45Fejezet 24: איפשהו, בין העין השלישית לבין גזע המוח. 301s · Speaker 1
איפשהו, בין העין השלישית לבין גזע המוח. אוקיי. נכון? על כל האזור הזה בגדול. וכאילו, אפרופו, אם לחשוב רגע, איפה התפילין ישבות. בדיוק, נכון? הרי נשתפידים זה חיבור מוח לב. כן, כן, דיברנו על זה בטלפון לפני כבר זמן. נכון. וכמובן צ 'קרת הקטר, המק…
-
1:05:46Fejezet 25: לא הייתי אמור להיות בער מגידו. 64s · Speaker 3
לא הייתי אמור להיות בער מגידו. הם לא היו אמורים להיות שם בכלל. ומה הסיכוי לפגוש פודקסטר ב -2018? כאילו כמה פודקסטים היו פה? 15 בארץ? זה פחות או יותר הסיפור. ולכן... פרק 200, אפרופו, שיצא ממש היום, מדבר בדיוק על זה. זאת אומרת, אני אומר, 200 …
-
1:06:51
אני אגיד זה רק דבר קטן על מה שאמרת, שבאמת הדבר המאוד מיוחד שקורה פה, זה זה שהם פוגשים את הסשן הזה, אחרי שהם אחד מבינים כבר טוב איך נשימה משפיעה עליהם, הם כבר יודעים, הם התנסו בפידבק, הם כבר יודעים מה זה קשר מואחלר, ואיך זה מרגיש, ואז הם הגי…
-
1:08:13
תשמע, יש לי את כל הסיבות ללמה עשיתי טעות שיצאתי לעצמאות, ללמה זה לא היה אמור לעבוד במיוחד כשהתחיל המלחמה, ללמה כמות הדברים שניסיתי, ואני יכול להגיד לך דבר אחד, עם כל המודעות שיש לי, אפשר להגיד שזה מקריאות, זה בסדר להטיל בזה ספק, אני כבר לא …
-
1:09:55
אני חושב שהדבר שאולי נגיד אותו זה שאם במהלך כל הפרק, או ממש עכשיו, אם הגעתם עד לכאן, ועוד לא יצא לכם לעצור כדי לתרגל, אז ממש אחרי הפרק, כאילו תתמיעו בגוף, כי אני באמת מאמין בזה, שרק בסכל זה לא, רק לנסות, לנסות משהו, ובאמת יש, אין ספור בכל מ…
-
1:10:57Fejezet 29: היי היי יולי. 99s · Speaker 4
היי היי יולי. אוקיי, אחלה, מעולה. כוח היולי, פשוט נבו פרץ. אז נבו פרץ, ויש גם את הפודקאסט של נבו. ויש קורס דיגיטלי שאפשר לעשות למי שרוצה, ויש סדנאות כל הזמן, אז מי שבקבוצת וואטסאפ שלך יכול להתחבר, בקיצור נבוא פרץ בגוגל, ויפתח לכם את הדלת לה…